Море и псориаз: можно ли избавиться от проблемы на курорте

Роль ухода за кожей при болезни

При псориазе наблюдается ускоренное обновление верхнего слоя кожи. В норме клетки эпидермиса формируются 3-4 недели, а при заболевании этот процесс сокращается до 4-7 дней[2]. В результате кожа теряет эластичность, становится сухой, чувствительной. На поверхности тела появляются характерные псориатические бляшки. Человека беспокоит зуд на пораженных участках.

Грамотный уход за кожей помогает:

• устранять дискомфорт — снимать зуд, жжение;
• защищать кожу от присоединения вторичной инфекции, провоцирующей осложнения;
• ускорять заживление бляшек;
• успокаивать раздраженную кожу.

Противопоказания к использованию

Любые процедуры с морской солью противопоказаны пациентам, которые страдают от:

• гипотериоза;
• заболеваний сердца и сосудов, нарушения кровообращения;
• обострения хронических заболеваний;
• тромбофлебита;
• гипертонии.

Даже если больной не страдает от вышеперечисленных патологий, перед применением соли обязательно проконсультироваться с лечащим врачом-дерматологом. Очень часто соль не допускается сочетать с применяемыми на данном этапе лекарствами или при ослаблении местного иммунитета.

Кроме того, при использовании соли особенно внимательными нужно быть беременным женщинам с обострившейся болезнью.

Правила гигиены при псориазе

Без регулярного очищения не обойтись. Водные процедуры помогают избавиться от внешних загрязнений и избытка кожного сала. С другой стороны, длительный контакт с водой в фазе обострения может ухудшить состояние кожи. Бляшки размокают, разрастаются, их площадь увеличивается[3].

Чтобы избежать ухудшения, следует воздержаться от принятия ванны, а в душе проводить не более 5-10 минут. Температура воды должна быть средней — не выше 37-38 градусов. Жесткие губки использовать нельзя. Механическое воздействие может травмировать кожу, что приводит к появлению новых очагов.

Особое внимание уделяется выбору моющих средств. Ключевые критерии:

• нейтральный уровень pH;
• отсутствие отдушек;
• однородная текстура без абразивных частиц;
• минимальное количество (или полное отсутствие)

Кожу после душа нельзя растирать. Такая тактика лишь усилит раздражение. Участки с бляшками лучше аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

При псориазе крайне важно следить за чистотой рук, чтобы уберечься от занесения патогенных бактерий на пораженную кожу. Во избежание расчесов лучше коротко подстричь ногти. Если поражена сама пластина, нужно отказаться от ее полировки или нанесения лака.

Компрессы с морской солью

Действенными в лечении псориаза могут быть и разнообразные компрессы с морской солью. Однако, как и в случае с ванными, перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-дерматологом.

• Солевой компресс. В литре кипячёной воды нужно растворить 100 граммов соли. Затем в приготовленный раствор следует опустить марлю, сложенную в 8 слоев, отжать ее и приложить к пораженным псориазом местам. Сверху рекомендуется приложить пищевую пленку, а затем укутать компресс теплым полотенцем. Компресс можно оставить на ночь.
• Горячий компресс. В литр горячей воды рекомендуется высыпать 2 столовые ложки морской соли. После того, как соль полностью растворится, в состав опускается чистая ткань, отжимается и в горячем виде прикладывается к пораженной области на 30 минут. Такое лечение поможет усилить кровообращение в пораженном участке и ускорит процесс заживления кожи.
• Паровые компрессы. Морскую соль следует раскалить на огне до температуры примерно 70 градусов. Затем соль аккуратно высыпается в тканевый мешочек и прикладывается к бляшкам на 35-40 минут. При невозможности вытерпеть температуру, можно положить мешочек на вощеную бумагу.

Действенной в лечении псориаза станет и содово-солевая мазь. Это средство нетрудно приготовить и в домашних условиях. Нам потребуется:

• 1 столовая ложка измельчённой морской или английской соли;
• 1 чайная ложка пищевой соды;
• 200 мл топленого сала;
• 2 столовые ложки берёзового дегтя;
• 1 столовая ложка масла пихты;
• 2 столовые ложки натёртого хозяйственного мыла.

