Уход за кожей лица после 50: как сохранить красоту на долгие годы

Из этой статьи вы узнаете:

• Основные причины старения кожи
• Правильный уход за кожей лица после 50
• Основные этапы ухода за кожей лица после 50 лет
• Как правильно выбрать крем для лица после 50 лет
• Народные рецепты для ухода за лицом после 50
• Массаж и гимнастика для ухода за возрастной кожей после 50
• Профессиональные методы омоложения лица после 50

Уход за кожей лица после 50 лет предполагает не только использование кремов и посещение косметолога. Красота в этом возрасте зависит от многих факторов, таких как питание, сон, физическая активность, питьевой режим и пр. К тому же, большую роль играет гормональный фон, поскольку именно в данный момент проявляются первые признаки менопаузы.

В этой статье мы рассмотрим, какие меры необходимо предпринять, чтобы отсрочить старение и увядание кожи. При регулярном исполнении приведенных рекомендаций вы заметите, что лицо выглядит ухоженным и красивым.

Основные причины старения кожи

Несомненно, представительницы женского пола очаровательны и привлекательны в любом возрасте. Но после 50 лет в организме женщины происходят гормональные перестройки, начинается кризис, который носит название «менопауза». Все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова.

Во время климактерического периода наблюдаются следующие изменения:

• Снижается концентрация в крови главного женского гормона – эстрогена.
• Кожа становится раздраженной и сухой, появляются морщины.
• Замедляются процессы регенерации тканей.
• Уменьшается количество вырабатываемой организмом гиалуроновой кислоты и коллагена.
• Изменяется уровень pH эпидермиса.

Климактерический период очень коварен и неприятен, причем как физически, так и морально. Появляющиеся морщины, отеки, темные круги под глазами, неприятное ощущение стянутости лица и его дряблость – все это приносит женщине психологический дискомфорт. Мы знаем, как можно пережить климакс, продолжая радоваться своему отражению в зеркале. И речь идет не о дорогостоящих косметологических процедурах и пластической хирургии. Давайте разберемся в главных методах и способах ухода за кожей, основанных на советах современных косметологов.

Рекомендуем к прочтению:

• Что нельзя делать после наращивания ресниц
• Какое наращивание ресниц выбрать для себя
• Уход за ресницами: советы профессионалов

Правильный уход за кожей лица после 50

Замедлить старение и выглядеть потрясающе даже после 50 лет помогут несложные, но эффективные правила.

1. Правильно и сбалансированно питайтесь.
   В современном обществе правильное питание – это модно. Реклама в Интернете и популярных социальных сетях призывает каждого пересмотреть свой рацион. Но подойдя к этому вопросу с умом и следуя принципам правильного питания, вы будете не просто в тренде, но и улучшите общее самочувствие. Исключите из своего рациона мучное, сладкое и жирное. Сократите количество потребляемой соли. Заменяйте сладкую, вредную выпечку фруктами и сезонными ягодами. Не забывайте кушать овощи, а также увеличьте количество кисломолочных продуктов в своем рационе.
2. Пейте в день необходимое количество воды.
   Вода – источник жизни, а в период менопаузы – ваш незаменимый помощник в борьбе за красивое лицо. Доказано, что чистая вода предотвращает сухость кожи, питая ее изнутри. Регулярно пейте чистую воду без газа. Рассчитать необходимое количество воды в день вы можете по формуле – 30 мл умножить на 1 кг веса. Также специалисты рекомендуют каждое утро выпивать натощак 1 стакан воды комнатной температуры с целью запуска метаболических процессов организма.
3. Занимайтесь спортом.
   Не пренебрегайте физической нагрузкой! Даже от легких физических упражнений, которые вы можете делать дома, будет эффект. Ведите активный образ жизни, больше ходите пешком. Специалисты рекомендуют проходить в день не менее 10 000 шагов. Физкультура положительно влияет не только на вашу фигуру, но и на эмоциональное состояние.

