Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Из этой статьи вы узнаете:

Что это за процедура – прессотерапия
Каковы противопоказания и показания к прессотерапии
Виды прессотерапии для похудения и технологии проведения процедуры
Какова программа профессиональной прессотерапии
Совместимость прессотерапии с другими видами массажа и аппаратными процедурами

Прессотерапия является одной из самых востребованных аппаратных манипуляций для похудения. Косметологи утверждают, что один сеанс способен заменить десять процедур интенсивного профессионального массажа.

Возможно, вы уже встречали другие названия прессотерапии: пневмодренаж, баротерапия, аппаратный лифмодренажный массаж. Несмотря на множество наименований, суть процедуры одинакова и эффективна в большинстве случаев борьбы с лишним весом и дряблостью кожи. Давайте же рассмотрим этот замечательный метод коррекции фигуры подробнее.

Прессотерапия – что это за процедура

Прессотерапия – это аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха, который еще называют пневмодренажом, лимфодренажным массажем, барокомпрессией и пневмомассажем. Действие данной процедуры направлено на лимфатическую систему. Несмотря на то, что методика, предусматривающая использование сжатого воздуха, была открыта в XIX веке, аппарат, основанный на этой технологии, появился только в XX веке в Голландии.

У прессотерапии три родоначальника, которые не были знакомы лично. В основе трудов Эмиля Воллера лежат работы Алексиса Карреля, занимавшегося изучением лимфы. Им была подготовлена методика, позволяющая следить за участком сердечно-сосудистой системы, отвечающим за перемещение лимфы.

Создателем лимфодренажного аппарата для прессотерапии стал ученый из Нидерландов Ван Дер Молен, который, изучив исследования предыдущих двух авторов, пришел к выводу, что с помощью ритмичной стимуляции мышц можно привести в норму показатели движения лимфы и крови по сосудам. Эта находка стала настоящим открытием, взорвавшим мир.

С помощью данного вида массажа можно добиться следующих результатов:

кожа становится более эластичной;
организм очищается;
уходит лишний вес;
пропадает целлюлит;
улучшается циркуляция крови и лимфы;
нормализуется водный баланс;
снижается отечность;
венозный кровоток восстанавливается;
тонус клеток и тканей повышается.

Результат заметен уже после первого сеанса прессотерапии. Человек ощущает бодрость, прилив сил, уходит тяжесть в ногах. Особую эффективность данная процедура показала в борьбе с целлюлитом и ожирением. Часто ее назначают пациентам, перенесшим операции, серьезные травмы или инсульт, для восстановления организма, а также при заболеваниях суставов.

Общие сведения

Эстетическая процедура прессотерапия – это вид аппаратного лимфодренажного массажа компрессионного типа, в ходе которого из организма человека удаляется лишняя влага.

Принцип действия метода состоит в целенаправленном и дозированном давлении сжатого воздуха, подаваемого по специальным рукавам, действующего на лимфосистему.

Методика активизирует движение лимфы, устраняя тем самым отеки, целлюлит, головные боли, стресс, переутомление, и повышает иммунитет.

Клиентам косметических салонов методика помогает скинуть лишние килограммы, и больше знакома под названиями – лимфодренаж, пневмомассаж, импульсная баротерапия.

Прессотерапия: противопоказания и показания

Показания к проведению:

ожирение разной степени тяжести;
отеки мягких тканей;
целлюлит;
гематомы;
варикозное расширение вен (на ранней стадии);
венозная недостаточность;
нарушения сна и бессонница;
коррекция фигуры;
хроническая усталость;
восстановление организма после физических нагрузок.

При отсутствии проблем со здоровьем делать прессотерапию можно как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Причем данная процедура используется не только в области косметологии, но и в качестве одного из методов для лечения следующих заболеваний:

варикозного расширения вен;
отеков;
тяжести и болей в нижних конечностях;
подагры;
диабетической ангиопатии;
артрита;
проблем с пищеварением;
грыжи позвоночника;
замедленного обмена веществ;
вегетососудистой дистонии;
ДЦП;
расстройств нервной системы;
депрессии;
параличей и парезов;
рассеянного склероза;
спазмов мышц;
синдрома Паркинсона.

