Какой крем для лица лучший по мнению косметологов и покупателей?

  • 23080
  • 09-10-2020
  • Автор: Команда Mysekret
  • 2

При выборе подходящего крема женщина всегда долго изучает информацию о понравившемся косметическом средстве. Но при наличии отзывов от специалистов и покупателей сделать выбор проще и есть гарантии не прогадать. Мнения косметологов и покупателей формируются из соотношения цены, качества и эффективности средства.

Виды кремов для лица

Крем для лица — незаменимое для женщины косметическое средство для борьбы с возрастными изменениями кожи. При его выборе первое, на что стоит обратить внимание, это время суток в которое он будет использоваться. По этому критерию крем для лица разделяется на:

  • Дневной;
  • Ночной.

Дневной крем для лица предназначен для защиты кожи от воздействия внешних факторов (УФ-лучи, ветер, мороз, пыль и др), которые:

Смотрите еще…

✅ Какой крем для лица лучше после 35 лет: советы косметолога

✅ Аптечные кремы для лица: рейтинг лучших средств

✅ Какой выбрать крем от красноты на лице?

✅ Можно ли использовать Пантенол как крем для лица: что говорят косметологи

  • Сушат кожный покров лица;
  • Способствуют ускорению процессов старения;
  • Закупоривают поры.

Косметическое средство дневного типа обладает легкой и нежирной текстурой. Оно помогает увлажнить кожу лица и сохранить водный баланс. В состав дневного крема для лица должны входить следующие ингредиенты:

  • Кислоты: олеиновая и линоленовая. С помощью этих компонентов защитные функции кожи возобновляют свою работу;
  • Витамины группы A, C, E и F. Благодаря витаминному комплексу в составе, дневной крем способен остановить процессы старения кожи и увлажнить ее;
  • Гиалуроновая кислота. Способствует удержанию влаги в кожном покрове;
  • УФ-фильтр. Показатель должен быть не ниже 15. Компонент защищает кожу женщины от негативного воздействия УФ-лучей.

Ночной крем для лица был разработан для восстановления кожи в период пока женщина спит. Косметическое средство питает и восстанавливает кожный покров. При регулярном нанесении ночной крем способствует снятию усталости и регенерации клеток.

В состав косметического средства должны входить следующие компоненты:

  • Антиоксиданты;
  • Коэнзим Q10;
  • Витамины Е и С;
  • Кератин;
  • Микроэлементы (Fe, Ca);
  • Проретинол-А — важный компонент для антивозрастного действия;
  • Ингредиенты, стимулирующие выработку эластина и коллагена (Cynerge TK).

Вышеперечисленные компоненты, входящие в состав ночного крема, восстанавливают тонус кожи лица женщины, обновляют клетки и выравнивают тон. При регулярном употреблении улучшается микроциркуляция крови.

Кремы для лица подбираются под тип кожи. Они бывают:

  • Увлажняющие;
  • Питательные;
  • Антивозрастные;
  • Отбеливающие.

Перед выбором подходящего средства для лица нужно проконсультироваться с косметологом, который подберет нужный состав.

Когда нужно пользоваться

Недостаток влаги проявляется по-разному у каждого типа кожи.

Сухая начинает шелушиться, становится дряблой, цвет тускнеет, появляются морщинки и ощущение стянутости после умывания и в течение дня. Нормальная кожа при недостатке влаги ведет себя также, как и сухая, но интенсивность симптомов ниже.

Об обезвоживании жирной дермы свидетельствуют такие признаки: повышенное салоотделение, чрезмерное расширение пор и усугубление угревой болезни. При обезвоживании комбинированной кожи границы между зонами видны более отчётливо, проблемы усиливаются.

Противопоказаний к использованию увлажняющего крема для лица нет, однако, есть некоторые ограничения:

  • крем для беременной женщины должен быть только натуральным;
  • компоненты не должны вызывать аллергических реакций.

Советы косметологов по выбору крема

Для косметологов самый лучший крем для лица — это средство без синтетических компонентов (красителей, парабенов и др), оказывающее на кожу положительное воздействие (защита от солнца, ветра и других внешних факторов).

