Ты живешь в экологическом раю вдали от цивилизации, умываешься родниковой водой, питаешься только полезными дарами природы, все время заботишься о бодрости тела и веселье духа? Ах, если бы!
Наша кожа каждый день находится под ударом множества вредных факторов, и уже к 25-30 годам в ней запускаются механизмы старения. Она высушивается, теряет упругость, покрывается морщинками, сереет.
Начинаем помогать своему лицу как можно раньше, чтобы отсрочить и минимизировать потерю упругости.
Если кожа уже становится дряблой, подтягиваем ее за три недели без уколов и надолго.
Почему кожа теряет упругость
Упругость кожи – это ее способность сопротивляться механическому воздействию. В медицине для оценки такого ее свойства используют термин «тургор». Он определяется по напряжению кожно-жировой складки.
Зажми большим и указательным пальцами кожу на скулах, оттяни ее вверх и отпусти. Если складка расправилась в мгновенье, значит, тургор сохранен. Если с замедлением, тургор снижен.
Какие внутренние механизмы влияют на упругость кожи:
- Ровная спина и здоровая шея.
Неправильная осанка и спазмированная платизма («мышца молодости», которая выстилает шею) форсируют старение лица. Кожа становится дряблой, обвисает на нижних краях щек, на верхних веках, появляется второй подбородок, овал лица плывёт вниз. - Количество и качество эластина и коллагена в коже.
Когда «строительные» белки вырабатываются менее активно и повреждаются, кожа увядает. - Водно-солевой баланс.
При обезвоженности организма кожа теряет упругость. - Состояние подкожно-жировой клетчатки.
Уменьшение объемов жировых пакетов провоцирует птоз кожи. - Активность кровотока и лимфооттока.
Когда кровоснабжение замедляется, клетки недополучают питательных веществ и кислорода. А когда нарушен лимфоток, в тканях лица скапливаются избытки жидкости, оно припухает, кожа становится рыхлой.
Тургор кожи снижается с возрастом. Процессы запускаются еще в 25 лет, и постепенно кожа становится дряблой, морщинистой, тонкой, сухой.
Но возраст – не единственная причина потери кожей упругости. Есть и другие.
ТОП-12 причин потери упругости кожи в любом возрасте
- Неправильная осанка.
Сутулишься и вытягиваешь голову вперед, когда сидишь за компьютером? Читаешь лежа? Спишь калачиком на одном боку? Все это похищает молодость у твоего лица. - Физические и эмоциональные переутомления.
Из-за стрессов и сильных нагрузок лицо может стать осунувшимся. Бледный цвет с землистым оттенком, впалые глаза, кожа в складку – знакомый портрет? - Нарушение пищевого режима.
Вредное, несбалансированное, скудное или избыточное питание – все это вредит коже. В организм должно поступать достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов и ни грамма «пищевого мусора». - Колебания веса.
Из-за набора килограммов кожа растягивается, а в результате резкого похудения обвисает. - Сигареты и спиртное.
Они высушивают кожу, лишают ее защитных свойств. Видела фотографии близняшек, одна из которых курит, другая нет? Поищи их в Интернете, они красноречивее любых слов. У курильщицы кожа лица будет дряблой, обвислой, морщинистой, серо-землистой, у ее близняшки – упругой и свежей. - Гиподинамия.
Сидячий образ жизни замедляет кровообращение, обмен веществ, питание и регенерацию клеток. - Гормональные сбои.
Женская кожа особенно чутко реагирует на уровень своего «гормона красоты» – эстрогена. Если его мало, кожа увядает. Обычно выработка эстрогена снижается в климакс, но гормональные нарушения бывают и в молодом возрасте. - Нехватка жидкости.
Чистая вода, которую ты пьешь, быстро доходит до кожи и дает ей необходимую влагу. Пьешь мало – кожа становится сухой и дряблой. - Агрессивные внешние факторы: солнце, мороз, ветер, пыль, сухой воздух.
Особенно вредно чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Они разрушают эластиновые и коллагеновые волокна – «строительный» белок, от которого зависит молодость кожи. - Большинство косметологических процедур.
Любое вторжение извне – пластическая хирургия, нити, уколы ботокса, филлеров – отучает кожу (а также другие ткани и органы) работать правильно. Внешний эффект от процедуры длится только какое-то время, а внутри происходят негативные процессы, которые ведут к старению. - Неправильное использование косметики.
Нужно следить за составом косметических средств, не злоупотреблять декоративной косметикой, соблюдать правила ежедневного ритуала «очищение-увлажнение-питание». - Патологические причины.
