Как избавиться от отеков на лице

Реабилитация после отеков
Массаж Гуаша по лицу
Микротоковая терапия

Утренние отеки порой меняют лицо до неузнаваемости. Практически каждому знакома проблема отеков, но немногие знают, почему они появляются, как можно предотвратить отечность на лице и какие методы устранения отеков предлагает косметология.

Факторы, вызывающие отеки на лице

Итак, отек на лице является следствием слабого оттока лимфы, который в свою очередь приводит к застою межклеточной жидкости. Подобные нарушения оттока лимфы случаются, если нарушен питьевой режим, например, когда и в течение дня систематически употребляется недостаточное количество воды. К прочим факторам, вызывающим отечность, относятся:

хронические заболевания сердца и почек;
аллергия;
употребление алкоголя;
беременность.

Если по неизвестным причинам отеки появляются каждый день, то следует обратиться к врачу. Он поможет исключить серьезные заболевания, которые могут быть причиной отечности. Если же одутловатость лица по утрам не связана с проблемами здоровья, то следует пересмотреть свой привычный образ жизни. Причинами появления отеков также могут быть:

стресс – усиливает височно-челюстной зажим и препятствует оттоку лимфы;
чрезмерное употребление пищи перед сном – организм не успевает переработать еду и вывести токсины;
длительное голодание, несбалансированные диеты, неправильное питание;
малоподвижный образ жизни, долгая работа за компьютером — также ведут к нарушению движения лимфы;
использование жирных кремов перед сном;
неудобная подушка, привычка спать лицом вниз — нарушается кровообращение в голове и шее.

При наличии отеков необходимо соблюдать питьевой режим, а это значит, что в сутки нужно выпивать не менее 1,5 литра воды. При этом после восьми вечера можно выпивать максимум 1 глоток воды каждые полчаса. Перед сном также нежелательно употреблять соленую и острую пищу, так как она задерживает в организме жидкость.

Во избежание отеков нужно придерживаться здорового образа жизни, чаще прогуливаться на свежем воздухе и поддерживать физическую активность. Все косметические процедуры лучше заканчивать за 3 часа до сна.

Виды отеков

Зависят от происхождения:

Лимфатические – в качестве таковых рассматриваются те типы отеков, которые вызваны причинами и изменениями, связанными с лимфатической системой. Среди них первичные (имеются врожденные пороки развития лимфатической системы, обычно поражают конечности), или вторичные (есть приобретенные повреждения). Последнее может быть результатом операций по удалению опухолей в лимфатической системе, или в случаях ожогов, ударов или инфекций, которые вызывают разрушение сосуда.
Динамические – лимфатическая система не представляет изменений, но ощущается избыток жидкости. Среди них отек вен, вызванный тромбами или проблемами с кровеносными сосудами, спровоцированными ударами, воспалением, лекарственными препаратами. У женщин причиной является варикозное расширение вен и воздействие гормонов во время беременности, а также в послеродовой период.

Главные факторы – изменение биохимического состава тканевой жидкости и плазмы крови. Также нарушения происходят на фоне гормональных сдвигов и повышения проницаемости капилляров.

Косметологические процедуры для лечения отеков лица

Если вовремя не удалось наладить дренаж тканей, то эффективной дополнительной мерой борьбы с отечностью являются косметологические процедуры с лимфодренажным эффектом, такие как:

лимфодренажный массаж – может быть аппаратным или ручным, налаживает кровообращение, активирует движение лимфы, а также помогает избавиться от морщинок и придает коже упругость;
биоревитализация, SMAS-лифтинг, RF-лифтинг – процедуры, направленные на восстановление водного баланса, активизацию кровотока, стимуляцию выработки коллагена и ускорение движения лимфы;
микротоковая терапия — стимулирует дерму, активирует капиллярное кровообращение, устраняет пастозность и выраженные морщины.

Для достижения максимального эффекта косметологические процедуры необходимо проводить курсом. Количество сеансов и их частоту определяет косметолог на предварительной консультации.

Этапы диагностики

Консультация и осмотр терапевта. После подробной беседы и врачебного осмотра пациент может быть направлен на консультацию к другим специалистам в зависимости от этиологии заболевания: кардиологу, аллергологу, эндокринологу, нефрологу, урологу и др.

