Кто сейчас помнит, что после выхода фильма «Маска» Кэмерон Диас называли «простенькой, но милой девушкой с круглыми щечками»? Круглолицей в начале своей карьеры была и Анджелина Джоли. Сейчас, глядя на этих аристократичных красавиц, никому в голову не придет образ «простой девушки из соседнего двора».
Спасибо за это стоит сказать высоким скулам с эффектом запавшей щеки. Именно они придают лицу «породистый» вид.
Но как быть, если и вам такое сокровище от природы не досталось? Жир на щеках портит вам жизнь, и вы готовы отдать всё, лишь бы сделать щеки худыми?
В этой статье мы расскажем что делать, чтобы щеки похудели, – раскроем секреты Кэмерон и Анджелины, начиная от косметических уловок и заканчивая современными средствами пластической хирургии.
Макияж, который скрадывает круглые щеки за несколько минут
Предположим, что на завтра у вас назначено свидание вашей мечты. Или собеседование в компании вашей мечты. Или просто важное мероприятие. Вы хотите выглядеть хорошо, но вот щёки, щёки…
Как избавиться от полных щёк, что называется, на бегу? Есть приёмы, способные зрительно изменить форму лица
.
Для начала встаньте перед зеркалом, уберите волосы от лица и внимательно рассмотрите его. Скорее всего, при полных щеках, лицо у вас круглой формы. Значит, наша задача – зрительно чуть-чуть сузить его, чтобы толстые щёчки не бросались в глаза.
Определите идеальную форму вашего лица, к которой мы будем стремиться. В макияже работает универсальное правило: тёмное кажется меньше, а светлое – больше. Поэтому скрывать полноту щёк мы будем при помощи пудры или тонального крема тёмных оттенков.
Совет эксперта:
«Прежде чем приступать к творчеству, оцените состояние кожи. Если она сухая, предпочтите тональный крем. Если жирная – остановитесь на пудре.
Нанесите тон на лицо, следуя схеме.
Тон, которым вы будете уменьшать щёки, должен быть чуть темнее естественного тона лица, и его необходимо тщательно растушевать, иначе вместо того, чтобы скрыть проблемную зону, неумело нанесённая косметика, наоборот, привлечёт к ней ненужное внимание».
Ольга Романова, визажист.
Выровняв тон кожи при помощи пудры или тонального крема, возьмите румяна. На верхнюю часть скул стоит нанести румяна более светлого оттенка, а ниже – более тёмного. Оттенок румян зависит от вашего цветотипа: выбирайте оттенки тёмной глины или шоколадные. Впрочем, подойдёт любой, в зависимости от того, какой цвет на вашем лице будет казаться наиболее естественным. Одно «но» категорично для всех – румяна должны быть матовыми
. Вы же не хотите, чтобы и без того круглые щёки сверкали, как шарики на новогодней ёлке?
Очень важно при помощи мягкой кисти сделать плавный переход от верхней части скул к нижней. Растушёвку делайте от щёк к скулам – так цвета лягут естественнее. Сверху нанесите тонкий слой пудры. Вуаля! Ваши щёки кажутся гораздо меньше, чем изначально.
Усилить эффект можно при помощи причёски. Для того чтобы зрительно уменьшить нижнюю треть лица, нужно всего лишь увеличить верхнюю, то есть подобрать такую стрижку, силуэт которой расширяется кверху. Прекрасно скроют всё, что нужно скрыть, острые пряди, зачёсанные вперёд. Если у вас длинные волосы, то хорошим решением станет каскадная стрижка или пышная, высокая укладка. А вот гладко зачёсывать волосы назад от лица не стоит – так вы лишь подчеркнёте полноту щёк.
Липолитики
Возможно, это слово станет новым в вашем словаре, но на него и его значение стоит обратить внимание, если вы столкнулись с той проблемой, о которой идет речь. Эти средства помогают избавиться не только от пухлых щечек, второго подбородка, но и позволяют решить проблему того, как убрать обвисшие щеки. В составе препаратов, которые вводятся в виде инъекций в проблемные зоны, содержатся компоненты, способствующие расщеплению подкожных жиров с их последующей трансформацией в энергию. Помимо этих составляющих, в средствах присутствуют эластин, коллаген, гиалуроновая кислота, кофеин. Благодаря этим компонентам стимулируется кровоток, лимфоток, нормализуются обменные процессы, запускается механизм синтеза естественного коллагена, эластина.