Сюда относятся нарушения работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта и т.д.
Топ-7. Zeitun Марокканский полдень
Рейтинг (2021): 4.53
Учтено 172 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, Ozon, Wildberries
Натуральный состав Крем понравится тем, кто ценит натуральность в составе. Здесь только масла, экстракты растений и ягод, которые запускают естественные процессы в коже.
- Характеристики
Средняя цена: 880 руб.
- Страна: Россия
- Объем: 200 мл
- Тип кожи: для всех типов
- Эффект: лифтинг, увлажнение, питание
- Срок годности: 3 года
«Zeitun Марокканский полдень» – восхитительное крем-масло для тела с лифтинг эффектом. Средство глубоко увлажняет благодаря натуральному маслу дерева Ши, успокаивает и подтягивает кожу. Экстракты апельсина и кокоса активируют естественную выработку коллагена, поддерживая эластичность кожи и оказывая антивозрастное действие. Лакричник усиливает регенерирующие функции, укрепляет сосудистую сетку. Отдельно пользователи отмечают неповторимый аромат крема, использование продукта дополняется приятным сеансом ароматерапии. При регулярном использовании подтягивающий эффект становится особенно заметным. Крем отлично впитывается, его можно использовать каждый день, но следует учесть, что расходуется он не очень экономно.
Плюсы и минусы
- Высокая эффективность
- Хороший состав, натуральные компоненты
- Тонкий аромат эфирных масел
- Хорошо впитывается, подходит для ежедневного применения
- Неэкономно расходуется
Когда возникает необходимость повысить упругость кожи
Когда стоит начать заботиться о том, чтобы кожа была упругой? Если ты прочитала топ-12 причин потери упругости, то сама можешь ответить на этот вопрос. Это нужно делать всегда.
Девочка недавно родилась, а мы уже защищаем малышку от солнца, следим за ее питанием, потреблением жидкости, сном, осанкой, здоровьем. Мы, конечно, не думаем ни о какой упругости кожи, но уже закладываем базу.
В подростковом возрасте девушка начинает сама ухаживать за своей кожей – переходит на осознанный этап, но пока это поддержание той красоты, которая ей дана природой.
И новая веха – это 25-30 лет. В этом возрасте запускаются механизмы старения. Следить за состоянием кожи нужно тщательно, по всем пунктам, усиливать уход за счет антивозрастных средств, подключать упражнения и самомассаж лица. Чем раньше ты начнешь все это делать, тем дольше сохранишь молодость.
И никогда не поздно начать заниматься своим лицом. Техники естественного омоложения позволяют сделать кожу более упругой в любом возрасте.
Как в домашних условиях сделать кожу лица более упругой
Ничто так не поможет твоей коже стать упругой, как ты сама.
Можно, конечно, сходить к косметологу на безопасные процедуры, которые не связаны с повреждением кожных покровов. Например, на какой-нибудь пилинг или массаж. Но больно-то в салон не набегаешься, а уход должен быть постоянным.
Намного проще и удобнее самостоятельно освоить омолаживающие техники, которые помогут вернуть упругость твоей коже.
Следуй трем основным правилам:
- Здоровое питание.
Ешь полезные продукты, откажись от «пищевого мусора», следи за калорийностью. - Грамотный косметический уход.
Выбирай правильную антивозрастную косметику или делай ее сама из натуральных ингредиентов. - Самомассаж и упражнения.
Ежедневно уделяй своему лицу 10-15 минут в день. Твои руки – лучшая замена уколам и скальпелям.
Преимущества системного ухода за лицом
Морщины являются первым признаком старения. Причиной их появления может служить активная мимика (лицевые мышцы ежедневно выполняют более 15 тысяч сокращений), потеря влаги, коллагена. Поначалу морщины проявляются в виде так называемых гусиных лапок в области глаз. Если не выполнять системные косметические уходы для лица, образуются более глубокие и заметные складки и борозды.
Еще одним признаком увядания кожи становится провисание, или птоз. Подобное явление – последствие снижения выработки кератина в клетках эпидермиса. Плюс к этому нарушается процесс образования себума – выделяемого сальными железами специального кожного секрета. Все это в совокупности делает лицо тусклым, дряблым и выдает истинный возраст женщины.
Заботиться необходимо не только о лице. Кожа рук также нуждается в защите, ведь именно эта часть тела чаще всего контактирует с агрессивными чистящими средствами, находится на холоде и под палящим солнцем. Поэтому и уход должен быть более тщательным. Нужно выбирать не только те косметические средства, которые обеспечивают защиту, но и питательные, увлажняющие и омолаживающие кремы для рук.
