Участки с небольшими узелками называются фолликулярным гиперкератозом. По разным данным, эту особенность имеют от 4% до 34% людей, а по информации British Skin Foundation, даже больше: до 40% взрослых и 50-70% подростков.
Зимой кожа на ногах более сухая, а верхушки этих узелков краснеют. Иногда, особенно после контакта с колготками, это напоминает сыпь, но с началом весны покраснение и сухость проходят.
Если проявления фолликулярного гиперкератоза вас не беспокоят, лечить его не нужно. Но если вид кожи или симптомы вроде сухости вызывают дискомфорт, есть несколько советов, которые могут помочь.
Что такое фолликулярный гиперкератоз и какие участки кожи он затрагивает
Фолликулярный гиперкератоз, или «гусиная кожа» — это довольно распространенное состояние кожи в виде сыпи, которая возникает в раннем детстве или в подростковом возрасте. Оно имеет характерную сезонность: зимой сыпь обостряется, а летом становится почти незаметной.
Проявления фолликулярного гиперкератоза обусловлены тем, что мертвые клетки кожи в виде чешуек заполняют волосяные фолликулы и образуют характерные «пробки». В результате формируются маленькие узелки на коже плеч, передней поверхности бедер, щеках и ягодицах. Очень часто кожа вокруг узелков склонна к сухости, раздражению и покраснению.
Витаминные комплексы для борьбы с проблемой
Чтобы восполнить нехватку витаминов, далеко не всегда достаточно лишь добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Впрочем, по-настоящему полезными они бывают только в сезон, а этот период в России составляет 3–4 месяца в году. Поэтому, решая, как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и других участках тела, стоит обратить внимание на специальную продукцию – витаминно-минеральные комплексы.
В них обязательно должны быть упомянутые ранее витамины:
- А
– помогает предотвратить ороговение эпидермиса; - С
– участвует в выработке коллагена, следовательно, способствует улучшению структуры кожного покрова; - D
– положительно влияет на состояние сосудистой системы, которая доставляет кровь с питательными веществами к тканям кожи; - Е
– помогает укрепить оболочки клеток, но при этом сделать их проницаемыми для полезных веществ.
Натуральное масло кокосовое 100%, 100 мл, Raysan
589 ₽
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Что вызывает такое состояние
Источник здесь и далее: Pexels
Точные причины пока неизвестны, но значительное влияние на возникновение фолликулярного гиперкератоза играет наследственность. Почти у половины пациентов кто-то из родственников имел подобные проявления на коже.
Аллергики и атопики более склонны к возникновению фолликулярного гиперкератоза. Это также в большей степени обусловлено наследственностью.
Упражнения для разглаживания морщинок
Сейчас идет пропаганда фейсбилдинга, как лучшего средства против морщин. Но это далеко не лучшая методика, а даже наоборот. Одна из причин появления морщин — спазмирование мышц. А посредством фейсбилдинга ты только усилишь эти спазмы. А значит, появляются новые заломы.
Но существуют специальные упражнения, которые направлены на снятие спазмов и разглаживание кожи. О них ты можешь узнать на продвинутых интенсивах от Меланнетт. Кстати, там ты проработаешь не только зону вокруг глаз, но и все лицо — избавишься от межбровки, глубоких морщин на лбу, носогубки и брылей. Подтянешь овал лица и уголки губ, поднимешь нависшее веко. При регулярной практике ты будешь выглядеть на несколько лет моложе.
Надо ли людям с фолликулярным гиперкератозом находиться под наблюдением дерматолога
Необязательно. Если проявления фолликулярного гиперкератоза не беспокоят, лечить его не нужно. Он безопасен для здоровья человека.
Обращаться за помощью к врачу-дерматологу пациентов заставляет внешний вид высыпаний, сухость, зуд кожи. Задача врача — объяснить, что такое фолликулярный гиперкератоз, дать советы, как ухаживать за кожей дома, при необходимости помочь подобрать средства и при тяжелых проявлениях назначить дополнительное лечение в виде лечебных кремов. Но иногда может быть достаточно и правильного домашнего ухода.
