Секреты традиционной восточной медицины пробрались во все уголки мира. Методики поражают своей эффективностью и пригодны для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Китайский массаж удачно сочетает целый комплекс техник, поэтому подход к пациенту сугубо индивидуален и дает наиболее благоприятный результат.
В древности целители Китая считали предупреждение болезней более приоритетной задачей, чем лечение. Тогда появилось выражение: «Настоящий врач не тот, кто борется с хворью, а тот, кто не допускает ее образования». В нынешнее время, когда семейные врачи есть у меньшинства, людям приходится самостоятельно искать возможности оставаться здоровыми, без должных знаний и опыта.
Физиотерапия стала активно набирать популярность не только среди селебрити и профессиональных спортсменов, каждый имеет возможность оздоровиться с помощью секретных практик.
Восточная медицина: история китайского точечного массажа
В древности на территории Европы относились к гигиене пренебрежительно. Даже существовали заблуждения, что мыться вредно для здоровья. В Китае же чистоте тела всегда уделяли особое внимание. К процедурам такого рода относились общеукрепляющие занятия: солнечные ванны, гимнастика, баня, медитация, физиотерапия.
Дорога сквозь века:
- Первым манускриптом, в котором упоминались мануальные техники, была работа под названием «Искусство тела». Период создания данного перечня приемов — 2500-2600 гг. до н.э. В книге зафиксированы обоснования лечебного действия разных методик и при каких болезнях их выполняюь.
- В IX веке до н.э. появилась рукопись «Ней-цзин» — книга о внутреннем человеке. Она состоит из описания заболеваний, при которых уместна помощь больному не только лекарствами, но и физиотерапевтическими приемами. Например, массаж области спины эффективен при невралгических болезнях и проблемах с сердечно-сосудистой системой. В медицине имеют место случаи, когда из-за сильного испуга или нервного напряжения произошла массовая закупорка сосудов, что спровоцировало онемение конечностей или всего тела.
- В VI веке н.э. легализовано первое в мире государственное учебное заведение, в котором выполнялось обучение медиков. Студенты осваивали методики массажей в качестве самостоятельной обязательной дисциплины. Если знания в этом направлении были недостаточно глубокими, статус врача не присваивался.
- Эпоха династии Тан — очередной рубеж роста значимости массажной практики. Она стала одной из семи официально признанных отраслей медицины. Профессия массажиста воспринималась наравне с хирургией.
- В XVI веке была издана 64-томная энциклопедия под названием «Сан-Тсай-Ту-госи». Это трактат описывал все возможные приемы, движения и техники по классификации, которой пользуются и сейчас.
Самая молодая систематизация основ массажных техник увидела мир с подачи врача Кан-Фу около 1000 лет назад. Этот вариант можно назвать окончательным, к нему обращаются и сейчас.
Многие ассоциируют рассматриваемую методику с акупунктурой, но все не так однозначно и просто.
Виды методик
Физиотерапевтическая техника имеет обширную классификацию, но мы уделим внимание популярным практикам, которые работают с точками или общими зонами.
Вакуумный — баночный
Результативный, глубокий метод оздоровления. Способствует концентрации ресурсов организма в нужной области для снятия боли, ускорения метаболических процессов и тока телесных жидкостей. Итогом полного курса становится похудение при помощи специальных приспособлений или аппаратного воздействия.
Подробно в этой статье: Массаж спины вакуумными банками.
Гуаша — скребковый
Древнейший метод. Воздействие на зоны происходит на всем теле и лице с помощью скребка. Существуют три подвида: косметический, профилактический, лечебно-диагностический. Отличается от акупунктурного способом воздействия и тем, что захватывает большие рефлекторные участки. Потому не нуждается в точном определении точек.
Энергетический
Направлен на пробуждение жизненной силы — Ци. Активизацией потоков в области шеи и головы добиваются улучшения работы мозга, психоэмоционального фона и укрепления духа. Мастер перед сеансом выпивает стакан чистой воды и натирает ладони, чтобы кожа нагрелась.
Туйна — точечный
Методика требует скрупулезного знания карты рефлекторных точек на телесных меридианах.