Подготовленные компоненты следует смешать до получения однородной массы, а затем — поместить в холодильник до полного застывания. Полученным средством можно ежедневно смазывать поражённую кожу перед сном, в течение 2-3 недель.

Косметика для ухода за кожей

1. Увлажняющие. Такие средства защищают кожу от чрезмерной сухости, борются с шелушением и чувством стянутости, возвращают комфорт. При псориазе можно использовать эмоленты — особые аптечные средства с комплексным действием. Они доставляют воду в глубокие слои кожи, восстанавливают липидный барьер и способствуют заживлению повреждений.
2. Отшелушивающие (кератолитики). Эти средства размягчают бляшки и способствуют оздоровлению кожи. В состав могут входить мочевина, молочная кислота, салициловая кислота.

При псориазе полезно использовать уходовые средства, содержащие витамин D3[4]. Это вещество способствует подавлению воспаления и укреплению кожного барьера. Другая форма — витамин D2 синтезируется внутри организма под воздействием УФ-лучей. Соединение также ускоряет заживление, поэтому специалисты рекомендуют при псориазе принимать непродолжительные (не более 15-20 минут) солнечные ванны. Несмотря на пользу загара, игнорировать средства с SPF-фильтром не стоит. Они защищают чувствительную кожу от ожогов, которые при псориазе опасны не меньше, чем механические повреждения.

Правильное питание и диета

Питание играет важнейшую роль в предотвращении развития практически всех хронических болезней, псориаз и его профилактика не исключение. Есть некоторые планы диет, которые могут давать позитивные результаты, например, диета Пегано, но суть одинакова и заключается в исключении вредных веществ. Именно из-за негативного воздействия продуктов питания и возникают рецидивы. Это обосновано тем, что поражение печени при псориазе – это характерное течение болезни. 1. Жареные, острые, соленые и маринованные блюда не употреблять вовсе. Также исключить консервы, полуфабрикаты можно употреблять в небольших количествах, но только домашние. Скоропортящиеся продукты есть с осторожностью. Все это ухудшает процесс обработки пищи в ЖКТ; 2. Нельзя кушать цитрусовые, так как они считаются высокоаллергенными фруктами. Также в составе цитрусов присутствует колхицин, который разрушает фолиевую кислоту, а она в свою очередь выступает одним из важных компонентов регенерации кожи; 3. Не рекомендуется употреблять кукурузу; 4. Возможны рецидивы из-за бананов, манго и клубники; 5. Запрещено есть сладости, а также мучные изделия; 6. Употребление картофеля приемлемо, но его количество следует сильно снизить. Это обусловлено высоким содержанием калия. Вступая в реакцию с натрием, они имеют антагонистический эффект кальцию. Кальций важен для устранения воспалительной реакции; 7. Жирные сорта мяса следует минимизировать, к ним в первую очередь относятся свинина и баранина. Заменить более диетическими сортами мяса; 8. Высокоаллергенными продуктами считаются: яйца, помидоры, кофе, шоколад, мед, а также грибы; 9. Молочные продукты полезны, так как содержат много белка и жира. Рекомендуется ввести в рацион творог, молоко, ряженку и сыр. Благодаря важнейшим аминокислотам нормализуется течение биохимических реакций во всем организме. При этом высокое содержание кальция помогает устранить воспаление, а также аллергические проявления; 10. Лечение и профилактика псориаза хорошо откликается на употребление пищи растительного происхождения, вроде овощей, фруктов и зелени. При этом их следует кушать в сыром виде. Полезными свойствами обладает морковь, благодаря витамину A. Данный компонент приводит к нормализации метаболизма в коже и помогает выполнять более быструю регенерацию; 11. В рационе должны ежедневно присутствовать каши. Наиболее полезными крупами считаются: пшеничная, овсяная и гречневая; 12. Для быстрейшего лечения псориаза необходимо пить много жидкости, сюда включаются соки, вода, в том числе минеральная, чаи и т.д.; 13. При наличии непереносимости предотвратить употребление аллергенов. Этот нюанс определяется при помощи лечащего врача.

