Просто и эффективно — массаж лица ложками: разновидности и техника выполнения

Полезные советы

Его называют восточным ботоксом за омолаживающие свойства.

Азиатский массаж ложкой пользуется огромной популярностью у восточных женщин, обещая сделать кожу упругой и более молодой.

Что такое массаж ложками?

Техника массажа ложками используется давно, однако именно теперь она обрела популярность благодаря известному косметологу Рене Коху (Rene Koch). Если говорить вкратце, то процедура заключается в мягком надавливании на кожу обратной стороной ложки.

Таким же образом можно делать массаж всего тела, но самые лучшие результаты заметны именно с лицом.

Хотя сам массаж не обещает сотворить чудес, как в рекламе современных кремов, он считается более эффективным, и его результат остается дольше.

Процедура довольно проста, и вам понадобится всего две ложки

. Не стоит использовать ложки из пластика, так как острые края ложек могут повредить поверхность кожи.

Массаж рекомендуют делать около 10 минут в день, если вы используете одну ложку, или в два раза быстрее, если ложки две.

Результат заметен уже после 10 процедур

, но не стоит останавливаться на достигнутом. Повторяйте массаж, по крайней мере, через день, но не чаще одного раза в день, чтобы поддерживать эффект.

История массажа ложками

Известный косметолог Рене Кох с детства наблюдал за поведением матери во время ушибов: она прикладывала столовый прибор к повреждённым местам, тогда кожа разглаживалась, исчезала чрезмерная пигментация. Позже такой способ стал запатентованной технологией доктора Коха, его достижение внесло вклад в процедуры ухода за собой. Стала доступной естественная подтяжка кожи лица с помощью ложки, изменения в области декольте. Прорабатываются проблемные области с целлюлитом, очертания лица становятся чёткими, выделяются овал, скулы. Долгая история сохранила основную технологию, которую со временем усовершенствовали специалисты.

Суть метода

Неординарность способа в его непривычных инструментах. В китайском массаже применяют специальные приборы, японский и европейский методы подразумевают использование обычных десертных ложек. С их помощью проводится лимфодренажный массаж лица, нервные окончания стимулируются, активизируется процесс регенерации.

Массаж проводят дома или в салоне красоты, прорабатываются точки, которые активно задействованы в мимических движениях. Усиливают эффект контраст температуры, добавление средств по уходу. Массаж лица серебряными ложками и эфирные масла создают потрясающее сочетание.

Эффект массажа и показания

Основной упор делается на омоложение кожи, по завершении курса она становится упругой, нежной. Происходит отток избыточной лимфы, мышцы лица разминаются, приходят в тонус. За счёт улучшенной циркуляции крови начинается поступление полезных микроэлементов, кожа увлажняется, приобретает здоровый оттенок, тканевый покров укрепляется. Изменения затрагивают и другие области:

• Массаж помогает от морщин за счёт расслабления мышц в активных зонах;
• Висящая кожа щёк и подбородка держит форму, возвращается в тонус;
• Избавляет от мешков под глазами, очертание век приобретают приятный однотонный цвет;
• Другие участки тела поможет избавить от целлюлита;
• Комплексный подход даст максимальный эффект в борьбе за молодость, красоту.

Подготовка к процедуре

Для начала стоит определиться с периодичностью проведения процедуры.

Желательно делать корректирующий массаж лица 2-3 раза в неделю с минимальным перерывом в один день. Если морщин немного, кожа еще молодая, то достаточно 6-7 дней. Возрастной коже требуется большее число сеансов, 10-12.

Для поддержания эффекта повторяйте курс каждые 3-6 месяцев.

Между курсами можно делать самомассаж ежедневно во время нанесения крема, после утреннего и вечернего умывания.

Первое и практически самое главное правило любого массажа — это расслабление. Мышцы не должны быть напряжены, поэтому следует создать комфортную обстановку, включить расслабляющую музыку, можно устроить ароматерапию. Не делайте массаж в плохом настроении: движения будут грубыми и малоэффективными.

Приготовьте крем или лосьон. Средство должно быть увлажняющим, подходящим для вашего типа кожи. Перед использованием убедитесь в отсутствии аллергии на него.

Многие используют детский крем или детский лосьон. Эти средства действительно подходят для кожи лица, но крем слишком тяжелый для нежного эпидермиса и может забивать поры.

Подготовьте лицо к процедуре. Снимите макияж, очистите кожу и протрите тоником.

Раскрыть поры и улучшить кровообращение помогают тепловые ванночки. Распарьте кожу над горячей ванночкой с травяным отваром или положите на лицо горячее полотенце. Смотрите по ощущениям, чтобы лицу не было сильно горячо.

