Гоммаж для лица: готовые средства и домашние рецепты


Гоммаж – относительно новое слово в индустрии красоты, выполняющее функцию скраба. Он имеет свои преимущества и недостатки. Важно понимать, что гоммаж не является отдельным косметическим средством. По своей сути это целая процедура, направленная на глубокое очищение кожи.

Гоммаж рекомендуется при нарушениях физиологического процесса отшелушивания кожи, что может быть вызвано многими причинами: несоблюдение правил гигиены, возрастные изменения, недостаток полезных минералов и витаминов, стрессы и другое.

  • Рецепты приготовления гоммажа в домашних условиях
      Для жирной кожи
  • Для сухой кожи
  • Для комбинированной кожи
  • Как правильно использовать
  • Уход после применения гоммажа
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Заключение
  • Что такое гоммаж

    Гоммаж для лица представляет собой кремообразное вещество, которое не содержит в своем составе видимых абразивных частиц. В этом заключается его главное отличие от скраба. Очищающее воздействие оказывают специальные химические вещества. Благодаря им верхний слой эпидермиса избавляется от излишков жира, пота, пыли, грязи и прочих негативных компонентов.

    Отличия гоммажа от скраба:

    • первый не содержит грубых и твердых отшелушивающих частиц;
    • скраб наносят на увлажненную кожу, а гоммаж используется только на сухую поверхность;
    • после использования состав необходимо оставить на коже до высыхания, в то время как скраб после недолгого массажа нужно смыть;
    • за время сеанса нанесения гоммажа кожа активно насыщается витаминами.

    Процедура очищения с использованием этого средства прекрасно сочетается с последующим применением масок или ухаживающих кремов.

    Функции гоммажа для лица

    У гоммажа для лица есть масса преимуществ перед остальными очищающими средствами. В своём составе они не содержат твёрдых, краеугольных частичек, которые могут поранить кожу при массирующих движениях. Помимо нежно очищающей функции, они выполняют ещё целый ряд задач, направленных на улучшение состояния тонкой, чувствительной кожи:

    • бережное очищение пор от мёртвых клеток, сальных отложений, токсинов, пыли, грязи и других вредных веществ, мешающих коже свободно дышать;
    • гоммажные средства универсальны: изначально пилинг-гоммаж был создан для обладательниц тонкой, нежной, слишком чувствительной кожи, но это не значит, что другие девушки с иным типом кожи не могут воспользоваться его высокоэффективными очищающими средствами;
    • включают в свой состав компоненты, которые выводят, а не выцарапывают из глубины кожи грязь, т. е. обладают высоко эффективными очищающими свойствами без ранения дермы, её травмирования и царапания посредством абразивных частиц, содержащихся в обычных скрабах;
    • в домашних гоммажах обычно содержится много минеральных элементов и витаминов, так как готовят их из натуральных продуктов и масел, так что они отлично питают кожу;
    • обладательницы сухого типа кожи, особенно если она покрывается шелушащимися пятнами, знают, как трудно очистить поры от загрязнений, не повредив дерму: гоммаж пригодится и в этом случае, тем более, что считается одним из лучших увлажняющих средств;
    • после правильно проведённой процедуры гоммажа рельеф кожи разглаживается, избавляясь от неглубоких морщин, цвет лица улучшается и становится естественным, так что эффект омоложения при регулярном применении такого очищения обеспечен.

    Комплексное воздействие на кожу на клеточном уровне, многофункциональность, мягкость контактирования с верхним слоем дермы и многие другие достоинства делают это домашнее косметическое средство поистине уникальным. Однако многие до сих пор остаются в неведении, что это такое — гоммаж. Как это всегда и бывает, слово — новое, процедура — старая. Все, кто знаком с технологией применения скрабов и масок-пилингов, без труда освоит и это чудо современной косметологии.

    Пилинг лица с помощью гоммажа

    В домашних условиях пилинг-гоммаж рекомендован тем, кому противопоказаны обычные скрабы достаточно жёсткого действия с абразивными частичками в составе. Крема, маски, гели с эффектом гоммажа максимально полезными оказываются для качественной, глубокой чистки чувствительной, тонкой, нежной кожи, которая травмируется при малейших соприкосновениях с твёрдым, грубым, острым материалом в виде семечек, скорлупы орехов, частичек цедры и т. п. Чтобы все эти средства пришлись вам по вкусу и не доставили неприятных минут, просто придерживайтесь нескольких нехитрых правил.