Лабораторные исследования. В первую очередь проводятся:

общий (с лейкоцитарной формулой) и биохимический анализы крови;
общий анализ мочи.
Инструментальные исследования:
ЭКГ;
эхоКГ;
УЗИ сосудов нижних конечностей;
рентген органов грудной клетки.

Далее врач назначает комплекс исследований в индивидуальном порядке в каждом отдельном случае.

Чтобы эффективно устранить отеки, необходимо точно знать, каким заболеванием они вызваны. Отек – не самостоятельная болезнь, а симптом. Диагностика на современном оборудовании позволит определить причину патологии. Полученная информация дает возможность врачу подобрать наиболее эффективное лечение. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Запишитесь на консультацию к врачу сегодня, чтобы сохранить бодрость на долгие годы.

записаться на консультацию

Почему мы

Преимущества обращения в наш медицинский центр:

Врачи. У нас принимают специалисты высшей квалификационной категории, обладатели ученых степеней, с большим опытом работы в ведущих российских клиниках.
Индивидуальный подход. Врач разработает индивидуальный план лечения для каждого пациента в соответствии с причиной развития и клинической картиной заболевания.
Комплексность. Эффективное лечение отеков и заболеваний, их вызвавших, возможно благодаря тесному взаимодействию специалистов нашей клиники — терапевта, кардиолога, аллерголога, эндокринолога, уролога и др.
Экспертное оборудование. Все исследования проводятся на современном оборудовании и отличаются высокой точностью.
Комфорт. Все консультации, исследования и лечение проводятся в рамках нашего госпиталя, что позволяет нашим пациентам экономить.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Нарушения, связанные с отеками век

К утру у нас может отекать не все лицо, а только зона вокруг глаз. На нижних веках появляются мешки, верхние заплывают, нависают и превращают твои прекрасные большие глаза в «щелочки». Ты выглядишь не выспавшейся и болезненной.

Такие избирательные отеки лица не редкость. Зона вокруг глаз является лучшим индикатором проблем с лимфой. Именно сюда, в первую очередь, стремятся излишки жидкости.

Почему? Потому что это самый уязвимый участок. Кожа наших век – тончайшая, в 6 раз тоньше, чем на щеках. Кроме того, в/под ней находится масса лимфатических и кровеносных сосудов. Лимфа с радостью заполняет образовавшиеся здесь «кармашки», и твой обычно открытый взгляд уже не рассмотреть в бесформенности отечных «очков».

Аллергическая реакция как причина отечности лица

Пищевые продукты, лекарственные средства, так называемые общие аллергены (пыльца растений, хитиновая оболочка насекомых), загрязнение предприятий, генетическая предрасположенность, некоторые патологические состояния — всё это факторы, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и вызвать отек лица.

Нанесли вы на лицо крем, и практически сразу же вы начинаете ощущать зуд кожи, через 2 минуты появляются красные пятна, а еще через несколько минут лицо начинает отекать. Это крапивница — вид аллергии, с которым сталкивается каждый пятый.

Другой вариант аллергической реакции, при которой возможен отек лица — отек Квинке. В отличие от предыдущей, данная форма аллергии не сопровождается зудом и покраснением кожи, возникает отеком подкожно-жировой клетчатки. Возникшая на фоне аллергии отечность лица переходит на язык и глотку, что сопровождается приступом удушья. В тяжелых случаях развивается анафилаксия. Помимо отека лица, при этой патологии появляются:

«Ком в горле», жжение и стеснение в груди;
Переход сыпи на другие участки тела;
Приступ удушья.

Эта ситуация требует срочной медицинской помощи.

Как избавиться от отеков

Проснулась с опухшим и помятым лицом, а времени нет, нужно бежать по делам?

Предлагаем тебе несколько экспресс-методов борьбы с заспанным лицом:

Контрастное умывание.
Умывайся по очереди холодной и теплой водой. Так ты активизируешь микроциркуляцию, сократишь отечность и улучшишь цвет кожи.
Массаж.
Лимфодренажные техники – лучшая помощь твоему лицу, когда его нужно быстро «подсушить». Заставляем лимфу двигаться при помощи:
Самомассажа лица и шеи.
Быстро согнать отеки с лица можно, проработав подбородок, нижнюю челюсть, уши, периорбитальную область. Здесь располагаются основные лимфатические каналы, а около ушей и под нижней челюстью еще и лимфоузлы.

