Такой массаж тела состоит из набора методик, придуманных физиотерапевтом французом Паскалем Коше. Комплекс пользуется популярностью среди звезд и других публичных личностей благодаря эффекту от процедуры, который достигается не с помощью хирургического вмешательства, а максимально щадящими и полезными для тела методами.
Мастеров французской техники в узком кругу называют ювелирами. Особые навыки и знания нехирургической коррекции тела позволяют проводить омоложение и улучшение внешнего вида с помощью физиотерапевтических приемов.
Интересно: Специфика французской техники — полное игнорирование мышц. Интенсивная, порой и болезненная, работа задействует лимфодренажную и кровеносную системы, подкожные жировые ткани.
Французская практика применима не только на туловище и конечностях. В статье о французском массаже лица подробно рассказано о преимуществах и эффективности техники для лица.
Плюсы практики
Косметология — наука о красоте кожи. Поэтому в погоне за увядающей молодостью, за исправлением или возвращением былых чёрт лица, просто за профилактикой — идём к врачу-косметологу, а не хирургу.
Массаж стимулирует обмен веществ и возвращая коже упругость, косметолог делает вас прекрасной естественным путём. Под опытными руками эпидермис активизирует омолаживающие механизмы на клеточном уровне. При французском массаже лица используются лёгкие и полезные косметические средства. Конечно, для результата нужен не один сеанс, но процесс безболезненный, приятный, не требует восстановления и не стоит баснословных денег.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть интересная статья о французской гимнастике для лица.
Кому может потребоваться
Женщины старше 25 лет чаще всего нуждаются в устранении морщин
Французский антицеллюлитный массаж часто нужен девушкам после 25 лет. Именно в среднем возрасте кожа начинает терять свою эластичность и появляются первые морщины. Конечно, можно проводить процедуру и в более раннем возрасте. Однако для этого нужны весомые причины. К ним относятся:
- отечность под глазами;
- одутловатость лица;
- синяки.
Если ничего из вышеперечисленного нет, массаж можно не делать.
Результаты французского массажа
Некоторые эффекты — накопительные, а некоторые видны уже после первого и с каждым следующим сеансом:
- Уходит отёчность;
- Повышается упругость кожи;
- Устраняются мелкие мимические морщины;
- Разглаживаются проблемные складки: носогубки, брыли, опущенные уголки рта;
- Восстанавливаются чёткий контур и цвет лица;
- Уходит пигментация, связанная с возрастом или родами;
- Пропадают прочие досадные проблемы — высыпания, повышенная сухость или жирность, угри.
Некоторые из вышеназванных эффектов требуют косметологической аппаратуры или средств для чистки верхнего слоя кожи.
Важно: Не стоит делать французский массаж лица самостоятельно без предварительного обучения и должной практики. Неумелые манипуляции с кожей лица могут нарушить циркуляцию жидкостей, способствовать асимметрии мышц, вызвать синяки и воспаления.
Что представляет собой скульптурный массаж
Скульптурная техника выполнения массирования представляет собой глубокую проработку мышц лица, воздействие на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, помогает разгладить морщины и подтянуть контур. Этот массаж поможет восстановить эластичность тканей, а также снять напряжение с мимических морщин.
Прежде, чем эта процедура стала широко использоваться косметологами, она применялась врачами в целях восстановления подвижности мимики после перенесенного инсульта. И только немного позже пациенты заметили побочный эффект процедуры – омоложение.
В результате, многие салоны красоты стали использовать эту технику для своих клиентов. Посетители также обратили внимание на хороший и достаточно быстрый результат, благодаря чему выполнять такое массирование стало возможным дома самостоятельно.
Важно!
Выполнять скульптурный массаж необходимо непосредственно по определенным линиям. Главное воздействие идет на мышцы лица, жировой слой и саму кожу.
Показания
Профилактику молодости французским массажем можно делать один раз в месяц, не ранее 25-летнего возраста. Зачастую именно тогда начинают проявляться первые признаки старения кожи. Следовательно, чем позднее начать процедуры, тем больше времени потребуется на результат. К 40 годам женщина входит в последний этап периода фертильности, что ощутимее проявляется именно на коже лица.
Полный курс сеансов французской практики стоит пройти, если у вас:
- Нечёткий контур лица;
- Двойной подбородок;
- Отёки;
- «Провисшие» мышцы;
- Неровности и морщины любой глубины;
- Брыли — «бульдожьи» складки, идущие от носа к краям рта;
- Недостатки с оттенком кожи;
- Другие косметические проблемы.
