Применение кокосового масла от морщин на лице: ТОП рецептов, отзывы

Этот гость из Юго-Восточной Азии (Таиланд, Вьетнам, Индонезия), где его столетиями едят и используют для ухода за собой, и для нас уже стал «родным» продуктом. Не экзотика, а хит. Многие женщины заменили им половину своих косметичек, добавляют его в диеты, еще и наслаждаются его нежно-сладким ароматом и вкусом.

В чем феномен кокосового масла – такого многофункционального и не похожего на другие жиры? Как правильно его выбирать? Как использовать для красоты и здоровья?

Делимся самой интересной и полезной информацией, о которой ты и не догадывалась.

Чем кокосовое масло отличается от других видов масел

Что выделяет кокосовое масло на фоне большинства других растительных масел:

1. Употребление кокосового масла в пищу помогает похудеть.
   Кокосовый жир сжигает жир. Это свойство кажется поначалу невероятным и парадоксальным. Но оно научно доказано, в ходе нескольких экспериментов.

   Впервые такую странную особенность продукта обнаружили еще в 1940 годах. Тогда фермеры пытались откормить коров дешевым вариантом кокосового масла. Но скот вместо того, чтобы поправиться, наоборот, истощал.

   Весь секрет в том, что кокосовое масло на две трети состоит из среднецепочечных триглицеридов (жиров). В большинстве же масел превалируют длинноцепочечные жиры. Плюс средних цепей в том, что они не откладываются в организме, а, наоборот, ускоряют метаболизм и борются с жировыми отложениями. Это уникальный источник энергии, который сжигает калории.

2. Никакое другое растительное масло не содержит столько лауриновой кислоты, сколько кокосовое. Оно состоит из нее на 55%.
   Лауриновая кислота – это ценное соединение, известное своим мощным антибактериальным действием. Она содержится в грудном молоке и обеспечивает иммунитет малышу.

   Попадая в организм с пищей, лауриновая кислота преобразуется в вещество, которое борется со всевозможными вирусами, бактериями, паразитами, начиная от вируса гриппа и заканчивая ВИЧ.

   А при наружном применении она выступает своего рода кожным «антибиотиком», уничтожителем бактерий.

3. В кокосовом масле содержится рекордное количество насыщенных жирных кислот – порядка 90%.
   Для сравнения, в подсолнечном масле их 10%, в оливковом – 15%.

   Хорошо это или плохо? Мы привыкли думать, что насыщенные кислоты (их больше в животных жирах) – это вредно, а ненасыщенные (их больше в растительных) – полезно. Но это не совсем так. В умеренных количествах насыщенные жиры тоже нужны нашему организму, в том числе для здоровья и красоты кожи.

   И кокосовое масло в этом смысле – находка. Его насыщенные жирные кислоты отличаются от животных, по-другому работают, представлены, в основном, легко усваиваемой лауриновой кислотой (смотри п.2). Поэтому лучше получать НЖК из кокосового масла, чем из сливочного или сала.

4. Это одно из лучших масел для жарки и выпечки, поскольку оно устойчиво к высоким температурам.
   Кокосовое масло – твердое и ломкое при комнатной температуре. Жидким оно становится, когда нагревается выше 25 ˚С.
5. Продукт имеет стойкий и приятный сладкий запах
   , в то время как большинство косметических масел либо не пахнут ничем, либо источают еле уловимый аромат орехов, семечек, злаков.

Правила использования

Некоторые женщины, попробовав использовать масло кокоса для косметического ухода, испытывают разочарование. Мол, масло слишком жирное и плохо смывается. Но, в большинстве случаев, недовольство вызвано тем, что продукт использовался неправильно.

Прежде чем начать применять кокосовое масло против морщин, стоит познакомиться с правилами.

