Правильный уход за кожей лица — советы косметолога

Из этой статьи вы узнаете:

• Преимущества системного ухода за лицом
• Уход за кожей лица в зависимости от типа кожи
• Возрастные маркировки косметики
• 6 этапов системного ухода за кожей лица
• Важность использования косметики одной фирмы

Лицо – визитная карточка женщины. Каждая стремится к идеальной коже. Ровная, гладкая, красивая и ухоженная – это мечта многих. Мечту можно сделать реальностью, если знать секреты правильного ухода.

Сбалансированное питание, полноценный сон и, конечно, системные косметические уходы – для лица это лучший вариант сделать кожу идеальной. Только комплексные процедуры позволят добиться ожидаемого эффекта. О секретах совершенной кожи читайте далее.

Этапы ежедневного ухода за кожей лица в домашних условиях

Важное правило, которое должна соблюдать каждая девушка гласит: нельзя пропускать процедуры по уходу за лицом, необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий.

Помните, что следует подбирать косметику, как декоративную, так и уходовую, подходящую именно для вашего типа. Не стоит гнаться за модными брендами и раскрученными марками. В первую очередь обращайте внимание на состав продукции. Наличие только натуральных компонентов без искусственных ингредиентов говорит о высоком качестве средств, независимо от их стоимости.

Базовая система ухода за кожей лица включает в себя несколько этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Такой комплексный подход позволяет:

• Удалить загрязнения.

• Уменьшить количество воспалений и прыщей.

• Сузить поры и сократить число черных точек.

• Тонизировать эпителий и предотвратить первые признаки старения.

• Восполнить потерянные питательные микроэлементы.

Базовый комплекс продуктов может состоять из:

• Средства для умывания – гель, пенка, молочко.

• Тонизирующего продукта – лосьоны, тоники, термальные и мицеллярные воды.

• Продукты для увлажнения и питания – крема, гели, сыворотки, флюиды.

Постарайтесь отказаться от использования мыла при умывании. Оно довольно сильно сушит, что приводит к ее стягиванию и потере полезных микроэлементов.

Зоны лица

Разделение на зоны актуально для обладателей комбинированной кожи, у которых разные области лица требуют разного ухода.

Условно лицо можно разделить на две зоны:

Т-зона — область лба, носа и подбородка. На этом участке кожи может наблюдаться повышенное салоотделение. Как результат, образуются расширенные поры и чёрные точки, появляются высыпания и жирный блеск.

U-зона — нижняя часть подбородка, щёки, скулы, виски. Эта область лица может быть склонна к сухости — тогда возникают чувство стянутости и шелушение. Коже в U-зоне часто не хватает здорового сияния.

Уход за контуром глаз и губ

Нежная кожа вокруг глаз отличается по своей структуре от кожи лица. Она более тонкая и практически не имеет подкожного жира, поэтому менее эластична и склонна к ранним морщинам.

Особой чувствительностью отличается и кожа в области губ. Эта зона лишена сальных желёз, поэтому губы часто пересыхают и обветриваются, появляются шелушения и складки.

Сделать кожу в области глаз и губ более увлажнённой, напитанной, гладкой поможет правильная регулярная забота. Для ухода за этими участками лица желательно использовать специальные средства. Так, крем-уход для контура глаз и губ увлажняет, питает, разглаживает мелкие морщинки и защищает кожу в обеих зонах.

Даже самый дорогой крем не даст результата, если пользоваться им время от времени и наносить на неподготовленную кожу

Очищение

• Для обладательниц сухого типа отлично подойдут такие продукты для очищения, как молочко или пенка. Средства оказывают мягкое очищающее действие, сохраняя необходимый баланс влаги.

• Для девушек с нормальным типом можно применять большинство косметических продуктов, представленных в индустрии красоты. Главное подобрать средство без отдушек и парабенов.

• Девушки с комбинированным и склонным к жирности типами могут выбрать для очищения гели. Текстура данных продуктов не только удаляет загрязнения, но и регулирует секрецию сальных желез.

Для достижения максимального эффекта, советую применять узконаправленные средства. Универсальные продукты для демакияжа и очищения также выполняют свои функции, но зачастую оказывают меньшее положительное воздействие. Следует выбирать отдельные средства для снятия макияжа и очищения. Продукты демакияжа направлены на удаление декоративной косметики, независимо от типа. В то время как средства для ухода эффективно очищают кожу от загрязнений и направлены на решение косметических несовершенств конкретного типа.