    1. В гоммажных средствах не должно быть твёрдых частиц и комочков: идеальная консистенция таких средств — жидковато-густая, напоминающая крем. Для её достижения все компоненты, указанные в рецепте, лучше взбивать блендером.
    1. Точно так же, как и любое другое косметическое средство, проверяйте приготовленный гоммаж, не вызовет ли он аллергической кожной реакции. Смесь в небольшом количестве наносится на участок чувствительной кожи (внутренний сгиб локтя, например) и отслеживается реакция в течение 1–2 часов.
    2. Обычно кожу распаривают перед любыми косметическими процедурами в домашних условиях с помощью эффективных лечебных паровых ванночек на травах. Если у вас — нежная, чувствительная кожа, этот этап очищающей процедуры лучше пропустить. Всем остальным желательно воспользоваться аптечной ромашкой или календулой, которые только увеличат общую эффективность всей проводимой процедуры гоммажа.
    3. Масса наносится на лицо сверху вниз, начиная ото лба и заканчивая подбородком. Лучше наносить пальцами, чтобы одновременно массировать (очень нежно и аккуратно) верхний слой дермы.
    4. После нанесения маски (скраба) лицу нужен отдых на 10–15 минут. Расслабьтесь, полежите, почитайте, посмотрите телевизор.
    5. После того, как средство подсохнет (об этом даст знать ощущение стянутости на лице), его нужно «скатать» кончиками пальцев, словно коврик. При этом нужно быть готовой к тому, что засохшие кусочки гоммажной маски могут сыпаться вниз (лучше что-нибудь подстелить). Если чувствуете, что средство в каком-то месте буквально присохло к коже, не нужно прилагать усилий и отдирать его: смочите этот участок водой, и оно легко отделится от кожи.
    6. Домашний крем-гоммаж полностью впитывается в кожу и смываний не требует.
    7. Маску-гоммаж рекомендуется использовать для очищения жирной кожи — 2 раза на неделе, нормальной — 1 раз, сухой и чувствительной — 1 раз в 10 дней.
    8. Показания: чувствительная, сухая, шелушащаяся, проблемная, зрелая, увядающая, морщинистая кожа, угревая, аллергическая сыпь.
    9. Противопоказания: недавние швы после операции на лице, открытые травмы, раны, купероз.

    Данная инструкция касается любых средств с эффектом гоммажа: масок, скрабов, гелей и кремов. Она практически универсальна, так что теперь можно смело окунаться в разнообразие рецептов и выбирать в нём всё самое эффективное и действенное.

    Обзор косметических гоммажей от разных компаний

    Существует много разновидностей гоммажей. При выборе продукта нужно отталкиваться от индивидуальных особенностей.

    Наиболее популярными считаются средства от следующих компаний.

    Ив Роше

    В своем ассортименте представляет 3 типа гоммажа:

    • фруктовый «Спелый абрикос»;
    • очищающий;
    • «Сияние и увлажнение».

    Наибольшее количество положительных отзывов собрал последний вариант, который выпускается в виде геля. Участвующие в опросе женщины отметили значительное улучшение состояния кожи после его использования.

    Кристина

    Данная компания предлагает к использованию пилинг-гоммаж «Кристина», который дополнительно насыщен витамином Е. Он очень мягко очищает кожу, удаляет ороговевшие частицы и питает.

    Большая часть отзывов о данном продукте высказана в положительном ключе. Однако некоторые женщины не получили желаемого эффекта.

    Фаберлик

    предлагает 2 вида гоммажа:

    • «Вербена»;
    • «Кислородное дыхание».

    Первый вариант очищающего продукта предполагает использование на коже с возрастными изменениями. Кислородная линия больше направлена на матирование и улучшение цвета лица.

    Оба продукта предназначены для разных возрастных категорий женщин. Каждый из них собрал много положительных отзывов в своей группе. Женщины отмечают невысокую цену, что является дополнительным плюсом в глазах потребителей.

    Космотерос

    В линейке продуктов этой компании достойное место занимает Космотерос «Пилинг-гоммаж», который мягко очищает кожу.