Кроме того, прессотерапия назначается после лечения раковых опухолей в качестве реабилитации, а также для восстановления после хирургического вмешательства. Высокая эффективность наблюдается и при комплексной терапии ожоговых рубцов и шрамов.

Данная процедура считается прекрасной заменой ультразвука, ручного лимфодренажа и электрофореза, поскольку является более щадящей.

Однако при наличии некоторых заболеваний подобный вид массажа может навредить, ухудшив состояние организма:

Дерматологические недуги.
Заболевания, связанные с почками, в том числе недостаточность.
Новообразования (злокачественные и доброкачественные).
Лактация.
Беременность.
Наличие установленного кардиостимулятора.
Сахарный диабет.
Менструация.
Туберкулез.
Наличие тромбов.
Заболевания, связанные с сердцем и сосудами.
Гипертония.
Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен.
Угроза выкидыша.
Незажившие до конца переломы.
Заболевания, связанные с внутренними органами.

Ни в коем случае пациент не допускается к прессотерапии при наличии у него кардиостимулятора или металлических имплантов.

Если речь идет о варикозном расширении вен, то данная процедура может использоваться либо в качестве профилактики, либо для лечения на ранней стадии развития недуга. В противном случае от лимфодренажа следует или отказаться вовсе, или ограничить продолжительность, дозировку и периодичность. Массаж сжатым воздухом можно делать при варикозном расширении вен только при условии, что на пациента надеты компрессионные чулки.

Рекомендуемые статьи по теме:

Медово-горчичное обертывание – одно из самых эффективных средств для похудения
Энзимный пилинг для тела – залог чистоты и здоровья вашей кожи
Мезотерапия от целлюлита: суть процедуры, показания, стоимость

Если у представительницы прекрасного пола имеются заболевания в гинекологической сфере, то прессотерапия возможна только с согласия лечащего врача. Противопоказаниями в данном случае являются кисты и миомы.

Нельзя прибегать к данному виду массажа во время менструации, поскольку кровотечение может усилиться из-за того, что ускоряется циркуляция лимфы и крови.

Во всех остальных случаях необходимо обратиться к врачу за консультацией. Не стоит забывать и о том, что у процедуры есть побочные эффекты.

Появление синяков.

Из-за того, что на тело оказывается механическое воздействие, после пневмомассажа могут наблюдаться покраснение кожи и синяки. Чтобы исключить или уменьшить данные проявления, следует правильно подобрать одежду, которая позволит снизить давление на поверхность кожного покрова.

Мочегонный эффект.

Одним из побочных действий пневмомассажа выступает учащенное мочеиспускание. Однако назвать это отрицательным моментом сложно, поскольку постоянно возникающая нужда похода в уборную говорит о том, что процесс, который был активирован специалистом во время процедуры, продолжается.

Только после консультации с врачом и ознакомления с противопоказаниями можно будет убедиться в том, что данную манипуляцию делать разрешено. Однако к ней необходимо подготовиться, в частности, за два часа до массажа следует отказаться от еды, допускается употребление только воды в чистом виде. Перед тем как отправиться на прессотерапию, следует опустошить мочевой пузырь, а также произвести обработку влажной салфеткой той области, на которую планируется осуществлять воздействие. Только соблюдая перечисленные правила, можно получить максимальный эффект.

Как продлить эффект

Для устойчивого и более выраженного воздействия прессотерапии лучше учесть рекомендации специалистов:

соблюдать питьевой режим;
пользоваться увлажняющими средствами для кожи;
следовать принципам здорового питания;
не забывать о контрастном душе и физических нагрузках.

