Лавровый лист широко используется как пряность. Его принято добавлять в еду за 10 минут до окончания приготовления, а потом выбрасывать. Но помимо кулинарной ценности продукт наделен лекарственными свойствами. Портал Agronom.guru рассказывает полезный материал о том, что лист лавра обыкновенного содержит огромное количество полезных веществ: эфирных масел, дубильных веществ, горечей. Они объясняют состоятельность растения в лечении кожных проблем. Лавровый лист для лица используют любители домашних уходовых рецептов. Сочетая продукт с теми или иными компонентами, вы получаете антибактериальный, подтягивающий, омолаживающий эффект.
Состав и полезные свойства
Польза лаврового листа для организма человека многообразна:
- Пряность содержит множество активных компонентов, таких как -пинен, -пинен, мирцен, лимонен, линалоол, метилхавикол, нерал, -терпинеол, геранилацетат, эвгенол и хавикол. Эти соединения обладают антисептическими и антиоксидантными свойствами.
- Свежие листья лавра являются богатым источником витамина С. Аскорбиновая кислота является одним из мощных природных антиоксидантов, который борется со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение кожи. Витамин С обладает иммунными свойствами, ранозаживляющим и противовирусным действием.
- Кроме того, все части растения богаты витамином В9 (фолиевой кислотой). В 100 г лаврушки содержится 180 мг этого витамина, что составляет около 45% от рекомендуемой суточной нормы. Фолаты играют важную роль в синтезе нуклеотидов и репликации ДНК, а их прием в период беременности предотвращает развитие дефектов нервной трубки у новорожденного ребенка.
- Лаврушка является отличным источником витамина А — природного антиоксиданта, который необходим для поддержания хорошего зрения, здоровья слизистых оболочек горла и головы, здоровой кожи и роста здоровых волос.
- Специя является хорошим источником витаминов, таких как ниацин, пиридоксин, пантотеновая кислота и рибофлавин. Эти витамины группы В помогают синтезировать ферменты, укрепить нервную систему и регулировать обмен веществ в организме.
Эта листовая специя является отличным источником минералов, таких как:
- калий, являющийся важным компонентом, регулирующим водный баланс в организме и контролирующим сердечный ритм и кровяное давление;
- марганец и медь, присутствующих в системе антиоксидантной защиты организма, являясь кофактором фермента супероксиддисмутазы, участвующей в нейтрализации свободных радикалов кислорода;
- железо, необходимое для производства красных кровяных телец, служит компонентом дыхательного фермента цитохромоксидазы.
Столовая ложка (2 г) измельченной лаврушки содержит около 5,5 калорий. Он также включает:
- 0,1 мг марганца (7% от суточной нормы);
- 0,8 мг железа (4% от суточной нормы);
- 108 мл витамина А (2 % от суточной нормы);
- 1,3 г углеводов;
- 0,1 г белка;
- 0,5 г клетчатки.
Польза лаврового листа в средствах для лица
Благодаря химическому составу лавр оказывает на кожу противовоспалительное и омолаживающее действие. Он улучшает цвет лица и избавляет от таких неприятностей, как прыщи, акне, пигментные пятна.
- Эфирное масло служит натуральным антисептиком, снимает зуд, выводит из кожи токсины, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует восстановительные процессы в коже, способствует омоложению клеток.
- Витамин С питает и препятствует преждевременному старению кожи.
- Фолиевая кислота защищает от угревых высыпаний, улучшает кожный рельеф.
- Витамин А играет роль природного антиоксиданта, омолаживает и укрепляет кожу.
- Минералы обеспечивают нормальный кожный обмен, здоровое дыхание клеток, поддерживают красоту кожи. Селен предотвращает старение, цинк отбеливает пигментированные участки, калий увлажняет, магний придает упругости.
Лавровый лист улучшает цвет лица
В лавровом листе содержится эвгенол — фенольное вещество с сильным запахом, которое производители уходовых средств часто включают в состав косметики для проблемной кожи.
Чистое масло лавра — довольно сильный продукт, который не рекомендуется применять без специальных назначений. В домашних условиях лавровый лист для лица лучше использовать в традиционном виде.