    В ходе процедуры запускаются механизмы, стимулирующие микроциркуляцию кожи. Это значительно повышает эффективность последующего использования кремов и масок.

    Organic Shop

    Фирма предлагает гоммаж «Утренний кофе». В состав данного средства входит натуральный кофе в виде пудры. Именно она и выполняет функцию абразивного компонента.

    Данный гоммаж делает кожу очень гладкой, питает и насыщает ее, а также глубоко увлажняет. Особенность средства – отсутствие в составе парабенов, силиконов, красителей и отдушек. Он также характеризуется демократичной ценой.

    Клиник

    Среди продукции имеется «Ментоловый гоммаж», который, помимо очищения, еще и стимулирует все процессы обновления кожи.

    Отличительной чертой всех товаров этого производителя является гипоаллергенность.

    Обзор популярных марок гоммажа

    Среди всех марок и производителей можно выделить следующих:

    • Фаберлик «Вербена». Средство напоминает кислородную маску-скраб. Обогащено экстрактом вербены. При регулярном использовании выравнивает цвет кожи и разглаживает небольшие морщинки.
    • Avon Planet SPA «Чудесное восстановление». Продукт с экстрактом китайского женьшеня.
    • Yves Rocher Hydra Vegetal. Оказывает одновременно как очищающее, так и увлажняющее действие. Подходит как для лица, так и для тела. Включает витамины и экстракты лекарственных растений. Для проблемной кожи у этой же марки предусмотрен аналог Sebo Specific.
    • Holy Land Peeling. Фруктовый пилинг-гоммаж. Насыщенная минералами мертвого моря израильская косметика. Устраняет избыточное выделение кожного сала, мягко, но глубоко очищает поры. Полезен при куперозе, акне, черных точка и других проблемах.
    • Shary charm. Деликатное средство с экстрактом лаванды. Содержит скрабирующие частички, применяется для очищения лица, шеи, декольте.

    Рецепты приготовления гоммажа в домашних условиях

    Выбор рецепта гоммажа должен учитывать особенности и тип кожи.

    Популярны следующие варианты приготовления средства в домашних условиях.

    Для жирной кожи

    Одним из вариантов домашнего гоммажа, подходящего для жирной кожи, является продукт на основе ячменной муки. Для его приготовления необходимо смешать в одной емкости до однородной массы следующие компоненты:

    • 2 ст. л. ячменной муки;
    • 1 ст. л. рисовой муки;
    • 1 ст. л. сухих сливок.

    В качестве жидкой составляющей используется обезжиренное молоко, которое добавляется в смесь до получения массы кремообразной консистенции.

    Для сухой кожи

    Особенностью сухой кожи является то, что она крайне капризна в выборе очищающих процедур и считается очень чувствительной. Поэтому важно не пересушить ее, в противном случае это вызовет шелушение и раздражение. Хорошим вариантом станет яичный гоммаж. Для его приготовления потребуются 1 яйцо и 1 ч. л. сметаны. Необходимо:

    1. Белок отделить от желтка.
    2. Скорлупу перемолоть в муку при помощи кофемолки.
    3. В отдельной емкости смешать желток, сметану и молотую скорлупу.

    Для комбинированной кожи

    Для данного типа кожи необходимо совместное очищение и увлажнение. Кофейно-сметанный гоммаж сможет обеспечить эти процессы. Необходимо:

    1. Взять 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. мелкомолотого кофе, 1 ч. л. морской соли и 1/2 ч. л. растительного масла.
    2. Все компоненты смешать до однородной массы.

    Отзывы

    У меня проблемная кожа, для которой сложно подобрать хорошее уходовое средство. Узнав про этот метод, решила попробовать. Результатом довольна, лицо свежее и обновленное.

    Лилия, 31 год, менеджер

    Для меня слишком дорого регулярно посещать косметический салон, а такая процедура доступна и, как выяснилось, эффективна. Мне хватает одного применения в неделю, чтобы кожа оставалась нежной.