Специалисты косметологической сферы выдвигают несколько важных требований к выбору хорошего крема для лица. К ним относятся:

  • Косметологи считают, что в состав обязательно должны входить витамины группы B, C и Е. Витамин В борется с акне, воспалением и нежелательной пигментацией. Витамин С выступает в роли антиоксиданта. Витамины группы Е питают кожу лица. Процент веществ в креме должен составлять 3%, но при наличии хотя бы 1% средство считается хорошим.
  • Косметическое средство не должно находится в стеклянной баночке. По мнению специалистов прозрачная коробка подвергается воздействию внешних факторов (солнечных лучей) и, в связи с этим, средство для лица теряет полезные свойства. При выборе средства женщина должна отдавать предпочтение тубам и флаконам с дозатором.
  • В составе должны отсутствовать такие компоненты, как спирт и парфюм. Последний используется для придания косметическому средству приятного аромата. В состав парфюма входят отдушки и растворители, вызывающие аллергические реакции. Не все виды спирта опасны для кожи, но существует ряд подвидов, которых стоит избегать: спирт денатурат;
  • изопропиловый;
  • бензиловый и этиловый;
  • метанол.

Косметологи утверждают, что высокая цена на крем для лица не гарантирует наличие полезных компонентов в его составе. Специалисты считают, что косметическое средство должно стоить не меньше 10 евро и содержать максимум полезных веществ (витамины, микроэлементы и др).

Перед выбором косметики для лица женщина должна определить свой тип кожи и изучить ингредиенты, которые ему подходят или способны навредить. Например, обладательницы чувствительной кожи должны избегать гликолевой кислоты, которая обладает отшелушивающими свойствами.

Лучшие увлажняющие кремы

Перед покупкой понравившегося крема для лица, косметологи рекомендуют сперва приобрести его тестер. Если после попадания на кожу косметического средства не появились покраснения и раздражение, то оно подходит женщине и можно его покупать.

Рассмотрим примеры самых лучших кремов для лица по мнению косметологов.

Clarins от Eclat

Крем для лица Clarins способствует увлажнению кожи и дарит ей естественный блеск и сияние. В состав косметического средства входят растительные экстракты манжетки и куркумы, которые способствуют выравниванию тона кожного покрова. Рекомендуетсянаносить на чистую кожу лица и шеи дважды в день.

Косметическое средство обладает легкой текстурой и подготавливает кожу к нанесению макияжа. В состав также входит экстракт листьев гинкго билоба, который улучшает циркуляцию крови.

Ирина, врач-косметолог:

Крем отлично увлажняет кожу лица и выравнивает его структуру. Средство обладает легкой текстурой. Подходит в качестве основы под дневной макияж.

Елена, косметолог-эстетист:

После первого же использования женщинами крема заметен результат. Кожа выглядит лучше и приобретает естественный блеск. Рекомендую пользоваться им постоянно для увлажнения кожного покрова.

L’Oreal Paris

Увлажняющий крем для лица L’Oreal был разработан с целью увлажнить кожу и придать ей естественную свежесть и сияние. В состав косметического средства входят:

  • Сок алоэ;
  • Витамин B;
  • Керамиды;
  • Гиалуроновая кислота.

Перечисленные компоненты способствуют увлажнению кожи лица на протяжении 72 часов с момента нанесения. Средство воздействует на 5 слоев эпидермиса одновременно, что делает кожный покров эластичнее.

Анна, косметолог:

Крем отлично увлажняет кожу лица и обладает отшелушивающим эффектом. Средство подходит обладательницам нормального и комбинированного типа кожи. После его нанесения лицо выглядит посвежевшим.

Юлия, врач-дерматолог:

Цена крема оправдывает его полезный для кожи эффект. Если хотите увидеть результат, то наносите средство ежедневно в утренние часы и за 2 часа до сна. Крем отлично увлажняет кожу и делает ее более гладкой.

Питательные кремы

Valmont Prime Regenera II

Швейцарский крем для лица Valmont насыщен кислородом и подходит женщинам с тусклой и уставшей кожей. К основным компонентам относятся:

  • Пептиды способствуют усилению клеточного обмена;
  • Биологические экстракты повышают уровень кислорода в крови и стимулируют обновление клеток;
  • Пропилен и гликоль поддерживают водный баланс кожи лица;
  • ДНК и РНК поддерживают жизненную активность клеток кожного покрова;
  • Липосомы восстанавливают клеточный обмен и обеспечивают комфорт и мягкость.