Принцип действия на кожу
Высокое содержание антиоксидантов делает лавровый лист в косметологии эффективным средством против различных дерматологических проблем. В народе лавр часто называют природным антибиотиком, т. к. в нем содержатся соответствующие элементы и фитонциды, которые оказывают на проблемную кожу множество положительных эффектов:
- убивают бактерии;
- снимают покраснение, успокаивают раздражения;
- обеззараживают;
- омолаживают;
- устраняют очаги появления прыщей и уже возникшие воспаления;
- тонизируют;
- активируют обменные процессы и дыхание внутри клеток;
- стимулируют клеточное обновление;
- уменьшают отечность;
- повышают уровень вырабатываемого коллагена.
Советы по применению
Лавр содержит большое количество дубильных веществ, поэтому применять его следует осторожно, соблюдая следующие рекомендации.
- Готовя косметическое средство, необходимо строго придерживаться пропорций, указанных в рецепте.
- Перед использованием приготовленного средства необходимо провести тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожного покрова — при появлении зуда, сыпи, покраснения, следует отказаться от его использования.
- Средства с лавровым листом необходимо держать на волосах не дольше 1 часа.
- В косметические средства с лавровым листом не стоит добавлять более 6 капель эфирного масла.
Противопоказания
Измельченную лаврушку безопасно употреблять перорально до 3 г в день в течение 30 дней. Небезопасно глотать лаврушку целиком; она не усваивается и может вызвать удушье, застряв в гортаноглотке, или нарушить целостность слизистой оболочки кишечника.
Читать также: Льняное масло в косметологии
Детям, беременным и кормящим женщинам нужно избегать употребления специи, чтобы избежать нежелательных реакций на эту пряность.
Побочные эффекты от приема лаврушки включают:
- одышку, чувство стеснения в груди;
- контактный дерматит;
- экзему кожи лица.
Людям с диабетом 2 типа следует избегать употребления листьев лавра, потому что активные вещества специи снижают уровень глюкозы в крови.
Пациентам следует исключить лаврушку из рациона примерно за 2 недели до операции, т. к. она снижает активность центральной нервной системы, что может иметь ряд неприятных побочных эффектов в сочетании с лекарствами, вводимыми во время наркоза.
Примеры из реальной жизни
Некоторые известные люди, слава о которых трубит порой по всему миру, также были заложниками патологии лицевого нерва.
Сильвестр Сталлоне, который известен своими фееричными ролями, получил травму еще при рождении. У матери актера были тяжелые роды, и его пришлось тянуть щипцами. Как результат – повреждение голосовых связок и парез левой стороны лица. Из-за этого у Сталлоне были проблемы с речью, что становилось поводом для насмешек со стороны сверстников.
Актер рос трудным ребенком. Но, несмотря ни на что, он сумел преодолеть свой дефект и добиться немалых успехов, хотя частичная обездвиженность лица сохранилась.
Отечественный шоумен Дмитрий Нагиев получил асимметрию лица, которую прозвали «нагиевский прищур», из-за пареза лицевого нерва. Болезнь случилась неожиданно. Будучи студентом театрального вуза, однажды он ощутил, что его лицо не двигается.
Он пробыл в больнице безрезультатно 1,5 месяца. Но однажды в его палате от сквозняка разбилось окно. Испуг спровоцировал частичный возврат подвижности и чувствительности лицевой части, но левая часть сохранила свою обездвиженность.
Способы применения лаврушки
В домашних условиях использовать специю можно различными способами, добавляя в тоники, лосьоны и маски. Эти средства оказывают целенаправленное действие на проблему (бактерии, стенки сальной железы, сосуды, воспалительные очаги) и хорошо с ней справляются.
Отвар
Преимущества использования лаврового отвара заключаются в следующем:
- помогает сбалансировать и восстановить естественный уровень pH кожи и улучшить цвет кожи лица;
- растворяет омертвевшие клетки и запускает регенерацию кожи;
- уменьшает видимость пор;
- помогает устранить пятна от прыщей, заживляет рубцы и разглаживает кожу.