Типы кожи

Различают четыре типа кожи:

• Сухая кожа тонкая и матовая. Ей не хватает увлажнения и естественной жировой смазки, которая защищает от агрессивного влияния внешней среды. При отсутствии должного ухода могут возникать покраснения, шелушения, ранние морщинки.
• Жирная кожа плотная, рельефная, с выраженными порами. Сальные железы работают очень активно, что провоцирует характерный блеск уже через несколько часов после умывания. Часто появляются черные точки, прыщи, угри, цвет лица выглядит тусклым.
• Комбинированная кожа — самый распространённый тип. При таком типе кожи чаще всего наблюдаются признаки жирной кожи в зоне лба, носа и подбородка. Периферия лица при этом склонна к сухости.
• Нормальная кожа — мечта всех женщин. Такая кожа выглядит увлажнённой, упругой, с естественным румянцем и сиянием. Нормальная кожа не требует особого ухода, но регулярная забота поможет ей оставаться сияющей и красивой.

Тип кожи мы получаем с рождения и он не меняется с возрастом. А вот состояние кожи может быть различным — под влиянием определенных факторов она становится проблемной, обезвоженной, чувствительной, появляются морщины и пигментные пятна. Тип кожи остаётся неизменным в течение всей жизни, тогда как состояние можно скорректировать специальным уходом.

Тонизирование

Является обязательным этапом домашнего ухода за кожей лица. Для выполнения данной функции можно выбрать тоник или лосьон. Продукты имеют схожую консистенцию и уход, а также оказывают одинаковое действие – удаляют остатки средства для очищения, успокаивают и восстанавливают баланс влаги, а также подготавливают поверхность к нанесению питательного продукта.

Какие процедуры должны выполняться ежедневно

Уход за комбинированной кожей лица требует тщательного подбора косметических средств. Некорректное применение косметики стимулирует дополнительную выработку жира.

Выделяют летний и зимний уход.

Летний вариант похож на уход за жирным типом:

• очищение гелем — ежедневно;
• применение скраба — 1 раз в неделю;
• увлажнение легким кремом или снятие воспалений специализированным гелем — ежедневно.

Зимний уход:

• очищение косметическими сливками или молочком — ежедневно;
• применение скраба — 1 раз в 2 недели;
• защита кожи густым кремом — ежедневно за 30 минут до выхода из дома;
• увлажнение ночным кремом — перед сном по необходимости.

Увлажнение и питание

Многие девушки считают, что увлажнение необходимо только при сухом типе. Спешу опровергнуть это мнение. Увлажнение необходимо каждому типу. Продукты для насыщения эпителия влагой имеют различное исполнение – крема, сыворотки, флюиды.

Подбирая подходящий продукт, следует также учитывать время его использования. Для утреннего и вечернего ухода следует выбирать различные средства. В их составе содержаться разные компоненты, которые необходимы в определенное время суток.

Также учитывайте время года. Зимой, порывы холодного ветра и крепкие морозы оказывают негативное воздействие. Вследствие чего появляется сухость, обветривание и шелушение. Для зимы выбирайте питательные средства с содержанием витаминов А,Е, которые важны для регенерации.

В летнее время года можно отдать предпочтение более легким текстурам – флюидам. Невесомый продукт быстро впитывается не оставляя излишков, поэтому при потоотделении в жаркий день вы не почувствуете неприятных «мылких» ощущений на лице. Не забывайте о защите от солнца. Применяйте крема с SPF-фильтром выше 10 для сохранения молодости и ее защиты от фотостарения.