• Выбор. Очень важно приобрести «правильное» масло. Оно обязательно должно быть натуральным, в нем не должно быть никаких добавок. Обратите внимание, что качественный продукт имеет светло-желтый цвет и выраженный, но ненавязчивый аромат кокоса. Масло кокосового ореха имеет твердую консистенцию, плавиться он начинает при температуре выше 28 градусов.
• Выбор рецепта. Очень важно выбрать вариант рецепта, который подойдет именно вашей коже. Так, если кожа обезвоженная, сухая, склонная к появлению шелушений, то можно использовать чистое масло или готовить на его основе маски с добавление увлажняющих и смягчающих компонентов. Если сальные железы кожи работают слишком интенсивно, то чистый продукт наносить не рекомендуется. Лучше готовить составы с подавление подсушивающих добавок. При склонности к образованию прыщиков стоит добавлять к кокосовой основе противовоспалительные и антибактериальные добавки.
• Приготовление. Если планируется использовать продукт без добавок, то можно просто смазывать кожу кубиком масла, оно будет таять на лице. А при приготовлении сложных составов, в которые входят и другие компоненты, нужно предварительно растопить продукт. Удобно это делать на водяной бане. Только нужно будет следить, чтобы масло не перегрелось, так как при высокой температуре разрушаются витамины. Если приготовленный состав получился слишком жидким, то для придания ему подходящей консистенции рекомендуется добавить овсяную или ячменную муку либо картофельный крахмал. Этим мы не только добьемся нужной густоты состава, но и обогатим его витаминами.

• Подготовка. Ни одно косметическое средство нельзя наносить на неочищенную кожу. Сначала нужно снять макияж, затем умыться или очистить лицо тоником или другим подходящим для вашей кожи средством. Затем нужно кожу распарить, это поможет порам раскрыться, и результаты процедуры будут более заметными.
• Нанесение. Наносить жидкие составы можно пальцами, тампонами или косметической кистью. Густые составы удобнее накладывать специальной лопаткой. Учтите, что обычные составы, приготовленные для кожи лица, не подходят для век. Кожа в этой области более деликатная, тонкая и практически не содержит сальных желез. Поэтому для этой области, а также, для губ нужно готовить специальные косметические составы.
• Выдержка. После того, как состав будет нанесен, желательно, не продолжать заниматься своими делами, а прилечь и полностью расслабиться. Особенно важно расслабить мышцы лица, то есть не использовать мимику и не разговаривать. Время выдержки зависит от рецепта, как правило, оно составляет от 15 до 40 минут, в зависимости от того, какие дополнительные ингредиенты включены в смесь.
• Снятие. Если просто умыться водой, то на коже останется сальная пленка, создающая ощущение жирности кожи. Чтобы этого не случилось, необходимо научиться правильно снимать состав. Немного подогрейте молоко и, смачивая, в нем ватный тампон, аккуратно сострите смесь с лица. Затем, не смачивая лицо водой, нанесите на кожу средство для умывания – гель или пенку. Вспеньте средство и только потом смойте пену водой. При таком способе снятия ощущения сальной пленки на коже не будет.
• Частота. Проводить процедуры нужно курсами. Продолжительность курса – 2 месяца, за это время нужно будет провести от 8 до 16 процедур. После завершения, нужно будет сделать перерыв на месяц, чтобы дать коже немного «отдохнуть».

Кокосовое масло – как получают?

Кокосовое масло добывают из мякоти ореха. Для этого используют способы горячего и холодного прессования (отжима).

Холодный отжим

– это максимально щадящий метод. Он позволяет сохранить намного больше ценных веществ. Свежую мякоть размалывают и отжимают прессом. Для получения 1 литра такого масла требуется более 20 кг кокосов. Получается полезно, правда, дороговато.

Горячий, или «сухой» отжим

предполагает, что мякоть высушивается на солнце или в печах – так получается маслянистая копра. И уже потом ее прессуют. Возможно применение химических веществ. При такой грубой обработке продукт становится менее полезным.

Масло, которое прошло через горячее прессование, может быть подвержено и дальнейшему «обесцениванию», если его рафинировать. То есть очистить с помощью нагрева, воды, разных кислот, гидроксида натрия. Тогда оно лишится свободных жирных кислот, минералов, солей, фосфолипидов, запаха, цвета, а вместе с ними и большей части полезных свойств.

Применение для сухой и жирной и кожи

Поскольку кокосовое масло справляется с проблемами любого типа кожи, разумно его использование и для устранения пересушенных кожных участков, и для удаления жирного блеска с лица. Вот несколько популярных масок, отлично зарекомендовавших себя среди прекрасного пола.