Применение прессотерапии — наиболее короткий и безопасный путь к стройной фигуре, активизации работы основных систем организма и повышению иммунитета. Аппаратный лимфодренаж обеспечивает результат, который сложно получить физическими упражнениями, приемом БАДов и лекарственных средств.

Виды прессотерапии для похудения и технологии проведения процедуры

Нередко вместо названия «прессотерапия» можно услышать «баротерапия» (с греческого «лечение тяжестью»). В данном случае речь идет не о тяжелых гирях, которые подвешиваются на пациента, а о воздействии низкого и высокого давления на глубокие структуры и жидкости организма.

На сегодняшний день существуют два вида массажа в зависимости от выбранного режима:

1. Лимфодренаж компрессионный.

Пациент надевает костюм, в который в последующем подается воздух под высоким давлением. Надувание камер происходит поочередно, начиная со стоп, с удержанием этого состояния 20 секунд. Подобный алгоритм предотвращает возврат лимфы и двигает ее с токсинами и межклеточной жидкостью к лимфатическим узлам. В процессе процедуры повышается проницаемость стенок капилляров, что позволяет кислороду лучше проникать в межклеточное пространство, насыщая жидкости и ткани.

Барокомпрессионный массаж ускоряет процессы регенерации окисления, а также поднимает выносливость организма и налаживает функционирование его систем. Благодаря усиленной микроциркуляции, подвижность суставов, позвоночника и костного аппарата становится лучше.

2. Лимфодренаж импульсный.

Данный метод предполагает чередование подачи воздуха низкого давления и высокого. Таким образом отрицательная среда улучшает прилив лимфы и крови к тканям, а положительная создает обратный отток, с которым происходит вытеснение шлаков, ядовитых веществ и токсинов. В результате данного процесса стенки сосудов становятся более эластичными и крепкими. Что касается клеток, то они начинают усиленно регенерировать, улучшая метаболизм, заживление, дыхание и питание тканей.

Эффективность процедуры зависит от того, какой образ жизни ведет пациент, а также от профессионализма специалиста, что чаще всего играет даже решающую роль. Прежде чем приступать к прессотерапии, врач должен прочитать историю болезни, чтобы понять состояние здоровья человека. Несмотря на то, что контроль над аппаратом осуществляет компьютер, настройки в него вводит именно доктор с учетом того, какого результата необходимо достичь и общего анамнеза.

Прессотерапия без специального костюма невозможна. Он надевается на штаны и футболку из хлопчатобумажной ткани. В зависимости от телосложения пациента, комплектации аппарата и планируемого результата могут быть использованы:

Сплошной костюм, напоминающий скафандр космонавта (без шлема) или спальный мешок.
Куртка, которая применяется при массаже туловища, поясницы и рук. Надевается она перед подключением шлангов с фиксацией полов застежками.
Комбинезон или штаны для прессотерапии, предназначенные для массажа ягодиц, ног, живота. В данном случае сначала подключают прибор, а потом надевают вещи, когда пациент уже находится на кушетке.
Высокие сапоги с застежкой в виде молнии или липучки. Используются для лечения нижних конечностей.
Рукава-манжеты, фиксирующиеся к туловищу или плечу при помощи специальных ремней.
Жакет с рукавом с надежным креплением на теле пациента.
Пояс, который используется для проработки ягодиц, живота и поясницы.
Мешок, одевающийся на нижнюю часть тела. Применяется, как правило, в тех случаях, когда массаж необходимо сделать пациенту с большими пропорциями туловища или ограниченному в движениях.

Представленные аксессуары для прессотерапии (фото выше) могут быть нескольких размеров. Пошиты они из гипоаллергенной эластичной гигиеничной ткани высокой прочности. Кроме того, в каждом из них предусмотрено несколько камер, которые между собой не соединены. В эти отсеки в определенном порядке подается воздух, в результате чего происходит сдавливание тела пациента. Стоит заметить, что чем больше подобных камер в костюме, тем эффективнее будет процедура. Специалисты предпочитают модели, в которых имеется 15–20 отсеков с двойными стенками.