Диагностика
Основные методы обследования:
- Внешний осмотр области поражения (кожа в пупырышках, отмечается изменение цвета) и сбор анамнеза.
- Пальпация зоны гиперкератоза.
- Соскоб и гистологическое исследование для исключения прочих заболеваний.
- ОАК, ОАМ, кровь на биохимию и гормоны.
Диагноз ставит врач-дерматолог.
Дополнительно показана консультация гастроэнтеролога, эндокринолога.
Как ухаживать за «гусиной кожей»
Для уменьшения проявлений фолликулярного гиперкератоза необходим постоянный и длительный уход. Если человек перестает ухаживать за кожей, то сыпь довольно быстро возвращается в прежнее состояние.
При уходе за кожей с фолликулярным гиперкератозом важно предотвращать сухость и обращать внимание на увлажнение. Воздерживаться нужно от использования грубых скрабов, мочалки, обычного брускового мыла — всего того, что может вызвать раздражение и сухость.
Рекомендуется принимать негорячий, теплый душ, продолжительностью максимум до 10 минут. Для мягкого очищения можно использовать средства, созданные специально для ухода за сухой атопичной кожей. После каждого купания сразу на влажную кожу рекомендуется наносить крем.
Для сухой атопической кожи также подойдут эмоленты. Иногда более эффективным вариантом может стать крем с мочевиной (с содержанием 10-20%), салициловой и AHA-кислотами.
Дополнительно один-два раза в неделю можно использовать тоники и неагрессивные домашние пилинги с этими кислотами, но важно следить за тем, чтобы не вызвать чрезмерную сухость кожи. Чтобы достичь оптимального увлажнения и отшелушивания кожи, можно комбинировать эти средства.
Уменьшить видимость сыпи на коже могут и салонные процедуры: кислотные пилинги, микродермабразия, лазерное и световое лечение.
При сильно выраженных проявлениях фолликулярного гиперкератоза лучше обратиться к врачу-дерматологу. Он поможет скорректировать домашний уход, при необходимости назначит лечебные кремы на основе ретиноидов и кремы для уменьшения воспаления сыпи.
Атопический дерматит у детей
Детский организм подвержен множеству болезней, и одним из самых распространенных является атопический дерматит. Это воспалительное заболевание имеет аллергическую природу и хронический характер. Атопический дерматит у детей выражается в шелушении кожного покрова и зуде, и его лечением занимается врач-аллерголог.
Что такое атопический дерматит?
Это патология эпидермиса, которой характерно хроническое иммунное воспаление. В соответствии с данными статистики примерно каждый пятый ребенок в мире сталкивается с симптомами атопического дерматита. Наиболее часто очаги воспаления разворачиваются в области щек и складочек, а также в зоне под подгузником.
Заболевание характеризуется явно выраженным аллергическим характером и имеет связь с проявлениями иммунной дисфункции, к которым относятся пищевые аллергии, ринит, конъюнктивит и т.д.
Отсутствие должного лечения может обернуться развитием тяжелых форм болезни. Также пренебрежение квалифицированной помощью грозит атопическим маршем – состоянием, при котором болезнь «марширует» по всему организму малыша. Тем самым обостряются имеющиеся заболевания, и провоцируется появление новых. Вопреки заблуждениям, атопический дерматит у детей не проходит с возрастом.
Симптомы атопического дерматита у детей
При заболевании симптоматика зависит от возраста. При этом выделяется три фазы: младенческая, детская и взрослая. Следующие симптомы свойственны для каждой из фаз:
- симметричные воспаления и покраснения
- сухость кожи, которую не под силу устранить с помощью крема
- сильный зуд, вызывающий дискомфорт
Заболевание имеет прямую связь с нарушением функции эпидермиса. Ему свойственно чередование периодов обострения с ремиссиями. И, как правило, в зимний период ситуация ухудшается, а с наступлением теплого времени года – наблюдается улучшение.
Стадии атопического дерматита у детей
Различается две стадии заболевания в соответствии с характером течения, а именно:
- острая – кожа покрывается шершавыми пятнами красного цвета и папулами, а также появляются корочки, наблюдается припухлость
- хроническая – усиливается пигментация на коже век, образуются трещины на ладонях и ступнях, что сопровождается утолщением кожных покровов.
