Каждая женщина мечтает найти рецепт, который позволит ей как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Представительницы слабого пола используют все средства для достижения желанной цели: дорогие кремы, омолаживающие процедуры. Наиболее смелые даже ложатся под нож пластического хирурга. Разумеется, денег они на это не жалеют, ведь речь идет о молодости, которая бесценна.
Между тем, есть один способ, который не требует денежных затрат. Это легендарный японский массаж, который разработала имиджмейкер Юкоко Танака, взяв за основу древнюю технику Зоган Асахи. В последнее время все больше российских женщин берут этот способ на заметку, и все благодаря известному блоггеру Алене Соболь, которая раскрывает им секреты самостоятельной работы с лицом, способствующие продлению молодости.
Техника выполнение омолаживающего массажа за 10 минут + видео обучение
Перед тем, как приступить к выполнению массажа, следует нанести на руки жирный крем, после чего растереть им свое. Все нижеописанные действия необходимо повторять по три раза, и после завершения каждого из них делайте плавные движения к ключицам от ушей. Это отводит лимфу. Техника состоит в следующем:
- Прижмите свои ладони к вискам. Далее следует провести линию от них до ключиц.
- В центре лба прижмите пальцы, после чего сильно сдавливая кожу, проведите в обе стороны.
- Повторите те же действия, что и в предыдущем пункте только нежно и от внешнего края каждого глаза к внутреннему.
- Отведите пальцы от глаз к переносице и вернитесь обратно.
- Надавите на область подбородка с большим усилием.
- Хорошенько разотрите основание у носа, после чего саму переносицу. Прижмите ладонями скулы и проведите от них к вискам.
- Надавите ладонями от скул к вискам.
- Вернитесь к подбородку и проведите круговые движения к ноздрям.
- Далее следует подложить под скулу руку, будто ваше лицо падает на нее. Правую же руку приставьте перпендикулярно, выполняя сильное надавливание.
- Сложите свои ладони в виде домика, а большими пальцами поддерживайте подбородок, а остальные приложите возле носа. Разведите ладони, чтобы хорошенько надавить на лицо
- Энергично разотрите лоб, используя все пальцы, кроме большого.
Вот несколько видео от самой Алены Соболь.
Здесь девушка показывает правильное выполнение данной техник, позволяющей значительно омолодить свое лицо:
Методика по избавлению и профилактике возникновения морщин под глазами по методике известного японского инструктора по йоге:
Результат
Даже самые прогрессивные косметологи согласны с тем, что массаж для лица является уникальной процедурой, которая при грамотном подходе способна заменить собой пластическую хирургию и аппаратные методы. Без использования специального оборудования или дорогих косметических средств массаж приносит удивительные результаты.
Следует отметить, что массаж лица является процедурой универсальной. В различных своих вариациях он используется для:
- Борьбы со старением кожи;
- Лечения угревой сыпи;
- Устранения отечности;
- Лечения невритов;
- Общего расслабления организма;
- Улучшения зрения и речевой функции;
- Регулярного ухода за лицом.
Что касается массажа Асахи, описанного в роликах Алены Соболь, он обладает мощным тонизирующим и омолаживающим эффектом. Благодаря активному оттоку лимфы клетки насыщаются полезными веществами, освобождаясь от токсинов и избыточной жидкости. Таким образом, в них ускоряются все обменные процессы.
Уже после первой процедуры массажа, описанного в видеороликах с Аленой Соболь, исчезает болезненная отечность, на щеках появляется красивый естественный румянец, а настроение заметно улучшается. Полный же курс процедур, состоящий из пятнадцати-двадцати сеансов, возвращает коже упругость, разглаживает морщины, делает овал лица более четким и красивым.
Дополнительную информацию об этом массаже можно узнать просмотрев это видео:
И что самое приятное – каждая женщина может добиться такого результата самостоятельно. Алгоритм выполнения массажа подробнейшим образом описан в видеороликах Алены Соболь, и освоить его не составит труда. Уже после нескольких сеансов можно будет не подглядывать в монитор – руки сами запомнят свое дело.
Техника
Теоретически японский массаж для лица является процедурой несложной. Он полностью исключает какой-либо риск. Такой сеанс не включает в себя никаких болезненных или попросту неприятных манипуляций. Интенсивные скручивания, сдавливания или ударные движения исключены из арсенала японских массажистов, целью которых является создание красоты.
В своих роликах Алена Соболь очень подробно изложила технику выполнения массажа. Она советует использовать во время сеанса натуральные растительные масла (например, абрикосовое, миндальное или пшеничное). Также подходит обыкновенный детский крем на основе натуральных компонентов. Детские же масла вроде «Джонсонс Бэби», по ее словам, для такого массажа совершенно непригодны.