    Светлана, 23 года, студентка

    Салонный пилинг переношу плохо, а после использования гоммажа побочных эффектов не проявляется. Кроме того, процедура достаточно проста.
    Татьяна, 27 лет, домохозяйка

    Как правильно использовать

    Процедура включает в себя следующие этапы:

    1. Очистить кожу от макияжа и видимого загрязнения.
    2. Средство растереть между ладоней для согревания.
    3. Круговыми движениями распределить по всему лицу.
    4. Оставить до появления корочки (среднее время использования — около 15 минут).
    5. Влажными пальцами удалить излишки с кожи массирующими движениями.

    Частота использования гоммажа полностью зависит от типа кожных покровов. Для жирной кожи рекомендуется проводить очищение 2-3 раза в неделю. Для сухой достаточно наносить пилинг не чаще 1 раза в неделю.

    РАЗНИЦА СО СКРАБОМ И ПИЛИНГОМ

    Гоммаж для тела и лица отличается от прочих пилингов своей деликатностью.

    • Он не предназначен для глубокого очищения и не избавит от серьезных дерматологических дефектов.
    • Тем не менее, гоммаж незаменим для регулярного бережного ухода, позволяя поддерживать в тонусе лицо и тело.

    Применение гоммажей целесообразно в следующих случаях:

    Условия, требующие применения гоммажейПоказания
    • тонкая, чувствительная или склонная к раздражениям кожа;
    • небольшие воспалительные процессы;
    • уход после срединных или глубоких эксфолиаций;
    • уход в период солнечной активности
    • шелушение;
    • сухость;
    • тусклый цвет лица;
    • повышенная жирность;
    • гиперпигментация;
    • пониженный тонус;
    • неровность кожных покровов

    Действие гоммажа также сравнимо со скатками. Но, в отличие от скаток, он скатывается не за счет целлюлозных волокон, а благодаря естественному застыванию состава.

    Показания и противопоказания к применению

    Пилинг-скатка рекомендован к использованию при следующих признаках:

    • рельефность кожи;
    • наличие пигментов и неоднородностей;
    • сухость и шелушения;
    • наличие открытых и закрытых комедонов;
    • избыток выделения кожного сала, большие поры;
    • атоничность кожных покровов;
    • мелкие морщины.

    Нельзя применять гоммаж при следующих состояниях:

    • механические повреждения покрова кожи;
    • наличие герпетических бляшек;
    • кожные заболевания в активной фазе;
    • наличие индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

    При куперозной сетке только специалист может подобрать оптимальный состав и время воздействия на кожу. Самостоятельность в этом вопросе приведет к еще большим проблемам.

    После устранения вышеперечисленных состояний применение гоммажа становится возможным.

    Плюсы и минусы

    Основные достоинства пилинга-гоммажа это:

    • мягкое, неагрессивное очищение кожи;
    • универсальность применения для всех типов кожи;
    • применение в период таких кожных заболеваний как розацеа и акне;
    • низкий уровень раздраженности кожи во время и после процедуры;
    • легкое нанесение и удаление;
    • отсутствие эффекта пересушивания кожи и как следствие, шелушения;
    • дополнительное питание, увлажнение и успокоение кожи.

    Из недостатков отмечают только индивидуальную непереносимость на какой-то компонент гоммажа.

    Актуальность гоммажа в современной косметологии.


    Гоммаж для омоложения и очистки лица стал настолько актуальным и востребованным, что практически все известные бренды косметологической индустрии стали производить это средство. Однако не всем производителям удалось сделать данный препарат сверхпопулярным. Причина в том, что средство еще относительно новое на рынке косметических товаров: не все покупательницы еще успели понять разницу между скрабом, пилингом и гоммажем.

    Тем не менее, популярность средства растет с каждым днем. Попробовав такой крем однажды, большинство женщин продолжает пользоваться им и в дальнейшем, отказавшись от более традиционных средств. Усовершенствованные гоммажи нового поколения, помимо очищающего эффекта, стимулируют лимфоотток и кровеносную систему, способствуют выравниванию рельефа лица. Такими характеристиками обладают средства с добавлением морской соли и морских водорослей. Эти же косметические препараты еще и выводят лишнюю влагу из организма и способствуют похудению.

    Предыдущие статьи:

    Криотерапия — способ побороть недуги, оздоровиться и остановить старость. Биоревитализация как способ эффективно вернуть молодость кожи. Парафинотерапия своими руками — домашний СПА-салон без хлопот! Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте. Разновидности пигментных пятен и причины их появления. Устранение пятен, шрамов и рубцов от прыщей на лице. Используем лечебные ванны в борьбе с целлюлитом. Проверенные способы борьбы с целлюлитом во время беременности. Боремся с целлюлитом с помощью народной медицины.

