Чего ожидать от SMAS-лифтинга на аппарате ультразвуковой HIFU-терапии?


Рассказываем о том, каких результатов следует и, главное, каких не следует ожидать от SMAS-лифтинга на аппарате ультразвуковой HIFU-терапии. Только проверенные научные данные и реальные снимки «до-после».

Ультразвук (УЗ) представляет собой колеблющуюся звуковую волну с частотой, находящейся за пределами слышимости человеческого слуха. При взаимодействии с тканями ультразвуковая волна оказывает на них механическое, кавитационное и тепловое воздействие. Впервые этот эффект заметили экипажи подводных лодок во время Второй мировой войны, когда УЗ-сонары субмарин в буквальном смысле варили рыбу на своем пути.1

Постепенно ультразвук стали изучать гражданские специалисты для его использования в мирной жизни. В конце 1940-х годов исследователи попытались сфокусировать ультразвук в определенной области тканей, чтобы создать альтернативу повреждающим кожу лечебным процедурам.

Со временем это удалось, и в арсенале медиков появился Высокоинтенсивный фокусированный ультразвук – ВИФУ или, как пишут в англоязычной литературе, High-intensity focused ultrasound, HIFU.

Что такое SMAS-лифтинг (фейслифтинг)?

SMAS-лифтинг – процедура по подтяжке лица без хирургического вмешательства.
В процессе используются ультразвуковые волны, ведь именно они могут проникнуть глубоко под кожу. Воздействие на глубинные слои кожи обеспечивает более качественный и стойкий эффект.

Разберемся по порядку, как именно проходит процедура. Ультразвук проникает в кожу примерно на глубину до 3,5 мм в лицевой зоне и до 13 мм на теле, доходя до SMAS-слоя. Он состоит из мышц, коллагена и эластиновых волокон. Ухудшение состояния этого слоя приводит к потере тонуса кожи, появлению морщин, изменениям в строении уголков рта и век, обвисанию кожи на бедрах.

Ультразвук стимулирует синтез коллагена и эластиновых волокон, в результате кожа начинает регенерировать, то есть восстанавливается овал лица, исчезают морщины и обвисшие участки, возвращается общее здоровье кожи.

Принцип работы СМАС лифтинга Ютимс А3

СМАС лифтинг Ютимс является безоперационной методикой подтяжки лица, которая основывается на высокочастотном ультразвуковом воздействии на кожу.

Прогревая кожные ткани, импульсы ультразвука способствуют сокращению мышечных волокон, активируя синтез эластина и коллагена. Гипертермия восстанавливает не только тонус СМАС слоя, но и обеспечивает естественную подтяжку дряблых тканей.

Положительный эффект становится заметным уже после первой процедуры. Для восстановления требуется небольшой реабилитационный период.

Как подготовиться к SMAS-лифтингу?

Подготовка к процедуре не требуется. При наличии свободного времени у косметолога лифтинг можно провести сразу же при первом приеме.

Мужчинам рекомендуется удалить волосы в зоне, где планируется проведение лифтинга.

В некоторых случаях врач может назначить лекарства, скорректировать или прекратить прием уже употребляемых лекарственных средств. Также может потребоваться сдача анализов или медицинское обследование.

При наличии дефектов кожи может быть назначена мезотерапия.

Не рекомендуется курить и употреблять алкогольные напитки перед процедурой.

Чаще всего ничего специального перед процедурой делать не нужно, перечисленные назначения индивидуальны и оговариваются с врачом перед сеансом.

Перед проведением лифтинга косметолог самостоятельно очистит кожу.

Как делается СМАС лифтинг Ютимс?

Ютимстерапия проводится по определенному алгоритму:

  • предварительная косметологическая консультация;
  • очищение кожи от загрязнений и косметики;
  • разметка проблемных участков;
  • нанесение вспомогательного средства-проводника;
  • обработка кожи аппаратом UTIMS А3;
  • завершающий этап нанесение восстанавливающего крема.

По продолжительности процедура не превышает одного часа, в зависимости от количества обрабатываемых зон.

Показания к SMAS-лифтингу

Основными показаниями к проведению SMAS-лифтинга являются:

  • отеки;
  • малярные мешки;
  • сниженный тонус кожи;
  • большая жировая прокладка в области щек;
  • жировые отложения в области подбородка и живота в сочетании со слабой кожей на этих участках;
  • нечеткий овал лица.