Начинается массаж лица со стимуляции лимфотока. Для этого нужно плотно прижать руки к вискам и провести по контуру лица и шее вниз, до самых ключиц. Повторив это движение три-четыре раза, следует перейти ко лбу. Слегка надавив кончиками пальцев на середину лба (не стоит прижимать пальцы слишком сильно – давление должно быть ощутимым, но не приносить дискомфорта), следует описать ими тот же «маршрут», что и в предыдущем движении.
Затем необходимо перейти к области вокруг глаз. Кожа в этом месте чрезвычайно уязвима и чувствительна – на этом моменте Алена Соболь особенно заостряет внимание. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать на веки – это может травмировать тонкую кожу. Все движения производятся вкруговую – так происходит проработка окологлазных мышц. Заканчивается массаж кожи век все тем же опусканием рук к ключицам, которое стимулирует отток лимфы из массируемых тканей.
После этого нужно перейти к области вокруг губ. Мышцы в этом месте очень сильные и жесткие, поэтому массировать их нужно очень интенсивно. Разминать их следует медленными круговыми движениями с достаточно сильным надавливанием (однако нужно помнить, что нельзя допускать никакого дискомфорта и боли).
Преимущества
Японский омолаживающий масса от Алены Соболь сам по себе уникален. Он требует достаточно малое вложение сил и времени. Так, девушке потребуется уделять для самомассажа не более 10 минут в день, тогда как через месяц уже будут видны заметные результаты. Стоит отметить, что для того чтобы разработать технику массажа, Алена Соболь провела несколько лет в Японии, изучая и раскрывая секреты красоты.
Методика позволяет помолодеть на 10 лет. Уже через месяц вы сможете наблюдать такие результаты:
- Дряблая кожа лица приобретает видимую упругость и значительно становится более здоровой
- Пропадают носогубные складки
- Кожные заломы, а также рельеф значительно уменьшаются
- Исчезновение мимических морщин возле губ, под глазами, а также на лбу
- Под нижними веками пропадают морщинки
- Пропадают прыщи, черные точки и воспаление
- Контуры подбородка и щек принимают естественные контуры.
Стоит отметить, что если делать такой массаж, то необходимость в посещении салонов красоты — пропадает. Также теперь не нужно вводить ботокс, делать всевозможные уколы и хирургическую подтяжку лица. Помимо этого, становятся не нужными и омолаживающие кремы. Эффективность методики можно сравнить с facelifting-ом, однако эта процедура куда приятнее, она бесплатная и отнимает намного меньше времени.
О методике
Как уже говорилось, массаж, описанный в роликах Алены Соболь, носит название Асахи. Эта уникальная массажная методика зародилась еще очень давно. Однако раньше она использовалась преимущественно в оздоровительных целях. Всевозможные массажные манипуляции применялись для лечения болезней суставов и позвоночника, а также множества других недугов. Ее косметический эффект был обнаружен немного позже.
Что же собой представляет данная методика? Это необычный массаж для лица, который производится по особым массажным линиям. Раньше считалось, что по этим линиям циркулирует жизненная энергия (поэтому в традиционной японской медицине их называют энергетическими меридианами). Сейчас же медики доказали, что по этим линиям проходят лимфатические каналы, стимуляция которых приносит оздоровительный и косметический эффект.
На фото изображены движения руками во время процедуры
Как известно, лимфа является жизненно важным транспортным агентом. Именно она доставляет к клеткам аминокислоты и минеральные вещества, выводя при этом из тканей токсины, соли и лишнюю жидкость. Обеспечивая лимфодренажный эффект, массаж лица тем самым способствует нормальному функционированию клеток, что, в свою очередь, влияет на внешний вид.
Разумеется, процедура, описанная в роликах с Аленой Соболь, отличается от традиционной японской технологии. Она более адаптирована под потребности женщин, для которых приоритетным является именно омолаживающий эффект. Как утверждает блоггер, всего десять минут массажа в день помогут визуально омолодить лицо на целых десять лет.
Возможно, такое утверждение является несколько гиперболизированным, однако отзывы показывают, что результат все же имеет место быть. Более того – его замечают все окружающие, приятно удивляясь и завидуя тем поразительным метаморфозам, которые происходят с человеком. В чем же выражается этот эффект?
Показания и противопоказания
Выполнять японский массаж от Алены Соболь следует, если у вас заметны следующие проблемы:
- Сыпь из угрей;
- Наличие большого количества морщин (особенно глубоких);
- Слабо различимые контуры лица;
- Перенапряженные мышцы;
- Отеки и жировые отложения в области щек.
