Точечный массаж лица для омоложения: значение, расположение точек и виды методик

Как бы ни был замечателен массаж во всем его многообразии, не всегда есть возможность посетить массажиста, да и хорошего опытного мастера бывает трудно найти. И тогда мы делаем себе массаж сами. Наиболее удобные части тела, на которых несложно делать массаж самому себе – лицо, голова, кисти рук, область живота, колени, стопы. Сегодня мы научимся делать себе массаж лица.
Прежде чем делать массаж лица, необходимо очистить кожу и снять макияж. Это делается либо при помощи пенки для умывания, либо при помощи мицеллярного лосьона. Далее на лицо наносится масло: персиковое, розовое, кокосовое, масло виноградных косточек. Масло должно быть натуральное, без силикона, минерального масла, продуктов нефтепереработки.

На лице имеется несколько основных массажных линий: от середины лба к вискам, линии периорбитальной зоны (верхние и нижние орбитальные кости), от внутреннего угла глаза к внешнему, от носа к мочкам ушей, от середины подбородка к мочкам ушей по нижней части лица и по подбородку. На подбородке есть массажная линия от подбородка к шее. Шея массируется по вертикальным линиям снизу вверх.

Мягко пальпируя ткани лица в этих направлениях, можно приятно тонизировать кожу и улучшить цвет лица, снять напряжение с поверхностных мышц, смягчить выражение лица.

Как действует массаж

Перед тем как понять что такое акупунктурный массаж, необходимо выяснить, что есть такое акупунктура. Лицо каждого человека имеет несколько точек, которые считаются биологически активными, воздействие на них способствует улучшению состояния определённого органа тела.

Всего тело насчитывает более 700 точек, которые объединены в группы меридианов — внутренних каналов. Именно они являются проводниками жизненной энергии «Ци». Не лишена таких каналов и голова. В плотную энергетическую сеть сплетены 8 меридианов, расположенных в области лица и головы. Здесь много зон, отвечающих почти за все внутренние органы человеческого тела.

Точечные методики основаны на плотном прикосновении, надавливании на мягкие ткани. Их прижимают к кости головы, не растягивая, не смещая кожу. Это даёт возможность мышцам приобрести необходимый тонус, благодаря чувствительности нервных окончаний и лимфатической системы. Состояние кожи также улучшается, пропадают носогубные складки, снимаются отёки лица, исчезают тёмные круги под глазами.

Нужно помнить, что, стимулируя важные для органов точки меридианов, можно полностью излечить или просто улучшить их состояние. Ваши кончики пальцев способны оказать расслабляющее воздействие или настраивающее влияние на все системы жизнедеятельности человека.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

• Улучшение работы системы кровообращения.
• Придание коже лица здорового, румяного и свежего вида.
• Устранение признаков отёчности.
• Нормализация обменных процессов, протекающих в глубоких тканях кожи.
• Повышение эластичности и упругости кожи лица.
• Омоложение кожи за счёт разглаживания морщинок.
• Торможение процессов увядания кожи.
• Избавление от второго подбородка, благодаря чему овал лица становится более ровным.
• Устранение мешков и синяков под глазами.
• Усиление притока крови к лицу.
• Улучшение функционирования важных систем организма.
• Улучшение настроения и работоспособности.
• Укрепление защитных функций организма.
• Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
• Стабилизация давления.
• Избавление от одышки.
• Улучшение состояния нервной системы.

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Ищем биологически активные точки

Они располагаются преимущественно в небольших ямочках на кости и суставах, среди сухожилий, мышечных волокон — там, где бьётся пульс. Надавливание на такие места вызывает несколько болезненную реакцию.

Важно точно определить местонахождение биологически активной точки, чтобы получить максимальный эффект от воздействия точечного массажа на неё. У каждой точки имеется определённая зона воздействия. Ее размер меняется от 2 до 12 мм.

Предлагаем рассмотреть схему расположения точек и проекции внутренних органов на лице.

Она демонстрирует точки для проведения оздоровительного массажа.

С помощью такого массажа китайская медицина предлагает улучшать самочувствие, избавляться от недомоганий и болезней.

Суть методики

Процесс старения заметнее всего отражается на коже лица, и женщина с годами вынуждена искать все более действенные методы и способы восстановления ее упругости, здорового тона. Точечный массаж — действенное средство в борьбе со старением, морщинками, отеками. Кроме того, он способен улучшить общее состояние здоровья.