Ультразвук помогает избавиться от отложений жира, который располагается между дермой и SMAS-слоем. На щеках это большая часть жира, на подбородке и вокруг глаз его доля меньше, но процедура все равно пройдет эффективно.

Факторы результативности процедуры

В нашей клинике процедуры ультразвуковой подтяжки производятся оригинальным аппаратом Ultraformer бренда Classys HQ. Использование сертифицированного оборудования, в отличие от контрафактных дешёвых реплик, обеспечивает ожидаемый эффект. Это отражается на стоимости smas лифтинга, но и является гарантией превосходных результатов после первой же процедуры.

Применение сертифицированного аппарата даёт результаты только в том случае, когда оборудование находится в руках квалифицированного врача-косметолога. Именно такие специалисты составляют штат нашей клиники – опытные, дипломированные, прошедшие обучение работе с аппаратом Ultraformer.

Противопоказания к SMAS-лифтингу

Несмотря на большую пользу smas лифтинга, противопоказания все же имеются. Фейслифтинг нельзя делать людям, не достигшим возраста 18 лет.

Также процедуру запрещено проводить при:

  • беременности;
  • лактации;
  • онкологических заболеваниях;
  • инфекционных заболеваниях;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • психических расстройствах;
  • использовании кардиостимулятора;
  • наличии металлических имплантов в зоне воздействия ультразвука, кроме зубных протезов;
  • гнойных воспалениях;
  • акне и угрях;
  • предрасположенности к появлению келоидных рубцов.

При наличии хотя бы одного из пунктов следует сначала записаться на консультацию. Врач решит, можно ли проводить процедуру, при необходимости назначит дополнительный курс лечения.

Процедура SMAS-лифтинга: плюсы и минусы

Любая косметологическая процедура, независимо от ее характера, имеет свои преимущества или недостатки. Минусы и плюсы SMAS-лифтинга определяются с точки зрения эффективности, противопоказаний, цены, результата, периода сохранения результата, периода реабилитации и других важных критериев. Очень важно, чтобы каждый пациент был полностью проинформирован до проведения процедуры, однако при появлении вопросов всегда можно обратиться к нашим врачам и уточнить интересующие подробности.

Плюсы фейслифтинга

Если говорить сначала о положительном аспекте, нельзя не подчеркнуть самый большой плюс, а именно отсутствие необходимости в хирургическом вмешательстве и, соответственно, улучшение внешнего вида лица быстро и безболезненно.

SMAS-лифтинг — это универсальный метод борьбы с проблемами кожи в разных областях лица, шеи, декольте и тела. Для каждого участка подбирается необходимая длина ультразвуковых волн, чтобы они точно достигли SMAS-слоя.

Результаты процедуры заметны уже после первого сеанса, кожа имеет более здоровый и эластичный вид, и сохраняется в течение длительного периода времени.

Чаще всего достаточно всего одной процедуры, чтобы достичь желаемого эффекта. При необходимости процедуру можно повторить, врач самостоятельно подберет промежуток времени между сеансами. Минимальный промежуток составляет 1,5 года, так как результат сохраняется довольно долго.

Реабилитационный период после SMAS лифтинга не очень длительный и не вызывает чрезмерного дискомфорта у пациентов.

Еще одна особенность этого метода подтяжки лица – безболезненность. Возможен дискомфорт во время проведения лифтинга, однако боли точно не будет.

Минусы фейслифтинга

О плюсах можно говорить еще много, но нужно подчеркнуть, что у данной процедуры существуют и недостатки. В первую очередь SMAS-лифтинг не проводится пациентам старше 65 лет из-за того, что он не принесет никакого эффекта. Для тех, кто слишком запустил проблему и не воспользовался необходимыми методами лечения с самого начала, лифтинг может быть недостаточным, тогда врач назначит хирургическое вмешательство.

Для некоторых клиентов цена фейслифтинга также может быть недостатком, но стоит упомянуть, что, как правило, одного сеанса достаточно, так что единоразовая инвестиция способна значительно улучшить ситуацию с проблемной кожей.

Длительность эффекта от процедуры SMAS-лифтинга

Технология лифтинга является безопасной и безболезненной альтернативой хирургическому вмешательству.

