Четыре техники омолаживающего щипкового массажа лица

Щипковый массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от акне, черных точек, шрамов и других изъянов. Существует несколько техник щипкового массажа, выбирать которые нужно, исходя из поставленной задачи.
Какая бы техника не была выбрана, нужно изучить все тонкости проведения массажа. Не стоит забывать, что любая процедура имеет ряд противопоказаний, и щипковый массаж лица — не исключение.

Ранее мы познакомили читателей с техникой щипкового массажа для похудения и подтяжки живота

Чем полезен щипковый массаж?

Что же дает такой массаж? Он:

• обеспечивает хороший ток крови в лицевых тканях,
• расслабляет, согревает лицевую мускулатуру,
• нормализует обменные процессы,
• к лучшему изменяет цвет лица,
• убирает пятна, рубцы, неровности,
• избавляет от морщин.

Выполняйте все действия правильно и вы получите прекрасное молодое лицо. Его можно применять при здоровом, а также при проблемном эпидермисе, главное, щипки должны быть безболезненными.

Описание

Щипковый массаж

поможет, если у вас жирная кожа, на которой могут образовываться угри. Щипковый массаж эффективен, если нужно убрать пигментные пятна, отеки или застойные явления на коже, а первый результат будет виден через 5-7 процедур при условии их качественного выполнения. Произойдет заметное сглаживание неровностей кожи, инфильтратов и шрамов. Выполнять его могут по сухой коже благодаря использованию талька или же с применением детского крема нежирной консистенции. Сама методика этого вида массажа приводит к ускорению кровообращения, обильно насыщает питательными веществами и кислородом клетки тканей, поскольку направляется на интенсивное воздействие. Благодаря подобной процедуре кожа обретает ухоженный вид и хороший цвет, значительно сокращает количество жировых клеток, эта процедура повышает тонус кожи и приводит к укреплению тканей организма в целом.

В целом же курс щипкового массажа

будет составлять в среднем десять-пятнадцать процедур, если же вам нравятся его результаты и вы хотите достичь наилучшего возможного эффекта, проведите два-три комплекса процедур с интервалом между ними в два месяца. Также обратите внимание, что противопоказаниями для проведения этого вида массажа являются такие заболевания, как аллергические реакции, дерматиты, повреждения кожи, склонность к куперозу, вирусные либо хронические заболевания и гнойничковые образования на коже. Его интенсивность применения в любом случае довольно высока, но если к вам не относятся вышеперечисленные противопоказания,
щипковый массаж
прекрасно вылечит и послужит профилактическим способом против угревой сыпи, которая еще не перешла в воспалительную стадию, поможет избавиться от жирности кожи, расширенных пор, сгладит шрамы с рубцами.

Последовательность выполнения щипкового массажа

Чтобы иметь представление о чем пойдет речь, посмотрите видео, где видно, как следует выполнять массаж

Техника массажа предполагает захват дермы, подкожных тканей, лицевых мускул указательным и большим пальцами, без крема.

Удобнее всего такую манипуляцию проделывать утром сразу после умывания, точно по массажным линиям:

• от серединки подбородка щипками пройдитесь по нижней челюсти до мочки;
• от уголков рта – к ушной раковине;
• начните от верхней губы и крыльев носа — делайте щипки к верхней точке уха;
• от боковых частей носа щипайте к височкам;
• тщательно разомните ушную мочку;
• хорошо проработайте зону под бровью, начиная от внутренних уголков глаз, делая щипки к внешним, потом обратно, обрабатывая нижнюю глазницу;
• разомните переносицу;
• параллельно бровям от середине лба в обе стороны делайте щипки, направляясь к вискам;
• брови разомните по всей длине;
• переднюю зону шеи обработайте снизу вверх, а боковые участки – сверху вниз.

Труднее всего делать массаж лба, но он тоже должен быть проработан. Прижмите ко лбу подушечки пальцев, потом, круговыми движениями, начинайте перемещать кожу с расположенными под ней подкожными тканями сначала вниз, потом вверх.