Фото: рефлексотерапия
Способствует:
- омоложению;
- избавлению от болевого синдрома;
- высвобождению эндорфинов;
- приливу крови к областям локализации патологических процессов.
Стоит отдельно рассмотреть точечный массаж ног. Китайские целители утверждали, что все жизненные линии устремлены к стопам, на которых отображается проекция органов и их систем.
Меридианы тела — условные линии, по которым проходят энергетические биоэлектрические импульсы.
Делится эта методика на акупунктурную и акупрессурную, в зависимости от вида воздействия на рефлекторные области.
Когда виден результат?
Косметический китайский массаж лица от морщин даёт результаты уже после трёх процедур. Можно отметить улучшение цвета лица и упругость кожи. По истечении месяца морщины постепенно начинают уменьшаться, а совсем мелкие и вовсе исчезают. Поэтому китайский массаж для омоложения считается одной из самых действенных процедур.
Лечебный массаж устраняет болезненные ощущения уже на первом сеансе. Что касается борьбы с более серьёзными внутренними проблемами, то лечение потребует более длительного срока. Результат проведённого курса чаще всего положителен. Массажи тела и стоп, к примеру, являются универсальными процедурами, устраняющими огромный список болезней. Поэтому метод применяется чаще остальных.
Разница между акупрессурой и акупунктурой
Обе процедуры задействуют энергию тела в нужных областях. Но если точечная терапия практикуется повсеместно, то иглоукалывание подвластно исключительно компетентным мастерам.
У здорового человека потоки Ци в теле непрерывны и одинаково стабильны во всех зонах. Нарушение баланса приводит к болезням. Акупрессура и акупунктура гармонизируют потоки через стимуляцию необходимых точек и меридиан, которые являются проводниками энергии.
Что схожего у двух форм воздействия:
- относятся к традиционной китайской медицине;
- предполагается механическое воздействие на тело человека в определенных зонах для стимуляции биоэнергии;
- с точки зрения официальной медицины, являются разновидностью рефлексотерапии.
Не так уж и много факторов объединяет созвучные названия. Теперь рассмотрим отличия.
Акупунктура — иглоукалывание:
- Данная практика стимулирует рефлекторные зоны с помощью специальных металлических игл. В толщину они не превышают диаметр человеческого волоса.
- Эффект продолжительный, потому что воздействие относится к самым точным формам медицины.
- Методика заключается в прокалывании кожного покрова.
- Через проводник (иглу) происходит электрическая стимуляция нервных придатков.
- Недопустимо халатное отношение и поверхностное знание акупунктуры мастером, потому что ошибка может иметь неприятные последствия, вплоть до паралича.
- Иглоукалывание требует от специалиста многолетней практики и скрупулезного знания схемы активных точек человеческого тела с умением определять их расположение. Из чего следует, что процедура весьма дорогая.
Акупрессура — точечное воздействие:
- Стимулируются те же участки, что и при акупунктуре, но без вспомогательных приспособлений — пальцами или ногтями, реже локтями.
- Захватывается широкая площадь вокруг рефлекторной точки, тем самым исключая промах. Потому процедура стоит дешевле и не требует от мастера особой точности.
- После сеанса не нужны какие-либо восстанавливающие процедуры, потому что кожа не повреждается.
- Практически отсутствует риск неприятных последствий, если сеанс проводит малоопытный специалист.
- Эффект кратковременный, сравнительно с иглоукалыванием.
Современная наука полностью отрицает существование энергии Ци, как и меридианов в теле человека. Но это не сказывается негативно на результатах правильно проведенного массажа.
Эффективность китайский техники
Оздоровительное действие, возникающее в качестве отклика на работу с определенной биоэнергетической зоной, происходит за счет увеличения притока крови в необходимую область.
В зависимости от типа массажа и конечной цели происходят следующие улучшения:
- Органы и ткани получают необходимую подпитку кислородом, активизируются метаболические процессы.
- Продукты распада быстрее выводятся из организма.
- Мышцы расслабляются, а крепатура исчезает без следа за счет активного выведения молочной кислоты.
