Современный бьюти-рынок предлагает большое количество средств по уходу за кожей, в том числе для разных участков тела, подверженных шелушению. Например, губ, стоп и локтей. Между тем, вопреки распространенному мнению, в норме кожа всего тела должна быть одинаково увлажненной, рассказывает дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева. По словам врача, сухость определенного участка кожного покрова, к примеру, локтей, может свидетельствовать о заболеваниях и нарушениях в работе организма.
Статья по теме Экзема под контролем. Как бороться с сухостью рук
Гиперкератоз
Причиной сухости кожи на локтях бывает гиперкератоз: уплотнение рогового слоя кожи и нарушение процесса ороговения. Он может сопровождаться усилением кожного рисунка, пигментацией, шелушением. Ирина Скорогудаева отмечает, что гиперкератоз может возникнуть в результате механического воздействия на кожу, например, частого надавливания на локти при сидении за столом.
«Кожа — первый барьер, который защищает нас от внешней среды. Если мы как-то воздействуем на нее, повреждаем, это компенсируется: запускается процесс регенерации. В результате происходят локальные изменения кожи: она утолщается, становится суше, появляется подчеркнутый кожный рисунок. Например, кожа начинает уплотняться в месте, которое натирает обувь. То же самое касается обработки пяток пемзой или пилкой: чем больше вы снимаете роговой слой, тем больше он нарастает», — говорит дерматолог.
Как избавиться от темных пятен на локтях самостоятельно
Если со здоровьем всё в порядке, черные локти можно вылечить в домашних условиях. Для этого используют различные средства начиная от натуральных продуктов и заканчивая дешёвыми аптечными препаратами.
Ванночки от шершавых пятен
Тёплые ванночки комплексно действуют на проблему, размягчают кожу, обогащают питательными компонентами, позволяя проникнуть им в глубокие слои дермы. Наиболее эффективны следующие рецепты:
- 50 г пищевой соды, 100 г поваренной соли смешивают, заливают 2 л воды/картофельного отвара и погружают проблемные места в полученный раствор на 15 минут. После растирают кожу вафельным полотенцем и наносят увлажняющий крем/лосьон.
- По маленькой ложке жидкого туалетного мыла и нашатырного спирта разводят в 1 л воды. Помещают локти в полученный состав на 30 минут. Процедуру выполняют ежедневно в течение 2 недель.
- 300 г сухой листвы крапивы двудомной заливают 1 л кипятка и оставляют на полчаса. Настой переливают в ёмкость, не процеживая, и опускают локти на 15 минут, после чего наносят увлажняющий крем.
- 6 больших ложек масла оливы подогревают на водяной бане, разливают по двум ёмкостям и опускают в них локти на 10-15 минут. Размягчённый эпидермис растирают пемзой, обмывают водой и смазывают детским кремом.
Ванночки быстро, безболезненно, эффективно устраняют шершавость и потемнение покровов. Усилить их действие помогут средства в виде скрабов для пилинга.
Скрабы для чистки кожи
Если не проводить процедуры механической чистки, состояние покровов будет постепенно ухудшаться. Для очищения можно воспользоваться скрабами:
- Кофейную гущу смешивают с засахаренным мёдом в равных пропорциях. Смесь наносят лёгкими движениями, оставляют на 10 минут и смывают тёплой водой.
- Сметану высокой жирности смешивают с крупной солью и втирают в проблемную область.
Если темные локти шелушатся, причина может скрываться в дефиците полезных веществ. Лечение в домашних условиях дополняют масками, компрессами, примочками.
Питательные маски, компрессы, примочки
Насытить эпидермис витаминами и минералами, избавиться от дерматита, сделать кожу мягкой, эластичной, бархатистой даже на локтях можно, используя такую маску:
- на мелкой тёрке натирают сырую морковь;
- добавляют 1 большую ложку масла оливы;
- выкладывают полученную массу на два ватных спонжика и прижимают к локтям;
- фиксируют пластырем либо бинтовой повязкой;
- через полчаса смывают тёплой водой.