    Эффект после использования гоммажа:

    Во-первых, Вы получаете мягкое и глубокое очищение любых загрязнений , такие как отложения Себума, косметические средства, пыль и грязь.

    Во-вторых, уже после первого применения Вы заметите, что кожа стала бархатистой, так как слой, ороговевшей кожи, был снят мелкими частицами.

    В третьих, здоровых тон кожи. Благодаря гоммажу улучшается кровообращение, кожа выглядит здоровой.

    И , конечно же, тонус и упругость! Запускаются процессы регенерации, массажные движения позитивно влияют на состояние кожи в целом.

    Расскажем про наш личный топ. И какому средству мы отдаем предпочтение.

    Применение

    В состав могут входить компоненты растительного происхождения, способствующие появлению аллергии. Чтобы избежать негативных последствий, перед началом использования выбранного средства рекомендуется протестировать его – для этого следует нанести немного состава на запястье.

    Если спустя 15–20 минут не появилось покраснения, сыпи или зуда – можно смело пользоваться продукцией.

    Применять гоммаж можно как для кожи лица, так и для всего тела, важно придерживаться рекомендаций по использованию для получения видимых результатов.

    Для лица

    Правила применения маски гоммажа для очищения лица:

    1. Предварительно удалить грязь и распарить кожные покровы, затем разогреть немного очищающего средства в ладонях до температуры тела.
    2. Распределить маску тонким слоем по всему лицу пальцами или косметологической кисточкой, оставить до тех пор, пока она не подсохнет.
    3. Аккуратно скатывать полученную пленку массажными движениями начиная от подбородка и двигаясь вверх, при этом придерживать кожу, чтобы избежать ее растяжения. Если все средство не получилось удалить таким способом, остатки смываются теплой водой. При наличии воспаления или ранок вся маска просто смывается водой.
    4. Для лучшего эффекта на очищенные участки наносится увлажняющий или питательный крем.

    После проведения процедуры следует в течение суток избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, на морозе или сильном ветре. Также необходимо 2–3 дня воздержаться от использования косметики и посещения сауны, солярия или бассейна.

    Для тела

    Гоммаж для тела содержит в составе твердые частицы – это необходимо для лучшего обновления эпидермиса за счет усиления эффекта отшелушивания ороговевшего слоя. Подобное очищение рекомендуется делать в салоне, поскольку лучшего результата можно достичь при проведении массажа во время процедуры.

    Мнение эксперта

    Анастасия Заславская

    Дерматолог, косметолог

    Перед нанесением важно обратить внимание, для обработки какой части тела предназначено средство – использование не по назначению может оказаться безрезультатным или привести к ухудшению состояния кожи.

    К примеру, продукция для очищения кожи головы характеризуется подсушивающим воздействием, а для чистки ног — дополнительно оказывает противогрибковое действие.

    Уход за ногами

    Получить мягкие ступни и розовые пяточки вам поможет специальный эксфолиант. Он будет очищать и питать кожу ног, наполнять клеточки необходимыми полезными веществами. Гоммаж для ног обладает еще более широким спектром действия:

    • Увлажняет;
    • Заживляет трещинки;
    • Улучшает кровообращение;
    • Убирает ороговевший слой.

    Обратите внимание на препараты Soin Vegetal. Достаточно 2-3 процедуры, чтобы заметить положительный результат. Средство наноситься массажными движениями на распаренные ножки. После распаривания микрочастицы глубже проникают в огрубевшую кожу пяток. Через 5 минут смойте теплой водой.

    Гоммаж можно готовить дома

    Это очень простые рецепты для самых распространенных типов кожи. Но действуют они превосходно.

    Рецепт гоммажа для жирной кожи лица

    Берем по 1 части сухих сливок и рисовой муки, 2 части ячменной муки. Под частями можно подразумевать столовые или чайные ложки. Перемешиваем и заливаем смесь водой или любимым средством для умывания. Консистенция должна быть достаточно густой, чтобы маска не стекала с лица. Применяем средство по описанной технологии.

