Устранение отечности лица и тела: в домашних условиях и посредством салонных процедур

Из этого материала вы узнаете:

Каковы основные причины отечности
Что делать при появлении отечности лица и глаз
Как устранить отечность в домашних условиях
Как устранить отечность с помощью масок
Как устранить отечность с помощью лекарственных средств
Как устранить отечность с помощью физических упражнений и массажа
Какие есть салонные процедуры, направленные на устранение отечности
Какие есть профилактические меры по устранению отечности

В современных условиях устранение отечности – это довольно актуальная проблема, так как люди стали часто отОтеки появляются на лице, глазах, ногах, теле. Выглядят они, мягко говоря, не очень эстетично. Основной причиной, как правило, являются либо внутренние нарушения в организме, либо неправильные режим сна и отдыха, питание и вредные привычки. Какие же меры необходимо предпринять, чтобы устранить или предотвратить появление отечности? Давайте разберем подробнее.

Основные причины отечности

Отек – это задержавшаяся в организме жидкость. Причина данного явления – нарушение водно-солевого баланса, которое может быть спровоцировано многими факторами. Давайте рассмотрим факторы и способы устранения отечности лица и глаз подробнее.

Причины, провоцирующие образование отеков:

Недостаточный сон

Происходит нарушение циркуляции жидкости в организме человека, и она начинает скапливаться в тканях. Кожа лица страдает в первую очередь, поскольку является очень эластичной.

Чрезмерный сон (более 10 часов)

также является фактором, провоцирующим возникновение отечности. Чтобы предотвратить излишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь, жидкость, которая на протяжении долгого времени не выводится из организма, начинает скапливаться в тканях.

Употребление большого количества воды на ночь

В ночное время все системы человека переходят в режим замедленного функционирования и просто не успевают своевременно перерабатывать поступившую жидкость.

Систематическое переутомление

Способствует снижению активности организма, и, следовательно, нарушается нормальное выведение жидкости, появляется отечность.

Неправильное питание

При недостаточном или избыточном поступлении пищи, а также из-за наличия в рационе различных вредных составляющих нарушаются обменные процессы, что влечет за собой образование отеков.

Употребление алкоголя и другие вредные привычки

Токсины, входящие в состав алкогольных напитков, нарушают функцию организма нормально распределять жидкость. В результате, вместо того, чтобы выводиться, вода перераспределяется в пустоты под кожей.

Недостаточная увлажненность воздуха в помещении

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Аллергия

В этом состоянии интенсивность отека зависит от количества аллергена и может спровоцировать удушье, повышение температуры, одышку, зуд.

Болезни почек и сердечно-сосудистой системы

Онкология

Беременность

Обостряется гормональный фон, и выделительная система организма не справляется с нагрузкой. Во время беременности отеки чаще всего появляются на ногах и лице после ночного сна.

Наследственность

Полноценное, а главное, эффективное устранение отеков возможно только после установления точной причины их возникновения.

Советы и рекомендации по профилактике отеков

Чтобы предотвратить появление отеков, необходимо заботиться о своем здоровье каждый день.

Старайся правильно питаться и не употребляй продукты, задерживающие жидкость.
Пей достаточно воды.
Делай массаж лица. В профилактике отеков хорошо помогает массажер Гуаша Сердечко. Он улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и ускоряет выведение токсинов. Хороший вариант есть у Beauty 365. Еще есть янтарный массажер. Он так же хорошо справляется со своей задачей.
Занимайся спортом. Активный образ жизни помогает оставаться здоровой и полной сил.
Высыпайся! Хороший сон благотворно влияет на работу всего организма.
Пользуйся качественной ночной косметикой, которая подобрана специально под твой тип кожи.
Дыхательная гимнастика стимулирует лимфоток за счет работы диафрагмы.
Посещай сауну или баню. Это просто лучшее, что можно сделать для нашей лимфатической системы.

На марафоне “Расцветай” есть целый блок, который посвящен очищению организма и лимфы отдельно. Самые эффективные, но деликатные способы, которые подходят всем и являются абсолютно безопасными. А очищение необходимо тем, кто страдает от отеков (и не только). Также в марафоне Комплексная работа на омоложение, оздоровление и преображение всего тела — от волос до кончиков пальцев. Уже через неделю марафона заметишь шикарные изменения.