Чтобы приготовить отвар, необходимо:
- Положить 5 сушеных листьев лавра в кастрюлю, залить 2 стаканами воды, накрыть крышкой и довести до кипения.
- После закипания снять крышку с кастрюли и продолжать варить около 2 минут, затем перелить отвар в большую миску.
Использование отвара:
Наклониться над миской, накрыв голову и миску большим полотенцем. В течение 10 минут нужно сидеть над паровой ванночкой. Эта процедура способствует открытию пор и тем самым облегчает удаление черных точек.
Ванночки
Настой из лаврушки добавляют в горячую ванну, используя как средство от прыщей на теле.
Для приготовления настоя необходимо заварить кипятком 10-15 свежих или сушеных листьев лавра. Оставить для настаивания примерно на 30-40 минут. Перед использованием в ванне процедить.
Лосьон
Использование антисептических лосьонов — еще один отличный способ эффективно избавиться от прыщей. Для его приготовления необходимо:
- Налить 100 мл воды в кастрюлю и добавить 10 листьев лавра.
- Нагреть смесь и дать ей покипеть 5 минут. Остудить, процедить и перелить в банку или бутылку из темного стекла.
Использовать лосьон рекомендуется ежедневно утром и вечером: моющее средство наносят на слегка влажную кожу медленными круговыми движениями. После этого средство необходимо смыть. Раз в неделю вместо лосьона советуют использовать скраб, чтобы удалить отмершие клетки и снять ороговевший верхний слой кожи, который мешает средству для умывания и его активным компонентам впитываться в кожу.
Тоник
Тоник из лавра увлажнит кожу лица и сделает ее шелковистой.
Чтобы приготовить средство, нужно довести до кипения стакан воды и добавить 4-5 ч. л. эфирного масла лавра. После полного остывания рекомендуется перелить тоник в банку из темного стекла.
Наносится средство на лицо ватным тампоном или легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется использовать тоник каждый день перед сном.
Необычные ощущения
Бывает так, что человек может чувствовать в области лица и головы несвойственные обычному состоянию явления. Они носят название парестезий, проявляются такими симптомами:
- покалывание;
- жжение;
- «ползание мурашек»
- онемение;
- зуд и высыпания.
Нередко парестезии лица имеют органическую основу, и становятся признаком заболевания:
- неврит, невралгия черепно-мозговых нервов;
- рассеянный склероз;
- инсульт и другие нарушения кровообращения в головном мозге;
- опоясывающий лишай;
- мигрень;
- сахарный диабет;
- эпилепсия;
- гипертония.
В определенных случаях непривычные ощущения наблюдаются в отдельных частях лица. Например, подобные проявления в языке могут появиться по вышеперечисленным причинам, но часто имеют и другую этиологию. Провоцирует их рак языка и гортани, а также травматизация осколком зуба или протезом.
Стоматологические манипуляции вызывают онемение и другие нетипичные чувства, особенно после удаления зуба. Другим основанием к их появлению может стать неудобная поза во время сна или неподходящая подушка. Но ощущения, вызванные подобными явлениями, обычно вскоре проходят.
Другую группу провоцирующих факторов составляют психогенные и неврогенные расстройства.
Масло лавра
Благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам, эфирное масло лавра имеет ряд преимуществ для проблемной кожи:
- лечит кистозные угри;
- очищает поверхность кожи от избытка себума и загрязнений;
- уменьшает чувствительность кожи лица;
- убирает рубцы (шрамы) от глубоких прыщей.
Читать также: Значение и разновидности пилинга вокруг глаз
Перед использованием масла нужно очистить и увлажнить кожу. Затем необходимо капнуть масло на кончик пальца и обработать каждый прыщик, высыпание или покраснение на коже. Рекомендуется использовать этот продукт перед сном для достижения наилучших результатов.
Компресс
Отвар лаврушки можно использовать в качестве компресса для лечения мелких прыщиков и для удаления избытка кожного сала. Теплые компрессы подходят для сухой и чувствительной кожи.