Смысл методики в воздействии на определенные точки по четкой системе.

Существуют несколько техник, из которых можно выбрать наиболее подходящую для себя. Точечный массаж отличается от традиционного тем, что эффект достигается не с помощью разогрева и интенсивного воздействия на обширную поверхность кожи, а путем стимулирования определенных точек без излишнего применения силы.

Как делать точечный массаж

Для создания эффекта воздействия на указанные точки используют специальные напёрстки, массажёры или пальцы. Желательно чётко определить точку и надавливать на неё, при этом некоторая погрешность допускается.

Необходимо надавливать на точку одним или несколькими пальцами рук на несколько точек одновременно. Обычно используют указательный, средний и большой пальцы. По времени надавливание должно длиться 3-10 секунд. Если речь идёт о парных точках — воздействуют сразу на обе, используя пальцы правой и левой рук.

При воздействии должно ощущаться тепло и легкий дискомфорт. Надавливания не должны причинять острую сильную боль, а также любые другие неприятные ощущения.

Омолаживающие точки на лице

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд. При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены. Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.

Точки на лице для омоложения:

1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.

Основные точки красоты:

• Помогает создать красивые скулы, придать коже здоровый тон: поставить 3 пальца — безымянный, средний, указательный — по диагонали от крыльев носа к вискам, нужная точка будет располагаться под указательным пальцем.
• Для упругости щек, подтяжки нижней части овала, профилактики носогубных складок: поставить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, средний будет располагаться в ямке под носом, указательный и безымянный — в точках начала носогубного треугольника.
• Для снятия отечности, припухлости, избавления от нависшего века и мешков под глазами: активизируются парные точки у внутреннего, внешнего уголка глаза, начальные и конечные точки бровных дуг.
• Для красивой, четкой линии овала: необходимо регулярно массировать точку под нижней губой и в центре подбородка на скуловой кости.

Что имеет значение?

• Обязательно нужно вымыть руки привычным средством перед началом точечного массажа. Загрязнений не должно быть и на лице;
• Все используемые приспособления и массажёры должны подвергнуться предварительной дезинфекции;
• Активную сыворотку или крем можно нанести на лицо в небольших количествах в качестве увлажнителя.

Советы специалиста:

1. Предварительно потрите друг об друга руки, чтобы придать им большую чувствительность и только тогда приступайте к активным воздействиям на точки;
2. Закончив массаж акупунктуры, рекомендуют наложить на лицо питательную маску. Это может быть и лифтинговая и увлажняющая маски, на ваш выбор.

Вывод

Смысл воздействия на биологические точки сводится к стимуляции импульсов, отправляемых в нервные центры головного мозга. Ответный сигнал активирует выработку недостающих белков и ферментов, коллагеновых волокон. Активизация точек молодости на лице способна освежить цвет кожи, блеск глаз и подтянуть проблемные участки, улучшив общий рельеф, без применения медикаментозных препаратов. А это ее огромный плюс.

Еще по теме:

1. Современные открытия о человеке, о которых вы не подозревали!
2. Несколько причин, чтобы выбросить микроволновку
3. Как приготовить лавровое масло в домашних условиях
4. Криотерапия: показания и противопоказания

Популярные техники

Популярные методики точечного массажа лица стоит рассмотреть подробнее.

Шиацу: японский точечный массаж лица от морщин

Это классическая техника выполнения массажных процедур для лица. Её изобрёл врач из Японии. Он занялся изучением вопроса влияния воздействия на определённые точки лица. Доктор проводил эксперименты, применяя массаж подушечками пальцев некоторых точек на лице и фиксировал положительный эффект. Таким образом, была изучена важность и польза точечного массажа.

Точки Шиацу и массаж, который вернёт вам молодость очень подробно рассмотрены на нашем сайте.

Гимнастика FaceGym: точечный лифтинг лица

Ее метод заключается в сочетании специальной гимнастики лица и аккупунктуры головы.

Мышцы кожи лица благодаря лифтингу укрепляются, лимфа циркулирует, кожа получает необходимое питание и дополнительное действие на биологически активные точки.

Бенита Кантиени: фейсформинг

В основе методики — сочетание нескольких практик. Это и йога, и направленное воздействие на массажные точки на лице и энергетические практики, а также медитация и визуализация.