Такое воздействие липолитиков позволяет избавиться от жировой прослойки, подтянуть кожу, в силу чего корректируется овал лица.
Как похудеть в щеках при помощи диеты
Полные щёки часто бывают следствием общей полноты или нарушенного водно-солевого баланса организма. В этом случае рецепт очевиден – похудейте, и щёки уйдут.
Комментарий эксперта:
«Диет существует множество, подбирать подходящий для вас вариант лучше вместе с врачом. И совсем хорошо, если вы сможете изменить свое пищевое поведение.
Поделюсь своим опытом: пейте воду. Когда организму не хватает воды, он стремится отложить её про запас, и использует для этого «резервуары» в щеках и под глазами. Заплыли глаза? Кажутся отекшими щёки? Пейте воду! Не соки, не минералку, а именно чистую воду, не меньше 2 литров в день. Через несколько дней вы почувствуете разницу.»
Андрей Искорнев.
Для восстановления водного баланса исключите из рациона соль и сахар, которые накапливают воду и откладывают её про запас в области наших многострадальных щёк.
Попробуйте не солить еду – и вы быстро
убедитесь в том, что она от этого не станет менее вкусной. А вот более полезной – да, и намного.
Всё сказанное о соли не в меньшей степени касается и алкоголя. Обходитесь без спиртного, соли и сахара – спасибо вам скажут не только щёки, но и сердце, сосуды, мозг и нервная система.
Что же нужно включить в рацион? Клетчатку (овощи-фрукты) и кальций. Последний лучше употреблять не в виде жирных сортов сыра, а в виде творога, кефира и йогурта.
Симптомы
Грыжи под глазами можно распознать по следующим признакам:
- снижение остроты зрения;
- усиление слезоотделения;
- набухшие участки кожи под глазами не уменьшаются и не увеличиваются в течение дня или при употреблении большого количества воды;
- кожа век, под которыми образуются грыжи, обретает синеватый или красноватый, сливовый цвет;
- на коже век может более или менее проступать сосудистая сетка.
Такие грыжи в некоторых случаях образуются и над глазом – тогда со стороны кажется, что у человека уменьшается разрез глаз и отечность затрагивает окологлазную область по кругу.
Имейте в виду! У подавляющего большинства людей эта проблема проявляется только под глазами.
Вдох глубокий, руки шире!
Очень многие, решив убрать избыточный объем, начинают искать упражнения для похудения щек лица – и ведь находят, хотя таких упражнений не существует.
Жир действительно сгорает в «топке» наших мышц. Но самые крупные мышцы на теле – это мышцы ног и мышцы спины. Напрягая мышцы лица, вы сожжете лишь пару калорий, а напрягая ноги и спину — несколько сотен. Поэтому против щек эффективны те же общие упражнения, которые помогают согнать вес в целом.
Дополните здоровое питание физической активность. Рецепт несложен: когда человек потребляет больше калорий, чем тратит, он толстеет, когда столько же – его вес остаётся на месте, когда меньше – он худеет. Другого способа похудеть нет и быть не может.
Комментарий эксперта:
«Кстати, во время похудения упражнения для щёк вам все-таки понадобятся. Но только не совсем для похудения. Их задача – укрепить мышцы и не дать коже провиснуть после того, как вы сбросите вес. Для этой цели годится всё: можно надувать и втягивать щёки, делать самомассаж, а ещё – улыбаться! Улыбка – это прекрасное упражнение, так как задействует мышцы щёк, а также удивительное по своей эффективности средство от усталости, хандры и стресса.»
Максим Васильев, пластический хирург.
Для закрепления эффекта заморозьте в формах для льда настои трав и протирайте кубиками льда лицо утром и вечером после умывания. Травы для настоя — ромашка, зверобой, мята, чистотел, шалфей, тысячелистник, липовый цвет. Делается настой просто: столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, настаивается около получаса, процеживается.
Такое фито — закаливание делает кожу свежее и подтягивает мышцы.