При регулярном использовании средства Valmont лицо женщины приобретает сияющий и здоровый вид. Средство обладает мягкой текстурой и быстро впитывается в кожу.

Елена, врач-косметолог:

Крем рекомендуется применять женщинам после 35 лет. Он отлично справляется с первыми признаками старения благодаря антивозрастным компонентам в составе. Косметическое средство наносится на лицо и легко впитывается, не оставляя жирных следов.

Алиса, дерматолог:

При регулярном применении крема можно заметить улучшения в состоянии кожи. Она становится эластичнее. Крем способствует насыщению кожи лица женщины кислородом .

Хорошие антивозрастные кремы

Dheanne

Антивозрастной крем Dheanne проникает в слои эпидермиса и помогает справиться с возрастными и мимическими морщинами, появившимися на лице. В состав входят:

  • Витамины группы А и Е, смягчающие кожу лица;
  • Экстракт дикого ямса, ускоряющий регенерацию клеток;
  • Протеин пшеницы обладает защитными функциями и антиоксидантными действиями;
  • Алоэ вера увлажняет кожу лица;
  • Масло ши смягчает кожный покров;
  • Центифолия успокаивает кожу.

Косметическое средство наносится на лицо, шею и область декольте в утренние часы.

Екатерина, косметолог:

Крем для лица отлично справляется с морщинами и предотвращает их появление. При регулярном применении средство способно защитить кожу от воздействия УФ-лучей и других негативных факторов внешней среды. Крем марки Dheanne тонизирует кожу лица.

Евгения, дерматолог-эстетист:

Богатый состав крема улучшает внешнее состояние кожи. Активные компоненты делают ее сияющей и упругой. Косметическое средство смягчает кожу и придаёт гладкость.

Lancome

Крем для лица Lancome Genifique Nutrics был разработан специально для обладательниц сухой кожи. Косметическое средство способно разгладить морщины и смягчить кожу лица. В состав входит комплекс Nutrics, который питает кожный покров и делает его сияющим.

Алиса, косметолог:

Крем помогает женщине справиться с проблемной сухой кожей и помогает избавиться от шелушений. Рекомендую наносить косметическое средство на лицо в зимний период, чтобы сохранить здоровый вид лица.

Антонина, косметолог:

Крем выступает в качестве активатора молодости. Средство питательное и при нанесении на кожу не оставляет жирных следов. Крем Lancome не забивает поры, что является одним из его главных преимуществ.

Кремы для проблемной кожи

Avene Cleanance

В состав крема для лица Avene Cleanance входит термальная вода, которая справляется со следующими проблемами эпидермиса:

  • Сохраняет водный баланс;
  • Питает кожу лица;
  • Снимает воспаления и раздражения.

Косметическое средство предназначено для жирной, комбинированной и нормальной кожи. Рекомендуется использовать его после достижения двадцатилетнего возраста.

Марина, врач-косметолог:

Чтобы кожа лица выглядела здоровой и красивой рекомендую наносить крем дважды в день. Средство очищает поры и обладает отшелушивающим эффектом. При регулярном использовании крема Avene женщина может заметить, как кожа становится чистой и гладкой, а нежелательные прыщи появляются реже.

Олеся, косметолог-эстетист:

Очень хороший крем, обладающий успокаивающим действием. Он подходит для проблемной кожи, но требует регулярного применения. Средство можно использовать в качестве основы под макияж.

Tebiskin

Крем для проблемной кожи Tebiskin был разработал итальянскими производителями для комплексного воздействия. Косметическое средство оказывает комплексное воздействие:

  • Справляется с проблемами сухой и обезвоженной кожи;
  • Устраняет шелушения;
  • Увлажняет и питает лицо пальмитиновой кислотой и холестеролом;
  • Повышает упругость и эластичность кожного покрова.

Данное косметическое средство приостанавливает преждевременные процессы старения и сохраняет водный баланс в эпидерме.

Дмитрий, врач-дерматолог:

Итальянский крем подходит женщинам с проблемной кожей. Рекомендую его использовать в зимнее время. Крем обладает плотной текстурой, но не оставляет на лице жирных следов.

