Антивозрастной уход за кожей направлен на устранение или смягчение признаков старения. Кожа первой выдает возраст, а вот когда это случится, зависит от генетики и образа жизни. Так, генетически в нас заложен тип старения и тип кожи. А в образе жизни важны питание, сон, наличие вредных привычек и стрессов.
В этой статье мы поговорим об антивозрастном уходе за лицом. Когда его уместно начинать, чем отличается анти-эйдж уход в разном возрасте, как подобрать соответствующую косметику. Помните, полдела в ваших руках, не упустите шанс!
Антивозрастной уход: когда уже пора
Большинство косметологов сходится во мнении, что раньше лет 28 применение антивозрастных спецсредств не оправданно. Они будут только мешать коже работать самостоятельно. Да, первые механизмы старения действительно запускаются в 25+. Но это не значит, что в 25 лет пора нырять в хардкорный антивозрастной уход.
А что тогда делать, если качество кожи не устраивает до 27-28 лет? В этом возрасте уже вполне могут беспокоить ранние морщинки. Особенно способствуют этому затяжные стрессы или нездоровый образ жизни. Молодые люди замечают, что кожа уже не восстанавливается так быстро и ловко, как раньше.
Иногда возможности избавиться от стресса просто нет. Например, у человека вредная работа: ночные смены, перелеты и др. Или та же ситуация материнства, когда надо жертвовать своим комфортом. В этих случаях стоит поднажать на уход. Не антивозрастной, а обычный повседневный. Нужно:
- Подобрать под свой тип кожи дневной и ночной кремы;
- Приобрести дополнительный уход в виде сыворотки;
- Регулярно очищать кожу лица не раздражающим ее средством;
- Не забывать про тонизирование качественным тоником;
- Раз в неделю делать маску для глубокого питания и восстановления кожи лица.
Итак, сходимся на возрасте 28-30 как идеальном для раннего антивозрастного ухода. В чем же он состоит? Сейчас узнаете.
Особенности антивозрастного ухода от 30 до 40
Первая подгруппа – 30-35 лет. Морщинки в этом возрасте уже есть, но в целом изменения довольно некритичные. Кожа все еще довольно упругая, контур лица четкий. А если человек ухаживает за собой, ведет ЗОЖ и имеет хорошую генетику, возрастные изменения могут быть минимальны.
Вам все еще не продают вино без паспорта? Отлично, главная миссия в 30+ — сохранить эту молодость как можно надольше. Можно подключать первые спецсредства, но легкие и деликатные. Ударные дозировки для зрелой кожи вам пока не нужны.
Приведем главные правила антивозрастного ухода за кожей лица в 30+.
- Полноценный ежедневный уход за лицом, утром и вечером. Если в 20 у вас был один крем да пенка для умывания, то в 30+ должен быть полный набор. Кожа больше не простит!
- Пользуйтесь дневным кремом с SPF. Защита от солнца важна и молодым, но после 30, когда процессы старения заметно ускоряются, она просто обязательна;
- В 30+ важно действительно тщательно очищать кожу от грязи и макияжа. Ни в коем случае нельзя ложиться спать с неочищенным лицом, особенно с косметикой. Также как и красить грязную кожу. Вам грозят не просто прыщики как в 20, но и новые морщинки;
- Вводите в арсенал крем для век, если раньше им не пользовались. Область вокруг глаз имеет самую тонкую кожу, которая сильно подвержена старению;
- Подключите ретинол (форма витамина А), но не усердствуйте с дозировками. Ретинол – это первый анти-эйдж компонент, который можно вводить в обиход. Он известен своими разглаживающими свойствами. В 30 хватит 1% ретинола, наносить его нужно на ночь, 3-4 раза в неделю. В последующие годы можно немного повысить дозировку;
- Обязательно отшелушивайте кожу. И не скрабом, а желательно – пилингом. Пилинги делают на кислотах, и они обеспечивают более глубокое очищение. Главное – правильно подобрать средство. Делать пилинг в 30+ нужно 2 раза в неделю (мягкий!).
С наступлением 35 лет уход должен усилиться. Возрастные изменения становятся более выраженными, начинает потихоньку плыть контур лица. Кожа уже не такая упругая, как в молодости, в некоторых местах образуются выраженные заломы. А еще кожный покров истончается.