Чтобы сделать компресс для лечения акне, нужно смочить лоскут хлопковой ткани в отваре и приложить на 3 минуты в виде примочки к проблемному участку кожи.
Настойка
Настойка лаврового листа оказывает успокаивающее действие на кожу, снимая воспаления. Эффект от ее использования превосходит все ожидания.
Чтобы приготовить настойку, нужно взять небольшую банку, положить в нее 200 г лаврушки. Если листья используются сухими, их можно измельчить руками, а свежие — порезать. В банку нужно налить водку, плотно закрыть крышкой и убрать на 3 недели в темное прохладное место для настаивания. Использовать настой для протирания проблемных участков кожи с прыщами. Желательно проводить эту процедуру 2 рза в день.
Также можно приготовить настойку, которая не только лечит угревую сыпь, но и помогает регулировать выработку себума и сбалансировать pH кожи. Для приготовления нужно положить лавровый лист в стакан, добавить горячую воду (80°C) и оставить на несколько часов или на ночь. Затем настой следует процедить, перелить в банку из темного стекла и поставить в холодильник. Этой настойкой протирают лицо или наиболее проблемные зоны 3 раза в день.
Лед
Лед является эффективным средством, уменьшающим красноту и воспаление на месте выдавленных прыщей. Для всех типов кожи лед, приготовленный из отвара лаврушки, полезен.
Перед использованием кубиков льда нужно вымыть лицо и промокнуть его полотенцем. В чистое бумажное полотенце завернуть кубики льда и приложить к прыщу на минуту. Повторить процесс через 5 минут. Лучше использовать кубики льда перед сном, чтобы сузить кровеносные сосуды и предотвратить появление нежелательных воспалительных процессов.
Для приготовления косметического льда нужно взять 10 больших лавровых листьев и залить литром воды. Довести до кипения воду с лаврушкой на медленном огне. Снять с огня отвар, охладить, разлить в формы и заморозить.
Лавр в народной медицине
Еще Гиппократ писал об употреблении лаврового масла для расслабления мышц и успокоения болей спазматического происхождения. Древнеримский врач Гален сам применял лавр для лечения мочекаменной болезни. В средневековье настойку лавра использовали для заживления ран, против сильного кашля.
Народной медициной лавровый лист рекомендуется для лечения лихорадки, паралича, ревматизма, кожных высыпаний.
Дезинфицирующие и антибактериальные свойства делают лавр отличным сырьем для косметологических рецептов.
Рецепты масок для лица
Лаврушка используется для многих масок.
От прыщей
Поскольку лаврушка обладает мощными антибактериальными и вяжущими свойствами, это отличное домашнее средство для лечения прыщей. Возьмите:
- 5 сушеных лаврушек;
- 4 ст. л. французской зеленой глины;
- 1 стакан воды.
Вскипятить воду и добавить лаврушку. Дать настояться в течение 10 минут. Остудить, выбросить листья и вылить жидкость в глину. Смешать все ингредиенты до кремообразного состояния и перелить полученную эмульсию в банку из темного стекла.
Нанести маску на лицо и оставить на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой.
От черных точек
Являясь высокоабсорбирующим веществом, глина работает, как магнит, вытягивая излишки себума и грязи из кожи. Этот эффект усиливается в сочетании с лавровым маслом.
- 2 ч. л. голубой глины;
- 2 ч. л. яблочного уксуса;
- 1 капля лаврового масла;
- 1 капля лавандового масла.
Смешать глину и уксус в миске, чтобы получилась густая пастообразная консистенция. Добавить в пасту эфирные масла и перемешать.
Читать также: Натуральные крема и маски для кожи лица
Наносить маску следует тонким слоем на чистую кожу, избегая участков вокруг глаз и рта. Дать высохнуть в течение 5-15 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
От морщин
Данная маска из лаврового листа для лица от морщин хорошо подтягивает контур лица и подходит для любого типа кожи. Нужно взять:
- 15 листочков лавушки;
- 30 г кипяченой воды;
- 1 яичный белок;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 10 г жженых квасцов.