1. Яично-медовая маска, придающая коже бархатистость и увлажнённость. Для приготовления понадобится 5 мл кокосового масла и мёда, а также один желток. В растопленное масло необходимо ввести дополнительные ингредиенты и подождать, пока полученная смесь немного остынет. За это время можно подготовить лицо к нанесению кашицы: удалить макияж и распарить кожу с помощью отвара любых трав, что позволит порам максимально раскрыться для более глубокого проникновения лечебного средства. Время действия данной маски – 30—40 минут;
2. Забыть о неприятном жирном блеске и прыщах поможет маска, приготовленная по следующему рецепту: пол чайной ложки разогретого кокосового масла, столовая ложка перемолотой овсяной крупы, 5 мл сока алоэ и один белок. Получив в результате смешивания консистенцию густой сметаны, кашицу можно смело наносить на кожу лица и оставить в таком виде на 40 минут. Белок и овсянка несколько подсушат кожу, а масло устранит покраснения, прыщи и угревые высыпания.

Регулярное выполнение – залог достойного эффекта здоровой и сияющей кожи.

Как выбирать?

Для начала смотрим на этикетку

.

1. Состав
   Заветные для нас слова – 100% (Extra) Virgin Coconut Oil или 100% кокосовое масло холодного отжима. Они указывают на то, что это самый лучший продукт – нерафинированный и полученный путем холодного прессования. Маркер «100%» должен присутствовать обязательно (увы, на рынке есть фальсифицированные товары с примесями).
2. Если в составе указано просто Coconut Oil без уточнений, то это масло горячего отжима или смесь рафинированного и нерафинированного масел.
3. Пометка Refined или RBD говорит о том, что масло прошло рафинацию.
4. Срок годности
   Он не должен быть выше 18 месяцев. В противном случае это сигнал, что масло изготовлено с нарушением технологии, содержит примеси. Изучив состав и срок годности, следующим шагом оцениваем внешний вид продукта

   . Чтобы мы могли это сделать, упаковка должна быть прозрачной. Если она непрозрачная, лучше откажись от покупки. Что рассматриваем?

   Цвет
   В жидком состоянии окрас должен быть от бесцветного до соломенного. В застывшем виде масло перестает быть прозрачным, а оттенок колеблется от молочно-белого до желтоватого. Выраженный желтый цвет свидетельствует о низком качестве продукта.
5. Консистенция
   При комнатной температуре (до +25 ˚С) масло должно быть твердым и ломким. Если оно жидкое, это говорит о наличии примесей.

   Есть еще один критерий, который будет доступен только после вскрытия упаковки. Это запах. Масло должно пахнуть мякотью свежерасколотого кокоса – это лучший вариант.

   Отсутствие запаха говорит о высокой степени рафинации, что делает продукт менее ценным. Если слышатся химические нотки или приторный «баунти», то в продукте есть примеси, что недопустимо.

Меры предосторожности

Единственным противопоказанием к применению этого косметического продукта является индивидуальные реакции организма. Кокос – продукт для наших широт экзотический, поэтому на масло из этого ореха вполне может развиться аллергическая реакция.

Поэтому нужно обязательно сделать пробу, чтобы определиться с чувствительностью своей кожи. Смажьте небольшим количеством масла кожу на руке (на запястье или на внутреннем виде локтя, то есть, так, где кожа наиболее тонкая). Если в течение суток на месте нанесения не появятся высыпания, отек, красные пятна или зуд, то продукт вам подходит.

Где лучше покупать

Чтобы не столкнуться с низкокачественным и фальсифицированным маслом, лучше приобретать продукцию известных брендов в специализированных магазинах, в том числе на проверенных Интернет-ресурсах.

Сомневаешься в продукте? Прочти отзывы о нем и о продавце.

Своим высоким качеством известно кокосовое масло Beauty365. Это та самая «высшая каста» среди кокосовых масел. Добыто путем холодного отжима, нерафинированное, 100%-ное, без добавок. Ищи его на www.beauty365.ru.

Рекомендации

Для косметических процедур подходит необработанный органический продукт без консервантов, ароматизаторов, химикатов. Прежде чем использовать кокосовое масло против морщин, убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости. При первом применении нанесите пару капель на тыльную сторону локтя. При появлении любых признаков аллергии (крапивницы, жжения, зуда, покраснения) откажитесь от его дальнейшего использования.

• Неожиданные штрафы для дачников
• Можно ли сделать плановую прививку во время эпидемии
• Стрижка боб на средние волосы

Где применяют?

Сфер применения кокосового масла очень много. Мы насчитали более 50 способов использования этого продукта и написали об этом отдельную статью.