Бенита считает, что лицо состарится быстрее, если у человека неправильно посажена голова и неправильная осанка, а ещё в виде причин старения она называет дряблость мышц. По этой методике причины устраняются мягкими воздействиями на лицевые мышцы.

На нашем сайте facesave.ru есть подробный обзор гимнастики для лица Бениты Кантиени.

Грир Чайлдерс: бодифлекс

Это дыхательная гимнастика, применяемая для лица. Методика заключается в выполнении упражнений массажа, воздействующего на биологически активные точки лица и глубокого дыхания.

Массаж направлен на точки, отвечающие за красоту и молодость лица. Одновременно применяется и фэйсфлэйс — глубокое дыхание, которое доставляет клеткам организма большое количество кислорода. Точки на лице для омоложения подвергаются активации, что способствует обновлению и восстановлению клеток.

Более подробно о методике Бодифлекс читайте в нашей статье.

Индийская марматерапия

Мармы — это биологически активные зоны, которые используют в технике аюрведы. Это точки, по которым протекает жизненная энергия человека. Техника предусматривает движения то по часовой, то — против часовой стрелки. Движения должны быть круговыми. У каждого движения — своя функция. По часовой стрелке — повышается энергетический потенциал, начинают работать омолаживающие процессы. От негатива избавляют движения против часовой стрелки. Они также способны разгладить морщинистое лицо и расслабить мышечные волокна.

И о марма-массаже лица вы также подробнее можете узнать на страницах facesave.ru.

Китайская акупунктура Чжун

Она использует воздействие на активные точки тремя пальцами рук — средним, указательным и большим. Этот китайский пальцевый точечный массаж, выполняемый регулярно, способен сделать кожу лица упругой и эластичной, замедлить процессы старения кожи лица, разгладив на ней морщины.

Читайте подробнее: Китайский массаж Чжун: активные точки молодости и здоровья на лице.

Корейский массаж су-джок

Благодаря воздействию на точки и меридианы, в организме начинают работать процессы самоомолаживания и оздоровления органов. Его проводят, используя камни, растения, семена и тепло.

По этой методике лечат и детей, и взрослых. Цель методики — желание привнести гармонию потокам энергии, чтобы начались восстановительные процессы. Интенсивность нажатия на точки омоложения регулирует терапевт, осуществляющий процедуру воздействия.

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект. Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья. Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

• болезни инфекционного характера;
• онкологические недуги;
• переломы;
• сердечные, легочные, почечные патологии;
• болезни крови;
• психические расстройства;
• кишечная непроходимость;
• высокая температура, истощение;
• ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
• беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Возможные риски точечного массажа

Процедуру необходимо выполнять правильно, иначе возможно:

• Образование гематом, как результат чрезмерного надавливания;
• Нарушение кровообращения и поражение лицевого нерва в случае пренебрежения выявленными противопоказаниями;
• Подвергаемая массажу область может онеметь в случае слишком длительного периода надавливания на неё;
• может растянуться кожа, если использовать прокручивающие движения во время воздействий.

Сильные болезненные ощущения свидетельствуют о том, что на участок пытались оказать слишком интенсивное воздействие.

Рекомендуемые меры предосторожности

Во время массажа, как и после него, не возникнет проблем, если придерживаться следующих правил:

1. Перед процедурой необходимо снять кольца и подстричь ногти для безопасности кожи. 2. Кожу смещать нельзя, давить нужно только в определённой активной точке. 3. Курсы необходимо повторять с перерывами. 4. Не рекомендуется отправляться в поисках загара, едва закончена процедура массажа. 5. Во время сеанса лучше максимально расслабить мышцы лица. 6. Физические нагрузки перед массажем нужно, если и применять, то весьма умеренные, чтобы мышцы не испытывали перенапряжения.

Интересная работа с массажными точками: 2 простых упражнения против отвисания щёк от Такаши Исаму.

Другие похожие по действию методы омоложения кожи

Бывшая телеведущая, автор многочисленных проектов Ольга Левонюк, в возрасте 53 лет, легко преподает освоенные лично прикладные техники коррекции фигуры, является тренером молодости и фитнес – коучем с 25 – летним стажем обучения людей правилам красоты и здоровья.