- Организм ускорено очищается на клеточном уровне, что положительно сказывается на иммунной системе.
- Массовая выработка эндорфинов помогает в борьбе с болью, так как «гормоны счастья» способны блокировать эти ощущения.
- Тургор кожных покровов значительно повышается, а кожа приобретает здоровый свежий тон. Исчезают мелкие мимические складки и становятся менее заметными глубокие.
- Подтягивается овал лица.
- Настраивается функционал внутренних органов.
- Исчезает целлюлит.
- Фигура становится подтянутой и приобретает эстетически привлекательные очертания.
- Восстанавливается энергетический баланс, повышается работоспособность, уходит стрессовое состояние.
Список положительных эффектов большой, но разрешены эти процедуры не всем.
Лечение молотком
Ударная техника стимуляции специальным много игольчатым молоточком — древнейшая лечебная техника. Раздражение пучком игл, воздействие ударной вибрацией рецепторов кожи уверенно лидирует в практиках рефлексотерапии, поражая безвредностью, технической простотой, высочайшей эффективностью.
В основе техники лежит древняя практика восточного целительства: при простукивании участков тела выводятся токсины, отходы жизнедеятельности из тканей и внутренних органов пациента, устраняются «заторы» потоков энергии, восстанавливается общий биоэнергетический статус пациента.
В каких случаях применяется массаж
Состояний, при которых рекомендован подобный массаж, очень много, потому мы упомянем только самые распространенные случаи:
- частые головные боли;
- артриты;
- бронхиальная астма;
- бронхит или трахеит в хронической форме;
- мизоит;
- гипертония и гипотония;
- ишиас;
- бессонница;
- сниженная работоспособность из-за усталости или нервного истощения;
- плохая память;
- умственное переутомление;
- стресс;
- депрессивное состояние;
- зубная боль;
- нарушенный процесс пищеварения;
- заболевания ЖКТ с симптомами изжоги, гастралгия, проблемы со стулом;
- насморк и прочие простудные заболевания;
- кашель;
- аллергия;
- ушная боль;
- нарушенный метаболизм;
- дерматологические болезни;
- импотенция;
- болезненная менструация;
- патологии гинекологического профиля;
- больной позвоночник;
- проблемы опорно-двигательного аппарата;
- судороги икроножных мышц;
- дряблая кожа;
- возрастные проявления;
- целлюлит.
Если целью терапии является похудение, стимулируются зоны, отвечающие за аппетит. Так получается снизить потребность в еде, а организм начинает потреблять ресурсы из «закромов» тела. Есть участки, блокирующие поступление жиров в кровь, что предотвращает их последующее отложение.
В спортивной практике точечная техника обладает практически нерушимой репутацией. Это быстрый способ избавиться после тренировок от гипертонуса, крепатуры, растяжений и прочих неприятных последствий.
Детям советуют делать такой массаж для:
- улучшения памяти и общей деятельности мозга;
- повышения работоспособности;
- усиления иммунитета;
- настройки пищеварения и аппетита;
- укрепления сна;
- избавления от кашля и насморка;
- концентрации внимания;
- снижения гиперактивности;
- снятия нервной возбудимости.
№ 4. Почему вообще при артрозе назначают массаж? Чем он полезен?
Лечебный массаж при гонартрозе, коксартрозе или артрозе других крупных суставов выполняет множество функций. С его помощью снимают спазмы нервных окончаний и мышц, ведь боль часто возникает как следствие защемления. Регулярные массажные движения восстанавливают силу и эластичность мышц вокруг поврежденных суставов. В процессе разминаний стимулируется кровообращение – хрящевые ткани получают кислород и питательные вещества, лучше восстанавливаются. Усиливается действие хондропротекторов и других медпрепаратов.
Кому может навредить процедура
Наличие следующих ограничений обуславливает временный или постоянный запрет на проведение точечной физиотерапии:
- повышенная температура тела;
- лихорадка;
- аппендицит;
- туберкулез;
- инфаркт;
- врожденный порок сердца;
- патологии почек;
- гипертония II, III стадии;
- атеросклероз;
- новообразования;
- болезни, связанные с кровью;
- тромбофлебит;
- язвы;
- психологические расстройства;
- беременность;
- менструация;
- обострение воспалительного процесса лицевого нерва.