Чтобы ты понимала весь масштаб, вот только схематичный перечень основных сфер, где применяется кокосовое масло:

1. Прием в пищу:
   добавляем в супы, каши, пюре, салаты, напитки,
2. используем для жарки, тушения, выпекания,
3. готовим соусы и майонезы,
4. включаем в диету.
5. Уход за собой. Улучшаем качество, омолаживаем, восстанавливаем:
   кожу лица, в том числе губы и веки,
6. кожу тела,
7. волосы, ресницы, брови,
8. ногти.
9. Укрепление и восстановление здоровья:
   облегчает симптомы простуды: кашля, боли в горле, затрудненного дыхания,
10. предотвращает сердечно-сосудистые заболевания,
11. улучшает пищеварение,
12. нормализует работу щитовидной железы,
13. борется с кожными заболеваниями: экземой, герпесом, дерматитом,
14. снимает раздражение, устраняет зуд, заживляет – при укусах, ранках, царапинах.
15. Применение в быту:
    моющее средство для сантехники и посуды, полировка мебели, смазка дверных петель, розжиг для костра, уход за деревянными, металлическими, кожаными изделиями и т.д.

Эффективное средство от морщин на лбу

Мимические морщины появляются вне зависимости от возраста. В области лба можно без особых проблем рассмотреть первые признаки увядания кожи. Важно грамотно и своевременно начать ухаживать за проблемным местом, чтобы впоследствии избежать более серьезных косметических недостатков. Применение кокосового масла для лица от морщин в косметологии возможно без дополнительных примесей. Отличным вариантом станет теплое маслице, тщательно нанесенное на область лба. Процедуру стоит проделывать на ночь через день.

Равные пропорции кокосового и оливкового масла, нанесенные на область лба, так же дают достойный результат. Важно, чтобы кожа неустанно подпитывалась и регенерировалась, дабы избежать осушения кожных покровов.

Косметические свойства

Кокосовое масло идеально подходит для ухода за кожей лица и тела, волосами, ресницами, бровями. Его можно использовать самостоятельно, а также обогащать им различные маски, бальзамы, кремы.

Оно:

• увлажняет и питает – восстанавливает даже очень сухую кожу,
• омолаживает – идеально для зрелой кожи, способствует повышению упругости и прочности покровов, улучшению цвета,
• успокаивает и снимает раздражения – спасение для чувствительной кожи, а также после бритья, депиляции, пилингов, загара,
• обладает антибактериальным и противовоспалительным действием – борется с угревой сыпью, помогает заживлению ранок,
• восстанавливает – способствует рассасыванию рубцов и сокращению растяжек,
• защищает – усиливает первый кожный барьер и огораживает кожу от разрушительного воздействия солнца, мороза, ветра, грязного воздуха,
• улучшает цвет, уменьшает темные круги под глазами и сосудистые звездочки (за счет повышения эластичности и прочности кровеносных сосудов),
• способствует росту и укреплению волос, ресниц, бровей.

Эффективность

Эффективность использования масла кокоса заключена в следующих параметрах:

• Избавление от грибковых поражений.
• Возможность применять средство для массажа. Продукт отлично снимает симптомы усталости и напряженности в теле. На фоне нанесения происходит образование защитной пленки, которая оберегает от негативных факторов внешней среды.
• Устранение угрей, акне, разного рода высыпаний на лице, а также укусов насекомых. Кокосовое средство уничтожает бактерии, которые провоцируют воспалительную реакцию, обеспечивает регенерацию микротравм после прыщей. Отлично снижает зуд.
• Уничтожение герпеса, поскольку продукт обладает хорошими противовирусными свойствами.
• Поддержка в клетках баланса влаги. Крем не дает пересыхать коже на фоне длительного воздействия солнца.
• Устранение целлюлита.

Волосам жидкость из кокоса обеспечит:

• упругость;
• шелковистость;
• устранение себореи и противостояние перхоти.

Чем полезно кокосовое масло

Теперь несколько слов о том, какой состав обеспечивает мощное косметическое действие продукта.