Упражнения для лица и шеи

1. Для подтяжки щек – вытягиваем губы как это делаем для поцелуя – «трубочкой» и отводим максимально в правую сторону. Затем, сохраняя в таком положении губы, поворачиваем вправо и шею. По истечении 5 сек., возвращаемся в исходное положение. Те же движения губ и поворот шеи делаем на левую сторону. Упражнение повторяем по 10 раз на каждую сторону.
2. Для подтяжки нижней части лица – заводим губы внутрь, за нижнюю линию зубов, при этом еще и напрягаем подбородок и тянем его вверх таким образом, чтобы нижняя челюсть была выпячена. По истечении 5 сек. возвращаемся в исходное положение. Упражнение повторяем 10 раз.
3. Для мышц шеи и подбородка, против второго подбородка и обвисания щек – вытянуть вперед подборок, при этом заводим язык за верхние зубы, рот закрыт. Параллельно двумя большими пальцами прижимаем снизу подбородок, а нижнюю губу вытягиваем. Нужно почувствовать напряжение в нижней части лица и подбородке. В таком напряжении держим мышцы 10 сек. и расслабляем мышцы. Упражнение выполняется 10 раз.
4. Против морщин между бровей – вытянув параллельно средний и указательный пальцы, соединяем их и прижимаем вдоль линии роста бровей. Аккуратно тянем кожу лица под пальцами вверх и в сторону, словно растягиваем зону между бровей. Одновременно пытаемся сомкнуть брови, что не удается, т.к. пальцами мы не даем это сделать. Нужно почувствовать напряжение мышц. Держим в таком напряжении мышцы до 10 сек. и расслабляем. Упражнение повторяем 10 раз.
5. Для мышц шеи – кладем руку на грудную клетку и легким движением натягиваем кожу вниз, при этом вытягиваем шею вверх и сомкнутыми губами широко улыбаемся. Это основная поза. Далее медленно поворачиваем голову влево, делая при этом кивок головой. То же самое проделываем вправо. Упражнение повторяем по 5 раз в каждую сторону.
6. Для упругих щек – открыть рот так, как мы открываем для произношения буквы «О», при этом медленно опускаем нижнюю челюсть до предела. Указательными пальцами немного прижимаем яблочки щек. Не закрывая рот, необходимо напрячь мышцы так, как будто мы хотим улыбнуться. Напрягаем в «улыбке» мышцы на 30 секунд, потом расслабляем. Повторить упражнение 10 раз.
7. Для четких скул – растягиваем губы как будто собираемся произнести букву «И». Удерживая средними пальцами яблоки щек от «И» пытаемся сказать: «У», при этом как можно сильнее вытягиваем губы вперед. В таком положении губы задерживаем на 10 секунд и возвращаемся в положение «И». Повторяем 10 раз.
8. Для четкого контура губ – стягиваем губы «уточкой», оставляя в таком положении 10 сек., далее переходим к максимально широкой улыбке-оскалу. Задерживаем в таком положении губы на 10 секунд. Повторяем цикл 10 раз.
9. Для четкого овала лица – разомкнуть челюсти, при этом сжать губы. В такой позиции выдвигаем нижнюю челюсть вперед максимально далеко. Задерживаемся в точке максимального напряжения 10 секунд, а после возвращаемся в исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.
10. Для тонуса подбородка – обхватить переднюю часть шеи ладонями, словно пытаемся себя задушить. Медленно откинуть голову назад, задержавшись в максимальной точке на 10 секунд, медленно вернуться обратно. Упражнение повторить 10 раз.

Теперь можно приступать к умыванию. Помните, что отличным финишным этапом умывания является контрастное ополаскивание: попеременно ополосните лицо теплой и холодной водой. Такая процедура активизирует кровоток. Процедуру следует начинать и завершать теплой водой. Можно использовать кубики льда. Предварительно заморозив чистую минеральную воду без газа, либо отвар трав в формочках для льда и протирать лицо и зону вокруг глаз каждое утром. *смотрите публикацию: маски и кремы вокруг глаз

Внимание! Если ваша кожа склонна к куперозу – контрастное ополаскивание отменяется.

Глубокое очищение

В зависимости от серьезности загрязнения, количества воспалений и наличия других несовершенств, специалисты предлагают различные методы пилинга. Механический, химический, лазерный, ультразвуковой – все эти процедуры вы можете посетить в салоне красоты. При записи, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Косметолог поможет подобрать оптимальный курс и тип используемых составов.

Скрабирование и пилинг можно проводить и в домашних условиях. Для очищения поверхности от ороговевших частичек эпидермиса можно использовать щадящие продукты с содержанием мелких абразивных частиц – перемолотых фруктовых косточек, скорлупы ореха или кофейных зерен.

С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

Что еще стоит знать о том как сохранить здоровье кожи

• Не стоит забывать, что продукты, которые вы утопребляете в пищу отражаются не только на вашем организме, но и на вашей коже. Постарайтесь как можно меньше утопреблять высококаллорийной и жирной пищи. Откажитесь от вредных продуктов и привычек – газировка, фастфуд, чипсы, алкоголь, курение. Старайтесь питаться дробно и есть продукты с содержанием витаминов и других полезных микроэлементов.

• Займитесь лицевой гимнастикой и массажем. Выполнение упражнений способствует ускорению микроциркуляции, а также делаем мышцы лица более упругими и сильными, что предотвращает первые признаки старения. Всего несколько простых упражнений утром и вечером, и вы заметите как ваша кожа подтягивается, повышается ее тонус и улучшается цвет.

Гимнастика лежа

Для укрепления шеи. Обхватите переднюю часть шеи ладонями, словно пытаетесь себя задушить. Поднимите голову вверх на 1см. Задержись в этом положении на 30 сек. и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 30 раз.