Причины возникновения
Нужно знать! Причинами образования подглазных грыж могут быть:
- сильные и\или частые стрессы и нервное истощение;
- генетическая предрасположенность;
- постоянное длительное пребывание на солнце;
- гормональные нарушения в организме;
- большой размер лакун, обусловленный нетипичным строением черепа;
- постоянное употребление в пищу большого количества соли, жиров и копченостей;
- курение и частое употребление спиртного;
- работа, связанная с постоянным напряжением органов зрения;
- хроническое недосыпание и постоянные переутомления.
У большинства людей даже при отсутствии вышеперечисленных проблем грыжи под глазами рано или поздно все равно появляются.
Но если вовремя заметить эти изменения – можно принять соответствующие меры, чтобы намного замедлить такие патологические процессы.
Как убрать жир со щек без усилий
Результат применения домашних средств зависит только от вашей настойчивости. Увы, он нестабилен и пропадает, как только вы расслабляетесь.
Если вы хотите гарантированный результат, обратите внимание на косметические и медицинские способы, как убрать толстые щеки. Они помогают даже в самых сложных случаях, например, когда одна щека толще другой.
Оказывается, круглые щеки имеют три разные причины возникновения. Именно поэтому похудение помогает не всегда – всего в одном случае из трех. Впрочем, обо всем по порядку.
- Излишек подкожного жира
Для того, чтобы избавиться от больших щёк в этом случае, нужно сбросить вес или воспользоваться препаратами – липолитиками. Они вводятся под кожу методом мезотерапии и заметно убирают подкожный жир, обнажая четкие, рельефные скулы.
Комментарий эксперта:
«Для избавления от жира на щеках я рекомендую обратить внимание на два отличных средства: «Michelangelo» и коктейль «INNO-TDS Draining ppc».
Оба препарата очень эффективны, в высшей степени безопасны и производятся на предприятиях Евросоюза. В Еврозоне они делят между собой звание «липолитик №1»».
Анна Смирнова, дерматокосметолог.
- Комки Биша
Комочки Биша – те самые жировые тельца, которые «отвечают» за младенческую округлость щёк у грудных детей. В большинстве случаев с возрастом они становятся незаметны, но иногда этого не происходит, и создается неприятный эффект объемных щек. В этом случае рекомендуется удаление комков Биша.
«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.
«До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим.
Такая операция – очень эффективный способ гармонизировать лицо.
Комментарий эксперта:
«Удаление комков Биша занимает от 30 до 40 минут под местным или общим наркозом. Правда, для того, чтобы врач назначил вам эту процедуру, нужно быть старше 25 лет и не иметь избыточного веса.
Иногда жир из комков Биша врач не удаляет, а перемещает вверх – это позволяет «вылепить» более чёткие и объёмные скулы.
Чтобы усилить эффект, для пациентов старше 45 лет удаление комков Биша мы рекомендуем выполнять в рамках СМАС подтяжки с последующей мезотерапией «Мелсмон» для осветления и подтяжки кожи.»
Салим Рагимов, пластический хирург.
Почему возникают такие нарушения?
Чаще всего подобные дефекты — результат возрастных изменений. Со временем количество коллагена в подкожных тканях человека уменьшается, равно как и сокращается интенсивность его выработки. А длинные и прочные волокна, которые образует этот белок, служат своеобразным каркасом, фиксирующим мягкие ткани лица. Именно эта «армирующая» коллагеновая сеть и позволяет нашей коже оставаться гладкой и упругой, успешно сопротивляясь гравитации. Соответственно, при возрастной недостаточности коллагена все чаще появляются морщины, возникает провисание мягких тканей.
Нередко еще одной причиной больших и обвисших щек становится избыточная масса тела. Щеки и подбородок — это так называемые жировые депо нашего тела, места, где отложения накапливаются особенно интенсивно. Наконец, увеличение и обвисание щек может происходить из-за отечности лица. Такое нарушение служит симптомом различных заболеваний почечной и сердечно-сосудистой системы.
Техника французского массажа
Уменьшить щеки можно не только с помощью упражнений. Французский косметолог Эвелин Гантер-Печот разработала метод массажа в домашних условиях.
Она определила массажные линии, на которые нужно оказывать воздействие мягкими поглаживающими действиями. В процессе процедуры нельзя пощипывать и надавливать кожу.
