Говорят, сон один из лучших, а самое главное, доступных способов омоложения. И это действительно так. Ведь именно ночью в нашем организме синтезируется мелатонин, который способствует восстановлению организма, борется со свободными радикалами и снижает выработку гормона стресса.
Марина Молдованова
, зав. отделением системной медицины, эндокринолог, диетолог, врач превентивной интегральной и антивозрастной медицины клиники эстетики и качества жизни GMTClinic
Мелатонин – это гормон шишковидной железы, который вырабатывается в темное время суток. Пик его синтеза приходится на период с 23:00 до 3:00. Причем к двум часам ночи его уровень вырастает в 10 раз! И для того чтобы регулярно получать нужное количество омолаживающего гормона, нужно ложиться спать в определенное время и обеспечить в спальне полную темноту (если на сетчатку глаза попадает свет, выработка мелатонина уменьшается).
ПРОБЛЕМАТИКА
Гормоны стимулируют повышенную выработку кожного сала в волосяных фолликулах, которое закупоривает отверстие выхода волоса из фолликула наружу и внутри дермы, где он располагается, возникает сильнейшее воспаление. На поверхности кожи образуется всем знакомый пузырек и покраснение. Обычно с возрастом, когда гормональные перестройки заканчиваются, эта проблема исчезает. Однако людям с повышенной чувствительностью к андрогенам в крови приходится жить с этим всю жизнь. В любом случае — будь то временная проблема или постоянная, следует изучить вопрос и научиться правильно бороться с акне.
В наши турбулентные дни помимо давно известных проблем с кожей появилась ещё одна новинка 2022 года — маскне. Маскне — это акне, которое образуется в местах трения ткани с кожей. Во время пандемии людям приходится носить медицинские маски для безопасности себя и окружающих. Это помогает защититься от вируса, но в то же время провоцирует повышенную работу потовых и сальных желез в местах на коже, которые покрывает маска. В результате на лице появляются высыпания, раздражения и покраснения, названные маскне.
Современная медицина и косметология успешно лечат все виды дерматозов. Важно научиться контролировать эти недуги и применять правильную терапию для лица и тела. Как правило, успешное лечение проблем с кожей комплексное, состоит из лекарственной терапии и специально предназначенной косметики.
Причины снижения синтеза мелатонина
Прежде всего это возраст. Но с этой причиной мы, увы, поделать ничего не можем. А вот то, что мы можем скорректировать, так это режим и условия сна. Для достаточного образования мелатонина необходимо спать минимум 7 часов в сутки. При этом желательно, чтобы после пробуждения вы не помнили своих снов – это говорит о глубине ночного отдыха. Длительный социальный Jet lag – нарушение режима сон-бодрствование в течение недели, часто приводят к существенной нехватке мелатонина. К дефициту этого гормона приводят и частые перелеты, связанные с кардинальной сменой часовых поясов, или ночная работа.
Снижает выработку мелатонина и прием некоторых лекарств. К таковым, например, относятся нестероидные противовоспалительные средства, b-блокаторы и транквилизаторы. Влияют на его концентрацию злоупотребление алкоголем, напитками и продуктами, содержащими кофеин.
Важно отметить, что выработка мелатонина ночью напрямую зависит от того, какое количество серотонина (гормона счастья) синтезируется днем. Чем больше последнего, тем выше концентрация гормона долгожителей в крови в темное время суток.
25 % — ровно на столько уровень мелатонина у женщин выше, чем у мужчин.
СТРАТЕГИЯ ЛЕЧЕНИЯ И УХОДА ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ
Правильный косметический уход за склонной к акне кожей имеет свои законы и состоит из нескольких необходимых стадий. Специальная уходовая косметика должна:
— снимать воспаление, — восстанавливать кожный барьер, — регулировать выработку кожного сала, — эффективно и длительно увлажнять кожу, — защищать от ультрафиолета, — бороться с патогенными бактериями, — помогать полезному микробиому кожи.