Если сильно шелушится, облазит и темнеет кожа на локтях, пригодится рецепт витаминизированного отбеливающего компресса: лимон разрезают дольками, привязывают к локтям на полчаса, смывают тёплой водой, обрабатывают питательным кремом. Или разводят 5 ложек яблочного уксуса с 3 ложками воды. Промакивают полученным раствором ватные спонжики и прикладывают к необходимому участку тела на 30-40 минут. Дольше держать средство не рекомендуется, так как кислота способна вызвать ожог.
Можно сделать компресс из репчатого лука. Корнеплод измельчают в кашицу, наносят на проблемные места, покрывают пищевой плёнкой и бинтом. Через 20 минут смывают. Также эффективна маска из овсяных хлопьев: продукт замачивают в кипятке, наносят на локти под полиэтилен на 20 минут.
Аптечные средства, кремы, мази
Избавиться от пигментных пятен и огрубевших участков помогают специальные средства. Их необходимо наносить после ванночек, скрабирования, компрессов. Наиболее популярными считаются:
- Цинковая мазь;
- Деситин;
- Детский крем;
- Гидрохинон;
- Мелантив;
- Клирвин;
- Ревитол.
Отбеливающим действием обладает аскорбиновая кислота. Порошок приобретают в аптеке, смешивают с маленькой ложкой подогретого оливкового масла, тем же количеством апельсинового сока и втирают массажными движениями в проблемные места. Через 5 минут смывают.
Ещё одно популярное смягчающее средство – глицерин. 2 большие ложки раствора смешивают с куриным желтком и наносят на чёрные места. После смывания покровы обрабатывают жирным кремом.
Не стоит использовать для отбеливания перекись водорода. Препарат пересушивает кожу, приводит к образованию трещин и ран.
Дерматологические заболевания
Часто сухая кожа на локтях свидетельствует о наличии кожного заболевания. «Это может быть атопический дерматит (хроническое воспалительное заболевание кожи). Сухая кожа всегда характерна для атопических, т. е. аллергических состояний: дерматит, бронхиальная астма, вазомоторный ринит, иногда пищевая аллергия. Также на локтях могут проявляться очаги псориаза. При этом заболевании происходит бурное развитие клеток, они не успевают созревать, роговой слой не строится, кожа выглядит суше», — поясняет Скорогудаева.
Что может быть причиной кожного зуда? Подробнее
Аптечные мази и крема
При поражении кожи локтей псориазом к основному лечению рекомендуется добавлять негормональные мази, так как ими можно пользоваться неограниченное время. Таким средством является мазь Видестим (Россия) на основе витамина А, который эффективно воздействует на пораженные участки, помогая скорейшему заживлению. Стоимость 100 руб.
Крем-эмолент «Эмолиум» от польского производителя Санофи-Авенти. Благодаря своему составу он покрывает кожу тонкой пленкой, препятствующей испарению влаги и пересушиванию кожи.
Содержит масло макадамии и карите, что дополнительно увлажняет и восстанавливает клетки эпидермиса. Рекомендован при атопическом дерматите, чрезмерной сухости и шелушении кожных покровов. Стоимость тюбика 75 мл – 500 руб.
Мазь или крем Бепантен от производителя Байер АО (Россия) содержит декспантенол, который усиливает регенерацию на клеточном уровне. Средства хорошо впитываются и мгновенно начинают действовать на поврежденные участки кожи. Используют до 3 раз в сутки. Стоимость тюбика мази и крема (30 гр.) практически одинакова 450-500 руб.
Эндокринные нарушения
Причиной чрезмерной сухости кожи, в том числе и на локтях, может стать нарушение гормонального фона. В свою очередь, к нему могут привести эндокринные заболевания, прием гормональных препаратов, возрастные изменения или врожденные особенности.
Расположенные на коже сальные железы отвечают за защитную функцию. «Выработка кожного сала происходит под действием половых стероидных гормонов, это прежде всего андрогены и эстрогены. Соответственно, если у вас этих гормонов вырабатывается меньше, кожа остается сухой. Причиной могут быть эндокринные заболевания. Например, выраженные изменения кожного покрова происходят при сахарном диабете. Гормональный фон также может изменить прием гормональных препаратов. Есть и индивидуальные врожденные особенности: слабая чувствительность рецепторов к действиям гормонов, в результате чего происходит низкая выработка кожного сала, как результат — более сухая кожа. Кроме того, с возрастом кожное сало образуется в меньшем количестве, опять же из-за снижения выработки половых гормонов», — отмечает врач.