Против отеков. Закрыть глаза, положить ладони на лоб, таким образом, чтобы мизинцы находились по линии закрытых вех. Вращать глазами нужно так, как это мы делаем, когда смотрим вверх, а потом, вниз. При этом пальцами следует удерживать брови, которые будут под напряжением мышц подниматься вверх. Упражнение можно повторить от 10 до 15 раз.

От мешков под глазами. Положить средние пальцы между бровей, над переносицей, при этом указательные пальцы расположить у внешних уголков глаз. Смотрим вверх, пытаясь сощурить глаза, и одновременно пальцами препятствуем мышце это сделать. Мышцу напрягаем в течении 15 сек. Расслабляем мышцу. Упражнение повторять 10 раз.

Для поднятия бровей. Указательные пальцы кладем на лоб параллельно бровям, повторяя их изгиб. Брови изо всех сил поднимай вверх, а пальцами препятствуем движение мышц. Задержавшись в момент максимального напряжения на 30 секунд, потом даем мышцам расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.

А теперь можно встать и, первое что нужно сделать – это выпить стакан воды – так вы провоцируете ускорению процессов метаболизма в организме.

Теперь можно продолжить занятия гимнастикой. Можете присесть на стул и перед зеркалом проделать по очереди следующие упражнения:

Профессиональный уход за кожей лица с косметикой «Альпика»

Благодаря косметическим средствам от вы можете выполнять профессиональный уход за кожей в домашних условиях. Каждый из продуктов в линейке направлен на решение конкретных несовершенств. Ингредиенты, включенные в состав каждого продукта тщательно подобраны и скомпонованы для усиления эффекта от процедуры. Благодаря грамотному расчету сочетания количества каждого из ингредиентов, продукт не может оказать негативного влияния.

Многообразие продуктов «Альпика» включает в себя средства для очищения, ухода и питания. Составы для мультикислотного пилинга, средства для коррекции купероза и гиперпигментации, лечения акне и постакне, а также уход для женщин каждой возрастной группы.

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Косметические и народные средства для очищения пор и против прыщей

Косметические средства:

1. Эмульсия от прыщей Topicrem. Глицерин и мочевина увлажняют кожу и служат для профилактики морщин. Косметический комплекс направлен на лечение прыщей и устранение закупоривания пор.
2. Cleanance emulsion от Avene. Быстро впитывается, часто применяется в качестве основы под макияж.
3. Effaclar от La Roche-Posay. Содержит кислоты, карнозин и витамин Е.

Для очищения пор комбинированной кожи рекомендуется применять гели и кремы. Кремы обладают матирующими свойствами, гели — не оставляют жирной пленки. Зачастую производители называют кремы для жирной кожи эмульсией. Это делается для подчеркивания легкой текстуры.

Домашние маски делаются 2 раза в неделю:

1. Овощная — смешать отварную морковь и репу. Снять теплым молоком через 20 минут.
2. Белково-лимонная — нанести 3-4 слоя взбитого белка с лимонным соком. Смыть теплой водой.
3. Огуречная — натертый огурец смешать с содой. Нанести сразу после приготовления.
   Читайте также:  Как убрать раздражение в интимной зоне и избавиться после депиляции бикини
4. Глиняная — голубую глину развести лимонным и огуречным соком. Нанести на кожу на 20 минут.

Особенности ухода зимой

С понижением температуры следует заменить косметическое средство для очищения: гель на кремовый продукт. Кожа должна быть очищена, но не пересушена. Питательный крем обеспечит насыщение кожи полезными микроэлементами и увеличит увлажнение.

Это обеспечивают:

• глицерин;
• керамиды;
• гиалуроновая кислота.

Эти элементы обязательно должны присутствовать в составе крема.

К таким кремам относятся:

1. Крем «Роскошь питания» от L’Oreal. Крем адаптируется под потребности кожи с помощью масла ши и витамина С.
2. Dreamskin Capture Totale от Крем питает кожу и снимает покраснения. Насыщен стволовыми клетками и экстрактом лонгозы. Эти компоненты матируют кожу и уменьшают поры.
3. Aquasource от Biotherm. Термальный планктон и манноза сохраняют увлажненность кожи и усиливают клеточный метаболизм.

Зимой не применяют тоник, его заменяют сывороткой с антиоксидантами.

В уходе за комбинированной кожей лица показала эффективность трехступенчатая система от Clinique, которая включает:

• мыло для очищения — Facial Soap;
• лосьон для отшелушивания — Clarifying Lotion;
• средство для увлажнения — Dramatically Different Moisturizing Lotion+.