Тем не менее гормональный фон обычно все еще в порядке, а значит, от ухода и образа жизни по-прежнему многое зависит. И что же добавляется в уходе:
- Можно начинать посещать различные вспомогательные процедуры для кожи: мезотерапию, биоревитализацию. Все еще не рекомендуется прибегать к жестким мерам типа лазерной шлифовки;
- Маски для лица нужно делать чаще, можно даже на ежедневной основе (есть такие продукты). Например, ночные несмываемые;
- Выбирайте средства с натуральным составом, с минимумом неоднозначных и вредных ингредиентов. Ваша задача – по возможности уменьшить стресс для кожи;
- Сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении. Добавьте активную сыворотку, покупайте кремы с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты;
- Хорошо бы подключить профессиональный массаж лица: он способен значительно притормозить процессы старения. Особенно хорош скульптурный и буккальный массаж.
Как приготовить крем в домашних условиях
Кремы домашнего приготовления не могут сильно влиять на процессы, происходящие в стареющей коже. Они помогают поддерживать уровень влажности, выравнивают цвет лица и питают кожу нужными веществами.
Поэтому их применяют не для устранения уже образовавшихся морщин и дряблости кожи, а для профилактики их появления. Все домашние кремы готовятся на очень жирной основе, поэтому подходят только для нормального и сухого типов кожи.
Крем с лифтинг-эффектом
Порошок желатина (1/2 ч. л.), глицерин (50 мл), мед (1,5 ст. л.), лимонную кислоту (1 г) помещают в эмалированную емкость и заливают кипяченой водой.
Емкость ставят на водяную баню и держат до растворения всех компонентов, регулярно помешивая.
Активное разглаживание морщин
Жирные домашние сливки (100 г), мед (1 ст. л.), коньяк (2 ч. л.), яичный желток (1 шт.) и сок лимона (1 ч. л.) смешивают в стеклянной емкости.
Смягчение и повышение эластичности кожи
Косметический вазелин (1 ч. л.), мед (1 ст. л.), касторовое масло (1 ст. л.) и 2 капли йода помещают в эмалированную посуду. Ставят на водяную баню до приобретения однородной консистенции.
Ночной питательный крем
Компоненты:
- миндальное масло 30 мл;
- пчелиный воск 20 г;
- сок лимона 1 ст. л.;
- сухие соцветия календулы 1 ст. л.;
- эфирное масло лимона 20 капель;
- масло календулы 20 мл.
Цветки календулы заливают горячим кипятком (100 мл), прикрывают крышкой, настаивают 30 минут, процеживают и остужают. На водяной бане растапливают воск, добавляют к нему все компоненты и 50 мл настоя из календулы. Держат на огне до приобретения однородной консистенции.
Глубокое питание, восстановление и омоложение кожи
Компоненты:
- витамины A и E в капсулах по 1 шт.;
- пчелиный воск ½ ч. л.;
- масло какао ½ ч. л.;
- масло миндаля 1 ч. л.;
- сок алоэ ½ ч. л.
В эмалированную посуду помещаю пчелиный воск и масло какао, ставят на водяную баню и растворяют до однородности. Смесь снимают с огня и, взбивая миксером, постепенно вливают миндальное масло и сок алоэ. После остывания массы добавляют витамины и смешивают.
Домашние кремы применяют так же, как и магазинные средства. Их желательно готовить небольшими порциями, хранить не более 7 дней в холодильнике.
Применение крема — это только поверхностный уход и питание кожи. Большое значение имеет поступление полезных веществ вместе с питанием, поэтому стоит пересмотреть свой рацион. Еще одна существенная причина стремительного старения кожи и образования ранних морщин — курение. Сигареты и здоровая кожа несовместимы.
Особенности антивозрастного ухода от 40 до 50 лет
В 40-45 лет нормальное течение всех процессов в клетках кожи ощутимо замедляется. Однако и в этом возрасте все еще можно выглядеть достаточно моложаво, если ухаживать за собой (без салонного хардкора!) и вести ЗОЖ.
- Запасов коллагена все меньше;
- Морщинок все больше;
- Овал лица претерпевает постепенную деформацию;
- Кожа становится заметно суше, чем раньше;
- Снижается уровень женского гормона эстрогена, что также не идет коже на пользу.
Поэтому правила антивозрастного ухода придется немного поменять.