SMAS-лифтинг — это неинвазивное лечение без побочных эффектов. В процессе используются высоко интенсивные ультразвуковые волны, которые воздействуют на глубокие слои кожи. Процедура занимает не более 2 часов, дополнительно понадобится полчаса для нанесения анестезирующего крема.

Импульсы, генерируемые устройством, выборочно нагревают нужную область, вызывая термокоагуляцию на уровне SMAS-слоя. Происходит немедленное сокращение коллагеновых волокон в разных слоях кожи с последующей их ретракцией и стимуляцией нового синтеза коллагена. Процесс формирования новой матрицы коллагена занимает обычно 3-4 месяца. В результате происходит естественный лифтинговый эффект, который сохраняется в течение 1,5-2 лет.

Нежелательные эффекты и постпроцедурный уход

После процедуры на аппарате ультразвуковой HIFU-терапии обычно не назначается какого-либо специального ухода. Пациенты могут сразу вернуться к обычному распорядку дня. Другое дело, что сама процедура зачастую является весьма болезненной для пациента. При этом локальное нанесение обезболивающего крема практически не дает эффекта, т.к. повреждение тканей идет на значительной глубине.

В первые часы после сеанса ожидается легкая эритема и отек – в большинстве случаев они бесследно проходят, хотя у 22-100% пациентов могут сохраняться до 48 часов.6 После SMAS-лифтинга может появиться небольшой синяк, а при недостаточном контакте датчика с кожей – белые волдыри. В последнем случае показаны местные кортикостероиды.6

О временном онемении в зоне лечения сообщали до 18% пациентов.7 Оно не требует лечения и самостоятельно проходит через 2-3 недели.

Из более серьезных моментов – в литературе описано возникновение временного пареза лобной ветви лицевого нерва у 1 пациента после использования аппарата HIFU на лбу.9 Функция бровей постепенно восстановилась за 2 недели.

Реабилитация после SMAS-лифтинга

Разница между неинвазивной процедурой SMAS-лифтинга и той, что предполагает хирургическое вмешательство, заключается в реабилитационном периоде. Если операция была неизбежной, период восстановления и полного заживления будет длиннее и сложнее.

В период реабилитации после проведения операции пациент должен провести некоторое время под наблюдением специалистов, а в течение нескольких дней следует носить поддерживающую повязку. Реабилитация займет около двух месяцев. Это время необходимо для восстановления поврежденных мышц и тканей, а также рассасывания гематом. Чтобы послеоперационный период прошел без осложнений, рекомендуется использовать охлаждающие компрессы и принимать антибиотики. Пациенту запрещено пить алкогольные напитки, курить и посещать сауну и баню.

В случае SMAS лифтинга лица обстоятельства совершенно другие. Во время сеанса кожа не повреждается, поэтому реабилитационный период практически не нужен, при этом сохраняется очевидный результат процедуры.

Виды СМАС лифтинга: классика, проверенная временем

Так как область применения технологии довольно велика, общее понятия СМАС лифтинга можно определить как совокупность нескольких видов процедур:

  • классической подтяжки;
  • эндоскопического метода омоложения;
  • ультразвукового лифтинга.

О каждом из видов следует рассказать отдельно. Что такое СМАС лифтинг лица классический? Это наиболее травматичный и дорогостоящий метод. Операция требует тщательной подготовки пациента, а время, проведенное на операционном столе под общим наркозом, может составлять от 2 до 3 часов. После хирургического вмешательства необходимо достаточно времени, чтобы лицо полностью восстановилось и приобрело ожидаемую привлекательность. Зато эта методика является самой результативной, так как одной процедуры хватает на то, чтобы еще 10-15 лет не задумываться о возрасте. Классический метод рекомендован людям старше 40 лет, так как именно в этом возрасте изменения на лице становятся заметны окружающим.

СМАС лифтинг: что это и как проводится процедура?

  • После того, как пациента погружают в наркоз, врач производит надрез от области за одним ухом в районе виска, вкруговую через переднюю лицевую зону до области за вторым ухом. Верхний слой кожного покрова отслаивается для того, чтобы подтянуть до нужного уровня систему SMAS.
  • Лишние (избыточные) ткани иссекаются.
  • При необходимости производится липосакция, заново формируется положение верхнего слоя кожи.
  • В правильном положении кожный покров тщательно фиксируется до полного заживления.
  • Косметические швы накладываются по линии роста волос и снимаются не ранее, чем через две недели после проведения операции.