Устранение отечности в домашних условиях

Отек век поможет устранить массаж специальными стальными шариками.
Компрессы из крепко заваренного чая или отваров лекарственных трав способствуют ликвидации мешков под глазами.
Контрастный душ – это одно из самых эффективных средств для устранения отеков лица и тела. Он поможет «привести в чувства» сосуды и перезапустить лимфатическую систему.
Массаж кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав и чая, способствует устранению отечности под глазами, век и лица в целом.

Чай из шалфея по вечерам и льняное масло по утрам. Оба средства являются отличной профилактической мерой и способствуют восстановлению прочности сосудов, нормализации работы лимфатической и укреплению нервной систем.
Сырой картофель отлично помогает в борьбе с устранением отечности вокруг глаз. Положите на лицо слайсы холодного овоща и держите не менее 15 минут. После переверните обратной стороной и повторите процедуру.
Охлажденные ложки – это дедовский способ устранения отеков век. Приложите их к глазам минут на 10. При необходимости повторите.
Свежевыжатые соки оказывают на организм мочегонное действие. При этом в отличие от таблеток не имеют побочных эффектов. Особенно полезными являются морковный, свекольный и сок зелени (петрушки, шпината, сельдерея).
Гепариновая мазь. Отличное средство в борьбе с устранением отечности, вызванной укусами насекомых (комаров, пчел, ос). Мазь поможет снять зуд и ускорить заживление. Нанесите ее на пораженное место тонким слоем и оставьте до полного впитывания. Обновляйте каждые два часа.
Отвар петрушки. Эффективное средство в борьбе с «солевыми» или почечными отеками. Выпивайте стакан отвара после еды. Петрушка лучше всего выводит токсические элементы и ускоряет обмен веществ.

На заметку! Несмотря на распространенное мнение, крем «Бадяга» категорически запрещается использовать для устранения отеков. Он может только усугубить ваше положение.

Вопрос — ответ

Несмотря на то, что алкоголь, является замечательным диуретиком (провоцирует повышенное образование мочи), злоупотребление спиртным нарушает нормальный обмен веществ и вызывает гиповолемию, т. е. уменьшение объема циркулирующей крови. Продукты распада спиртных напитков сгущают кровь. В сосудах наблюдается нехватка жидкости, происходит ее патологическое перераспределение, появляются отеки.

Если причина отека: зубы, травма, оперативное вмешательство, то к лицу не следует прикладывать тепло. Это может привести к ухудшению самочувствия, расширению сосудов и притоку жидкости.

Не всегда щадящие методики показывают должный результат. Именно в такой ситуации поможет пластика. Для устранения мешков в области глаз проводят блефаропластику.

Устранение отечности с помощью масок

Косметические маски являются одним из самых популярных методов, направленных на устранение отечности лица в домашних условиях. Маску легко приготовить из тех продуктов, которые всегда находятся у вас под рукой.

Маска от отека после загара

Состав:

Яичный белок – 1 шт.

Взбейте белок в пену и смажьте им лицо. Держите маску до полного высыхания, а затем смойте прохладной водой. На кожу нанесите увлажняющий крем.

Маска от мешков под глазами

Состав:

Зелень петрушки – один пучок.

Измельчите пучок свежей зелени петрушки так, чтобы немного выделилась жидкость. Поместите массу на две небольшие однослойные марлевые салфетки, положите под глаза на двадцать минут.

Картофельная маска от отеков

Состав:

Сырой картофель – 1 шт.

Натрите картофель на мелкой терке, наложите массу на лицо и область нижних век. Через двадцать минут смойте прохладной водой. Можно просто отжать сок из картофельной массы, смочить салфетки и поместить на область припухлости.

Рекомендуем к прочтению:

Какую тушь для ресниц выбрать: ищем свой вариант
Нюдовый макияж губ: секрет естественного образа
Как наносить румяна на овальное лицо: советы стилистов

Яблочная маска

Состав:

Измельченная яблочная масса без кожуры – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.

Смешайте ингредиенты и наложите полученную массу на лицо. Держите до полного высыхания, а затем смойте прохладной водой.

Маска с соком алоэ и огурца

Состав:

Сок алоэ – 1 ст. л.
Картофельный крахмал – одна щепотка.
Сок огурца – 1 ст. л.
Оливковое масло – три капли.

Соедините компоненты в однородный состав, нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Смойте маску прохладной водой. После процедуры обработайте кожу увлажняющим кремом.

Глиняная маска с квашеной капустой и картофелем

Состав:

Квашеная капуста измельченная – 1 ст. л.
Тертая картофельная масса (свежая) – 1 ст. л.
Белая глина.