Татьяна, косметолог:

Если у вас появился зуд на коже и шелушения, то крем Tebiskin будет спасением. Наносится он на лицо дважды в день. Эффект от применения заметен через несколько процедур. Косметическое средство также устраняет следы акне и питает кожу полезными элементами.

Лучшие универсальные кремы

Filorga

Крем для лица Filorga Time-Filler обладает жирной консистенцией, за счет чего отлично увлажняет кожу. В состав косметического средства входят:

  • Миристил фосфо-малат, обновляющий клетки эпидермиса;
  • Ревидрат, отвечающий за увлажнение;
  • Экстракт солероса, способствующий синтезу липидов рогового слоя.

Косметическое средство выравнивает тон лица и придаёт ему естественное сияние.

Карина, косметолог:

При регулярном применении крем не вызывает раздражения и улучшает цвет лица. Несмотря на жирную консистенцию средство быстро впитывается в кожу, не оставляя жирных следов. Наносите средство точечно на проблемные зоны лица и шеи.

Техника нанесения


Косметологи рекомендуют: Наносите крем по массажным линиям, чтобы защитить кожу лица от растяжений.

Вместе с тем, ежедневный легкий массаж лица подарит коже тонус и продлит ее молодость.

Акцентируйте внимание на каждом участке лица. Поэтапно плавными движениями наносите крем на лицо, ориентируясь на нижеописанный алгоритм.

Схема нанесения крема на лицо:

  • От центральной точки лба дугообразные линии идут в сторону центра висков.
  • Линии области вокруг глаз располагаются по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к наружному. И в противоположном направлении по нижнему веку — к носу.
  • Линия области носа ведет сверху вниз, от верхней точки переносицы к кончику носа. Затем, от линии переносицы к основанию крыльев носа и плавно к середине ушей.
  • От центра верхней губы к мочке уха.
  • От центральной точки подбородка в области щек.
  • Снизу вверх от середины груди линии расходятся в разные стороны вверх к плечам

Правильное нанесение крема на лице обезопасит вас от растягивания кожи и лишних морщин, а также более качественное впитывание крема.

Лучшие кремы для лица по отзывам покупателей

Среди покупателей также существует рейтинг кремов для лица. При его составлении пользователи учитывают три главных показателя:

  • Бренд;
  • Цену;
  • Качество.

Рейтинг и отзывы покупателей дают возможность женщине не ошибиться с выбором подходящего ухаживающего средства для лица и обратить внимание на недостатки производителей.

Увлажняющие кремы

Janssen Cosmetics

Крем для лица Janssen Cosmetics обладает лифтинг-эффектом. В состав средства входят гиалуроновая кислота, масло авокадо и витамин Е, которые тонизируют кожу и улучшают ее цвет.

Благодаря питательному составу лицо женщины выглядит красивым и отдохнувшим. Средство наносится на лицо на ночь, за 2 часа до сна.

Ольга, учитель:

Купила крем по отзывам подруг и не пожалела. Первое, что меня привлекло — наличие удобной ложечки для нанесения средства на лицо. Второе — несмотря на плотную консистенцию, крем быстро впитывается и не оставляет жирных или липких следов. Советую его женщинам с сухой кожей. После его применения кожа лица увлажнилась и появилось естественное сияние.

Clinique smart

Крем для лица Clinique smart SPF 15 предназначен для дневного использования. Средство способно поддержать водный баланс в коже, насыщая ее питательными веществами. В состав средства входят:

  • Белок молочной сыворотки;
  • Гиалуроновая кислота;
  • Ацетилгексапептид-8.

Способ применения крема — дважды в день.

Арина, терапевт:

После применения крема Clinique кожа разгладилась и стала упругой. Благодаря гиалуроновой кислоте кожный покров увлажнился и стал выглядеть естественно. Я благодарна производителю за данное чудо-средство.

Питательные кремы

Mileo

В состав крема для лица Mileo входят экстракт фиалки и масло ши, которые увлажняют и смягчают кожу. Такой компонент, как пантенол, успокаивает кожу и снимает раздражение, вызванное отсутствием достаточного количества влаги.

Для получения результата средство используется каждый день, в особенности в холодное время года. Входящий в состав пребиотик, способствует восстановлению микрофлоры кожи лица.