• Лауриновая кислота
  – спасает от высыпаний, воспалений, раздражений.
• Фолиевая кислота
  – тоже обезвреживает патогенные микроорганизмы, но еще и ускоряет восстановление кожи: стирает следы от угрей, шрамы, выравнивает микрорельеф.
• Гиалуроновая кислота
  – задерживает влагу в глубоких слоях кожи, повышает ее упругость, защищает от внешней агрессии.
• Олеиновая кислота (Омега-9)
  – борется с сухостью кожи, истончением волос, ломкостью ногтей.
• Каприловая кислота
  – регулирует работу сальных желез.
• Витамины молодости: А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), В3, В11, РР
  – повышают тонус, препятствуют появлению морщин и пигментных пятен.

Применение кокосового масла для лица

Как ухаживаем за лицом:

• Очищаем
  Растопи в руках небольшую порцию масла, смочи в нем ватный диск и протри лицо.
• Предотвращаем появление угревой сыпи и боремся с высыпаниями
  Нагрей масло в руках до жидкого состояния и нанеси его на лицо. Накрой лицо смоченным в горячей воде и отжатым полотенцем и выжди 5-10 минут. Масло вытянет все бактерии, загрязнения и излишки кожного сала, которыми забиты поры.
• Для сохранения молодости и борьбы с признаками старения
  Если кожа хорошо принимает кокосовое масло, то используй его два раза в день. С жирной кожей будь осторожна, постепенно осваивай продукт.

  Утром хватит 2-3 капель, вечером можно побольше. Разотри средство в ладонях и протри ими лицо с учетом массажных линий (от центра к периферии по лбу, щекам, нижней челюсти; верхние веки – от внутренних уголков глаз к внешним, нижние – в обратном направлении).

Для большей пользы используй специальные массажные техники во время нанесения. Процедура займет всего 2-3 минуты, а кожа посвежеет сразу же. И раз от раза будет становиться более упругой, гладкой и сияющей. Морщины станут менее выраженными или уйдут совсем, цвет станет ровным и здоровым.

Как правильно втирать средство? Плотными движениями, чтобы оно лучше проникло в цель. Кожа разогреется, капилляры активизируются, и лицо лучше примет всю пользу масла.

Смотри, как наносит масло Аннетт, и повторяй:

• Применяем быстрые и интенсивные движения.
• Работаем ладонями и кулачками, используем линейные и круговые движения.
• Особенно тщательно прорабатываем подбородок и нижнюю челюсть.
• Дополняем массаж воздействием на уши и шею.

Важно! Это техника подходит именно для нанесения масла (крема/ сыворотки). Она усиливает действие косметического средства.

Если же стоит задача освоить антивозрастной самомассаж, то нужны другие упражнения. Они выполняются на сухую кожу, чтобы более глубоко воздействовать на причины старения, добраться до мышц с фасциями, активизировать кровоток и лимфоток. За самым эффективным комплексом таких техник приходи в марафон «Расцветай» от MelAnnett.

Способы применения

Масло кокоса можно применять как отдельно, так и с добавлением этого продукта в готовые косметические кремы, приобретённые в магазине. Перед использованием масло необходимо разогреть на водяной бане, после чего добавить в нужное вещество.

Соотношение компонентов при этом должно быть таковым: одна часть масла к двум-трём частям специального ухаживающего средства.

Если речь идёт о нанесении на кожный покров кокосового масла без добавления в него каких-либо других ингредиентов, то следует придерживаться таких несложных правил: массирующими движениями необходимо покрыть кожу лица ровным слоем, затем оставить средство в данном виде на полчаса, а затем смыть водой либо льдом из отвара трав или зелёного чая.

Универсальность кокосового масла заключается в способах его применения:

• в качестве дневного крема в утреннее время;
• вместо ночного крема непосредственно перед сном;
• как смягчающее средство для губ или участков кожи, подверженных обмерзанию, в холодное время года;
• как вещество, помогающее устранить макияж.

Чтобы добиться желаемого эффекта, выполнять косметические процедуры с использованием кокосового масла нужно несколько раз в неделю – только в таком случае кожа лица порадует своей молодостью и здоровым сиянием.

Применение кокосового масла для тела

Что делает продукт для тела:

• смягчает и омолаживает кожу рук,
• размягчает грубую кожу стоп,
• снимает раздражения, шелушения, воспаления,
• успокаивает кожу и способствует заживлению микротрещин после бритья, депиляции, пилингов,
• применяется во время массажа, особенно вакуумными банками – обеспечивает их легкое скольжение,
• повышает упругость и помогает в борьбе с растяжками – обрабатываем живот, бедра, ягодицы,
• укрепляет ногтевую пластину и смягчает кутикулу.