Кроме того, более востребованным является сборный костюм, а не сплошной, поскольку им легче пользоваться, то есть одевать, особенно в случае с миниатюрными представительницами прекрасного пола и крупными мужчинами. Кроме того, он отличается значительной функциональностью и практичностью.

За один сеанс массажа специалист может проработать до восьми разных участков тела. Если говорить о внешнем виде, то костюм похож на манжету, которую используют во время измерения давления. Причем принцип действия на жидкости внутри организма в данном случае такой же: осуществляется порционная подача сжатого воздуха, в результате чего создается давление на определенный участок тела, и кровь начинает течь быстрее.

Использование в домашних условиях

Учитывая интерес пациентов к компрессионной терапии в условиях дома, был создан аппарат Unix Air Relax. Аппарат прост в использовании – можно устроиться в кресле с книгой, а можно лечь на удобный диван и смотреть любимые ТВ шоу.

Особенно приятно расслабиться с пользой после насыщенного эмоциями трудового дня, аппаратный массаж способен не только решить медицинские и эстетические проблемы, но и вернуть бодрость.

Небольшие размеры аппарата позволяют хранить его в тумбочке, брать с собой на дачу, отдых или в командировку.

Благодаря автоматическим программам процедура лимфодренажа с прибором Unix Air Relax поможет устранить застойные процессы, улучшит кровообращение, что приведет к повышению тонуса и ярко выраженному косметическому результату в виде упругой кожи.

Аппарат оснащен информативным дисплеем, имеет дополнительные аксессуары и компактные размеры.

Сеанс для живота выглядит так:

Надеть на талию специальный пояс.
Выбрать желаемую программу.
Включить прибор.
Устроиться удобнее на ближайшие полчаса и наслаждаться процессом.

Прессотерапия рук и ног:

Надеть на ноги сапожки, на руки – перчатки или манжеты.
Включить аппарат, подобрав предварительно программу.
Лежать не более 45 минут.

Программа профессиональной прессотерапии

Подбирать программу должен исключительно специалист, самостоятельно этого делать не стоит. Дело в том, что для каждого пациента она может быть индивидуальной, но иногда назначается и стандартный комплекс.

Далее рассмотрим три варианта, которые пользуются особой популярностью.

Руки.

Для прессотерапии верхних конечностей применяются специальные рукава, на вид напоминающие манжеты. С помощью данной процедуры можно подтянуть кожу в области предплечий после резкой потери веса.

Тело.

В данном случае основными зонами воздействия являются живот и ягодицы, а используется для массажа специальный широкий пояс. Такой массаж позволяет справиться с целлюлитом и жировыми отложениями.

Нередко прессотерапия назначается после проведения липосакции, поскольку помогает быстро и эффективно разгладить кожу на тех участках, где проводилось хирургическое вмешательство. После нее дерма становится эластичной и упругой.

Ноги.

Прессотерапия для ног – аппаратный массаж, который пользуется особой популярностью. Чаще всего это объясняется тем, что именно в данных местах происходит скопление жира. Огромную роль играет и образ жизни. К примеру, если он малоподвижный из-за офисной работы, то наблюдается застой лимфы и крови в нижних конечностях.

Очень актуальной данная проблема является для беременных и кормящих женщин. Кроме того, нагрузка на сердце и сосуды во время вынашивания ребенка и после родов особенно высокая.

Прессотерапия считается очень полезной процедурой для представительниц прекрасного пола в послеродовом периоде. Однако степень воздействия, а также его продолжительность должен определять только врач с учетом того, насколько сильно выражены застойные явления.

Добиться привлекательного внешнего вида можно буквально за шесть сеансов, избавившись от четырех килограммов лишнего веса.

Таким образом, если нужно похудеть либо скорректировать фигуру, массаж сжатым воздухом является одним из лучших методов, о чем может свидетельствовать множество фото до и после прессотерапии.