Противопоказания

Перед сеансом следует обезопасить себя, ознакомиться с состояниями, которые являются запретами для процедуры. В первую очередь это:

• Механические повреждения кожи: нужно подождать, пока царапины или ранки заживут;
• Купероз и герпес также препятствуют получению желанного результата, как и простуда, проблемы с органами лор-системы;
• Лимфосистема должна функционировать без перебоев, иначе массаж лица ложками в домашних условиях может привести к сбою, повышению давления.

В остальном нет предостережений для начала сеанса, в случае плохого самочувствия во время проведения — делается пауза.

Что нужно для массажа

Не придётся покупать дорогие препараты, инструменты.

1. В зависимости от методики — понадобятся две или четыре столовых ложки, когда будет достаточно навыков — лучше чередовать их с десертными и чайными. Приборы моются, обрабатываются антисептическим средством вместе с поверхностью кожи.
2. Если делается контрастный массаж горячими или холодными ложками — пригодятся две миски с водой разной температуры.
3. Иногда вместо воды используют отвар крапивы, ромашки.
4. Растительное масло или питательный крем способствуют лёгкому скольжению приборов, кожа увлажняется, обогащается минералами.
5. Заранее подготавливают салфетки или полотенце для стирания остатков средства.

Несложные правила, которые следует учитывать

При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

Правила выполнения, схема

Важно, чтобы на время курса посуда использовалась только по этому назначению. При грамотном выполнении лишняя жидкость выходит из кожи, что избавляет от отёчности.

• Лицо очищается, когда ложки готовы — начинается сеанс;
• Прорабатываются массажные линии, регулируется степень нажима;
• Движения напоминают полукруг в воздухе: от носа проводится линия к вискам, а от нижней части лба — по всем направлениям снизу вверх.

С каждым движением кожа подтягивается, прорисовывается желанный контур.

Будет полезен массаж серебряными ложками. Если материал инструментов — серебро, поверхность обогатится антиоксидантами, вглубь кожи проникнут питательные вещества. А также подойдёт нержавеющая сталь, главные условия — чистота приборов, точная схема.

Эффективный комплекс массажа глаз

Фото: Яндекс.Картинки

1. Сядьте ровно на стул, чтобы позвоночник, шея и голова составляли одну прямую линию. Сделайте вдох через нос, а на выдохе начните делать массаж глаз ребром ладони. Двигайтесь от и к переносице, осторожно нажимайте на глазные яблоки.
2. Положите указательные пальцы на расстоянии двух пальцев от ноздрей на вертикальной линии, мысленно проходящей через зрачки.
3. Надавливайте на эти точки в течение секунды, потом сделайте паузу на секунду. В тот момент, когда вы делаете надавливание, необходимо сделать вдох, а когда ослабление — выдох.
4. Согните указательные пальцы и поместите их возле переносицы, не надавливая на глазные яблоки. Потом надавите и перемещайте пальцы возле внутренних краёв верхней дуги глазницы. Двигайте пальцы от носа к вискам. В момент надавливания делайте вдох, в момент ослабления — выдох.
5. Переместите согнутые указательные пальцы вдоль внутренней поверхности дуги глазницы. Опять нужно делать вдох при надавливании, и выдох — на расслабление.
6. Разместите подушечки пальцев на лбу так, чтобы большие пальцы находились во внутренней точке глазницы. Надавите снизу вверх. Делайте вдох и выдох на надавливании и расслаблении соответственно.
7. Подушечками указательных пальцев пройдитесь по внешней поверхности брови, найдите мягкую выемку. Нажимайте на неё одну секунду, потом ослабьте действие. Делайте вдох на надавливании, а выдох — на ослаблении.
8. Воздействуйте большими и указательными пальцами на внутренние уголки глаз. Делайте надавливание в течение одной секунды, потом расслабьтесь.
9. Можно надавливать большим и указательным пальцев на точки между внутренним уголком глаза и переносицей. Выполняйте давление на эту точку в течение одной минуты, повторите 3 раза.
10. Выполните осторожные нажатия большими пальцами на участки, расположенные на расстоянии 1 см от внешних уголков глаза. Повторите 2–3 раза.

Чем раньше начать ухаживать за кожей вокруг глаз и под глазами, тем дольше мы сможем сохранять молодой взгляд. Не дожидайтесь того момента, когда понадобятся радикальные меры. Со всеми проблемами можно бороться правильным ежедневным уходом, специальными косметическими средствами, а также выполнять каждый день массаж глаз.

Базовый метод

Стандартная технология выполняется с помощью поглаживающих, постукивающих и вдавливающих движений. Они выполняются со средней степенью надавливания, важно избегать деформации дермы, чрезмерного надавливания.

1. Начинается процедура с области вокруг глаз, после нескольких поглаживаний с одной стороны — всё симметрично повторяется с другой;
2. Затем проводят линии сверху вниз от уха, снимается напряжение;
3. Дальше задействуют переносицу, зону лба, проходят линии от носогубных складок в сторону;
4. Наконец приступают к шее, декольте. Первый сеанс продлится около пяти минут, следующий немного увеличится.