ВАЖНО! Кокосовое масло – это отличный вариант для бережного ухода за чувствительной кожей детей, поскольку оно гипоаллергенно и обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Наноси его на кожу малыша под подгузник каждый раз, когда надеваешь новый, – так ты защитишь кроху от опрелостей. Хорошо использовать средство после купания, для массажа.

Омолаживающее действие

Масло кокоса ‒ это мощный природный антиоксидант, который замедляет старение кожи, сохраняет ее естественную влажность, поддерживает упругость. Оно оказывает выраженное омолаживающее действие, которое состоит в следующем:

• осветляет, питает, увлажняет;
• удаляет покраснения, морщины;
• снимает раздражение на коже;
• избавляет от темных кругов и «гусиных лапок» вокруг глаз;
• лечит шрамы;
• восстанавливает контур лица;
• защищает от ультрафиолетовых лучей (его действие соответствует крему с фактором SPF 10).

Применение кокосового масло для загара

Кокосовое масло поможет тебе получить ровный загар и не пересушить кожу.

Его полезно наносить как до, так и после принятия солнечных ванн.

Кроме мощного увлажнения оно дает еще и защиту от УФ-лучей. Это одно из тех масел, у которого есть природный солнцезащитный фильтр. Он обеспечивает уровень защиты 4-8 SPF. То есть такой, который блокирует минимум 75% ультрафиолетового излучения и позволяет находиться на солнце примерно 15 минут.

Если применять кокосовое масло в качестве защиты от солнца, то организм будет вырабатывать витамин D (при более высоком SPF этого не происходит).

Конечно, если ты впервые выходишь «подпечь» свою светлую кожу или находишься под прямыми солнечными лучами длительное время, то SPF должен быть выше. Придется использовать магазинное средство.

Или можешь усилить природный SPF кокосового масла, добавив в него другие масла: ши, авокадо, кунжут, семена моркови. Тогда их SPF совместятся, и это будет уже более высокий уровень защиты. Такая смесь подойдет даже для пятиминутного пребывания в солярии.

Хранение

Как правило, масло кокоса представляет собой твердую субстанцию, размягчается оно в тепле. Можно также встретить в продаже жидкую форму. Это масло кокоса, из которого удалили лауриновую кислоту.
Хранят кокосовое масло обычно в холодильнике. Стоит отметить, что у нерафинированного масла срок хранения меньше, чем у рафинированного. Жидкую форму можно хранить и при комнатной температуре. А еще кокосовое масло рекомендуется держать в стеклянной таре. Это позволит дольше сохранить его полезные свойства.

Применение кокосового масла для волос

Способы:

1. Как смываемая маска.
   Наносим масло по всей длине волос за 30 минут до мытья головы. Можно оставить маску на всю ночь, только надеть шапочку, чтобы не испачкать постель. Или используй термошапку, чтобы регулировать нагрев и обеспечить более глубокое проникновение средства в волосяной стержень. Можешь приобрести для этого термошапку Beauty365.

   Затем смываем при помощи шампуня, может потребоваться промыть голову несколько раз. Так ты не только напитаешь волосы, но и сократишь потерю белка во время мытья шампунем.

2. Как несмываемый уход.
   После мытья головы высуши волосы и нанеси масло на кончики. Для этого достаточно нескольких капель, растертых в ладонях.
3. Для обогащения магазинных средств
   . Добавляй по несколько капель кокосового масла в бальзамы, маски.

Также наноси масло на ресницы и брови, чтобы укрепить их и усилить рост. На реснички – руками или мягкой щеточкой, лучше на ночь. На брови – в любое время, втирая средство в кожу. Достаточно 2-3 капель средства. Уже через полмесяца-месяц ты заметишь, что волоски стали гуще.

Состав масла кокоса

Кокосовое масло выделяется наличием в его составе жирных кислот. Они являются формой насыщенных жиров. Среднепочечные кислоты занимают около 65% состава продукта. И это – его основное достоинство.

Таблица 1. Какие кислоты и другие полезные компоненты содержатся в масле

На заметку! Также в кокосовом продукте имеются такие важные компоненты, как токоферол и ретинол. Первый является мощным антиоксидантом. А второй оказывает заметное регенерирующее действие.