В восстановительный период, пациент должен наблюдаться у врача для контроля за состоянием. Повязку можно снять на 3-4 день. Всего на реабилитацию уходит не менее полутора месяцев. В течение этого времени ткани и мышцы успевают восстановиться, послеоперационные гематомы окончательно рассасываются, спадают отеки.

Важно следовать рекомендациям врача: своевременно делать охлаждающие компрессы, принимать антибиотики, не наклоняться.

Внимание! Еще на этапе подготовки к операции следует отказаться от сигарет и алкоголя. После операции категорически запрещено посещать бани и сауны.

Какой вред от процедуры SMAS-лифтинга?

SMAS-лифтинг не оказывает негативного влияния на кожу, не приводит к появлению гематом или повреждению тканей, не требует швов и длительных периодов реабилитации, поэтому в случае соблюдения всех рекомендаций риски и вред от нее минимальны.

Если присутствуют противопоказания, то врач откажется от проведения процедуры, так как это может сильно навредить не только коже, но и всему организму: возможно появление келоидных рубцов, панические атаки (при психических расстройствах), приступы (при эпилепсии). Именно поэтому при обнаружении каких-либо противопоказаний, следует обратить внимание на другие методы омоложения.

Выводы

Ультразвуковая диагностика высокого разрешения Doublo (SMAS-лифтинг Doublo) – важнейший инструмент не только при разработке индивидуального протокола процедуры, но и главный помощник в составлении курса лечения у сложных категорий пациентов. Высокий уровень энергии Doublo HIFU до 2 Дж/см2 обеспечивает стойкий, стабильный и выраженный результат.

Благодаря широкой вариативности протоколов и манипул аппарат Doublo подходит для любого курса лечения косметологических пациентов, а возможность качественной диагностики защищает врача от ошибок и открывает безграничные просторы для роста профессиональных навыков.

Уважаемые читатели Портала 1nep.ru, Специально для Вас Вадим Андреевич Чариков провел вебинар «SMAS-лифтинг HIFU: подводные камни в работе врача-косметолога и как с ними справляться». Заполните форму ниже, и мы направим вам ссылку на запись.

Как часто нужно проводить процедуру фейслифтинга?

Конечно, одно из преимуществ процедуры подтяжки лица с помощью ультразвука заключается в отсутствии необходимости часто посещать косметолога. В отзывах пациентов, которые уже прошли эту процедуру, часто упоминается, что визуальный эффект наблюдается даже после первого сеанса.

Количество необходимых сеансов и период между ними выбираются в соответствии с общим состоянием пациента и проблемами, которые он имеет. Обязательно нужно учитывать их тяжесть и область, в которой проводится процедура.

Чаще всего процедуры SMAS-лифтинга выполняются один раз в несколько лет, как правило, раз в 2 года. Таким образом, другим преимуществом этого метода является сохранение эффекта в течение 1,5-2 лет, что позволяет клиентам экономить средства, а также время и наслаждаться красотой и эластичностью кожи на лице, шее, декольте или теле в течение больших промежутков времени.

«Ультраформер» процедура – что это?

На сегодняшний день использование ультразвука в медицинских и косметологических целых — одно из самых распространенных и эффективных решений. Основой для методик являются серьезные научные изыскания. Аппаратная составляющая представлена большим выбором точного и эффективного оборудования. Пожалуй, самым функциональным и практичным вариантом является аппарат «Ультраформер»

Технология HIFU, реализованная в этом аппарате, позволяет использовать энергию ультразвуковых колебаний в диапазоне от 2 до 11 МГц, то есть воздействовать даже на глубокие слои эпидермиса.

В основе популярной технологии лежат два основных процесса, возникающие в тканях в момент воздействия на них ультразвуковой волны:

  • термическая абляция, или преобразование механической энергии в тепловую;
  • акустическая кавитация, дополняемая иммунной реакцией организма.

Что такое «Ульраформер»? Это аппарат, который использует в качестве основной термическую абляцию. Продолжительность воздействия экспозиции не превышает 3 секунд, за это время локально нагреваются ткани и запускаются процессы коагуляции, вызванные цитотоксическим эффектом.