Векторная техника Цветковой

Этот метод хорош для формирования скулы и поплывшего овала лица. Он является революционно новым веянием. Это часть медицинской косметологии. Она может стать альтернативой пластическим операциям.

Суть метода заключается в том, чтобы омолодить лицо за счет убирания «носогубки». Сделать это можно только за счет активизации всей группы мышц скулы. За счет этого она увеличивается и делает лицо визуально более рельефным. Лицо «поднимается», излишки кожи уходят, и лицо становится моложе.

Подобная операция имеет много противопоказаний, плюс понадобятся еще некоторые манипуляции с лицом.

Векторный массаж проходит по четырем главным массажным линиям с учетом расположения сосудов и активных зон лица. Это помогает дополнительно подключить собственные силы организма. На нашем лице находится огромное число активных точек. Воздействуя на них, мы можем добиться серьезного омоложения и тонуса кожи лица.

Французский щипковый массаж по Жаке

Среди щипковых техник этот массаж наиболее известный. Придумал его французский врач Жаке, отсюда и название.

Показан он прежде всего тем, кто страдает от угрей, непомерной активности сальных желез, себореи, нарушении кровообращения.

Сеансы проводятся каждый день.

Отличительной особенностью этой процедуры является более глубокий захват всех слоев эпидермиса. Щипки могут быть болезненны, поэтому они чередуются с вибрацией и поглаживанием.

Массаж Жаке считается сложным, поэтому его должны делать специалисты. Положительный результат заметен уже после второго сеанса, а после 8-го сеанса кожа становится бархатистой и гладкой. Всего рекомендовано 10 сеансов.

Результат

Щипковый массаж

имеет не моментный, а продолжительный эффект. Он непрост в проведении, поэтому вам стоит довериться профессионалу. Такая процедура – одна из наиболее востребованных, поэтому предлагается множеством салонов красоты, массажных центров и прочими подобными организациями, что говорит о том, что у вас всегда будет выбор. Обратите внимание: в заведениях высокого уровня перед проведением самой процедуры массажа косметолог проведет вам процедуру по очистке пор, после чего увлажнит с помощью косметического средства высокого качества.

Восточные процедуры омоложения

Эта вариация массажа позволяет вернуть девичий овал лица даже в тяжелых случаях. Эту технику часто называют китайский массаж, хотя на самом деле это один блок японского лимфодренажного массажа Маэда Тоору.

Возьмите на вооружение этот антивозрастной комплекс упражнений. Все движения необходимо повторять до тех пор, пока кожа не станет приятного розоватого цвета.

Подробно техника улучшения овала лица описана здесь.

Основные этапы выполнения процедуры:

1. Щипки подбородка. Легкими частыми пощипывания обрабатываем кожу нижней части лица, продвигаемся к уху. При правильном проведении действий вы будете ощущать приятное жжение.
2. Щипки под подбородком. Поднимите голову вверх, прощипывайте участок под подбородком от центра к ушам. Это поможет подтянуть овал лица, а кожу сделать более упругой.
3. Разглаживание подбородка. Медленно, с небольшим давлением, тремя пальцами, разминайте от середины подбородка к ушам.
4. Разглаживание шеи. Поверните голову влево, подбородок приподнимите, сверху вниз разглаживайте мышцы правой стороны шеи с небольшим нажимом. Затем поверните голову вправо, разглаживай левую сторону шеи.

Как видите, щипковую процедуру легко выполнить даже в домашних условиях. Сколько длится данная манипуляция? Длительность сеанса примерно 20 минут, если дерма тонкая, то немного меньше

Показания

Щипковый массаж лица рекомендуется в следующих случаях:

• раннее образование морщин, «гусиных лапок» в зоне вокруг глаз;
• чрезмерное потоотделение на лице;
• присутствие рубцов, постакне, угрей;

Щипковый массаж лица

• расширенные поры;
• отечность;
• тусклый оттенок кожи;
• пигментация;
• неровность оттенка;
• изменения овала;

• жирная себорея;
• гиперкератоз – чешуйчатое ороговение.