Мария, стоматолог:

У меня очень сухая кожа и я долго искала подходящий крем. Средство Mileo помогло мне справиться с проблемой. Первое, что меня привлекло в креме — удобный флакон с дозатором. Второе его преимущество — приятный запах и нежная текстура. Пользуюсь им уже больше полугода и ни разу не пожалела о покупке. Моя кожа стала гладкой и ощущение сухости и стянутости ушло.

Чистая линия

Крем для лица Чистая линия предназначен как для нормальной кожи лица, так и для комбинированной. В состав косметического средства не входят искусственные ингредиенты. Основной компонент — алоэ.

Благодаря постоянному применению крема, кожа лица становится мягкой и ухоженной. Питательные компоненты средства насыщают ее необходимым количеством влаги и питают полезными элементами.

Анна, врач-дерматолог:

У меня давно проблемы с кожей. Постоянно мучаюсь с шелушениями и ни один крем мне не подходил, пока не попробовала средства . Этот крем меня прост спас. Он отлично впитывается в кожу и не обладает неприятным запахом, что для меня немаловажно. Рекомендую его всем пациентам. О своих проблемах с кожей я давно забыла.

Антивозрастные кремы

Черный жемчуг

Ингредиенты, входящие в состав крема для лица Черный жемчуг «Самоомоложение»:

  • Миндальное масло;
  • Витамины Е и С;
  • Масло ши;
  • Аминокислоты;
  • Жидкий коллаген;
  • Гиалуроновая кислота.

Средство для лица замедляет процессы старения кожи у женщин после 30 лет и делает ее более упругой и сияющей. Главное преимущество российского производителя — невысокая цена на косметическое средство при эффективном результате.

Диана, визажист:

Люблю косметические средства марки «Черный жемчуг». Ночной крем «Самоомоложение» произвел на меня впечатление. После его применения морщинки на лице исчезли, а кожа стала более подтянутой и эластичной.

Vichy Liftactiv

Антивозрастной крем от Vichy был разработан для коррекции возрастных изменений на лице. В состав косметического средства входят термальная вода, кофеин и аденозин, которые:

  • Способствуют выравниванию кожного рельефа;
  • Разглаживают морщины;
  • Подчеркивают естественную красоту женщины и придают коже сияние.

В состав косметического средства также входит неогесперидин, который способствует улучшению защитных функций кожи и оберегает от вредного воздействия внешних факторов (УФ-лучи, мороз, ветер). Неогесперидин успокаивает кожный покров и улучшает внешний вид.

Елена, домохозяйка:

Купила крем по акции и поняла, что это лучшее средство, которое я могла подобрать. Спустя месяц использования нежелательные морщинки исчезли, а цвет лица стал более сияющим и здоровым. Рекомендую всем женщинам, которые хотят, чтобы их кожа выглядела молодой и здоровой.

Кремы для проблемной кожи

La Roshe-Posay

Крем для лица La Roche-Posay предназначен для жирной проблемной кожи. Средство помогает избавиться от черных точек и акне. В состав входит aluminum starch, который способствует снижению выработки кожного сала. Глицерин увлажняет и питает кожу лица необходимыми элементами.

Ирина, юрист:

Крем обладает отшелушивающим и противовоспалительным эффектом. У меня проблемная кожа, к ней сложно подобрать подходящее средство. Крем La Roche смягчил и увлажнил лицо, избавив от акне.

Garnier

Крем для лица Garnier обладает успокаивающим действием. Средство на 96% состоит из натуральных компонентов и розовой воды. При регулярном использовании кожа лица приобретает сияющий оттенок и выглядит подтянутой. Средство наносится дважды в день и может использоваться в качестве основы под макияж.

Юлия, консультант-продавец:

Крем подошел мне идеально. Благодаря нему я забыла, что такое сухая кожа. Средство быстро впитывается и не оставляет жирных пятен и следов. Рекомендую его всем женщинам с проблемной кожей.

Универсальные кремы

Nivea

Крем для лица Nivea Creme подходит под любой тип кожи. В состав косметического средства входят:

  • Эвцерит;
  • Пантенол;
  • Глицерин.

Благодаря своему питательному составу, средство увлажняет кожу лица и бережно ухаживает за сухими зонами. В составе косметического средства отсутствуют вредные вещества (консерванты, парабены), поэтому его могут использовать даже дети.