- Пришло время выбрать действительно качественные дневные и ночные кремы. Дневной должен обеспечить хорошее увлажнение, ночной – иметь насыщенный питательный состав. Интенсивное увлажнение – все еще ваш приоритет;
- Активно пользуйтесь косметикой с пометками anti-age. Ее состав подобран специально под нужды кожи в вашем возрасте, обычная косметика может быть уже не такой эффективной;
- Переходите на более концентрированные средства для пилинга, легких уже недостаточно. Но и жестить не надо: остановитесь на средней концентрации;
- Лучше отдавать предпочтение дорогой аптечной косметике. Качество средств для ухода в 40+ имеет огромное значение.
Что касается ухода за кожей после 45 лет, тут появляются новые нюансы. Гормональные всплески становятся выраженными. Уже образуются брыли и мешки под глазами, кожа сохнет. На что обратить внимание помимо вышеперечисленного:
- Активно пользуйтесь средствами с керамидами и гиалуроновой кислотой, чтобы удержать воду в клетках;
- Налегайте на пептиды;
- Обогащайте средства витаминами А и Е, чтобы напитать кожу и приостановить окисление;
- Вводите в пользование косметику с отбеливающим эффектом, так как ближе к 50 начинается активная пигментация кожи;
- Не забывайте про кожу шеи и декольте. Для нее подходят те же самые средства, что и для лица. Но лучше приобрести отдельные;
- Сосредоточьтесь на стимулировании мышц лица. Ходите на соответствующие процедуры в салон: миостимуляцию, массажи. Делать это нужно курсами, но на регулярной основе. Лучше – постоянно.
Типы старения
Старение у людей проявляется не только в разном возрасте, но и по разной модели. Всего существует 5 типов старения (морфотипов). Определение своего типа подскажет вам, как правильно ухаживать за кожей, чтобы продлить молодость.
Усталый
Этот морфотип характеризуется снижением тургора кожи, появлением носослезных борозд и носогубных складок. Опускаются уголки глаз и губ. Морщины же появляются медленнее, чем при некоторых других типах. Кожа нормальная или комбинированная, телосложение обычно худощавое, небольшое количество подкожного жира. Данный тип старения считается наиболее естественным, а появляющиеся морщины выглядят достаточно органично.
Какой уход выбрать:
ищите косметику, в составе которой есть антиоксиданты, витамин C, E, увлажняющие масла.
Какие процедуры попробовать:
полезными будут бережные пилинги, массажи, биоревитализация, мезотерапия, моделирование с помощью филлеров, коррекция овала лица.
Деформационный
Один из самых распространенных типов старения в нашей стране. Морщины не появляются достаточно долго, кожа выглядит свежо, сохраняется здоровый румянец. Однако особенностью этого типа является то, что лицо начинает постепенно «оплывать», овал как будто размывается. Данный тип старения свойственен преимущественно людям с жирной кожей. Часто сопровождается склонностью к полноте.
Какой уход выбрать:
обратите внимание на кремы и другие продукты, стимулирующие выработку коллагена, ускоряющие обновление кожи и содержащие ретинол.
Какие процедуры попробовать:
можно произвести выравнивание овала лица, RF-лифтинг и массаж для укрепления мышц.
Мускульный
Самый моложавый из всех типов старения: лицо довольно долго остается свежим, а угадать возраст бывает весьма проблематично. Однако в определенный момент изменения наступают стремительно, практически в один миг. Часто этот тип встречается у представителей азиатских народов. Он характерен для людей с хорошо развитыми мышцами лица и практически отсутствующей жировой прослойкой. Контур не меняется, кожа остается упругой, а морщины весьма редки, но при этом часто присутствует пигментация, ярко выражены носогубные складки.
Какой уход выбрать:
кремы, которые борются с пигментацией кожи, отшелушивающие средства, а также содержащие ретинол, витамин C, важно качественное увлажнение.
Какие процедуры попробовать:
фототерапия, микротоковая терапия, массаж и мезотерапия.
Мелкоморщинистый
Для данного типа характерно раннее появление морщин. Они неглубокие, но их достаточно много на лбу и/или в уголках глаз (так называемые «гусиные лапки»). Часто к ним присоединяются пигментация и снижение тургора кожи, зато отеки людям с таким типом старения не грозят. Данный морфотип свойственен обладателям сухой кожей, нормального или худощавого телосложения, с низким процентом подкожного жира.
Какой уход выбрать:
кремы, направленные на увлажнение кожи, сохранение в ней влаги и восстановление липидного барьера, а также содержащие масла, антиоксиданты и витамин C.
Какие процедуры попробовать:
фототерапия, пилинги, биоревитализация, ботулинотерапия, мезотерапия и контурная пластика.