Как верно подготовить лицо к процедуре?
В первую очередь следует тщательно вымыть руки, и слегка согреть их, пальцы должны быть теплыми. Затем надо старательно очистить само лицо, подходящим, привычным составом. Просто умойтесь специальным гелем, либо очистите кожу косметическим молочком. Теперь лицо можете слегка смазать кремом, наносить его надо легкими, поглаживающими движениями, от центра лица к краям. Все, подготовительный этап завершен! Рассмотрим три самые эффективные техники французского массажа.
Классический массаж от Кристель Гуине
Когда-то одна из наиболее крупных косметических компаний заказала известному ученому-косметологу Кристель Гуине разработку омолаживающего массаж шеи и лица. Вскоре придуманная Гуине техника стала одной из самых популярных в мире. Главная «миссия» этого массажа – омоложение.
Техника выполнения массажа от Гуине:
Подготовив кожу к массажу, нанесите на нее питательный крем. Мягко воздействуя на кожу, пальцами двух рук пройдитесь по лицу разглаживающими движениями, от центра к краям. Двигаться вы должны по массажным линиям, и сверху вниз – начинать от лба и заканчивать шеей.
Воздействовать на лицо таким образом вы должны в течение 30 минут. Не давите на кожу, ведь цель процедуры – лишь разгладить ее и получить эстетическое удовольствие. Вам может показаться, что этот классический французский массаж от Гуине слишком прост и не очень эффективен, но это не так. Освоив эту технику и выполняя процедуру хотя бы 3-4 раза в неделю, уже спустя месяц вы увидите ощутимые результаты – в виде более свежей и гладкой кожи.
Массаж скульптурный от Жоэль Сиокко
Одним из самых эффективных в мире массажей лица давно признан массаж скульптурный от мадам Жоэль Сиокко, известного косметолога из Франции. Он дает возможность каждой женщине стать настоящим скульптором своего лица, и сделать его контуры совершенными.
Техника выполнения следующая:
- мягко, подушечками пальчиков надо пройтись по лицу, надавливая на кожу, поднимаясь от шеи ко лбу, и постепенно усиливая интенсивность надавливания;
- далее по этой же траектории пройдитесь пальцами, делая перекатывающие движения;
- теперь следует размять шею и предплечья фалангами пальцев, надавливая достаточно интенсивно;
- запрокиньте голову назад, сложите ладони «лодочкой», и делайте движения от центра лица к краям, будто умываетесь, и убираете воду;
- круговыми движениями пальцев массируйте хорошенько щеки, несколько минут;
- по всему контуру лица делайте сначала легкие, а затем и более агрессивные пощипывания;
- завершите свой скульптурный массаж нежными, расслабляющими движениями от центра лица к краям, постепенно ослабляя интенсивность надавливания.
Эта интересная техника от Жоэль Сиокко гарантированно поможет сделать контуры лица рельефными и более четкими, а также подтянуть овал. Общее время массажа – 40-50 минут, выполнять его достаточно 2 раза в неделю.
Лимфодренажный французский массаж от Паскаля Коша
В основе процедуры лежит лимфодренаж, ее главная цель – вывод из тканей лишней жидкости, и вместе с ней — всевозможных токсинов. Благодаря этому массажу убираются отеки, разглаживаются морщинки, кожа по своей структуре становится значительно чище.
На лицо не нужно наносить никаких средств, ни масел, ни кремов. Массаж лимфодренажный от Коша – техника точечная, поэтому для самостоятельного его выполнения вам необходимо будет внимательно изучить расположение основных точек на анатомической карте.
Техника выполнения:
- все действия здесь соотносятся с дыханием, поэтому процесс начинается с трех глубоких, медленных вдохов и выдохов;
- далее вы начинаете надавливающими движениями подушечек пальцев, сначала умеренными, затем более интенсивными, надавливать на все основные точки вокруг губ, носа, висков, ключицы;
- после этого вы должны поднять высоко руки, с глубоким медленным вдохом, хорошенько потянуться вверх, с выдохом руки опустить, а затем расслабиться;
- завершающий этап – массаж кожи головы, и легкое потягивание за волосы – это отлично активизирует кровообращение.