Еще лучше массировать не только лицо. Чтобы прогнать с него жидкость по лимфатическим путям и узлам, необходимо также прорабатывать шею и участки над ключицами и в районе подмышек (там находятся «стайки» лимфоузлов).

Вакуумные банки.
Отличный лимфодренажный эффект дает массаж вакуумными банками.
Нанеси на кожу сквалан или легкое масло и делай так, как Аннетт:
Купить стеклянные банки для лица Beauty365 можешь на www.beauty365.ru.
Маски и компрессы по народным рецептам.
Если в запасе есть минут 15-20, можешь на это время нанести на лицо что-нибудь самодельное противоотечное:
- Компресс с чаем.
  Охлади в холодильнике заваренные чайные пакетики (подойдет и черный, и зеленый чай) и приложи к проблемным участкам.
Маска из петрушки.
1 ч. л. петрушки, перетертой до состояния кашицы + 1 ст.л. сметаны.
Картофельная маска.
Полклубня картофеля протереть на терке + 1 ч. л. молока + 1 ч. л. муки

Все эти варианты масок и компрессов можно наносить на любые участки лица, даже под глаза.

Лечение

Помощь на догоспитальном этапе

Для устранения физиологических причин отека лица необходимо скорректировать диету, нормализовать режим дня, избегать стрессов, подобрать подходящие косметические препараты. Незначительно выраженный аллергический отек при отсутствии признаков затруднений дыхания и наличии ранее установленного диагноза можно устранить с помощью противоаллергических средств.

В остальных случаях самолечение не рекомендовано. Следует учитывать, что самостоятельный прием мочегонных средств может привести к развитию серьезных побочных эффектов и нарушениям состояния организма.

Специализированное лечение

Многим больным требуется коррекция диеты и пищевого режима. Тактика консервативного лечения определяется этиологией заболевания или состояния, спровоцировавшего отек лица:

Гормональные колебания у женщин
. Применяются гормональные медикаменты, успокоительные препараты.
Гипотиреоз
. Проводится заместительная терапия левотироксином. При недостатке йода назначаются йодсодержащие средства.
Аллергические реакции
. Эффективны антигистаминные препараты и глюкокортикостероиды. В тяжелых случаях необходимы реанимационные мероприятия.
Болезни почек
. При гломерулонефрите показаны антибактериальные средства и лекарства для коррекции иммунитета. При системных заболеваниях требуется лечение основной патологии. Во всех случаях используются медикаменты с симптоматическим действием.
Болезни сердца и сосудов
. Могут быть рекомендованы сердечные гликозиды, нитраты, вазодилататоры, В-адреноблокаторы, антикоагулянты, препараты для улучшения метаболизма сердечной мышцы.
Интоксикации
. При связи отеков с курением и употреблением алкоголя больному рекомендуют отказаться от вредной привычки, проводят медикаментозное и немедикаментозное лечение для устранения зависимости.
Отравления
. В ряде случаев возможно промывание желудка. Производят дезинтоксикационные мероприятия.

При гиповитаминозах назначают витаминные препараты, при острых инфекциях осуществляют симптоматическую терапию, при ЛОР-заболеваниях используют антибиотики, симптоматические средства, выполняют пункции пазух. Хирургическое лечение требуется нечасто. При пороках сердца проводится их хирургическая коррекция. Тонзиллит и синуситы могут рассматриваться в качестве показаний к тонзиллэктомии, гайморотомии, фронтотомии.

Аллергия и чувствительность к продуктам

Чувствительность, или непереносимость продуктов питания — симптоматическая реакция без участия иммунной системы. Этим она отличается от аллергической. Чувствительность более распространена, чем аллергия.

Эффект индивидуальной реакции на продукты отмечен в ряде заболеваний и симптомов, включая синдром раздраженного кишечника, набор веса, хронические головные боли, кожные заболевания, аутоиммунные заболевания и даже депрессию. Отеки также могут стать одним из симптомов чувствительности к еде.

В то время как самые распространенные аллергены — это яйца, молоко, орехи, пшеница, соя, рыба и моллюски, чувствительность может проявиться к самым неожиданным продуктам.

Например, среди страдающих артритом была обнаружена чувствительность к цитрусовым, свинине, кукурузе, овсянке, кофе, сырам, помидорам, сахару, шоколаду, пшенице, а среди страдающих мигренью к этому списку добавились пищевые добавки, консерванты, чай, картофель и соль.