Сначала нужно приготовить отвар: воду с лаврушкой довести до кипения, снять с огня и остудить. Все ингредиенты нужно смешать до однородности.
Нанести смесь тонким слоем на марлю, которую затем поместить на чистое лицо. Оставить маску на полчаса, затем смыть теплой водой.
От пигментных пятен
Осветляющая маска с использованием комбинации масел, включая лавровое, не только избавит от пигментных пятен, но и омолодит и подтянет кожу.
- 5 капель эфирного масла ладана;
- 6 капель масла герани;
- 6 капель капель лимонного масла;
- 5 капель лаврового масла.
Смешайте все ингредиенты вместе и перелейте в банку из темного стекла. Хорошо встряхните перед использованием и нанесите маску на проблемные участки лица на 15-20 минут, затем умойтесь прохладной водой.
Для жирной кожи
Антиоксиданты, присутствующие в лаврушке, повышают выработку меланина, помогают вывести токсины и сокращают количество прыщей.
- спелый авокадо;
- 1 ст. л. органического сырого меда;
- 1 ст. л. геля алоэ вера;
- 1 ч. л. витамина Е;
- ч. л. лимонного сока;
- 3-5 капель лаврового эфирного масла.
Смешать все ингредиенты до однородного состояния, а затем массирующими движениями обильно нанести маску на кожу лица и шеи. Оставить на 15-25 минут, после чего смыть теплой водой.
Для сухой кожи
Еще одним востребованным свойством лаврушки является ее способность смягчать и увлажнять кожу. Простая увлажняющая маска выглядит следующим образом:
- 2 ст. л. кокосового масла;
- спелый банан;
- 3 капли эфирного масла лавра.
Смешать все ингредиенты вместе и нанести пасту на чистое лицо. Оставить маску на 20 минут, затем тщательно смыть прохладной водой.
Банан оказывает антиоксидантное действие, в то время как масло лавра стимулирует процесс регенерации кожи.
Используйте крема с spf-защитой.
Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.
Главное, помните:
Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.
Как избавиться от нервного тика
Для того чтобы освободить себя от неприятных ощущений, нужно, прежде всего, устранить их проблему. Иногда для этого достаточно просто хорошенько выспаться. В другом случае требуется на некоторое время сменить обстановку, выйти из разрушающей среды.
Из вспомогательных методов применяют травяные успокаивающие чаи, ванны с добавлением ароматических масел, плавание, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом: бег, йога.
Внесите в ваше меню ингредиенты с повышенным содержанием кальция и магния. К таковым относят кисломолочные продукты, гречка, отрубной хлеб, красная рыба, яйца, мясо. Среди овощей и фруктов выделяют свеклу, смородину, сухофрукты, орехи и петрушку.
Если данные продукты не вписываются в ваш рацион, подумайте о приеме соответствующих витаминных комплексов. Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе.
А главное: сохраняйте оптимизм и спокойствие в любой ситуации!
В случаях, когда состояние усугубляется, прибегают к помощи психотерапии. Особо действенной является когнитивная поведенческая терапия, помогающая пресечь тиковые нарушения в стадии их предвестников.
При проведении терапии реверсии привычек пациентов обучают движениям, способствующим предотвращению развития неврологических лицевых симптомов.
Из медикаментозных средств используют противосудорожные препараты и миорелаксанты, уколы ботокса, антидепрессанты.
Если перечисленные методы неэффективны в борьбе с нервным тиком, обращаются к глубокой стимуляции мозга. В ГМ устанавливают устройство, которое контролирует электрические импульсы.
Как снять тик самостоятельно
Если нервный тик лица ситуативный, и имеет не слишком интенсивный, но в то же время навязчивый характер, можно попытаться избавиться от него физическими методами.
Один из способов – постараться сбить патологический мышечный ритм его перенапряжением. Например, если у вас дергается глаз, попытайтесь сильно зажмуриться.
Успокоить перевозбужденную мышцу возможно посредством легкого массажа. Или приложить к ней холод. Поможет и разница температур. Умывайтесь поочередно, то холодной, то теплой водой.