Картофель смешайте с капустой, добавьте глину в таком количестве, чтобы получилась вязкая масса. Наложите на 5 минут на лицо, после чего смойте кипяченой водой комнатной температуры.

Если утром отекает лицо — что делать, народные средства

Проснулась, лицо опухшее, а нужно срочно бежать по делам? Тебе могут помочь простые, но действенные способы.

Маска из петрушки и сметаны

3-4 веточки петрушки превратить в кашицу и смешать со столовой ложкой сметаны.

Умой лицо холодной водой, наложи маску на опухшие участки лица, через 15-20 минут смыть.

Картофельная маска

Половинку очищенной картофелины натереть на терке, смешать с 1 чайной ложкой молока и 1 чайной ложкой гречневой муки (можно взять рисовую или пшеничную).

Эта маска также наносится на отекшие участки (даже на зону под глазами). Через 15-20 минут смыть.

Чайный компресс

Охлади чайные пакетики в холодильнике и приложи к припухшим участкам.

Самодельный компресс

Пропитай ватные диски натуральным самодельным составом. Например, мятным отваром. Если ты заботишься об экологии, то купи многоразовые диски. Их можно использовать несколько раз, а когда они придут в негодность — спокойно выкинуть. Они биоразлагаемые и не нанесут вреда нашей планете.

Устранение отечности с помощью лекарственных средств

Медикаментозное устранение отечности может проводиться только после консультации специалиста, и оправданным оно будет лишь в том случае, если у вас имеются проблемы с внутренними органами. Если же данное явление вызвано неправильным образом жизни (питанием, вредными привычками, несоблюдением режима сна и отдыха), то можно обойтись без применения лекарственных препаратов, просто поменяв свой распорядок дня.

Мочегонные средства помогут устранить отечность, но не ее причину.

Один из часто используемых лекарственных препаратов для борьбы с отеками – «Фурасемид». Он помогает устранить даже сильные их проявления и способствует выводу жидкости из организма. Как и любое лекарство, применять его следует с осторожностью, так как «Фурасемид» – достаточно мощное средство, побочные действия которого могут привести к обезвоживанию и вымыванию важных микроэлементов.

При незначительном отеке глаз достаточно будет принять калийсберегающие мочегонные препараты. Подойдет «Верошпирон». Правда, его действие проявляется только на пятый день.

Патогенез

Отек развивается как следствие чрезмерного скопления жидкости в полостях и тканях организма. Жидкость патологически накапливается в межклеточном пространстве, когда в клетках нарушается водный баланс.

Положительной водный баланс в организме, как правило, связан с избыточной задержкой почками натрия. Если концентрация натрия в межклеточной жидкости повышается, увеличивается общий ток воды в нее, развивается жажда. В итоге человек больше пьет, на этом фоне активизируется секреция антидиуретического гормона (АДГ), который провоцирует задержку воды почками.

В организме положительный баланс натрия обусловливается его пропорциональным распределением в интерстициальном и внутрисосудистом пространствах, а также концентрацией натрия в основном в интерстициальном пространстве из-за нефротического синдрома, хронической недостаточности кровообращения, цирроза печени и др.

Основной причиной накопления натрия при отеке является гиперсекреция альдостерона, которая провоцируется гиповолемией или снижением сердечного выброса.

Нарушение местного баланса воды провоцируют разные факторы: снижение онкотического давления плазмы крови; увеличение гидростатического давления в капиллярах; рост онкотического давления интерстициальной жидкости; нарушение оттока лимфы; снижение механического давления тканей; повышение проницаемости капилляров.

Устранение отечности с помощью физических упражнений и массажа

Хорошим помощником в устранении отеков и выводе лишней жидкости является массаж:

Легонько пощипывая и поглаживая кожу, двигайтесь по линиям, идущим от носа к внешним частям лица.
Затем от середины шеи к ее бокам.
По лбу от верха до переносицы и бровей, вниз от глаз, от носа до висков.

Такой массаж поможет усилить кровоснабжение кожи, благодаря чему вывод жидкости ускорится и отек пропадет.

Оказать организму помощь в устранении отечности рук, ног, тела может комплекс специально подобранных физических упражнений, в который рекомендуется включать:

упражнения на растяжку;
упражнения на разгибание и сгибание рук и ног;
вращательные движения туловищем, руками, ногами, головой;
разгибание;
резкие взмахи рук и ног;
наклоны и повороты.

Классификация

В зависимости от особенностей такой патологии отеки подразделяют на местные и общие.

Местные — проявляются вследствие нарушения функций определенного органа.
Общие – следствие общих заболеваний, проявляются на всем теле.