Чтобы выяснить, что именно из еды вызывает отеки, нужно поочередно отказываться от потенциально проблематичных продуктов на несколько недель. Если симптомы будут ослабевать или пропадать — вы нашли продукт, который стоит исключить из рациона.

Другой подход — на тот же промежуток времени перейти на рацион, состоящий из минимального количества продуктов, потом постепенно их возвращать, наблюдая за изменениями.

Потенциально проблематичные продукты: продукты-аллергены, фрукты, алкоголь, глютеносодержащие продукты, молоко и молочные продукты, пищевые химические добавки, специи и сахар.

Могут ли молочные продукты, фрукты, стресс или слишком интенсивные тренировки быть причинами отеков? Да, могут. Но не стоит ограничивать себя в еде или физической нагрузке — для начала выясните, какая именно причина у вас.

Автор: Елена Дегтярь, PhD, коуч по психологии питания и нутрициолог

ЛИТЕРАТУРА:

1. Maughan, R. J. «Impact of mild dehydration on wellness and on exercise performance». European journal of clinical nutrition 57.S2 (2003): S19. 2. Xie, Lulu, et al. “Sleep drives metabolite clearance from the adult brain.” science 342.6156 (2013): 373-377. 3. Kannan, Arun, et al. «Renal sympathetic nervous system and the effects of denervation on renal arteries». World journal of cardiology 6.8 (2014): 814. 4. Gallen, Ian W., et al. «On the mechanism of the effects of potassium restriction on blood pressure and renal sodium retention». American journal of kidney diseases 31.1 (1998): 19-27. 5. Kreydiyyeh, Sawsan Ibrahim, and Julnar Usta. «Diuretic effect and mechanism of action of parsley». Journal of ethnopharmacology 79.3 (2002): 353-357. 6. Horita, Shoko, et al. «Insulin resistance, obesity, hypertension, and renal sodium transport». International journal of hypertension 2011 (2011). 7. Light, Kathleen C., et al. «Psychological stress induces sodium and fluid retention in men at high risk for hypertension». Science 220.4595 (1983): 429-431. 8. Espiner, Eric A. «The effects of stress on salt and water balance». Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism 1.2 (1987): 375-390. 9. Riebl, Shaun K., and Brenda M. Davy. «The hydration equation: Update on water balance and cognitive performance». ACSM’s health & fitness journal 17.6 (2013): 21. 10. Hong, Seung Min, et al. «Changes in Body Water Caused by Sleep Deprivation in Taeeum and Soyang Types in Sasang Medicine: Prospective Intervention Study». Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2022 (2017). 11. Gerth van Wijk R, van Cauwenberge PB, Johansson SG. Revised terminology for allergies and related conditions. Ned Tijdschr Tandheelkd. 2003, 110: 328-331. 12. Gaby AR. The Role of Hidden Food Allergy/Intolerance in Chronic Disease. Alternative Medicine Review. 1998, 3: 90-100. 13. Тарасова, И. В. «Пищевая непереносимость, истинная пищевая аллергия и пищевые псевдоаллергические реакции: представление и методы диагностики». Аллергология и иммунология в педиатрии 3 (2008): 24-28.

Понятие пастозности

Пастозность лица появляется в результате нарушения распределения жидкости в лице

Название этого состояния произошло от латинского слова «pasta», поскольку признаки патологии делают лицо похожим на тесто. Всем известно, что тело человека состоит из большого количества воды, входящей в состав клеток, помогающей сохранять кожу в упругом, эластичном состоянии. В результате нарушения распределения жидкости в организме происходит изменение кровообращения, приводящее к неправильному оттоку лимфы, межклеточной жидкости, поэтому появляется пастозность, отечность и рыхлость тканей лица.

Одними из провокаторов хронического нарушения оттока жидкости считают:

истончение стенок капилляров и сосудов;
повышение давления в русле крови, например при избытке ионов натрия (солей).

Развитию дефекта способствуют сбои иммунной, нервной, эндокринной, дыхательной систем, а также заболевания печени, почек, сердца, сосудов, сахарный диабет.

Пастозность лица делает его постаревшим. Патология может возникать в любом возрасте. Ее локализация напрямую зависит от анатомических особенностей строения лица, его положения во время сна и наличия заболеваний внутренних органов.