Лекарства от псориаза

Избавиться от болезни нельзя, но ее течение можно контролировать. Помогут в этом лекарственные препараты[5] наружного действия. Лечебные кремы и мази снимают зуд, запускают регенерацию эпидермиса, подавляют воспаление. Специалисты рекомендуют использовать препараты комплексного действия, содержащие сразу несколько активных компонентов [6].

Универсальный помощник при псориазе — Акридерм СК. В его составе сразу два компонента — бетаметазон и салициловая кислота[7]. Такой состав обеспечивает комплексное действие. Средство проникает к очагу воспаления, способствуют заживлению псориатических бляшек и устранению симптомов псориаза — зуда, жжения, покраснения, отеков. Оно помогает бороться с патогенной флорой на поверхности кожи, что может способствовать снижению риска рецидива и присоединения вторичной инфекции. Этим оно отличается от монокомпонентных аналогов. Кроме того, препарат хорошо переносится и практически не вызывает побочных эффектов [8].

Обострение псориаза сопровождается дискомфортом, но неприятных симптомов можно избежать, если в периоды ремиссии тщательно ухаживать за кожей. Важно избегать механических повреждений, защищаться от солнечных ожогов, регулярно пользоваться увлажняющими средствами, а при рецидивах применять назначенные специалистом препараты местного действия.

Важные правила

Чтобы морская соль точно помогла, а не усугубила болезнь, следует соблюдать важные правила. Они простые:

• Приобретать исключительно натуральный продукт, без ароматизаторов и красителей, иначе в дополнение к псориазу вполне может развиться аллергия. Лучше всего закупаться солью в аптеках.
• Не менять медикаментозную терапию на лечение одной только солью. Этот вариант врачи советуют только как дополнение к аптечным мазям и таблеткам, самостоятельно никакие компрессы и ванны убрать болезнь не смогут.
• Нельзя принимать ванны долго, иначе морская соль иссушит кожный покров, а жжение с зудом проявятся сильнее.
• Для улучшения эффекта в рецепты вместо воды можно добавлять отвары трав с противовоспалительным действием, которые помогут заживлению ранок (календула, ромашка, крапива и др.).
• Нужно выбрать только один способ лечения морской солью (либо компрессы, либо ванна), иначе кожа будет пересушена, а это только усугубит симптомы.
• Пищевая соль и морская – это два разных продукта. Последняя имеет в составе больше полезных веществ и минералов, поэтому не стоит заменять ее на обычную при лечении псориаза.

Повязки

Солевые примочки или повязки — это отличное вспомогательное средство при лечении хронических кожных болезней. Соль входит в состав тканевых жидкостей и крови человека, поэтому ее лечебный эффект основан на антисептическом, абсорбирующем, подсушивающем и противоотечным свойствах.

Чтобы приготовить солевую повязку марлю, сложенную в 6-8 слоев или 4 слоя хлопчатобумажной ткани следует опустить на минуту в горячий гипертонический раствор, слегка отжать, чтобы не стекала вода и наложить на псориатические высыпания. Марлю необходимо прикрепить бинтом или узким пластырем для плотного прилегания к больному месту. Важно, чтобы компресс был сделан не герметично, с помощью гигроскопичной и воздухопроницаемой ткани. Повязку лучше оставить на ночь на 10-12 часов. После процедуры важно промокнуть кожу влажной салфеткой, после чего — нанести гипоаллергенный крем или лечебную мазь.

Ванны

Способствуют уменьшению проявлений псориаза:

• Классические солевые ванны. Такие процедуры оказывают противовоспалительное и детоксическое действие. Для их приготовления нужно использовать по 10 граммов соли на каждый литр воды. Время проведения процедуры составляет 20 минут.
• Солевые ванны с йодом. Для приготовления этой ванны помимо соли нужно взять 10 мл йода. Ванна оказывает обеззараживающее действие и успокаивает кожу.
• Солевые ванны с хвоей. Добавление отвара хвои, а также других лекарственных трав, например, солодки, ромашки, чистотела, череды, валерианы, шалфея, календулы, поможет многократно усилить эффект обычной солевой ванны.
• Содово-солевые ванны. Смешанные в равных частях соль и сода помогут усилить метаболические процессы в клетках кожи и оказывает смягчающее действие на эпителий.