Смешанный
Вполне вероятно, что вы обнаружите у себя признаки, свойственные разным морфотипам. Это абсолютно нормально и никакой ошибки здесь нет — просто у вас смешанный тип старения. В таком случае необходимо грамотно сочетать правила ухода и салонные процедуры, направленные на борьбу с разными возрастными изменениями. Кроме того, есть ряд универсальных принципов, которые актуальны при любом морфотипе.
Особенности антивозрастного ухода после 50 лет
После 50 по-прежнему можно выглядеть достойно и моложаво, если достаточно времени посвящать правильному уходу за собой. А если человек всю жизнь безответственно подходил к вопросу, то даже хорошая генетика его вряд ли спасет.
После 50 есть такие особенности:
- Запасы коллагена и эластина порядочно истощены;
- Цвет лица тускнеет, кожа может шелушиться;
- Кожа значительно провисает;
- Много пигментных пятен.
И что же делать в этом возрасте, как изменить регулярный уход:
- Попробуйте профессиональный салонный пилинг, домашнее очищение уже не так эффективно;
- Переходите на специализированную анти-эйдж косметику, забыв про все народные рецепты – это гарантированно не сработает в таком возрасте;
- Можете попробовать лазерные технологии для омоложения кожи. Главное – со всей серьезностью выбрать салон и специалиста.
В общем, после 50 салон должен стать вашим лучшим другом, потому что домашний уход далеко не так эффективен для зрелой кожи. Не переставайте налегать на профессиональный массаж лица.
Ленивая кожа
Что произойдет, если вы погорячитесь и начнете применять антивозрастную косметику раньше срока? Бытует мнение, что в таком случае кожа становится «ленивой», перестает выдерживать нормальный темп метаболизма и, как следствие, еще быстрее стареет. На самом деле это не так, просто даже лучшая антивозрастная косметика не даст столько пользы, сколько могла бы принести, если бы ее применение было оправдано. Делаем выводы: «взрослую» косметику начинаем применять при появлении первых реальных признаках увядания. Для этого внимательно контролируем и мониторим состояние кожи, ведь вовремя начатая борьба со старением будет более эффективной.
Как подобрать лучший антивозрастной уход
После прочтения всех рекомендаций остается один вопрос: как подобрать наиболее оптимальный анти-эйдж уход? Это нужно делать в первую очередь по типу кожи и в соответствии с возрастной категорией. Не в коем случае не брать категорией выше, то есть крем для 35 лет в 30. Это чревато ухудшением состояния кожи.
Далее, обратите внимание на состав. На первых местах в антивозрастной косметике должны быть такие ингредиенты:
- Витамины А (ретинол), Е (токоферол), С;
- Витамин В3;
- Коллаген;
- Гиалуроновая кислота;
- Пептиды;
- Коэнзим Q10;
- Фруктовые кислоты;
- Улиточная слизь.
Также антивозрастные дневные кремы должны быть с солнцезащитным фильтром. Либо приобретайте защитный крем отдельно, и не забывайте обновлять в течение дня, если погода выдалась солнечной. И зимой тоже!
Чем старше вы становитесь, тем более насыщенные и активные формулы вам нужны. Наиболее густые и питательные кремы, например, лучше покупать после 45-50 лет. Сыворотки также относятся к тяжелой артиллерии, и в более молодом возрасте их лучше использовать курсами, а не непрерывно.
Купить крем для век от морщин Christian Breton за 1699 рублей с доставкой по России —->
Покупка первого крема с пометкой anti-age
Несмотря на повышенный интерес к проблеме, у дерматологов и косметологов до сих пор нет ответа на вопрос о том, когда кожа начинает стареть. Одни специалисты настаивают на том, что процесс старения дермы начинается сразу после рождения, другие считают – во время полового созревания. Чтобы определить, с какого возраста пользоваться антивозрастной косметикой, нужно учитывать наследственность и особенности образа жизни. Правильно подобранный омолаживающий крем – лучшее средство для борьбы с возрастными изменениями кожи, благодаря особому составу он может вернуть дерме утраченную эластичность и упругость.
В качестве первой антивозрастной косметики anti-age дерматологи рекомендуют выбрать так называемые «миорелаксанты». Они оказывают воздействие только на мимические морщины, которые появляются гораздо раньше возрастных. В состав таких препаратов входят ингредиенты, которые препятствуют активным сокращениям дермы и ее деформации. Рассчитывать на то, что антивозрастной крем разгладит все складки на лице, не стоит, но они, по крайней мере, перестанут углубляться.