Воздержаться же от процедуры следует, если на лице присутствуют различные раны. Также не рекомендовано делать массаж во время протекания инфекционных заболеваний, нарушениях лимфотической системы, а также во время простуды.
Массаж Алены Соболь в домашних условиях
Массаж, предлагаемый бьюти-экспертом Аленой Соболь, не несет в себе никакой опасности для организма. Используются легкие приемы без нажима, без болезненных манипуляций. Необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Алена предлагает полностью отказаться от скручиваний, разминаний, интенсивных надавливаний и активных постукиваний
Соболь делает массаж только на чистой коже без макияжа. Перед началом процедуры девушка обязательно мажет кожу специальной основой. В ее случае это косметическое масло.
Если у вас тоже сухая кожа
, тогда персиковое, миндальное, кокосовое масло – это ваш выбор. Если вы обладаете
жирной кожей
, то вам подойдет детский крем (например, «Лисичка» или «Я сам»).
Откажитесь от детских масел
, применяемых после водных процедур («Джонсонс Бейби» и тому подобные продукты). Они не справятся с возложенной на них миссией. Каждый прием следует заканчивать специальным движением ладоней, провоцирующим отток лимфы в сторону ключицы.
Особенности японской техники
Однако слишком интенсивные упражнения могут лишь навредить коже. Для того что предотвратить это и добиться максимального эффекта, следует придерживаться ряду правил:
- Старайтесь выполнять все действия исключительно по утрам.
- Не переусердствуйте, надавливая на проблемные области лица.
- Каждое движение должно быть с приложенной силой, при этом соблюдайте плавность и водите по коже как можно медленнее. Нежность должна присутствовать, лишь массажируя веки, а также уголки глаз. Здесь кожа крайне тонкая, поэтому ее можно травмировать или даже растянуть.
- Используйте косметическое масло, либо крем для лица, дабы пальцы свободно скользили по коже и не растягивали ее.
- Не пропускайте ни единого дня.
- На лице не должно быть косметических средств.
Для более действенного и заметного эффекта, следует приобрести в аптеке специальное косметическое масло. Само по себе оно не дорогое, да и хватает его надолго. Для здоровой кожи (без отклонений) подойдет персиковое и абрикосовое масло, для жирной же – лесной орех, либо миндаль. Сухое лицо нуждается в льне, а также масле жожоба. Существует же и универсальное решение для любого типа кожи — это смеси из льняного, оливкового и подсолнечного масел.
Что предлагает Алена Соболь
Алена Соболь
Алена Соболь много лет прожила в стране Восходящего солнца
, именно там она впервые узнала о массаже для омоложения. Девушка много
изучала знаменитый массаж Асахи
. Внеся в него изменения и улучшив его, она
привезла эту методику на родину
.
Теперь секреты японских красавиц доступны каждой девушке. Ранее эта техника массажа была в секрете, и не только из-за языкового барьера, но и из-за его эффективности – никто не хотел раскрывать тайну молодости.
Известно, что японские девушки всегда ценили свою красоту и здоровье, для них ещё с древних времён это превратилось в некий культ. В Японии массажем лица и тела, что привезла с собой Алена Соболь, не только возвращали 10 лет молодости, но и лечили болезни позвоночника, гайморит, головную боль. Движения, предложенные этой техникой массажа, отлично разглаживают кожу, а самое главное, активируют работу лимфатических систем.
Благодаря массажу:
Плавными, но ощутимыми движениями провести кончиками пальцев рук от виска к линии шеи (к ключице). Повторить 3 раза.
Сильными нажатиями ладонями проведите от центра лба к височной зоне . Нажатия должны быть довольно сильными, чтобы максимально разгладить кожу.
Можно совмещать эти 2 движения : провести ладонями по лбу к виску, повернуть руки параллельно к лицу и провести пальцами к шее. Нужно помнить, что это движение должно проходить по линии шеи до ключицы, но не нужно проводить по подбородку.
Лёгкими движениями провести пальцами под глазами (не надавливая) от внешних к внутренним уголкам. Не отрывая руки, более сильными нажатиями провести по верхней части области глаз (где начинается кость, брови) от внутреннего снова к внешнему углу.
Круговыми движениями пальцев, начиная от центра подбородка , проходя возле внешних уголков рта, провести к крыльям нос а . Повторить круговые движения 2 раза, на 3 раз просто одним надавливающим движением повторить маршрут от подбородка к носу.
Круговыми движения с небольшой силой промассировать переносицу и сам нос , после чего такими же движениями провести от крыльев носа, скул к височной зоне. Последнее 3 повторение должно быть ровным, прямым с сохранением маршрута, но без круговых отрывистых движений пальцами.