Холодные ложки

Приборы опускаются в холодный состав: воду или травяной отвар со льдом. Такая методика работает с пигментацией (уменьшает синяки, сужает сосуды), улучшает тон кожи, уходят припухлость век, тёмные круги под глазами и возле носа. Холодная поверхность снимает раздражения, успокаивает кожу. Утром такой массаж бодрит, тонизирует. Важно сохранять среднюю температуру, если инструменты будут ледяными — есть риск застудить нерв, спровоцировать герпес.

О пользе и вреде холода в уходе за кожей читайте статью на facesave.ru о льде для лица.

Как действует массаж под глазами

Состояние кожи изменяется с возрастом. Массаж глаз поможет усилить кровообращение в сосудах под кожей. Несложные приёмы массажа под глазами помогут отодвинуть появление морщин на более поздний период.

В основном, в массаже для глаз применяется поглаживание круговых мышц глаза, растирание и лёгкие надавливания на глазные яблоки. Даже нанесение крема на кожу вокруг глаз кончиками пальцев, можно приравнивать к массажу глаз.

Только правильно выполненный самомассаж придаёт коже упругость и разглаживает морщины.

Тёплые ложки

При терапии горячими ложками поры распариваются, становятся восприимчивыми к воздействию. Самостоятельно создаётся скульптура: очертания, контур. После окунания в тёплую воду или настойку — проверяем температуру, разглаживаем морщины по направлению от переносицы к вискам.

Нужно следить за температурой воды, после процедуры сразу вытереть лицо насухо, иначе вода быстро остынет, массаж потеряет эффективность.

Для декольте

Зачастую открытые, эти участки нуждаются в равноценном уходе. Шея и декольте — более объёмные зоны, схема предполагает движения от подбородка к ушам, потом вниз. Мышцы не должны быть полностью расслабленными, нужен небольшой тонус, тогда кожа будет натянута, с ней становится легко работать. В этих местах нужны только тёплые приборы, лучше добавить оливковое масло.

Для носогубного треугольника

Строение от природы может измениться от активной мимики, это можно поправить естественной пластикой. Движения должны быть синхронными, работают обе руки одновременно. У крыльев носа будет старт, затем плавные линии разглаживают щёки. Теперь опускаемся ниже, легко проваливается участок над губой, затем уголки рта ведут к шее, ушам, вниз к ключице.

Для овала лица

Фейсбилдинг — не новое направление в индустрии красоты. Но комплексная гимнастика для лица с ложками станет современным методом. Контур выделяют вдоль челюсти, затрагивают скулы. Круговые движения влияют на лимфу, в итоге форма и очертания получаются чёткими, с плавными переходами.

Подтягивание подбородка

Проблемный участок беспокоит женщин, у которых сидячая работа или склонность к появлению второго подбородка. Массаж лица в домашних условиях это исправит. Применяются лёгкие надавливания, затем небольшие растягивания от подбородка к ушам. Отдельно будет полезно делать зарядку для этой зоны, держать голову прямо. Нельзя сутулиться.

Массаж лба

Зигзагообразные движения борются с заломами, морщинами. Эта процедура включает в себя массаж век, работу с висками, понижает давление благодаря оттоку лимфы. Мышцы лица начинают функционировать сильнее, поддерживают кожу. А с тех, которые были перенапряжены, напряжение снимается. Благодаря снижению напора на сосуды и точной технике, женщины избавляются от нависшего века к концу курса.

Массаж + уход = идеальный тандем

Райское наслаждение способен подарить не только известный батончик «Баунти», но и ручной массаж лица, дополненный уходовыми программами премиум-класса. Это одна из самых востребованных процедур веллнесс клуба Face&Body. Всего один сеанс погружает в глубокий релакс и дарит незабываемое удовольствие, а курс массажей преображает лицо, шею и зону декольте:

• улучшает тургор кожи;
• ликвидирует второй подбородок;
• нормализует тонус лицевых мышц;
• улучшает цвет лица;
• стабилизирует кровообращение и лимфоотток;
• способствует психоэмоциональному балансу;
• стабилизирует артериальное давление;
• избавляет от мигреней;
• выводит шлаки.

Ручной массаж – неоценимая польза для красоты, здоровья и эмоций. Сеансы проходят в обстановке, максимально способствующей полному расслаблению. Кабинет погружается в полумрак, зажигаются свечи, включается тихая музыка, и умелые руки профессионального массажиста переносят вас в мир релакса и умиротворения.

Контрастные ложки

Технология покажется сложной для начинающих, но после второго сеанса к ней смело приступают. Комбинированную терапию проводят после ознакомления с принципами, реакцией организма. Тарелки с холодной и горячей водой ставятся рядом, понадобится четыре ложки. Каждая пара по очереди опускается в ёмкость, выполняются движения, затем это повторяется другой парой, тарелка тоже будет другой. Такой контраст тонизирует кожу, заставляет клетки работать самостоятельно.