Причины развития болезни
Дерматит имеет наследственную предрасположенность, причем главным фактором в его возникновении является генетический. Если родители перенесли заболевание, вероятность появления его у ребенка составляет около 80%.
Помимо этого спровоцировать появление атопического дерматита могут следующие причины, воздействующие на организм матери и развитие плода:
- несбалансированное питание
- воздействие токсичных веществ
- инфекционные заболевания
- регулярные стрессы
Также особо подвержены атопическому дерматиту дети, перенесшие кислородное голодание или были рождены недоношенными.
Диагностика и лечение атопического дерматита
Постановка диагноза возможна исключительно врачом-дерматологом. В рамках обследования специалист назначает анализы крови (общий и на биохимию), анализ мочи, биопсию кожных покровов и т.д. В соответствии с результатами исследований назначается индивидуальный план лечения.
Питание и витамины для молодости кожи
От нашего питания зависит здоровье, а значит и красота. Никакая косметика не поможет скрыть недочеты на лице, если ты питаешься чем попало.
Жесткие ограничения сказываются на поступлении необходимых организму витаминов. Поэтому, если ты вдруг решила, что пора садиться на жёсткую диету, лучше этого не делать. Правильное питание должно стать частью жизни, а не периодами “просветления”.
Так какие же витамины и микроэлементы необходимы человеку и в каких продуктах они содержатся?
| Элемент | В чем содержится? | Зачем нужен? |
| Белок | Яйца, бобовые, семена тыквы, орехи. | Главный по строительству в организме. Необходим при синтезе коллагена, который отвечает за упругость кожного покрова. |
| Жирные кислоты | Рыба, семена льна, оливковое масло, орехи. | Участвуют в синтезе липидов, которые замедляют процессы старения. |
| Клетчатка | Бобы, тыква, брокколи, гречка, бананы, помидоры. | Впитывает и выводит из организма токсичные вещества. |
| Меланин | Вишня, кукуруза, рис. | Отвечает за пигментацию. |
| Бета-каротин | Морковь, паприка, салат, свекла. | Натуральный антиоксидант. Выравнивает тон кожи и защищает от преждевременного старения. |
| Витамин А | Брокколи, тыква, горох. | Повышает упругость кожи, участвуя в синтезе коллагена. |
| Витамины группы В | Картошка, цветная капуста, шпинат, яйца. | Необходимы для нормального липидного и белкового обмена в коже. |
| Витамин С | Цитрусовые, киви, клубника, облепиха. | Еще один сильнейший антиоксидант. Участвует в синтезе коллагена. |
| Витамин Е | Кедровые орехи, облепиха, капуста, горох. | Борется с сухостью и замедляет появление морщин. |
| Биотин | Яйца, свекла, капуста, грибы. | Делает кожу сияющей и здоровой за счет расширения сосудов. |
| Цинк | Гречка, пшеница, фасоль, арахис. | Регулирует работу сальных желез, препятствует образованию воспалительных процессов. |
| Кальций | Кунжут, финики, креветки, капуста, фасоль. | Участвует в синтезе структурных элементов кожи. |
Массаж для уменьшения морщин под глазами
Лучшая методика для избавления от морщин — это массаж. Для того, чтобы его сделать не обязательно идти к профессионалу, ты можешь справиться самостоятельно в домашних условиях.
Массаж помогает расслабить спазмированные мышцы, ускоряет кровоток и улучшает питание клеток.
Вариантов массажа множество и в видео ты можешь увидеть один из них:
- Вплотную прижми друг к другу подушечки указательных пальцев на переносице;
- Проводи пальцами от переносицы к внутренним уголкам глаз. Повторяй движения минуту;
- Теперь найди косточки под глазами. Похлопывающими движениями двигаясь от них к вискам. Также минуту.
Сделай это упражнение сейчас и выполняй его ежедневно. Это не займет много времени, но зато подарит неплохой эффект. А для лучшего результата записывай на продвинутые интенсивы.