Сколько потребуется провести сеансов и как часто их делать? Как правило, в один курс входят 10–20 процедур по 2-3 раза в неделю. Специалисты, если нет запретов, рекомендуют посещать прессотерапию раз в 3–6 месяцев.

Для повторения должны быть показания к проведению процедуры. Кроме того, ежедневно ее делать нельзя, да это и не ускорит лечение. Однако после первого сеанса пациент уже ощущает легкость в ногах, после второго происходит коррекция фигуры, то есть уменьшение проблемных зон, а после еще нескольких дефекты пропадают совсем.

Полный курс, в который входят около 15 процедур по 30–40 минут, позволяет получить следующие результаты:

снижается вес за счет уменьшения жира;
пропадает отечность;
исчезает целлюлит;
устраняются спазмы мышц;
кожа становится эластичной, а стенки сосудов тонизируются;
укрепляется иммунитет;
предотвращается тромбообразование;
замедляется старение кожного покрова;
пропадает синдром хронической усталости.

Возможны ли побочные действия

Если правильно выбран режим и отсутствуют противопоказания, негативных последствий быть не может. Но из-за ускорения лимфотока и выведения лишней жидкости возможно более частое мочеиспускание. При выборе максимального режима компрессии могут появляться точечные гематомы, которые рассасываются самостоятельно без каких-либо усилий.

Если наблюдаются обширные отечные явления, возможно появление припухлостей в других областях тела. Это происходит за счет усиления кровообращения, активного оттока лимфы в зонах воздействия аппарата и ее перераспределения. По этой же причине во время менструаций у женщин может возникнуть кровотечение.

Совместимость прессотерапии с другими видами массажа и аппаратными процедурами

Для людей, которые хотят похудеть, но не желают утруждать себя тяжелыми занятиями в тренажерном зале, прессотерапия подходит как нельзя лучше. Однако данная процедура не помогает избавиться от жира, она лишь выводит лишнюю жидкость из организма. Поэтому возникает вопрос относительно того, поможет ли массаж сжатым воздухом справиться с целлюлитом.

Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью прессотерапии можно вполне, поскольку подобная проблема возникает из-за нарушенного кровотока вследствие местного отека. Максимального эффекта можно добиться в том случае, если совместить данную процедуру с обертыванием или вакуумно-роликовым массажем.

Как уже было сказано выше, прессотерапия гораздо эффективнее массажа в классическом исполнении, причем необходимого результата можно добиться быстрее. Всего один сеанс с использованием сжатого воздуха может заменить 20 ручных манипуляций. Однако в некоторых случаях пациенту может быть показан только второй вариант, и это определяет исключительно специалист.

Чтобы добиться максимального эффекта, массаж сжатым воздухом можно дополнять такими процедурами, как:

Прессотерапия и кавитация.

Эти две манипуляции являются отличным дополнением друг друга. Их совместное использование позволяет получить более ощутимый эффект. Они могут проводиться как в комплексе, так и по очереди.

Прессотерапия и миостимуляция.

Совместимость у этих процедур отличная. Дополняя друг друга, они позволяют добиться максимального эффекта. Их можно использовать в комплексе. Существует даже специальный курс в области косметологии, который называется «кавитация + миостимуляция + прессотерапия».

Инфракрасная прессотерапия.

Еще один не менее эффективный способ скорректировать фигуру – с применением инфракрасного излучения. В данном случае в комплекс мероприятий входят прессотерапия и процедуры с использованием «инфракрасных штанов», которые ускоряют распад жировых отложений, а также положительно влияют на лимфатические и кровеносные сосуды.

Прессотерапия и обертывание.

Как правило, обертывание применяют в борьбе с целлюлитом. Оно позволяет повысить тонус мышц и кожи. Что касается комплексного использования, то в салонах красоты прессотерапия нередко сочетается с обертыванием и вакуумным массажем.

Прессотерапия и LPG-массаж.