Время воздействия должно быть, как правило, не менее 30 минут. Несмотря на то что массаж проводить несложно, результат очень эффективный.
В этом видео Оксана Левина, профессиональный косметолог и массажист, рассказывает как убрать щеки. Если вы досмотрите виде до конца, то узнаете, как помогает гимнастика и какой массаж использовать, чтобы уменьшить объем щек. Увидите, как похудеть в лице, убрать отеки и как сделать скулы. Все это можно сделать в домашних условиях.
Если уделять себе всего 15-20 минут в день, то можно на долгие годы сохранить молодой и подтянутый овал лица. Красота не требует хирургического скальпеля, она нуждается в ежедневном внимании. Делайте упражнения для щек, любите себя и все старания будут успешными. До новых встреч!
Упражнения для борьбы с жиром на щеках и вторым подбородком
Привести мышцы в тонус, подтянуть щеки и убрать второй подбородок поможет эффективный комплекс тренировок для лица. Их нужно выполнять ежедневно. К ним относятся следующие упражнения:
- «Рыбка». Втягивают в себя щеки по 10 секунд до появления напряжения в мышцах лица.
- «Шарик». Медленно перекатывают шарик из воздуха от одной щеки к другой. Делают это над рядом верхних зубов.
- «Жвачка». Жуют воображаемую жвачку, при этом открывая рот. Дышат ровно и спокойно.
- «Улыбка». Надавливают на щеки указательными пальцами обеих рук, при этом сильно улыбаясь. Каждый подход – по 5 секунд.
- Зажмуривание глаз. Закрывают глаза с усилием на 10 секунд и чувствуют напряжение лицевых мышц. После каждого зажмуривания расслабляют глаза.
Для достижения заметного эффекта заниматься нужно регулярно. Все упражнения выполняют по 10 раз.
Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек
Для улучшения контура лица не обязательно покупать дорогостоящие кремы и сыворотки. Домашние средства из натуральных продуктов не менее эффективны. Подтянуть кожу, тем самым уменьшив щеки, можно специальными масками, лосьонами и компрессами.
Маски
Для масок используют тонизирующие, подтягивающие и увлажняющие компоненты. Выделяют следующие виды популярных масок:
- Яичная. Взбивают белок до пены и наносят на 10 минут. Лифтинг-маска стягивает кожу, поэтому после нее нужен питательный крем.
- Дрожжевая. Добавляют к 15 г дрожжей 1 яйцо, по 1 ст. л. оливкового масла и молока, 1 ч. л. жидкого меда и муки из риса. Держат полученную массу на лице 15 минут.
- Лимонная. Смешивают 1 ст. л. сваренной овсянки, по 1 ч. л. сока лимона и меда. Нанесят маску на 10 минут.
Обратите внимание! Лимонная смесь, кроме тонизирования кожи, хорошо устраняет пигментные пятна.
Маски подтягивают кожу, убирают отеки и припухлости с лица. Их нужно применять по очереди – 1 раз в неделю. Важно следить, чтобы в них не содержались компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Лосьоны
Для тонизирования и поддержания кожи упругой помогают лосьоны, которыми следует протирать кожу после утреннего и вечернего умывания. Вместо покупных вариантов можно использовать травяные настои. Полезными свойствами для кожи обладают ромашка, шалфей и зверобой. Для этого сушеные растения заливают кипятком и настаивают под крышкой несколько часов. После отвар процеживают и переливают в чистую емкость. Самодельный лосьон готов. Хранят его в холодильнике.
Другой способ применения тоника – разливают настой в формочки для льда и помещают в морозильную камеру. Их использование помогает эффективному устранению отеков на лице.
Компрессы
Травяные настои применяют для компрессов на лицо. Для этого смачивают в отваре лоскут ткани, кладут на лицо и лежат с ним 15 минут. После него кожа станет более упругой.
Другой вид компресса – с солью. Растворяют 2 ст. л. в 0,5 л воды. Опускают в подогретую жидкость полотенце, после чего кладут его на лицо на несколько минут. После охлаждают покровы с помощью кубиков льда. Данный компресс хорошо тонизирует кожу.
Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога
Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.
Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.
Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.
Так выглядят лица с низким (слева) и нормальным прикусом (справа).