Точечный массаж запрещен в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или на голодный желудок.
Эффект от процедуры может быть непредсказуемым в период резких перепадов атмосферного давления.
Специалист имеет право отказать в проведении массажа пожилым людям или детям до двух лет.
Массаж лица
Осуществляется для омоложения и повышения тургора кожи. Бывает нескольких типов.
Тематический материал:
- Буккальный массаж лица
- Скульптурный массаж лица
Гуаша
Техника направлена на выведение шлаков и токсинов из дермы. Дополнительно снимаются мышечные зажимы и настраивается работа лимфодренажной системы.
В результате массажа:
- активизируются обменные процессы;
- повышается регенерация тканей;
- кожа становится подтянутой, гладкой и приобретает здоровый цвет.
Осуществляется особыми нефритовыми пластинами, передвигаемыми по увлажненной кремом коже лица. Косметические вещества подбираются только натуральные, из различных экстрактов целебных растений. Благотворное влияние нефрита на кожу и энергетическое тело пациента помогает восстановить циркуляцию Ци. Этот материал расслабляет мышцы, избавляя нервную систему от лишнего напряжения.
Получается гармоничное сочетание лимфодренажного, пластического, остеопатического массажа и рефлексотерапии. Существенно улучшается капиллярное кровообращение.
Техника подходит для пожилых пациентов и становится альтернативой инъекций ботокса.
Сеанс в салоне состоит из следующих этапов:
- Тщательная очистка и тонизация кожи.
- Лимфодренаж.
- Сам массаж по технике гуаша.
- Точечная терапия.
- Омолаживающая маска.
- Дополнительное увлажнение и питание кожи косметическими средствами.
Отлично сочетается с любыми косметологическими процедурами.
Точечный – акупрессурный
Самая функциональная техника китайской практики омолаживающего направления. Суть состоит в ритмичной стимуляции основных биологически активных зон. Клетки тканей насыщаются кислородом, стабилизируется кровообращение во всех, даже сложнодоступных областях, за счет чего ускоряется метаболизм. Прорабатываются мышцы лицевого каркаса, что существенно замедляет естественные процессы старения. Происходит активный синтез эндорфинов.
Этапы проведения сеанса: подготовительные процедуры и основной массаж.
Предварительные манипуляции состоят из обработки лица травяным лосьоном, реже скрабом. Для усиления кровотока применяются распаривающие горячие компрессы.
Помимо омолаживающего эффекта, процедура способствует оздоровлению и исцелению от многих болезней дыхательных путей.
Ложками
Классика китайской эстетической медицины. Ее задача – не допустить формирование новых складок и углубления уже имеющихся морщин.
В домашних условиях для такой процедуры используют обычные ложки. В салоне — специальный массажер, подключенный к электросети и работающий по принципу микровибромассажа.
После очистки скрабом на кожу наносится питательный крем или массажное масло. Чтобы добиться максимального эффекта, ложки меняют на теплые и холодные. Подробнее в статье: Точечный массаж лица.
Акупрессурные точки лица
Для проведения сеанса в домашних условиях ознакомьтесь с расположением самых действенных зон и как их массировать:
- растираем посреди лба, а затем делаем ритмичные надавливания в течение 2 минут, за которые надо сделать около 70 нажимов;
- растираем посреди переносицы, между бровями в течение 2 минут;
- делаем синхронные надавливания на крылья носа в течение 1,5 минут;
- надавливаем на спинку носа, в сочленение кости с хрящом в течение 2 минут;
- ритмично надавливаем на скулы (1 цунь от нижнего века по линии зрачка) на протяжении 1-2 минут.
Цунь — наименьшая мера длины для расчета расстояния между биологически активными точками.