У LPG-массажа и прессотерапии тоже весьма неплохая совместимость. Однако в данном случае выбор делается на основании того, какой результат планируется получить, а также исходя из наличия противопоказаний.

Вакуумная прессотерапия.

Данная процедура представляет собой сочетание прессотерапии и вакуумного массажа. Позволяет добиться долгосрочного видимого результата, помогает быстро избавиться от лишних килограммов.

Прежде чем делать ту или иную процедуру, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Только он сможет подобрать походящий комплекс мероприятий в индивидуальном порядке.

Каждый, независимо от пола и возраста, хочет обладать привлекательными формами. Вряд ли лишний вес, целлюлит, дряблая обвисшая кожа, а также жировые отложения придадут красоты и уверенности в себе. Как правило, в таком случае человек становится неудовлетворенным собственным внешним видом. Некоторые стараются бороться с этими явлениями с помощью фитнеса, спорта и диет, однако результат от них сохраняется совсем недолго. При этом могут появиться еще и проблемы с пищеварением, боли в мышцах.

Есть, конечно, диеты, которые не имеют никаких побочных эффектов, однако результат от них, как и в случае со спортом, появляется через длительный период времени при условии тщательного соблюдения плана питания. Тем, кто предпочитает быстро избавиться от лишних килограммов и сохранить эффект как можно дольше, предпочтение следует отдавать прессотерапии, цена которой вполне доступна всем, а проводится она профессионалами в косметологических клиниках.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете пройти курс прессотерапии по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших специалистов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

ПРЕИМУЩЕСТВА

Если сравнивать с другими методами снижения веса, то можно выделить следующие преимущества:

Процедура проходит безболезненно.
Она не причиняет вред здоровью при условии соблюдения противопоказаний.
Не нужно менять привычный образ жизни, чтобы добиться косметического эффекта. Но при желании можно сочетать данный способ похудения с правильным питанием и занятиями спортом — это поможет повысить эффективность процедуры и сохранить полученный результат.
Можно воздействовать на все тело или на определенный участок.
Доступная стоимость.
Не нужна специфическая подготовка.

Зоны воздействия

Важно помнить, что назначить процедуру, даже абсолютно здоровому человеку, должен врач. Он разработает для вас индивидуальный лечебный план, подберет наиболее подходящие программы и зоны воздействия. Это может быть:

Комплексный массаж тела. применяется, когда пациенту нужно сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита, улучшить кровообращение, восстановить организм после тяжелых травм, операций или инсульта. Во время процедуры используется цельный костюм, куда импульсно подаётся, а затем откачивается воздух.
Компрессионный массаж ног. Именно нижние конечности, ежедневно испытывающие колоссальные нагрузки, становятся основным объектом прессотерапии. Ведь процедура не только эффективно убирает отёки, боль, тяжесть, лишний жир, целлюлит, но и останавливает развитие таких серьёзных заболеваний, как варикоз, артрит, артроз. Во время сеанса пациенту надевают специальные высокие сапоги или брюки, подключенные к аппарату. Чередуя положительное и отрицательное давление, волнообразно обрабатывают всю поверхность ног, двигаясь от стоп к бедрам.
Проработка рук. Наверное, вы слышали, что именно верхние конечности предательски выдают возраст. Появившийся целлюлит, обвисшая кожа, нарушение кровоснабжения становятся показаниями к проведению прессотерапии. На пациента надевают куртку, длинные манжеты или жакет с рукавом и задают индивидуально подобранный режим воздействия. Волновая стимуляция идет по току лимфы, от кистей к подмышечным впадинам.

Важно знать, что прессомассаж никогда не проводят на голове, лице, шее и груди.

Примерные цены

Нужно отметить, что прессотерапия – довольно дорогая услуга. Стоимость её складывается из нескольких факторов:

класса используемого аппарата;
вида костюма;
необходимого количества вспомогательных средств: кремов, гелей, мазей, эмульсий;
качества одноразового комбинезона;
времени проведения процедуры;
исходного состояния и диагноза пациента;
квалификации массажиста.