Безобидные причины потемнения локтей
При работе, связанной с опиранием локтями на стол, локти грубеют и темнеют
Огрубевшие темные локти часто встречаются у людей, работающих в офисе или дома за компьютером. Привычка опираться локтями о стол приводит к сдавливанию нежной кожи, натиранию, появлению наростов. Ещё одна причина, по которой локти тёмные и даже черные – перепады температуры и влажности. В отопительный сезон или в зной покровы пересыхают из-за недостатка влаги в теле.
Локти могут быть шершавыми и темными по причине авитаминоза. Из-за дефицита ретинола и токоферола кожные покровы на плотных участках тела темнеют, пересыхают. Если вовремя не поухаживать за эпидермисом и не пропить курс поливитаминов, он надолго изменит своё состояние.
Нехватка витаминов
Сухая кожа на локтях может свидетельствовать о нехватке в организме витаминов А, D3, группы B (в большей степени — B1, В2, В3 и В6). «Эти витамины нужны для построения рогового слоя кожи и обновления его клеток. Соответственно, они влияют на качество этого слоя, на то, как он удерживает влагу, чтобы кожа не была сухой. Причиной нехватки витаминов может стать нарушение всасываемости желудочно-кишечного тракта. Это уже гастроэнтерологический синдром», — говорит Скорогудаева.
Вопрос-ответ
Откуда на локтях и коленях появляются белые участки кожи?
Лечение шелушения локтей медикаментозными препаратами
В зависимости от этиологии шелушения локтей применяются следующие группы лекарственных средств:
- Антигистаминные (тавегил, фенкарол, супрастин, зиртек и др.) – если это дерматит, экзема и другие аллергические кожные проявления.
- Лекарства, восполняющие дефицит железа в организме (сорбифер, феррум-лек и др.) – при обнаружении анемии.
- Витаминно-минеральные комплексы (дуовит, компливит, супрадин и др.) – при длительной нехватке витаминов.
- Кремы и мази, направленные на устранение сухости, шелушения и растрескивания кожи локтей (спасатель, бепантен, фореталь, цинковая мазь и др.)
- Гормональные препараты – при нарушениях работы эндокринной системы.
Отзывы
Лия: Мне очень понравилось протирать локотки лимонным соком – натурально и действенно! Самое главное, не забывать смазывать кремом потом!
Карина: Ванночки показались мне уж слишком заморочным делом. С одного раза – результат минимальный, а делать так две недели как то не хочется.
Света: Темная кода на локтях – это просто плохо отшелушенная, поэтому самое правильное решение – это скраб. Медово-кофейная масса дает просто превосходный результат.
Оля: Мои локти почернели из-за авитаминоза, начала пить витамины и все само собой постепенно прошло. Никаких дополнительных мероприятий не предпринимала, хотя с систематически все тело прорабатываю скрабом, может это какое-то значение имело.
Что еще вызывает появление темной кожи на коленях?
Еще одна причина, которая может способствовать эффекту грязных локтей и колен – это неправильное питание. Не нужно удивляться, что то, что «бросать» внутрь, со временем проявляется снаружи. Желудок – это не помойка, которая вынесет все без побочных эффектов. Поэтому, если появились грубые локти и темная кожа на коленях, необходимо начать записывать все, что попадает с питанием.
Необходимо помнить, что употребление слишком малого количества жидкости оказывает огромное влияние на состояние кожи. Необходимо пить не меньше 1 литра жидкости, так как это может привести даже к сильному обезвоживанию.
Обязательно следует обеспечить организм необходимым количеством ненасыщенных жиров. Поэтому в рацион важно включить блюда из лосося, авокадо, грецких орехов, арахиса, оливкового масла, миндаля, скумбрии, чечевицы, подсолнечного масла и льняного семени. Если соблюдается диета, не следует исключать из нее жиры, так как состояние кожи будет быстро ухудшаться от недостатка нужных микроэлементов и это отобразится на коленях и локтях.