Также возможны и другие причины для назначения процедуры. Перед выбором методики вначале обращаешься к специалисту, который на основании визуального осмотра и анализов даст рекомендации относительно возможности выполнения массажа, техники его проведения.

Возможные противопоказания и побочные эффекты

При выборе щипкового массажа учти, что техника подходит не каждому. Существуют противопоказания, пренебрегать которыми не стоит, иначе нанесешь коже только вред.

К ним относятся аллергические реакции (сыпь, раздражения), обостренный герпес, незажившие раны, гнойные образования и близкорасположенные кровеносные сосуды. Также противопоказанием считается проведение пилинга среднего или глубокого проникновения менее 3-4 недель назад.

Хотя щипковый массаж – процедура безопасная и не вызывает никаких осложнений при правильном выполнении, иногда возможно проявление побочных эффектов, если игнорировать элементарные требования, либо если мастер некомпетентен. К нежелательным последствиям относятся:

• растяжение кожи;
• жирный блеск;
• покраснения, раздражения, в т.ч. появляются мелкие прыщи (в основном из-за выполнения массажа грязными руками);
• образование ранок, гематом;
• закупорка пор при чрезмерном использовании масел, лосьонов.

Поэтому важно ответственно подойти к процедуре. Если сомневаешься, лучше обратиться к профессиональному косметологу.

Легкий антивозрастной самомассаж

Домашний щипковый самомассаж от Ирины Цветковой — это наш ответ восточным косметологам . Смотрите видео, повторяйте и молодейте.

Используя эту технику 3 месяца дважды в неделю, вы избавитесь от морщин. Мелкие сеточки исчезнут совсем, а глубокие морщины станут незаметными.

Перед процедурой надо нанести на лицо скраб, сделанный из кофейной гущи. Кофейную гущу смешать со сметаной, нанести на лицо по массажным линиям, потом можно приступать к самомассажу. При проведении используются всего три типа движения:

• похлопывание пальчиками или ладонями;
• щипки двумя пальцами;
• сильное надавливание по точкам.

Щипки и надавливания довольно ощутимые, но не до сильной боли.

Пошаговая инструкция для массажа ног

Весь день вы находитесь в постоянном движении, а ваши ноги как средство передвижения вынуждены переживать все побочные эффекты вашей деятельности. Усталость, напряжение, ноющие боли. Это происходит даже в том случае, если ваша работа заключается в сидячем положении перед компьютером и продолжается в течение семи часов. За этот промежуток времени кровь в сосудах застаивается и, как следствие, возникает не только варикозное расширение вен, но и другие заболевания ног. Но всего этого легко избежать при помощи лимфодренажного или обычного массажа стоп и голени.

Как правильно выполнить массаж для ног

Массажем вы:

1. воздействуете на активные точки и нервные окончания, которые связаны с внутренними органами;
2. улучшаете кровообращение;
3. прогоняете усталость;
4. снимаете напряжение во всех мышечных тканях и расслабляетесь.

Он является активной профилактикой различных проблем с ногами и организма в целом.

Пошаговая инструкция по массажной процедуре для ног

Массажную процедуру на стопе, да и любую другую, необходимо начинать с мягких поглаживаний. А если вы ещё провели день в обуви на высокой платформе и каблуке, то в данный момент даже принять правильное положение стопа не сможет. В процессе сгибов вас будут беспокоить болезненные ощущения, которых можно избежать, если применить массаж стоп в правильной последовательности.