Хорошая новость — средства из коллекции Серацин LIBREDERM закрывают все эти нужды и отлично помогают от прыщей. Важно научиться правильно ими пользоваться. Например, утром лицо нужно сначала очистить с помощью геля для умывания, днем наложить матирующую сыворотку, которая хорошо ложится поверх косметики, а вечером обработать ночным кремом, который нормализует функции дермы во время сна. Можно выбрать и другие наименования из линейки, однако стадии ухода должны проходить именно в такой последовательности.
Чем отличается 15% гель или 20% крем?
Способность топических препаратов с азелаиновой кислотой проникать в эпидермис и дерму во многом связана со свойствами основы.
Сначала был изобретен 20% крем азелаиновой кислоты. Позже стало возможным создать гель, который является более эффективным способом доставки активного вещества, это позволило снизить концентрацию азелаиновой кислоты до 15%. Исследования показали, что пенетрация 15% геля составляет 25,3%, а 20% крема – 3,4%16.
АЗЕЛАИНОВАЯ КИСЛОТА, СЕРА И ЦИНК — ТРОЙНОЙ УДАР ПО АКНЕ
В флаконах с красной полоской и надписью AZELAIC представлены самые эффективные средства линейки Серацин LIBREDERM. В них содержится комплекс из трех компонентов, который стопроцентно помогает от прыщей.
Азелаин обладает выраженным противовоспалительным и антимикробным свойствами, нормализует выработку себума, что оказывает противоугревое и депигментирующее действие на дерму и эпидермис.
Также, как и во всей остальной линейке Серацин LIBREDERM, присутствуют специально разработанные компоненты на базе природной серы и соли цинка. Они оказывают себорегулирующую, антибактериальную и местную противовоспалительную функции.
Не менее важными являются и дополнительные компоненты в составе линейки:
— экстракт репейника и экстракт гулявника — себорегулирующее и антибактериальное действие, — экстракт пальчикового лайма — очищающее и антиоксидантное действие, — пребиотик BIOLIN — поддерживает естественную микрофлору кожи.
После применения косметики с таким составом компонентов у угрей нет шансов на выживание. Коллекция средств Серацин LIBREDERM действуют на кожу как живительный эликсир, превращая ее из больной и раздраженной в здоровую и ровную. Будьте всегда ухожены и красивы!
Лечение акне с использованием геля Азелик®
Гель Азелик® в качестве основного действующего вещества содержит азелаиновую кислоту. Также в состав основы включен эмолент – смягчающий и увлажняющий компонент5. Азелик® оказывает следующие действия5:
- нормализует процессы кератинизации в сальных железах;
- снижает объем свободных жирных кислот на коже;
- оказывает антибактериальное действие, способствуя снижению колонизации Propionibacterium acnes и Staphylococcus epidermidis;
- оказывает противовоспалительное действие за счет уменьшения метаболизма нейтрофильных гранулоцитов и вырабатываемых ими свободных радикалов кислорода.
Согласно инструкции, применять Азелик® нужно дважды в день, утром и вечером. Предварительно нужно умыться и насухо протереть кожу. Первые результаты от использования геля можно заметить, как правило, спустя примерно 4 недели5.
Плюсы азелаинового пилинга
- Универсальность — проводится при любом фототипе.
- Всесезонность — не повышает чувствительность кожи к солнечным лучам.
- Высокоэффективность при многократном применении — отсутствие патогенных микроорганизмов устойчивости к пилингу.
- Атравматичность и деликатность воздействия.
- Доступность и легкость применения.
- Активность и безопасность.
- Короткий период восстановления.
- Хорошая переносимость — азелаиновая кислота — естественное вещество для организма.
Минусы
- Курсовая методика.
- Присутствует риск побочный действий.
- Малая результативность при выраженных и прогрессирующих дефектах кожи.
Что такое азелаиновый пилинг?!
Азелаиновый пилинг — подтип поверхностного химического пилинга для мягкого очищения кожи и разрешения некоторых дерматологических проблем. Основной компонент состава — природная азелаиновая (нонандиовая, 1.7-гептанндикарбоновая) кислота, которая относится к группе двухосновных предельных карбоновых соединений и получается путём окислительного озонирования олеиновой или линолевой кислот, а также содержится в пшенице и ячмене. Вещество нормализует обменные процессы и восстанавливает клеточную структуру кожного покрова.