На состояние кожи влияют также следующие факторы:
- Фотостарение. Этот процесс вызван повреждением кожных покровов солнечными лучами. Проявляется в виде пигментных пятен на лице, плечах, руках.
- Гормональные изменения. Во время менопаузы женский организм переживает глобальную перестройку. В первую очередь снижается уровень эстрогена, именно он отвечает за состояние кожи.
От возрастных изменений не застрахован никто. Однако можно надолго сохранить здоровую и сияющую кожу, если использовать системные косметические уходы для лица. Сюда входит сбалансированный рацион, физические упражнения, своевременное очищение, увлажнение и питание кожи.
Какие продукты питания помогают повысить упругость кожи
Для молодости и упругости кожи полезно употреблять продукты, содержащие:
- кремний (отруби, овес, ячмень, черный хлеб, картофель, перец, сельдерей, лук, редис, томаты, петрушка),
- железо (гречка, желток яйца, овсянка, печень, кролик, курица, телятина, баранина),
- селен (цельнозерновой пшеничный хлеб, коричневый рис, кокосы, бразильские орехи, сардины, тунец, печень, чеснок, яйца),
- цинк (морепродукты, рыба, говяжья печень и мясо, грибы, орехи, пшеничные отруби).
Следи, чтобы в рационе было много витаминов. Нет смысла рассказывать о пользе каждого из них в отдельности, потому что для омоложения кожи и повышения ее упругости нужны они все: A, B, C, D, E, F, K, N, P, PP.
В первую очередь для молодости кожи полезны витамины А (ретинол), В5 (пантенол), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), F (линолевая кислота).
Топовые косметические средства для упругости и тонуса кожи
Что наносим на лицо?
Средства с большим количеством витаминов и жирных кислот, полезных для упругости кожи. Они содержатся в натуральной косметике: гидролатах, маслах, скваланах, бальзамах.
Выбирать средства следует правильно, начиная с первого этапа ухода за кожей – очищения. Для этого отлично подойдут гидролаты Beauty365
– натуральные дистилляты, которые заряжены пользой растений. Заходи на www.beauty365.ru и выбирай в зависимости от типа кожи гидролат лаванды, мяты или шалфея. Протирай им лицо вместо умывания, удаляй макияж, увлажняй кожу в течение дня.
Для более насыщенного увлажнения и питания используй натуральные средства, которые повышают упругость кожи (все их можно найти в интернет-магазине www.beauty365.ru):
- Сквалан Beauty365
– легкий вариант масла. Быстро впитывается, не оставляет следов. Отлично подходит для увлажнения и питания кожи перед макияжем, а также для самомассажа лица вакуумными банками. - Кокосовое масло Beauty365
– хит ухода за возрастной кожей, живительный коктейль для омоложения. Особенно рекомендуют его тем, у кого сухая и чувствительная кожа, склонная к раздражениям и воспалениям. - Масло камелии сасанквы Beauty365
– уникальный продукт с витаминами А, В, Е и жирными кислотами в составе. Отлично справляется со своими антивозрастными задачами: увлажнение, регенерация, антиоксидантное действие. К тому же помогает отбелить пигментные пятна – частый дефект возрастной кожи. - Конопляный бальзам Вербена Beauty365
сочетает в себе пользу сразу шести растений: конопли, кокоса, фисташки, ши, календулы, моркови. Мощный заряд для упругости кожи. Омолаживает, питает, борется со свободными радикалами, способствует удержанию влаги и обновлению клеток.
Топ-9. BOTAVIKOS Fitness Firming
Рейтинг (2021): 4.45
Учтено 141 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, Ozon, Wildberries
Лучший выбор для худеющих Крем рекомендован для комплексного использования во время диеты и активного похудения. Кроме того, продукт позволяет расслабить и снять напряжение с мышц после физических нагрузок.
- Характеристики
Средняя цена: 300 руб.