4. Попрощайтесь со своими вредными привычками.
   Да, отказаться от своих вредных привычек непросто, но выхода нет. Если вы курите или выпиваете, никакой современный и дорогостоящий уход за кожей лица не поможет вам сохранить молодость. Курение и алкоголь – основные враги вашему здоровью и красоте. Любительницам солярия и солнечных ванн в теплое время года мы также настоятельно рекомендуем отказаться от этих привычек. Стресс и нервные переживания, злоупотребление кофе и чаем, недосып, неправильный уход за лицом – все эти факторы ускоряют процессы старения.
5. Уход за кожей лица в комплексе.
   Данное правило эффективно работает только при соблюдении предыдущих пунктов. Комплексный уход включает в себя очищение, увлажнение и питание эпидермиса. Он может осуществляться как салонными средствами, так и приготовленными дома самостоятельно.

При выборе средств ухода за кожей лица после 50 лет советы косметолога необходимы, ведь только специалист сможет подобрать вам индивидуальную программу в зависимости от текущего состояния кожного покрова и внешних воздействующих факторов.

Основные этапы ухода за кожей лица после 50 лет

Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, вашей коже нужен уход, ведь пыль и грязь окружающей среды негативно влияют на ее состояние. При осуществлении ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине нужно придерживаться определенной последовательности действий. Рассмотрим их подробнее.

Этап 1. Очищение.

Это самый первый и совершенно несложный этап, но многие женщины уже здесь допускают много ошибок. Процедуры необходимо повторять дважды в день. Перед сном нужно снять косметику, избавиться от загрязнений. Утром данный этап пропускать также нельзя, ведь ночью наш кожный покров запускает процессы регенерации, образуются пот и сальные выделения. После пробуждения необходимо очиститься от этого. Делайте все очень аккуратно, тереть лицо полотенцем после умывания категорически нельзя. Слегка промокните лишнюю воду, а остатки впитаются в эпидермис.

Этап очищения, в свою очередь, можно разделить на две процедуры, которые выполняются поочередно друг за другом.

• Удаление косметики.

Не забывайте смывать косметику. Делайте это специальными средствами для демакияжа и ни в коем случае не прибегайте к помощи подручных средств: мыла и воды.

• Умывание.

После того как вы избавились от косметики, самое время перейти к умыванию. Средства для данной процедуры выбирайте вместе с косметологом или врачом-дерматологом, опираясь на текущее состояние кожного покрова и его тип.

Этап 2. Тонизирование.

Очень важный этап, который нельзя недооценивать и пропускать. Его основные функции – восстановление и нормализация pH эпидермиса, нейтрализация остаточных следов средств, которые использовались в процессе умывания. Тоник чаще всего представляет собой жидкое и прозрачное средство. Он наносится на кожу лица ватными дисками. Вы можете встретиться с разновидностью тоника – спреем, который необходимо распылить и легкими похлопывающими движениями растереть. В результате использования тоника вы получите свежее лицо, подготовленное к процедуре нанесения крема.

Этап 3. Увлажнение.

Хотите выглядеть моложе своих лет? Не забывайте регулярно осуществлять увлажняющий уход за кожей. Специальные средства питают эпидермис, благодаря чему ваше лицо выглядит свежо и привлекательно. Игнорируя данный пункт ухода, вы рискуете столкнуться с обезвоживанием кожного покрова и, как итог, ранним появлением морщин.

Средств по уходу за кожей лица после 50 лет на рынке представлено огромное количество. Но делать выбор нужно, основываясь, в первую очередь, на типе кожного покрова.

Обладательницам нормальной кожи лица выбор сделать легче всего. Им не нужно обращать внимание на дополнительные составляющие средства, подойдет самый обычный крем-гель.

Если у вас комбинированная дерма, отдавайте предпочтение средствам ухода, в составе которых присутствуют минеральные масла, циклометикон, диметикон.

Женщинам с жирной кожей может казаться, что этап увлажнения им не нужен. Но это совсем не так! Выбирайте увлажняющие средства ухода на основе натурального силикона, которые не забивают поры. Используйте составы с максимально легкой текстурой, например, гели или флюиды.

Для тех, у кого дерма сухая, мы рекомендуем обратить внимание на следующие составляющие средств по уходу – аминокислоты, ненасыщенные жиры, сахара и керамиды.

Этап 4. Нанесение крема.

Уход за кожей лица после 50 лет зимой особенно требует нанесения крема, ведь он способен восстановить липидный слой эпидермиса, защитить его от сухости и обветривания. Выбор средства также должен основываться на типе вашей дермы. Есть несколько разновидностей питательных кремов в зависимости от времени нанесения – дневной и ночной.