Марина, стоматолог:

Пользуюсь кремом от Nivea с подросткового возраста. У него очень полезный состав. После нанесения кожа лица выглядит ухоженной и увлажненной. Недорогое и эффективное средство, рекомендую!

Chanel

Универсальный крем для лица Chanel подходит для нормальной и сухой кожи. Косметическое средство способствует увлажнению кожного покрова и защищает его от воздействия внешних раздражителей (ветер, дождь). Густая текстура смягчает и разглаживает кожу, восполняя водный баланс.

Олеся, преподаватель:

Использую крем Chanel для увлажнения кожи. Также он отлично подходит в качестве основы под макияж. Эффект от средства заметила спустя 2 недели после использования. Кожа стала выглядеть лучше и здоровее, вместе с тем появилось естественное сияние.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Екатерина Смирнова (дерматолог). Дипломированный специалист с 20-летним опытом работы. Занимается диагностикой и лечением дерматологических заболеваний, проводит удаление новообразований. Владеет методиками инъекционной косметологии по лицу и телу.

Поделись с друзьями!

more

Читайте нас в Дзен канале

Увлажняйте каждый день

Поддержание здоровья кожи требует последовательности. Создайте для себя график ухода и придерживайтесь его – увлажнение должно быть вашим приоритетом. Увлажняйте кожу вечером, ежедневно, делая это сразу после умывания. В холодные месяцы следует использовать более интенсивные средства, чтобы справиться с сухостью, вызванной холодным ветром и иссушающим воздухом в помещении. В теплые месяцы вам нужно использовать средство полегче или даже переходить на сыворотку. Если вы будете учитывать эти нюансы, ваш уход гарантированно будет оптимальным для вашей кожи.

Следите за эффективными ингредиентами

Не все увлажняющие средства одинаково хороши. Когда вы покупаете новый увлажняющий крем, постарайтесь внимательно прочитать, что указано на упаковке. Если увлажняющее средство содержит такие компоненты, как масло ши, гиалурон или церамиды, оно будет особенно эффективным. Интенсивные увлажняющие средства с хорошим содержанием натуральных жиров помогают восстановить важнейший барьер кожи и поддерживают ее защитные свойства. Обязательно помните об этом, когда выбираете уходовое средство для своей кожи.

Не игнорируйте симптомы проблемы

Тщательно продуманный уход за кожей крайне важен для ее здоровья, но он не сможет заместить помощь профессионала, если вы страдаете от определенной проблемы. Если у вас есть участки загрубевшей кожи, она трескается и кровоточит, у вас регулярно появляется акне, вы мучаетесь от розацеи или экземы, вам нет смысла пользоваться стандартной магазинной косметикой – договоритесь о встрече с дерматологом, который поможет вам подобрать идеальные продукты для вашей кожи. При серьезных проблемах нужно использовать исключительно косметику, разработанную специально с учетом ваших симптомов. Если же вы будете использовать неподходящие средства, вы можете серьезно себе навредить. Не совершайте эту тяжелую ошибку и не игнорируйте проблему с кожей.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Жирной коже тоже требуется увлажнение

Несмотря на то что это не кажется логичным, жирной коже тоже требуется увлажнение. Когда кожа увлажнена, сальные железы меньше производят жир. Выбирайте легкие средства без жира, не блокирующие ваши поры и содержащие легкое отшелушивающее средство, к примеру, салициловую или гликолевую кислоту. Это поможет вам удалить мертвые клетки кожи, которые могут вызывать повышение жирности и появление акне, а также очистить и сузить поры. В результате лицо будет увлажненным, но без жирного блеска – именно такой и должна быть здоровая кожа.

Увлажняйте сразу после очищения

Не ждите слишком долго перед нанесением увлажняющего средства. Вам нужно сохранить влагу в клетках, чтобы кожа оставалась мягкой. Когда вы умылись или только вышли из душа, вам сразу же нужно нанести крем, пока кожа еще влажная. Если вы используете также сыворотки, наносите их перед кремом. Помните, что после увлажняющего средства следует использовать солнцезащитный крем. Это актуально даже зимой, когда погода кажется пасмурной. Учитывайте все эти правила, чтобы обеспечить себе идеальный результат.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]