Ещё раз напомним, что автор методики массажа лица – Алена Соболь. А «10 лет молодости» – не просто символическое название её системы омоложения, а реальный результат, которого можно достичь. Отзывы людей свидетельствуют о хорошей эффективности такой гимнастики для лица.
3 раза провести ладошкой (не отрывая её от косточки на лице, находящейся под мочкой уха) к носу, далее от носа к височной зоне и снова вниз к линии шеи.
Подушечкой большого пальца руки ведём (хорошо надавливая на кожу) от центра подбородка к основанию уха .
Мастер-класс Алены Соболь по технике массажа лица «10 лет молодости»
Складываем руки ладошками друг к другу, отводим большие пальцы от всех остальных. Прикасаемся к точке под подбородком так, чтобы указательные пальцы прикасались к лицу. И надавливающими движениями отводим руки от носа к боковой части лица. Повторяем 3 раза.
Завершающим массаж движением является разглаживание лба по его ширине (вертикально) подушечками пальцев, сильно надавливая и растягивая все складочки и морщинки.
Такой массаж лица
, как утверждает сама Алена Соболь,
поможет
каждой девушке
вернуть себе минимум 10 лет молодости
. При этом омолодится не только верхний слой эпидермиса, но и клеточки глубоко в слоях кожи.
Узнайте прямо сейчас
Мечтает найти рецепт, который позволит ей как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Представительницы слабого пола используют все средства для достижения желанной цели: дорогие кремы, омолаживающие процедуры. Наиболее смелые даже ложатся под нож пластического хирурга. Разумеется, денег они на это не жалеют, ведь речь идет о молодости, которая бесценна.
Между тем, есть один способ, который не требует денежных затрат. Это легендарный японский массаж, который разработала имиджмейкер Юкоко Танака, взяв за основу древнюю технику Зоган Асахи. В последнее время все больше российских женщин берут этот способ на заметку, и все благодаря известному блоггеру Алене Соболь, которая раскрывает им секреты самостоятельной работы с лицом, способствующие продлению молодости.
Японский массаж лица Алена Соболь демонстрирует в своих видеороликах
Алена много лет жила в Японии, где не только изучала традиции этой замечательной и безумно интересной страны, но и овладевала практическими приемами и тайнами неповторимого очарования, которыми обладают японки.
Для них тема сохранения красоты является своего рода культом, идущим с давних времен, именно поэтому они применяют технику массажа Зоган Асахи.
Раньше японцы активно использовали его для исцеления от различных болезней, например, суставов и позвоночника.
Позднее был открыт еще и отличный омолаживающий эффект для . Усовершенствованный вариант массажа Алена Соболь и демонстрирует в своих видеоуроках. Многие женщины, уже испробовавшие его на себе, подтверждают, что он действительно эффективен.
Алену всегда восхищала нежная и изысканная красота жительниц Страны восходящего солнца, которые остаются прекрасными даже в преклонном возрасте. Общаясь с местными женщинами, она училась от них различным методикам красоты.
Так, она узнала, что секрет молодости и привлекательности японок заключается вовсе не в какой-то особенной генетике, все дело в тщательном уходе за собой и внутренней гармонии.
В своем блоге Алена предлагает видеокурс самомассажа Зоган Асахи россиянкам, для многих из которых эта техника была бы недоступной ввиду языкового барьера.
Почему техника такая действенная
На своих видео Алена объясняет, что такой массаж действительно эффективен, и объясняет это рядом причин. В первую очередь, происходит положительное воздействие на меридианы красоты – особые точки лица. Таким образом стимулируется и нормализуется кровоток, а также лимфатическая система. Помимо этого, вместе с кожей, массаж воздействует и на мышцы лица, делая тем самым неплохую подтяжку.
В итоге, чтобы вернуть былую молодость и привлекательность кожи лица, следует потрать всего 10 минут в день. Теперь не нужно проводить дорогостоящие процедуры, либо ложиться под хирургический нож. Сама Алена Соболь заявляет, что уже через недели узнать себя в зеркале будет невозможно.
Наглядная демонстрация
Разумеется, описания техники недостаточно для того, чтобы ее освоить. А вот после просмотра видеоролика, где в простой и понятной форме изложены все премудрости этой удивительной восточной процедуры, любая женщина запросто научится самостоятельно делать массаж. Японский массаж лица станет одним из самых навыков в уходе за собой.