    Рецепт гоммажа для сухой кожи

    Потребуется 2 части манной крупы, по 1 части овсяной муки и молотой шкурки апельсина. Техника приготовления и применения как в 1 случае.

    Эти домашние заготовки гоммажа можно хранить в стеклянной посуде под крышкой в прохладном месте. При необходимости нужно просто разбавить их жидкостью, и они будут готовы к работе.

    В результате применения гоммажа вы получите следующие полезные удовольствия:

    • Мягкое и деликатное очищение кожи;
    • Благодаря микромассажу ее поверхности, усилится кровоток, клетки получат усиленное питание;
    • Устранятся застойные явления, поскольку ускорится клеточный обмен;
    • Активизируются защитные функции кожного покрова;
    • Гармонизируется водно-жировой балланс;
    • На посвежевшей и обновленной коже исчезнут мелкие морщинки, появится нежный румянец, на ее нежной бархатистой поверхности будет великолепно выглядеть макияж.

    Разве не стоит попробовать? Ваши труды обязательно вознаградятся, ведь женский организм не только любознательный, но и благодарный. Ждем ваших отзывов!

    Какие результаты обещают нам производители

    Т.к. кожа — это самый большой выводящий токсины и шлаки из организма орган, то ее рекомендуется регулярно чистить. Продукты жизнедеятельности, оказавшись на поверхности, накапливаются и могут привести к раздражениям и воспалениям на верхних слоях эпидермиса.

    Учитывая все факторы, производители обещают, что маска-гоммаж для лица при регулярном использовании дает поразительный эффект и способствует здоровью кожи. К преимуществам воздушного лечебного средства относят:

    • нежное выравнивание поверхности кожи;
    • исчезновение пятен и покраснений;
    • здоровый вид лица;
    • массажный эффект;
    • разглаживание морщинок;
    • снижение числа застойных явлений;
    • увлажнение, питание и восстановление поверхности эпидермиса;
    • возможность использования при угревой сыпи и воспалениях.

    В состав гоммажа могут входить эфирные масла и витаминные вытяжки из фруктов, поэтому результат будет виден после первого применения. При регулярном использовании средства представительницы прекрасного пола смогут обходиться без тональных и выравнивающих цвет кожи средств, т.к. лечебная субстанция справится с проблемами эпидермиса, нормализуя поступление в него витаминов, микроэлементов и кислорода.

    Марки гоммажа

    Бьютипроизводители ХХI в. предлагают женщинам большой ассортимент лечебной косметики по уходу за лицом и телом. Разобравшись с тем, что такое гоммаж для лица, нужно знать, что в привычных магазина косметики средство купить можно не всегда.

    Для приобретения качественного товара, нужно обращаться в специализированные магазины или к распространителям косметики мировых брендов.

    Среди множества средств хорошо зарекомендовали себя:

    • Dr. Konopka’s;
    • Expert Faberlic;
    • Natura Siberica Natura Kamchatka;
    • Organic Shop «Утренний кофе»;
    • Payot;
    • Yves Rosher.

    Ягодное средство для лица от доктора Конопки с ромашкой и водяной лилией мягко очищает, разглаживает кожу и выравнивает ее цвет. Стоит гоммаж от 320 руб.

    Компания Фаберлик предлагает поклонникам своей продукции средство для очищения кожи с эфирными маслами. Купить его можно за 500 руб.

    Гоммаж от Natura Siberica Natura Kamchatka содержит в себе масла малины, брусники, морошки и облепихи. Приобрести очищающее средство можно за 170 руб.

    Побаловать себя с утра или вечером ароматом кофе можно, используя гоммаж Organic Shop «Утренний кофе». Насладиться быстрым эффектом и глубокой нежной очисткой можно за 100 руб.

    Летуаль презентовал средство для ухода за нежным эпидермисом под названием Payot. В состав воздушного пилинга входят масла клюквы, малины и черной смородины. Приобрести баночку с субстанцией можно за 2 000 руб.

    Производитель косметики Yves Rosher предлагает прекрасному полу ухаживать за лицом при помощи гоммажа «Спелый абрикос», изготовленного с использованием клеточной воды Эдулиса. Гель не содержит красителей и на 95% состоит из природных компонентов. Стоит он от 520 до 550 руб.

    Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Для любых предложений по сайту: [email protected]