В силу содержания большого числа полезных компонентов, кокосовое масло заслуженно входит в список часто применяемых омолаживающих средств. А также регенерирующих и профилактических. Данный продукт наносят на кожу лица, тела, волосы. Используют в качестве маски, крема, лосьона.

Есть ли вред от кокосового масла?

Кокосовое масло – отличный помощник для сухой, раздраженной, воспаленной и зрелой кожи.

Но обладательницы жирной и проблемной кожи реагируют на него по-разному. Кому-то оно подходит, кому-то нет. В редких случаях оно может плохо встраиваться в липидный барьер кожи, создавать на поверхности избыточное количество жиров. Это может привести к ухудшению кожного дыхания и закупориванию пор, спровоцировать высыпания.

Но такое встречается нечасто и, в основном, от неправильного применения.

Противопоказания и вред

Перед тем как использовать коксовое косметическое масло, следует учитывать, какую пользу или вред оно способно принести. По этой причине обязательно нужно провести тестирование на аллергию. Для этого следует нанести продукт на небольшой участок лица, повторяя процедуру 3 дня подряд:

• Кокосовое масло — полностью безопасный продукт. Оно не делает поверхность кожи слишком чувствительной. Проведенные на добровольцах исследования подтвердили, что средство безопасно для применения снаружи и внутрь, но иногда провоцирует аллергическую реакцию. Для ее исключения необходим стандартный тест. Если спустя сутки, никаких неприятных ощущений не появляется — масло разрешено использовать.
• Другая потенциальная опасность продукта — комедогенность. Это весьма субъективная реакция: большинство людей спокойно переносит нерафинированное масло кокоса, но некоторым такое косметическое средство способно целиком забить поры после первого нанесения. Выяснить истину получится лишь опытным путем. Когда ваша кожа возражает, лучше к ней прислушаться, прекратив использование продукта.
• Третье предостережение спровоцировано неумеренным применением масла. Избыток жира способен нарушить естественную секрецию человеческих сальных желез. Это мешает нормальному функционированию клеток эпидермиса. Из-за такого явления использование даже весьма полезного вещества способно причинить вред. Для предотвращения таких ситуаций необходимо скрупулезно соблюдать указанные рекомендации, касающиеся частоты применения масла. Непременно требуется пристально контролировать реакцию собственной кожи.

Можно ли применять кокосовое масло в пищу?

Не просто можно, а полезно. Кокосовое масло содержит массу жирных кислот и витаминов, которые нужны нам для сердца и сосудов, головного мозга, щитовидной железы, ЖКТ, выработки гормонов, метаболизма, иммунитета, регенерации и многих других процессов.

Лауриновая, миристиновая, пальмитиновая и каприновая жирные кислоты придают маслу мощные лечебные свойства. Оно уничтожает бактерии и грибы, понижает уровень холестерина в крови, подавляет чувство голода, улучшает пищеварение и усвоение витаминов, минералов, аминокислот.

И дело не только в здоровье, но также в красоте кожи, волос и даже в стройности. О том, как оно способствует похудению, мы уже говорили.

Кокосовое масло часто можно встретить в качестве высокоэнергетического компонента диет. Это уникальный источник энергии, который не откладывается в лишние килограммы и даже, наоборот, помогает их сбросить.

Спортсмены любят этот продукт за то, что он повышает физическую выносливость.

Может возникнуть вопрос, а можно ли употреблять в пищу кокосовое масло, которое приобретено для косметических целей. Можно, если на нем написано «100% кокосовое масло», и ты уверена в производителе.

Совет: выбирай для употребления в пищу кокосовое масло холодного отжима. В нем максимально сохранены полезные свойства, в отличие от продукта, который выхолощен горячим прессованием и рафинацией.

Норма употребления кокосового масла – от 1 ч. л. до 3 ст. л. в день. Соблюдай при этом свою суточную норму калорийности.

Что делаем с кокосовым маслом:

• Заправляем готовые блюда: каши, пюре, супы, фруктовые и овощные салаты.
• Добавляем в напитки: кофе, чай, смузи, молочный коктейль, горячий шоколад. Получаем высокоэнергетический напиток, который заряжает на весь день. А чай с кокосовым маслом еще помогает при простудах, снимает боль в горле, уменьшает кашель.
• Готовим ореховую пасту. Рецепт простой: перемолоть в блендере орехи вместе с кокосовым маслом.
• Используем его при приготовлении выпечки: печенья, кексов, сырников, оладий, творожных запеканок.
• Жарим и тушим на кокосовом масле – попробуй приготовить таким образом плов и овощное рагу.
• Намазываем масло кокоса на тосты.
• Делаем соусы и полезный майонез (и это не оксюморон, майонез может быть полезным).

Рецепт майонеза на кокосовом масле

• Тебе понадобятся 100-150 мл кокосового масла + 50-100 мл оливкового масла +1 яйцо + 1 с. л. горчицы + 1 с. л. винного уксуса (лимонного сока).
• Разжижаем кокосовое масло с помощью теплой водяной бани (не горячей!).
• Сначала взбиваем все компоненты, кроме масел. Потом добавляем в получившуюся массу масла, продолжая взбивать.

Преимущества и недостатки

Кокосовое масло ‒ это безопасный органический продукт, который не содержит химии. Оно действует как натуральный увлажняющий лосьон ‒ питает кожу, разглаживает морщины, удерживает влагу.

У такого продукта имеются свои минусы:

• Кокосовое масло от возрастных морщин действует не так быстро, как аптечные средства и готовые кремы. Эффект заметен только после нескольких недель применения.
• При длительном непрерывном использовании забивает поры и провоцирует появление прыщей, поэтому подходит только для нормальной кожи, не склонной к образованию белых угрей, черных точек.
• Не решает проблему шелушения.
• Иногда оно может вызвать сильную аллергию.
• Добавляет жирной коже сального блеска.

Жарка на кокосовом масле: плюсы и минусы

Кокосовое масло считается одним из лучших для жарки и выпечки. Все дело в том, что оно устойчиво к разрушающему действию кислорода и высоких температур.

Есть такое понятие «точка дымления». Это температурный порог, перешагивая через который, масло начинает выделять токсичные соединения – канцерогены (это можно обнаружить по синеватому дыму и неприятному запаху).

У нерафинированного кокосового масла такая точка дыма – 177 ºС. И она выше, чем температура жарки (140-160 ºС). Для сравнения, у нерафинированного подсолнечного и оливкового масел температура дымления значительно ниже допустимого порога, поэтому жарить на них вредно (при этом использовать их рафинированные варианты для этих целей можно).

С запеканием все немного сложнее. Если нагревать духовку до 170-180 ºС, то можно использовать нерафинированное кокосовое масло (добавлять в блюдо, смазывать противень). А если температура будет выше, то рекомендуется использовать рафинированное кокосовое масло – его точка дымления это позволяет.

Выпечка – это, пожалуй, единственная сфера, где лучше применять рафинированное кокосовое масло (менее полезное) вместо нерафинированного (более полезного).

Варианты масок

Можно готовить на основе масла кокоса различные варианты косметических масок. Вот несколько проверенных рецептов:

• С рисовой мукой. Размолоть сухой рис в кофемолке до получения муки. Две столовых ложки этого продукта смешать с чайной ложечкой растопленного масла кокосового ореха, заем развести холодным настоем зеленого чая до получения консистенции крема. Накладывать на двадцать минут. Состав тонизирует, увлажняет, придает коже бархатистость.
• Медово-сметанная. Подогреть до размягчения столовую ложку мёда с 5 граммами масла кокосового ореха, затем веси в состав ложку густой сметаны. Размешать и накладывать на двадцать пять минут.
• С голубой глиной. Развести столовую ложку голубой косметической глины холодной водой. Затем влить чайную ложечку растопленного масла кокоса и добавить три капля эфира апельсина.
• Хлебная. Кусочек мякиша белого хлеба размочить в молоке, отжать и размять. Добавить к хлебной массе чайную ложечку жидкого масла кокосового ореха, растереть. Накладывать на полчаса.

• Желтковая. Растопить ложку меда с добавлением чайной ложечки кокосового масла. В теплую смесь ввести растертый желток. Накладывать кистью на полчаса. Состав хорошо устраняет шелушение.
• Лимонная. Этот вариант хорошо подойдет для пористой, увядающей кожи, потерявшей упругость. Взбить белок яйца до пены, заем смешать его с чайной ложечкой жидкого кокосового масла, таким же количеством сока, выжатого из лимона и тремя каплями эфира чайного дерева. Накладывать кистью в несколько слоев. Время выдержки – четверть часа после нанесения верхнего слоя.