Остается только благодарить блоггера за ее лаконичные, простые и доходчивые видео, благодаря которым многие представительницы прекрасного пола уже обучились технике массажа и добились поразительных результатов. После просмотра ее роликов женщины начинают совершенно иначе смотреть на такие, казалось бы, сложные и загадочные восточные практики.
Массаж лица от Алены Соболь – уникальная техника омоложения, позволяющая придать своей коже красоту и сделать ее здоровее. Данная методика позволяет избавиться от морщин, включая глубокие, складок, а также улучшить контуры. Всего через несколько дней, любая женщина сможет помолодеть на 10 лет, уделяя этому в день не более 10 минут. Массаж представляет из себя ряд несложных действий, которые без труда осуществляются самостоятельно.
Как действует массаж?
Японский массаж лица может омолодить лицо на 10 лет
Если систематически проводить сеансы, то можно избежать таких процедур, как ботокс и хирургическая подтяжка.
Дорогие антивозрастные кремы тоже станут бесполезными, ведь японский массаж способен омолодить лицо на 10 лет.
Его эффект схож с лифтингом, но массажные движения действуют глубже и гораздо более полезны и безопасны для структуры кожи.
Неукоснительно следуя всем правилам японского самомассажа, которые объясняет Алена, можно достичь поразительных результатов:
- Разглаживаются мимические морщинки.
- Спадает отек лица.
- Уходит второй подбородок.
- Цвет кожи приобретает свежесть.
- Исчезают .
- Выравнивается рельеф кожи.
- Глубина кожных заломов становится менее выраженной.
- Исчезают синяки под глазами.
- Проходят и воспаления.
- Возвращаются гладкость и эластичность кожи.
Подготовка
Перед непосредственным выполнением массажа обязательным условием для получения оптимального эффекта станет тщательная подготовка. Она включает несколько моментов:
- Очищение.
- Нанесение масел.
- Растирание.
Прежде всего следует очистить лицо от остатков макияжа и других загрязнений, в чем помогут мицеллярная вода или косметическое молочко. Подбор масел для массажа – еще один важный аспект подготовки. Для процедуры Алена Соболь рекомендует использовать вещества, подходящие для конкретного типа кожи. Можно воспользоваться и рецептом, в котором присутствуют следующие масла:
- Льняное.
- Оливковое.
- Подсолнечное.
- Репейное.
К этой композиции также рекомендуется добавить можжевеловый и апельсиновый эфиры в сочетании с раствором витамина E (токоферола). Питательную смесь перед нанесением на лицо нужно подогреть до температуры 40 градусов. После смазывания кожи маслом ее растирают с равномерным нажатием. Далее идет уже сама техника японского массажа.
Питательная основа для массажа
Перед проведением массажа обязательно удаляется вся косметика
Перед проведением процедуры необходимо удалить с лица косметику. Чтобы во время сеанса не возникало ощущений дискомфорта, кожу обязательно нужно смазать маслом или кремом.
Сеанс без применения питательного средства гарантирует противоположный эффект – появление новых морщин и растяжек.
Можно использовать обычный детский крем или любое натуральное . Алена рекомендует следующую смесь масел: льняное, оливковое холодного отжима, подсолнечное (по 100 мл) + репейное (30 мл) +витамин Е (20 мл) +эфирные масла можжевельника, апельсина, иланг-иланга (по 20-30 капель).
Прежде чем нанести смесь на лицо необходимо протестировать кожу на предмет выявления аллергии. Для этого нужно капнуть масло на внутренний сгиб локтя и подождать минут 10-15. Если неприятных ощущений или раздражения не появилось, можно смело наносить смесь на лицо и приступать к массажу.
Можно использовать масла в соответствии с типом кожи. Так, для жирной подойдут масла миндаля, кунжута, лесного ореха, зародышей пшеницы; для сухой – жожоба, ; для нормальной – абрикосовое, персиковое. Купить их можно в любой аптеке.
Нельзя использовать искусственные косметические масла, такие как Джонсонс Беби. В данном случае Алена рекомендует взять на заметку один из принципов аюверды: все, что можно съесть, можно смело наносить и на лицо.
После сеанса масло можно не смывать, оно очень быстро впитывается и заменит обычный крем. Излишки можно удалить с помощью обычной салфетки.
Когда лучше делать массаж?
Для подтяжки лица процедуру нужно проводить два раза в день
Вопрос, когда лучше проводить сеанс, утром или вечером, очень актуален. Все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться.
Если в ваши планы входит подтянуть лицо, лучше делать массаж два раза в день.
Процедура должна стать необходимой полезной привычкой, такой же, например, как чистка зубов.
Итак, всего 10 минут в день несложных упражнений, и восхищенные взгляды представителей сильного пола вам обеспечены.