Противопоказания
Французский массаж лица направлен на омоложение и очищение кожи на клеточном уровне, поэтому его нельзя проводить, если у вас:
- Пониженный уровень эритроцитов;
- Много больших родинок на лице;
- Низкое внутричерепное давление;
- Болезни щитовидки;
- Инфекции или аллергия на коже;
- Истончённые болезнью или генетически стенки сосудов;
- Невралгия двигательного нерва;
- Гематомы или признаки недавнего хирургического вмешательства.
История создания
Паскаль Кош, создатель массажа
Французский массаж – это уникальная методика, которая была разработана известным врачом Паскалем Кошем. Она позволяет предотвратить образование отеков и улучшить работу лимфодренажной системы. Создатель инновационной методики является практикующим физиотерапевтом, который в течение долгих лет занимался изучением строения и функционирования подкожно-жировой клетчатки. Паскаль Кош является также специалистом кинезотерапии, становился неоднократно участников конгрессов Les Nouvelles Esthetiques. Ему удалось систематизировать полученные данные для создания инновационного массажа, который позволит удалить несовершенства кожи, улучшить метаболизм и вывести токсические вещества.
Можно ли делать самостоятельно
Методика французского массажа лица действенная, а потому — серьёзная. Ни в коем случае нельзя проводить его в домашних условиях себе или кому-то ещё, если на то нет соответствующего диплома. Даже длительное самостоятельное обучение «по ютубам» не в счёт.
Как следствие непрофессионального вмешательства — банальные синяки и внешние воспаления, вплоть до асимметрии мышц лица, которую очень сложно будет исправить у специалиста.
В то же время французский массаж — процедура, не требующая особой стерильности. Поэтому аттестованный косметолог необязательно должен принимать в кабинете; не бойтесь идти на домашний сеанс. Главное — заручиться массой отзывы других клиентов и запросить у мастера соответствующий сертификат. Если все эти условия соблюдены и в домашних условиях — аккуратная обстановка, нет причин не обратиться к этому косметологу за французским массажем.
Выполнение массажа лица мастером
В прилагаемом видео хорошо виден принцип правильной техники выполнения французского моделирующего массажа. Косметолог словно лепит из кожи и тем самым создает четкие контуры лица. Его движения быстрые, аккуратные, но в то же время выполняются с определенной степенью нажима, чтобы хорошо были задействованы линии лимфотока и лишняя жидкость не задерживалась ни в области носа, ни щек, ни под глазами.
Базовые техники
У всех оригинальных или адаптированных профессионалами техник массажа лица есть общие основные методики.
Классическая антивозрастная, автор — Кристель Гуине
Техника родилась, когда одна популярная косметическая фирма заказала у Кристель массаж лица и шеи. Эта европейская методика, с классическими приёмами косметологического массажа быстро обрела популярность во всём мире.
Правильное исполнение расслабляющих манипуляций дарит массу приятных ощущений каждый сеанс.
Мнение косметологов
Первое, в чём сходится мнение косметологов: французский массаж может делать только врач-специалист, назубок знающий анатомический а́тлас лица. Обращение к самозванцам может привести как минимум к потере денег, как максимум — осложнению проблем лица и появлению новых недостатков.
Косметологи не советуют ждать мгновенного результата после первой же процедуры. На действительно заметный результат может уйти 5-10 сеансов, как минимум каждые полторы — две недели. Женщинам от 35 лет рекомендуют проходить французский массаж курсами до 12 раз, каждые полгода.
Основные приемы и техники
Как уже неоднократно упоминалось, оригинальность практики заключается в щепках и растягивании кожи. Правильное выполнение французского массажа, например для живота и области бедер, поможет скорректировать силуэт и приобрести столь желанную для представительниц прекрасного пола фигуру.
Важно: Абсолютно противопоказано выполнение любой из техник против направления кровотока.
Размягчение жировых отложений, выведение их из организма, стимуляция кровообращения и работы лимфодренажной системы способствуют похудению, исчезновению целлюлита и оздоровлению кожного покрова.
Последовательность действий массажиста после подготовки к сеансу:
- Движения медленные, разогревающие. Поднимаются от голеней к ягодицам и выше.
- Потом начинаются основной этап массажа, состоящий из приемов Коша.
- Скорость движения лимфы — 1 см/с по среднему показателю. Темп движений мастера должен ей соответствовать.
- Постепенно интенсивность воздействия спадает до медленных поглаживаний.
- Несколько минут отдыха на массажном столе.
В среднем, в зависимости от выбранной практики, сеанс длится от 1 до 1,5 часа.
Ключевые факторы, на которых акцентирует внимание мастер: скорость движений, направление и интенсивность воздействия.