Так что же такое «Ультраформер» лифтинг и насколько он безопасен для человека? Стоит отметить, что ультразвуковая подтяжка лица – это процедура, прошедшая огромное количество клинических испытаний в ведущих американских научных центрах. Опытным путем ученым удалось установить, что влияние ультразвука на организм совершенно безвредно. А результативность способа составляет не менее 89%! Благодаря таким высоким результатам технология первый получила регистрацию Управления по контролю за качеством продуктов и лекарств в США в категории «Лифтинг».

Для какого типа кожи подходит SMAS-лифтинг?

SMAS-лифтинг обладает уникальной способностью поднимать, тонизировать, переделывать кожную ткань и подходит для всех типов кожи, но пройдемся по каждому.

Процедура идеально подойдет пациентам с сухой и обезвоженной кожей. Она довольно грубая, поэтому может появляться ощущение, что кожа “сжимается». Также этот тип наиболее расположен к шелушениям, чувствительности. Признаками преждевременного старения является появление тонких или даже глубоких линий и потеря тонуса, упругости и эластичности кожи.

Лифтинг, действие которого направлено на синтез коллагена, отлично справляется с удалением всех этих признаков.

Пациентам с чувствительной кожей по очевидным причинам рекомендуется по возможности заменить эстетические операции на сеансы SMAS-лифтинга. Это вызвано минимальными повреждениями во время процедуры и отсутствию неблагоприятных последствий.

Эффект от процедуры будет заметен на любой коже, однако перед SMAS-лифтингом обязательно нужно сходить на консультацию, чтобы исключить наличие противопоказаний.

СМАС-лифтинг в Москве: кому показан?

Подтяжка лица СМАС предназначена для женщин и мужчин, которые хотели бы выглядеть как 10–15-лет назад. Если вы пробовали добиться этого с помощью косметологии, но процедуры перестали приносить желаемый результат, возможно, пришла пора обратиться за помощью к пластическому хирургу.

СМАС-лифтинг в Москве предлагают многие хирурги. При выборе специалиста надо учитывать его опыт и квалификацию, уровень клиники, отзывы пациентов, сделавших операцию у этого хирурга. SMAS- подтяжка у разных хирургов в Москве имеет разную стоимость, зависящую в первую очередь от квалификации хирурга и технического оснащения клиники. Но если вам нужен значительный эффект омоложения без следов работы хирурга, доктор Белый – единственно правильный выбор. Почему? Да просто потому, что это специалист, который может сделать СМАС-подтяжку через самый короткий разрез в мире!

С какого возраста можно делать SMAS-лифтинг?

Чаще всего SMAS-лифтинг делают после 40 лет. В этом возрасте начинаются процессы, ухудшающие качество кожи. Могут появляться первые морщины. При наличии нежелательного жира процедуру можно проводить с 18 лет.

При необходимости можно сделать и раньше, однако важно учитывать, что лифтинг лица и тела не профилактическая процедура. Она направлена на устранение имеющихся проблем с кожей, связками и мышцами.

В возрасте с 25 до 35 лет потребуется пройти консультацию со специалистом, чтобы подтвердить необходимость SMAS-лифтинга. Возрастное ограничение – 18 лет, но косметолог может посоветовать использование других технологий, если сочтет симптомы недостаточными для проведения подтяжки ультразвуком.

После 65 лифтинг уже не принесет нужного результата, так как SMAS-слой становится слишком тонким, коллаген утрачивается.

Аппаратный СМАС лифтинг: молодеем с ультразвуком

Наиболее комфортная, безопасная и безболезненная процедура: лифтинг лицевой зоны с применением ультразвуковых волн. Для этой цели широко используется аппарат «Ультраформер». Методика не требует использования общего наркоза — достаточно местной анестезии, к тому же она менее продолжительна и занимает всего около полутора часов.

Как проводится такая операция?