Дневной крем служит отличной базой под макияж и наносится за час до выхода на улицу. Ночной крем специалисты рекомендуют использовать примерно в 10-11 часов вечера во время активной выработки гормона мелатонина. Но имейте в виду, что нанесение крема непосредственно перед сном может обернуться отеками утром.

Запишись на наращивание ресниц в студиях Анны Ключко со скидкой 15% до 2 февраля

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Полный объем 1990₽ 1692₽ Двойной объем 2590₽ 2202₽ Тройной объем 2890₽ 2457₽ Голливудский объем 3400₽ 2890₽

Забронировать скидку 15%

Рассмотрим процесс ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях пошагово в соответствии с рекомендациями косметологов.

Нанесите питательный крем на кисть руки. Так вы сможете использовать нужное вам количество средства. Разотрите средство для ухода кончиками пальцев, разогрев его до комфортной температуры тела. Нанесите крем на лицо, избегая области вокруг глаз. Не забудьте про шею и зону декольте. При нанесении используйте массажирующие движения. Если вы чувствуете дискомфорт и тяжесть на лице, промокните остатки крема чистой бумажной салфеткой примерно через 20 минут после процедуры.

Аппаратная косметология

В косметологии разработан целый комплекс омолаживающих процедур, которые проводятся при помощи специальных аппаратов. В ходе такого лечения могут использоваться ток малого напряжения, лазер, ультразвуковые и световые волны.

Для усиления эффекта могут быть использованы сыворотки, маски и биоактивные вещества. Аппаратные процедуры чаще всего проходят безболезненно, а эффект заметен сразу после первого сеанса.

Процедуры помогают не только убрать угри и излишки кожного жира, но и ускорить регенерацию тканей.

Лазерная подтяжка

Использование лазера для омоложения началось сравнительно недавно. Этот способ лечения является действенным для устранения возрастных дефектов кожи. Для подтяжки используется лазерный луч, разделенный на фракции. Лазер точечно удаляет поврежденные клетки, способствуя выравниванию кожи. Благодаря воздействию лазера на клетки активизируется выработка коллагена, отвечающего за прочность и эластичность ткани.

Процедура удаления клеток лазером может вызвать болезненные реакции, поэтому рекомендуется использовать охлаждающий гель для местной анестезии. После процедуры наблюдается легкое покраснение, которое сойдет в течение 2-3 часов.

Фотоомоложение

Фотоомоложение — метод лечения, направленный на восстановление эластичности и упругости кожи без повреждения ее структуры. Омоложение происходит за счет применения системы импульсного света высокой энергии (IPL). В отличие от лазера, IPL производит световую вспышку в широком диапазоне длин волн, что обеспечивает широкую степень воздействия на кожу.

Основным преимуществом фотоомоложения является широкий спектр применения для снижения проявления возрастных изменений. Такое лечение мягко воздействует на ткани, подходит для разных типов кожи и не имеет побочных эффектов.

УЗИ-чистка

Происходит за счет воздействия на ткани ультразвуковых колебаний, которые подаются на насадку в форме скребка.

Процедура освежает лицо, делая его мягким и увлажненным. Усиление циркуляции крови способствует снижению отечности. Благодаря уменьшению толщины рогового слоя, активные компоненты сывороток и масок могут проникать в более глубокие слои эпидермиса.

Гальваническая чистка

Требует нанесения специального щелочного раствора на лицо, после чего поверхность кожи подвергается воздействию электрического тока. Ток способствует глубокому проникновению раствора в поры и растворению кожного сала.

Жирные кислоты, входящие в состав секрета сальных желез, проступают на поверхности кожи в виде пены, которую удаляют салфеткой.

Вакуумная чистка

Включает распаривание лица и очищение пор специальной вакуумной трубкой. Процедура оказывает массажный эффект, из-за чего улучшается циркуляция крови и насыщение кислородом. Благодаря этому можно освежить и восстановить кожу.

Чтобы усилить эффект, чистку кожи нередко комбинируют с другими видами аппаратных процедур для омоложения кожи.

Термолифтинг

Термолифтинг воздействует на глубокие слои кожи посредством инфракрасных волн или лазерного излучения. Этот метод аппаратного омоложения запускает естественные процессы восстановления и омоложения дермы.