Видео с техниками прокачки лимфатических протоков кожи лица от Ольги Левонюк:

Уникальный препарат «Лаеннек» активно применяется в восстановительной терапии и косметологии. Разработан японскими учеными после трагедии Второй мировой – помощь в восстановлении пострадавших жителей Хиросимы и Нагасаки.

Инъекции препарата содержат в своем составе клетки плаценты человека, оказывающие стимулирующее действие на иммунитет, заживление ран и восстановления нервных волокон, обновление на клеточном уровне систем организма.

Сочетает в себе водорастворимые молекулы, белки и аминокислоты, набор витаминов и микроэлементов. Способствует омоложению и укреплению защитных сил организма, улучшает обмен веществ и избавляет от синдрома хронической усталости, повышает работоспособность и восстанавливает функции головного мозга.

Преимущества фракционного термолифтинга Fractora Firm

• Высокая безопасность, прогнозируемая эффективность: технология радиочастотной терапии исключает риск повреждения кожи и позволяет проводить процедуры круглый год и даже в летний период без вреда для кожи.

• Процедура может проводиться на коже любого типа, в том числе темной и загорелой.

• Методика фракционного термолифтинга Fractora Firm может использоваться для реабилитационных процедур после пластических операций и в комбинации с другими аппаратными и терапевтическими процедурами.

• Методика фракционного термолифтинга рекомендована как женщинам, так и мужчинам.

Преимущества заключаются возможности получения моментального видимого результата и достижении видимой подтяжки кожи и объёма, в зоне воздействия, после курса процедур без хирургического вмешательства и инъекций препаратов.

Зоны обработки: лицо, шея, линия декольте, руки (кисти)

Рекомендуемый курс: 6-8 процедур с интервалом 5-7 дней.

Продолжительность процедуры: 20 — 40 минут.

Противопоказания: нарушение целостности кожных покровов, кожные заболевания в стадии обострения, повышенное артериальное давление, заболевания щитовидной железы (при проведении процедуры на шее), металлические импланты в зоне воздействия, кардиостимуляторы, Гепатит, ВИЧ.

Ресурсы нашего организма

Действительно, после 35 лет многие из нас замечают первые возрастные изменения. Но мы, как и миллионы женщин до нас, мечтаем остановить время и быть вечно молодыми, красивыми, сексуальными и привлекательными. Постоянные метания по салонам красоты, дорогие косметические средства, небезопасные инъекции молодости и подтяжки, химические пилинги — невозможно перечислить все эти болезненные и рискованные эксперименты над своей внешностью. И надо отдать должное, это все же помогает. Немногим. Если, конечно, не учитывать ту массу негативных побочных реакций, что широко освещается в прессе. Да это и не нужно наблюдать на стороне. Может ли кто-то из нас лично отметить, что вполне доволен итогами этих исканий? Вряд ли. А все потому, что мы стараемся уничтожить результат раннего старения кожи. Но никак не причины.

А старение действительно можно назвать ранним — ведь ресурсы человека намного больше, и об этом говорят сегодня ученые. Нужно как-то помочь своей коже, чтобы она дольше оставалась молодой и свежей. Как?

Не спешите! Не стоит скупать все дорогущие косметические средства подряд, бродить от косметолога к косметологу, стремиться под шприц, или более того, — ложиться под нож. Чтобы узнать этот «код», нужно обратиться к причинам старения кожи, исследовать механизмы увядания. Не дорогие маски и хороший пластический хирург помогут нам, а мы сами! Секрет действительно кроется в нас самих. Остановить время и позволить себе долгую молодость без пластических операций вполне возможно. И это реальность! Но об этом чуть позже. Вначале давайте посмотрим, в чем же истинные причины, и какие способы устранить их работают, а какие нет.

Салон лазерной ЭЛОС эпиляции

Ароматические масла

Чтобы быстрее расслабить человека и лучше скользить по телу пациента, массажисты задействуют в точечной методике ароматические масла.

Предпочтение отдается маслу ши, жожоба, абрикосовых косточек и виноградному. На самом деле выбор подходящих эфирных составов велик.

К примеру, помочь разогреть лицо смогут гвоздика, имбирь и черный перец. А вот обезболивающим эффектом отличаются розмарин, лаванда и мята (перечная).

Только стоит учитывать, что если у человека есть аллергия или же недуги сердечной системы, щитовидки, не нужно прибегать к ароматерапии. Тут же стоит отметить беременных.