Виды азелаинового пилинга
По характеру воздействия.
- Классический — отшелушивание верхнего слоя кожи для поверхностного воздействия.
- «Сухой» — обезвоживание наружного пласта эпидермиса с последующим снятием пилинга в виде пленки для срединного эффекта.
По форме.
- Гелевая — для равномерного и внешнего распределения компонентов в тканях.
- Водно-спиртовая — для более глубокого кожного воздействия.
Мультикислотный всесезонный гель с азелоиновой кислотой представлен в системе неинвазивной карбокситерапии MESOMATRIX OILY BALANCE.
Действия азелаинового пилинга
- Противовоспалительное — уменьшение болезненных высыпаний и предотвращение повторного образования покраснений в коже и волосяных фолликулах.
- Себорегулирующее — нормализация работы сальных желез, уменьшение акне и расширенных пор.
- Кератолитическое — стимуляция отшелушивания рогового слоя, торможение роста кератиноцитов и очищение пор.
- Антисептическое — купирование распространения вредных микроорганизмов-грибков и бактерий, предотвращение инфицирование кожного покрова.
- Отбеливающее — регуляция распределения и выработки меланина.
- Антиоксидантное — нейтрализация токсинов и свободных радикалов.
- Обновляющее — нормализация процессов микроциркуляции и укрепление сосудов.
- Регенерирующее и омолаживающее — восстановление клеточного деления, стимуляция барьерных структур, повышение тонуса, уменьшение морщин и выравнивание тона.
Курс процедур
Базовая продолжительность сеансов составляет 5-12 процедур с промежутком 1 раз в 7-14 дней. Повтор методики возможен через 2-4 месяца в зависимости от состояния кожи и решаемых целей. Поддерживающий курс-1 раз в 6-8 месяцев.
Побочные эффекты
Немедленные (2-4 недели после процедуры):
- Сухость кожи после азелаинового пилинга — естественная реакция на действие пилинга. Убирается успокаивающими гелями, масками с экстрактом алоэ, коллагена, ромашки.
- Отечность — ожидаемое проявление на состав. Корректируется увлажняющими препаратами с антиоксидантными веществами.
- Обострение герпетической инфекции — возникает из-за индивидуальных особенностей или некорректно собранного анамнеза. Контролируется назначением противовирусных средств.
- Присоединение вторичной инфекции — проявляется из-за несоблюдения рекомендаций или нарушения правил антисептики во время процедуры. Назначаются антибактериальные препараты.
- Аллергическая реакция — ответный механизм на проникновение азелаиновой кислоты при отсутствии проведения предварительной пробы на чувствительность. Принимаются антигистаминные и местные регенерирующие вещества.
- Эритема — постпилинговое покраснение кожи, которое наблюдается в течение 2-3 часов. При стойких проявлениях проводятся процедуры для нормализации микроциркуляции в клетках кожи.
- Гиперпигментация — редкое нежелательное проявление, которое возникает при несоблюдении этапов процедуры.
- Обострение акне — возможное последствие, которое самостоятельно исчезает через 2-3 месяца после пилинга. Дополнительно назначаются противовоспалительные гели (Скинорен, Куриозин).
Стойкие (4-10 недель после применения азелаинового пилинга) — келоидные рубцы, депигментация — происходят из-за внутренних сбоев в организме, неправильного анамнеза, игнорировании периода восстановления. Применяются восстанавливающие препараты и процедуры.
Период реабилитации
- В течение 24-48 часов не наносить декоративную косметику.
- В течение 14 дней не посещать баню, бассейн, сауну, солярий.
- В течение 5-14 дней использовать для увлажнения уходовые средства с легкой текстурой.
- В течение 7-15 дней очищать кожу молочком, пенкой с экстрактом алоэ, коллагеном, ромашки.
- В течение 3-5 дней применять регенерирующие и восстанавливающие компоненты.
- В течение 5-10 дней не проводить агрессивные процедуры: скрабы, шлифовки.
- Постоянно использовать солнцезащитные кремы с SPF от 30. Например, крем-блок от загара и пигментных пятен, SPF 45.