Благодаря мягкому воздействию термолифтинг подходит для решения большинства проявлений возрастных изменений. Процедура проходит без болезненных ощущений и не требует анестезии. Помимо этого, термолифтинг не имеет побочных эффектов.

Как правильно выбрать крем для лица после 50 лет

Напоминаем, что выбор подходящего вам крема для ухода лучше обсудить с косметологом, так как эффективной окажется только та косметика, которая подойдет вашему кожному покрову. Но есть общие моменты, на которые нужно обратить внимание при выборе любого средства.

• Состав.
  Очень важны составляющие и активные вещества крема. Возрастной уход за кожей лица после 50 лет требует применения специальных антивозрастных средств, призванных замедлить старение. Их состав можно сравнить с «тяжелой артиллерией», и он должен включать в себя антиоксиданты и коэнзим Q10. Преимуществом будет наличие гиалуроновой кислоты, ведь она удерживает влагу и осуществляет синтез эластина и коллагена. L-карнозин способствует быстрому лифтингу. Пептиды в составе крема улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов. Функцию регенерации кожи выполняют масла, которые также присутствуют во многих кремах.
• Противопоказания.
  Обязательно обращайте внимание на ограничение в использовании крема, который вы планируете купить. На самом деле, к средствам возрастного ухода за кожей лица после 50 лет можно отнести всего два противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов, которая может вызвать аллергию, и отсутствие признаков старения. Если вам за 50, но возрастных изменений на вашем лице не наблюдаются, кремы anti-age вам не помогут, а наоборот усугубят ситуацию. Поэтому в этом случае пользоваться антивозрастными кремами категорически не рекомендуется.

Инъекционное лечение

Там, где не справляются домашние средства, придет на помощь косметолог.

Мезотерапия

Метод подразумевает введение в глубокие слои дермы препаратов, способствующих омоложению изнутри, решению определенной проблемы. Процедура выполняется с помощью определенного числа инъекций шприцами мельчайшего диаметра.

После нее не остается следов от уколов, срок действия определяется выбранным препаратом и характеристиками кожи, в среднем, составляет 6-9 месяцев.

Биоревитализация

Аналогично мезотерапии, с помощью инъекций в дерму попадают препараты, но – на основе гиалуроновой кислоты. Происходит увлажнение на глубинном уровне.

Гиалуроновая кислота гипоаллергенна, курс нужно повторять 2-3 раза в год. В отличие от мезотерапии, неудачные последствия биоревиализации можно быстро нейтрализовать специальным ферментом гиалуронидазой.

Обычное и глубокое биоармирование

В процессе биоармирования в дерму инъекционно вводят специальные гелеподобные вещества, имеющие высокую биоактивность. Они стимулируют синтез белковых молекул, волокон коллагена и эластина, в результате чего разглаживаются морщины, восстанавливается природный овал лица.

Народные рецепты для ухода за лицом после 50

Нет времени на салонные процедуры, но в то же время хочется выглядеть молодо? Выход есть! Вам помогут домашние маски, которые являются очень популярными среди женщин. Правильный уход за кожей лица после 50 лет народными средствами возможен. Рассмотрим несколько простых, но очень эффективных рецептов.

1. Укроп + ромашка + шалфей + мята + липа + подорожник.
   Смешайте все вышеуказанные травы в равных пропорциях – примерно по 10–15 г каждой. Залейте кипятком. Дайте настояться около получаса и охладите полученный отвар. Намочите марлю, бинт или текстильную салфетку в растворе и наложите компресс на лицо примерно на 20 минут, избегая зоны вокруг глаз. После умойтесь чистой теплой водой.
2. Йогурт + гречневая мука.
   Смешайте 50 г промытой и прокаленной на сковороде муки с 90 г натурального йогурта без добавок. Уберите полученную массу в холодильник на несколько часов. Используйте в качестве питательного крема для лица.
3. Огурец + сок листьев алоэ + желатин.
   15 г желатина растворите в 50 мл теплой воды. После остывания полученной смеси добавьте туда сок листьев алоэ и свежего огурца. Пропорция каждого вида сока в соотношении 1:1 к воде. Полученный состав нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, примерно на четверть часа. Смывайте маску контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.
4. Фрукт/ягода по желанию + сливки.
   Для данного рецепта вы можете использовать банан, клубнику или абрикос. Разомните фрукт вилкой и смешайте с жирными сливками (около 20 мл). Прежде чем наносить полученный состав, распарьте кожу привычным для вас способом. Далее намажьте маску плотным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте на 10–15 минут. Смывайте состав контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.