• Советуем использовать жирный крем, можно даже детский или специальное массажное масло. Это не только удобно, но и полезно для кожи. Он отвечает за питание, разглаживание и смягчение сухой кожи ног. Налейте немного средства на ладонь и распределите его по всей ноге, стопе, лодыжке и пространства между пальцев.
• Первое с чего вам следует начать – это с мягкого и нежного поглаживания стоп.
• Массаж лучше всего проводить в сидячем положении, а ногу удерживать на весу.
• Продолжите массировать пальцы ног. Сначала вдоль каждого пальца, затем поперёк.
• Массажируйте межпальцевое пространство.
• Теперь можно плавно волнообразными движениями перейти к подошве.
• Подошву можно массажировать несколькими движениями. Кулаком, при этом все движения должны быть волнообразными и/или согните средние фаланги пальцев и продолжите массажную процедуру круговыми движениями. Следуйте от пальцев стопы к пятке.
• На пятке сделайте несколько щипков и кругообразными движениями разотрите их пальцами. Тем же способом продолжайте массировать стопу и плавно перемещайтесь к сухожилию и икроножной мышце.
• Мягкими, плавными и прямыми движениями поглаживайте голеностопный сустав. После разогрева этой части стопы приступайте к растираниям. Лёгкие скользящие движения от низа к верху и слегка надавливайте.
• сильная головная боль проходит после данных процедур.

Массажные процедуры для стоп и ног очень полезны, но в связи с ограниченностью во времени и занятостью на работе мы не можем осуществлять данную процедуру раньше вечернего времени. Для того, чтобы ваши ножки меньше уставали, необходимо в течение дня дать им возможность расслабиться. Небольшая гимнастика для стоп снимет накопившееся напряжение, разгонит кровь по венам и снимет усталость.

Польза и варианты массажных процедур для стоп

Снимите обувь. Вам необходимо встать на ноги и попеременно переносить вес тела с пятки на носок. Делайте это упражнение в течение 1 минуты. Оно поможет улучшить кровообращение. Положите на пол карандаш, ручку или любой другой продолговатый предмет с достаточным диаметром захвата для пальцев ног, и попытайтесь поднять его пальцами каждой ступни. Кроме этого, есть ещё ходьба на носочках или на внутренней и внешней стороне стоп. Далее попробуйте проделать круговые вращения стопами ног в разные стороны.

Утренняя разминка для ног и вечерние массажные процедуры снимут отёки ног и являются активными профилактическими действиями в борьбе с варикозным расширением вен. Также это предотвратит увеличение косточки на пальцах.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Кому нельзя делать массаж щипками

Щипковые сеансы противопоказаны тем, у кого видны мелкие сосуды (звездочки на коже), при пониженном внутричерепном давлении, явных заболеваниях кожного покрова.

Чтобы увидеть быстрый эффект от процедуры, необходимо выполнять ее каждый день. Как только увидите заметное улучшение, «щипайте» лицо один раз в неделю.

Дорогие читатели, вы увидели еще несколько полезных процедур. Подпишитесь на мой блог, пригласите своих друзей, которые тоже хотят сохранить молодую внешность. Впереди много полезных статей, которые дают возможность «идти» вашему образу в ногу со стремительным временем.

Противопоказания к проведению процедуры

Этот список нужно иметь в виду при назначении лицевого щипкового массажа, чтобы снизить риск возникновения непредвиденных осложнений:

• повреждение кожи (аллергические высыпания, пигментные пятна, жирная себорея, акне и др.);
• вирусные высыпания (герпес);
• заболевание в острой форме;
• гнойнички на лице;
• невозможность пациентки терпеть болевые ощущения;
• пониженное давление;
• близко расположенные к коже сосуды;
• недавно проведенный пилинг.

Длительность проведения одного сеанса массажа составляет не больше 10 минут. Этого более чем достаточно, чтобы лицо посвежело и приобрело дополнительный тонус. Процедуру легко выполнять и дома самостоятельно, а быстрые результаты будут мотивировать на продолжение массажа.

Спасибо за прочтение статьи! Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропускать новинки. Рекомендуйте своим друзьям также стать нашими подписчиками. Всего доброго, будьте всегда молодыми и красивыми!