Обучающий урок
Подготовительный этап
Перед тем как начать процедуру, важно подготовить к ней пациента, интенсивно разогревая пощипываниями и растираниями его тело на протяжении двадцати минут. Можно также использовать специальный тёплый компресс. После этого начинают процедуру, поддерживая в теле ту же достигнутую тёплую температуру.
Пациенту также важно соблюдать несколько правил:
- полностью расслабиться на физическом и психологическом уровнях;
- за час до процедуры не есть и после процедуры также следует воздержаться на час от приёма пищи;
- заранее посетить туалет;
- принять душ перед процедурой;
- не пользоваться парфюмерией в массажный день;
- во время сеанса принять удобную расслабляющую позу;
- обязательно оповестить массажиста о своих заболеваниях и ознакомиться с противопоказаниями;
- если пациент подвержен частым аллергическим реакциям, то на сеанс массажа следует принести собственный массажный крем или масло;
- при любом дискомфорте обязательно оповещать специалиста;
- выбрать массажиста, вызывающего положительные эмоции, так как налаживание эмоционального контакта важно для конечного результата.
Массаж ног
Во время процедуры массируются ступня и реже лодыжка. Наибольшая концентрация биологически активных точек приходится именно на плоскость нижней конечности.
Применяется для лечения различных недугов:
- недержания мочи;
- запора;
- геморроя;
- депрессии;
- акне;
- стресса.
Этот список намного длиннее, потому что, согласно китайской мудрости, на стопе отображается проекция всех органов.
Преимущества техники в полной безопасности и отсутствии неблагоприятных последствий. Даже во время беременности с помощью массажа стоп можно решить множество проблем со здоровьем без использования медикаментов, которые в большинстве своем противопоказаны.
Акупрессурные точки
Вид воздействия зависит от выбранного участка и предполагаемого результата. Чаще всего используют ритмичные нажимы, растирания и легкие вибрации.
Рефлекторные зоны стоп
Видео проведения процедуры
Массаж спины
Помимо акупунктурного воздействия пальцами и приборами, в данной области активно практикуются техника гуаша и иглоукалывание.
Во время процедуры задействуются поясница, шея, плечи, спина. Применяется для лечения некоторых сопутствующих заболеваний, снятия болевого синдрома, стресса и нагрузки с костяка. Поясничный участок стимулируется при лечении репродуктивной системы мужчин и женщин.
Воздействие на триггерные (болезненные) точки должно быть с нарастающей интенсивностью, но неторопливым.
Фото: акупрессурные точки
Приемы воздействия
Для правильного выполнения совершайте движения так:
- Разминание. Подушечка большого пальца располагается на точке и совершает круговые жесты в единой амплитуде, 1 в секунду.
- Надавливание. Основное движение в акупрессурной практике. Используется только после разминки. Ритмично, с нарастающей интенсивностью.
- Растирание. Выполняется подушечками пальцев. Если зона расположена на крупной мышце, делается ладонью.
- Толкание. В процессе принимают участие ладонная и лучевая поверхности большого пальца. Движение направлено на центр с нарастающей интенсивностью.
- Поглаживание. Выполняется подушечкой пальца. На симметричных зонах синхронно.
- Вонзание. Бывает однопальцевое и двухпальцевое. Первое осуществляется большим или указательным пальцем в выпрямленном или полусогнутом состоянии. Во втором случае используются большой и средний пальцы, плотно прижатые друг к другу.
- Вибрация. Через палец или ладонь передаются ритмичные импульсы в обрабатываемую зону.
- Резание. Аналогично вибрации, но выполняется ногтем.
Если вы уже посещали сеанс китайского массажа или практикуете его дома, оставьте свой отзыв с результатами процедуры и своими впечатлениями о ней.
Содержание
- Чем хорош китайский массаж?
- Показания к массажу
- Правила безопасного массажа
- Можно ли делать китайский массаж самостоятельно?
- Подготовительный этап
- Основные приёмы
- Виды китайского массажа
- Традиционный китайский массаж
- Баночный китайский массаж
- Китайский массаж Гуаша
- Точечный китайский массаж
- Энергетический массаж акупунктурных точек
- Когда виден результат?
- Противопоказания
[ads-pc-2][ads-mob-2]