С учетом причин проявления выделяют такие разновидности этой патологии:

застойные сердечные;
застойные несердечного происхождения;
голодные;
почечные;
воспалительные;
токсические;
гормональные;
аллергические;
нейротические.

Салонные процедуры, направленные на устранение отечности

Что бы ни было причиной отечности, возникает только одно желание: как можно скорее ее устранить. С этой целью в век постоянного развития и появления новых технологий созданы различные косметические процедуры в салонах красоты. Только помните, прежде чем остановить свой выбор на какой-либо из них, проконсультируйтесь с терапевтом или флебологом.

Мезотерапия – это инъекции в кожу специальных гомеопатических и витаминизированных препаратов, способствующих выводу жидкости из организма и, как следствие, устранению отека лица. Для получения видимого эффекта необходимо выполнять процедуру раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Криолифтинг – это непродолжительное воздействие на кожу экстремальным холодом, благодаря которому достигается мгновенный, длительный и стабильный эффект.
Грязевые маски и обертывания оказывают положительное влияние на кожу, возвращая ей прочность и гибкость. Они помогают устранить отечность и избавиться от лишней жидкости за счет воздействия определенных раздражителей: температуры или химических компонентов.

Косметологические процедуры для лечения отеков лица

Если вовремя не удалось наладить дренаж тканей, то эффективной дополнительной мерой борьбы с отечностью являются косметологические процедуры с лимфодренажным эффектом, такие как:

лимфодренажный массаж – может быть аппаратным или ручным, налаживает кровообращение, активирует движение лимфы, а также помогает избавиться от морщинок и придает коже упругость;
биоревитализация, SMAS-лифтинг, RF-лифтинг – процедуры, направленные на восстановление водного баланса, активизацию кровотока, стимуляцию выработки коллагена и ускорение движения лимфы;
микротоковая терапия — стимулирует дерму, активирует капиллярное кровообращение, устраняет пастозность и выраженные морщины.

Для достижения максимального эффекта косметологические процедуры необходимо проводить курсом. Количество сеансов и их частоту определяет косметолог на предварительной консультации.

Диета

Диета при отеках

Эффективность: лечебный эффект
Сроки: по назначению врача
Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Избежать появления отеков можно, если скорректировать питание. Рацион должен быть разнообразным, но при этом из него нужно исключить некоторые продукты и ввести полезную при отеках пищу.

Полезно потреблять следующие продукты:

Кисломолочные продукты.
Постное мясо, рыба.
Продукты, содержащие калий: бананы, картофель, петрушка, курага, абрикосы, тыква, дыни.
Фрукты.
Сухофрукты.

Исключить из рациона рекомендуется такие продукты:

Соленые продукты – желательно снизить количество соли до 1-1,5 г в сутки.
Сахар и искусственные подсластители – их тоже следует свести к минимуму.
Кофе, чай и другие напитки с кофеином.
Острые блюда.
Газировка, соки из концентратов.
Полуфабрикаты.
Алкоголь.

При беременности

Отеки на лице часто появляются у женщин в период беременности. Если это случается периодически, и отечность появляется к вечеру, скорее всего, это просто следствие гормонального дисбаланса и перестройки организма. Но если утром они не исчезают, а со временем отмечается более выраженная отечность, будущей маме следует проверить почки.

Если отток жидкостей из тканей нарушен, увеличивается давление в тканях, что может привести к развитию кислородного голодания плода.

Важно обратить внимание на отечность в таких ситуациях:

Отеки появляются не только на лице, но и на теле, при этом у беременной периодически повышается давление, она плохо себя чувствует.
Отечность сопровождается одышкой.

Осложнения

Если не лечить одутловатость лица, возможны следующие негативные последствия:

прорыв, застоявшейся жидкости внутрь приводит к реактивному воспалению и заражению крови;
если отёчность передавливает нервные окончания, то возможны спазмы мимических мышц, онемение одной или обеих сторон лица, подёргивание век, тремор нижней челюсти;
неравномерное перераспределение межклеточной жидкости приводит к высушиванию кожи и её ломкости;
подкожное воспаление может затронуть ротовую полость, лимфатическую систему;
аллергический не леченный отёк может привести к летальному исходу из-за удушья.

Одутловатость лица может возникать по ряду причин, самая опасная из которых аллергия. Сначала нужно обращаться к терапевту, который даст направление на необходимые обследования. Лечение проводится медпрепаратами, народными средствами. Другие методы выступают в качестве вспомогательного лечения.