  • До назначения процедуры пациент должен пройти тщательный предоперационный осмотр.
  • Подготовка включает в себя нанесение на кожу линий, по которым и будет производиться лифтинг.
  • На кожу в области воздействия накладывается специальная гелеобразная текстура.
  • Специалист воздействует на выбранные участки специальным манипулятором аппарата ультразвукового воздействия. Никаких болевых ощущений. Возможно лишь чувство легкого покалывания

Результативность метода заметна гораздо раньше, чем после классического или эндоскопического способов. Уже через неделю становится заметным улучшение контуров лица и структуры кожи. А максимальный эффект станет очевиден через 3 месяца после процедуры. Держится результат сравнительно недолго — около двух лет, после чего ультразвуковую подтяжку лица можно повторить. Эта методика рассчитана на устранение возрастных изменений, появляющихся в возрасте 35-45 лет.

Нужна ли консультация косметолога перед подтяжкой лица?

Консультация квалифицированного косметолога обязательна перед проведением SMAS-лифтинга. Только специалист сможет с точностью определить проблемы пациентов и их серьезность. Также косметолог поможет выявить все показания и противопоказания.

Врач определит тип кожи и назначит лечение, которое может быть использовано после процедуры для улучшения результата. Следующий визит к косметологу для проведения фейслифтинга может не понадобиться, а если и будет необходимость, то только через несколько лет. Интервал между сеансами также определяет косметолог.

Неоптимальный пациент

Разумеется, встречаются пациенты, у которых ожидаемые результаты могут быть снижены. Для таких пациентов могут потребоваться дополнительные методы в курсе лечения для достижения выраженных результатов.

Причины снижения эффективности:

  • Дисплазия соединительной ткани и ее субклинические формы
  • Значительное снижение количества соединительной ткани в подкожно-жировой клетчатке и на SMAS
  • Чрезмерное развитие подкожно-жировой клетчатки – требуется адипоцитолитический протокол и курсовое лечение
  • Выраженная обезвоженность тканей пациента – необходим курс биоревитализации
  • Дефицит витаминов и микроэлементов в организме пациентов
  • Чрезмерно выраженный птоз тканей – показания для проведения пластической операции


Рис. 5. На сканограмме отмечаются слабовыраженные трабекулы и септы подкожно-жировой клетчатки – меньше «мишеней» для HIFU SMAS-лифтинга.
В клинической практике часто встречаются пациенты с субклиническими формами дисплазии соединительной ткани и сопутствующим данному состоянию снижением количества соединительной ткани в подкожно-жировой клетчатке и на SMAS.

Проведение ультразвуковой диагностики высокого разрешения позволяет выявлять таких пациентов и подходить к ним с комплексным лечением для получения оптимальных результатов. Можно использовать комбинированный протокол – коллагенстимулирующие процедуры с последующим аппаратным SMAS-лифтингом Doublo.

Клинический случай 2

Пациентка, 40 лет.

Из анамнеза: в 2022 году проводилась процедура нитевого лифтинга. Моментальный эффект был хорошим, но сохранялся непродолжительное время – 2 недели. Противопоказаний не выявлено, практически здорова. Усталый тип старения, птоз тканей незначительный, но доставляет большой дискомфорт пациентке. На этапе ультразвуковой диагностики выявлено резкое снижение количества соединительной ткани на уровне подкожно-жировой клетчатки и SMAS.

Принято решение проводить курс лечения в два этапа. На первом этапе процедура коллагенстимуляции препаратом полимолочной кислоты, после периода биодеградации – процедура SMAS-лифтинга.


Рис. 6. Сканограмма до процедуры коллагенстимуляции, отмечается резко сниженное количество соединительной ткани в подкожно-жировой клетчатке и на SMAS.


Рис. 7. Сканограммы через 6 месяцев после процедуры коллагенстимуляции. Отмечается уплотнение кожи, соединительной ткани в подкожно-жировой клетчатке.

На первом этапе

курса лечения проводится коллагенстимулирующая процедура: препараты полимолочной кислоты, гидроксиапатита, армирующие нити.

На втором этапе

– процедура SMAS-лифтинга в классическом протоколе методом равномерной проработки.

Перед вторым этапом пациентка отметила значительное улучшение состояния кожи: повышение плотности, разглаживание текстуры, уплощение морщин, выравнивание цвета лица.

Для усиления лифтинг-эффекта был проведен второй этап – аппаратный SMAS-лифтинг Doublo в области средней и нижней трети лица. Использовался классический протокол равномерной проработки.

Рис. 8. Результаты до и через 2 месяца после процедуры аппаратного SMAS-лифтинга.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]