Как вы заметили, все вышеописанные рецепты не подходят для области вокруг глаз. Ведь там эпидермис очень чувствителен, а значит, средство для ухода должно быть максимально мягким и легким. Ниже мы составили подборку именно таких рецептов, которые рекомендуется наносить именно на зону вокруг глаз.

1. Банан + оливковое масло + витамин Е.
   Банан разомните вилкой, смешайте с 10 г витамина «красоты» и добавьте 15 мл оливкового масла. Тщательно перемешайте, и средство готово к использованию. Нанесите его на зону вокруг глаз минимум на 30 минут.
2. Лепестки шиповника/розы + яичный желток + сливочное масло.
   Смешайте муку из лепестков розы или шиповника в размере 20 г, добавьте чуть больше сливочного масла – около 25 г и один желток яйца. Нанесите массу на область вокруг глаз примерно на полчаса.
3. Пчелиный воск + витамины А и Е + мед + глицерин + твердое масло + натуральные масла.
   Смешав все вышеуказанные ингредиенты, вы получите омолаживающий крем, который можно наносить на область вокруг глаз. Срок годности средства составляет один месяц.

Для большей эффективности уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине необходимо рассматривать в комплексе вместе с массажем и гимнастикой лица. В этом случае вы получите результат, который вас порадует.

Массаж и гимнастика для ухода за возрастной кожей после 50

Среди представительниц женского пола очень популярны разные виды массажей, например, общеукрепляющий, антицеллюлитный, тайский, расслабляющий. Но мало кто знает, что есть еще косметический массаж для лица, и его эффективность ничуть не меньше.

Косметический массаж бывает трех видов:

• Классический. Его основное предназначение – повышение упругости и эластичности кожного покрова, придание здорового внешнего вида.
• Лечебный. При серьезных болезнях эпидермиса массаж не рекомендуется, в противном случае процедура может пойти на пользу.
• Пластический. Идеально подходит для кожного покрова, который уже теряет свой привлекательный здоровый вид. Такой массаж предназначен для повышения тонуса кожи, уменьшения количества морщин, изменения контуров и овала лица.

Косметический массаж лица можно делать дома самостоятельно, самое главное – ознакомиться с правилами его выполнения и четко им следовать:

• Прежде чем приступить к массажу, обязательно смойте декоративную косметику.
• Нанесите небольшое количество крема на лицо.
• В процессе массажа ваши движения должны быть аккуратными и плавными, используйте постукивания и поглаживания подушечками пальцев. Соблюдайте направление по массажным линиям лица.

• Зону лба массируйте в направлении от центра в стороны, от межбровья до линии роста волос.
• Нос массируйте в направлении от кончика до лба.
• Щеки массируйте в направлении от носогубных складок к ушам. Сначала одна половина лица, затем другая.
• Подбородок массируйте в направлении от центра к ушам.

Помимо косметического массажа, обратите внимание и на гимнастику, но для достижения эффекта выполнять ее нужно регулярно. Если ваша кожа сама по себе влажная, вам подойдут подтягивающие и тонизирующие упражнения. Процедура в большей степени сосредоточена в зоне губ, щек, подбородка и глаз. За тренингом стоит обратиться к косметологу. Также не забывайте про шею и зону декольте, возраст многих женщин выдают именно они.

Хирургическое вмешательство

Подтяжка лица путем хирургического вмешательства является наиболее радикальным решением проблемы возрастных изменений. Нередко подтяжку лица выполняют вместе с другими операциями для продления молодости (блефаропластикой, липосакцией подбородка и липофилингом).

В зависимости от характера проблемы, операцию по подтяжке кожи проводят в разных зонах лица:

• Удаление обвисших тканей в области щек, подбородка и шеи обеспечивают подтянутость нижней части лица.
• Устранение обвисания кожи в области щек, нижних век дает более четкий контур скул. Из-за этого создается видимая худоба лица.
• Манипуляции в области лба помогают избавиться от горизонтальных морщин, подтянуть опущенные уголки глаз и бровей.

Такой способ лечения стоит намного дороже, чем аппаратные технологии. Вместе с тем операция имеет более длительный эффект.