- Страна: Россия
- Объем: 250 мл
- Тип кожи: для всех типов
- Эффект: упругость, разглаживание, лифтинг
- Срок годности: 1 год
BOTAVIKOS – российский бренд, который выпускает отличный подтягивающий крем для тела Fitness Firming. Это один из самых популярных кремов у людей, которые активно занимаются похудением. Он позволяет дополнить процесс из вне, увлажнить кожу, оказывает подтягивающий эффект. Кроме того, продукт рекомендован специалистами как средство для снятия напряжения и расслабления мышц после физических нагрузок. BOTAVIKOS предназначен для ежедневного ухода. Крем состоит преимущественно из натуральных ингредиентов, которые проникают в более глубокие слои кожи и благотворно влияют на ее качество. В составе большое количество полезных жирных кислот, из-за чего крем плохо впитывается. BOTAVIKOS Fitness Firming – продукт достойный, но в продаже встречается не часто.
Плюсы и минусы
- Натуральный состав
- Приятный запах и текстура
- Довольно плотный, хорошо увлажняет
- Экономный расход
- Плохо впитывается
- Редко встречается в продаже
Как использовать масла, повышающие упругость кожи
- Масла можно использовать самостоятельно или добавлять их в крем.
- Перед нанесением масла рекомендуется разогреться, разогнать кровь и лимфу, подготовить кожу к тому, чтобы она лучше впитала все необходимые ей витамины и жирные кислоты.
Самый простой способ – принять горячую ванну.Потрясающего эффекта можно добиться, если перед нанесением масла выполнить сухой массаж щеткой. Он очистит роговой слой от отмерших чешуек, запустит механизмы обновления эпидермиса, усилит движение крови и лимфы.
Рекомендуем использовать щетку для сухого массажа лица Beauty365, которая выполнена из щетины кабана. Можешь найти ее в интернет-магазине www.beauty365.ru.
- Наноси масла на чистое лицо утром и вечером. Для утра лучше подойдет сквалан, который быстро впитывается и не оставляет следов. Перед сном можно порадовать себя маслицем поплотнее.
Самый эффективный способ использования масла – в комплексе с вакуумным массажем банками (читай о нем ниже).
Топ-5. Milky Piggy Super Elastic Bust Cream
Рейтинг (2021): 4.60
Учтено 249 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, Ozon, Wildberries
Самый выраженный подтягивающий эффект Крем-скульптор. Коллаген в составе оказывает мощное влияние, благодаря ему кожа эффективно подтягивается и результат заметен уже после нескольких применений.
- Характеристики
Средняя цена: 1170 руб.
- Страна: Южная Корея
- Объем: 100 мл
- Тип кожи: для всех типов
- Эффект: лифтинг, питание, повышение упругости
- Срок годности: 2 года
Не обошелся наш рейтинг лучших подтягивающих кремов для тела без корейских брендов. Моделирующий Milky Piggy Super Elastic Bust Cream позиционируется как крем для груди, но девушки отмечают, что он показывает потрясающий результат и на других участках. Он возвращает коже эластичность, подтягивает ее, поддерживает естественный процесс производства липидов. Здесь не только подтягивающий, но и антивозрастной эффект. Коллаген возвращает упругость, волокна помогают поддержать кожу изнутри и не дают ей деформироваться. Подходит для всех типов кожи и ежедневного использования. Из недостатков можно отметить небольшой объем и высокую стоимость. Однако девушки в отзывах отмечают, что средство очень экономично расходуется.
Плюсы и минусы
- Экономный расход
- Антивозрастной эффект
- Коллаген и пчелиный воск в составе
- Приятная текстура и отдушка
- Очень маленький объем
- Высокая стоимость
Какие есть маски, повышающие упругость кожи
В комплексе с другими мерами (самомассаж, упражнения, правильное питание) повысить упругость кожи помогут самодельные маски для лица. Их можно приготовить из простых продуктов, которые найдутся на каждой кухне:
- желатин,
- рис,
- овсянка,
- ржаной хлеб,
- огурцы,
- укроп,
- картофель,
- лимон,
- яйца.
Испытай их пользу на себе.
Рецепты масок для упругости кожи:
- Желатиновая маска
Половина ст. л. желатина растворяем в 3 ст. л. горячей воды и охлаждаем. Добавляем 3-5 капель лимонного сока и 1 желток. - Хлебная маска
1 кусок ржаного хлеба + треть стакана теплого молока + 1 ч. л. меда. - Лимонная маска
5 к. сока лимона + 1 ст. л. оливкового масла + 1 желток. - Овсяная маска
2 ст. л. овсянки (залить горячей водой или молоком) + 1 ч. л. оливкового масла + 1 ст. л. сметаны. - Картофельная маска
1 картофелина в мундире + 1 ч.л. сметаны + 1 ч. л. растительного масла. Наносить на лицо в теплом виде и накрыть полотенцем.
Маски держим на лице 20 минут. Делаем 2 раза в неделю.