Таким образом, в салонах Москвы и Санкт-Петербурга цена на профессиональный лимфомассаж колеблется между 800 и 3000 рублями. Чтобы сэкономить, нужно дождаться акций или приобрести скидочную карту на одном из купонаторов.

Фантастический костюм, нереальные ощущения и космические результаты – так можно охарактеризовать прессотерапию. Действительно, всего за три дня вы потеряете пару килограммов и пять сантиметров на талии, обретёте гладкую кожу и подтянете фигуру. Если вас устраивают такие перспективы, то поспешите в салон и сделайте первый шаг навстречу новой жизни.

Техника выполнения

Многие клиенты салонов опасаются компрессионной терапии: даже один вид костюма приводит их в ужас. Страх, чаще всего, порождается незнанием. Чтобы развеять любые сомнения, и доказать, что во время сеанса ничего опасного с телом пациента не происходит, стоит рассмотреть процедуру детально, этап за этапом.

Подготовка

Чтобы во время сеанса вы чувствовали себя спокойно и комфортно, выполните несколько небольших рекомендаций:

За два часа до похода в салон откажитесь от приёма пищи.
Непосредственно перед воздействием опорожните кишечник и мочевой пузырь.
Снимите украшения.
Примите душ, хорошенько очистите кожу в месте воздействия.
Побеседуйте с массажистом, расскажите ему о своём самочувствии, индивидуальных особенностях. Постарайтесь наладить с мастером эмоциональный контакт.
Прогоните тревожные мысли, максимально расслабьтесь, настройтесь на положительный результат.

И еще один нюанс: прессотерапия обладает лимфодренажными свойствами. Многие врачи советуют взять с собой литровую бутылочку воды и отпивать несколько глотков каждые 5 минут. Жидкость, поступающая в организм, станет дополнительным толчком, ускоряющим циркуляцию лимфы.

Основной этап

Теперь рассмотрим, что будет происходить непосредственно во время процедуры:

Для начала вам помогут облачиться в костюм, полностью или частично закрыв тело.
Теперь нужно будет лечь на специальную кушетку: постарайтесь устроиться как можно удобнее, чтобы не шевелиться и не отвлекаться во время сеанса. Массаж в лимфокуртке проводят сидя, откинув спину под углом 450.
Специалист настроит программу под ваши параметры и запустит её.
Компрессоры в определённом режиме начнут под давлением нагнетать воздух в отсеки костюма. Вы почувствуете, как ваши мышцы сжимаются, словно с ними работают сильные руки мастера.
Не переживайте: боли не будет, ощущения приятной волной прокатятся по вашему телу, по ходу лимфотока.
Примерно через минуту наступит смена режима: давление снизится, и на ваше тело начнёт действовать вакуум.
Цикличная процедура длится от 30 до 45 минут. После сеанса стоит пару часов воздержаться от пищи и активных физических нагрузок.

Компрессионный массаж отличается широким охватом: одновременно удается прорабатывать до 8 участков тела. Нужно отметить, что аппараты для прессотерапии очень ителлектуальны. Во многих из них уже встроены сложные программы, способные автоматически побороться с отеками, лимфостазом, менструальными болями, проявлениями менопаузы и другими проблемами.

Последствия

Побочным действием процедуры часто становится:

покраснение кожи;
появление небольшой отёчности;
некоторая помятость;
образование гематом.

Не переживайте – всё в порядке: таким образом тело реагирует на чрезмерное сжатие и натяжение. Неприятные проявления бесследно исчезнут через 2-3 дня.

Важно предупредить о мочегонном действии процедуры: лимфодренажные приемы заставляют лишнюю жидкость покинуть организм, унося с собой шлаки и токсины.

Подробнее о минусах и плюсах компрессионного массажа, а также о правилах его проведения расскажут специалисты в видеороликах: