Как без операции подтянуть нижнюю треть лица

Внешняя привлекательность и поиск способов сохранения молодости входят в сферу интересов любой женщины. Плохая экология, сидячая и нервная работа, нерегулярное питание и возраст неизбежно оказывают влияние на здоровье. Овал лица становится уже не таким подтянутым, морщинки появляются вокруг глаз и на лбу, кожа теряет былую упругость.

Что такое тонус кожи

Тонус кожи лица — это здоровый внешний вид, мягкость, упругость и хороший клеточный метаболизм.

Здоровая дерма плотная, прочная и эластичная. Это зависит от гормонального баланса в организме. Не просто так при сбое в гормональной системе, появляются прыщи, угри и прочие воспаления.

3 важных параметра, которые необходимо учитывать при оценки своей кожи:

1. Тургор — насколько хорошо эпидермис может сопротивляться деформации;
2. Гидратация — хватает ли коже влаги;
3. Скорость обменных процессов — на сколько кожа гладкая и чистая.

Первые признаки птоза лица

Узнать о том, что пора принимать кардинальные меры для поддержания привлекательного внешнего вида можно по характерным симптомам:

• уменьшению упругости тканей;
• смещению акцентов в нижнюю треть овала;
• снижению способности эпидермиса удерживать влагу.

Изменения подразделяются на 3 степени, при которых усугубляется тяжесть нарушений.

I этап

Может начаться после 25 лет, скорость развития зависит от индивидуальных особенностей организма, типа кожи, наличия или отсутствия регулярного ухода с применением косметологических средств. В первую очередь углубляются складки носогубного треугольника, приопускаются внешние уголки бровей, линия губ, становятся тяжелее верхние веки.

II этап

В этот период появляются мешки под глазами, деформация в области подбородка, становятся заметными брыли за счет того, что лицо опустилось. Еще не требуются кардинальные методы в виде инъекций ботокса, но своей внешности стоит уделить повышенное внимание, особенно если начались климактерические изменения, сопровождающиеся масштабными гормональными сбоями.

III этап

Это так называемый старческий образ, при котором возникают истончение кожных покровов и формирование глубоких заломов, складок. Мимические морщины превращаются в рельефную сетку, выделяется второй подбородок, может появиться асимметрия. А также снижается тонус тканей шеи и области декольте.

Степени птоза лица отличаются в деталях у всех людей, но общие признаки едины.

Как проверить тонус кожи

Не всегда возможно определить качество дермы. В таких случаях помогают простые тесты.

• Сожми пальцами (не ногтями!) кожу на тыльной стороне кисти и затем отпусти ее. Как быстро пропали складки? Если заломы пропали сразу, значит все в порядке. Спустя несколько секунд остаются вмятины? Пора заняться своей кожей. А если и через 5-6 секунд остается след от захвата, то меры должны быть серьезными и срочными.
• В районе скул ущипни себя за щеку. Кожу легко удержать в руках? Значит плотность нарушена. Это обычно происходит у женщин 45+, либо в случаях сбоя работы тургора.

Как повысить тонус кожи

В первую очередь займись увлажнением. При достаточном содержании влаги в организме, проблем становится меньше.

• Старайся выпивать минимум 2 литра воды в день. Любой уход должен начинаться изнутри, поэтому никакая косметика не поможет, если ты будешь пренебрегать простой питьевой водой.
• Используй уходовые средства, которые укрепляют барьерные функции эпидермиса. Когда роговый слой нарушен, влага быстро испаряется. Поэтому важно не просто увлажнить лицо, но и сделать так, чтобы средство отдало все свои свойства.

Гравитационный птоз лица – что это такое

Термин переводится как «падение», у него греческие корни, но проблема характерна для людей всего мира в определенный период жизни. У кого-то опущение мягких тканей начинается в 25, другие не ведают об этом до 40. Процесс прост – как только количество эластина и коллагена в глубоких слоях эпидермиса уменьшается, немедленно ослабевает общий каркас и запускается сначала незаметная, но с каждым годом все увеличивающаяся деформация овала. Способов поддержания активности мышц и тонуса дермы достаточно много, главное, подобрать действенный комплекс методов и обязательно проанализировать качество уходовой косметики, отдавая предпочтение эффективным линиям с натуральными компонентами, ориентированным на антивозрастной уход.

Как поднять тонус кожи лица с помощью ежедневного ухода

Внимательно читай составы продуктов, которые оказываются на твоей полочке в ванной. Будет хорошо, если в них будут содержаться:

1. Гиалуроновая кислота;
2. Хитозан;
3. Экстракты водорослей;
4. Алоэ.

Это вещества отвечают за увлажнение и повышение иммунитета нашей дермы.

1. Витамины С и Е4;
2. Флоретин;
3. Байкалин.

Эти вещества обладают тонизирующим свойством.

1. Кофеин;
2. Асцин;
3. Декстран.

Помогают избежать утренних отеков, поэтому должны содержаться в вечернем уходе.

Старайся использовать натуральную косметику. Чем короче состав — тем лучше. Сделай упор на увлажнение (можешь использовать даже несколько средств). И не забывай про пилинг — он убирает мертвые клетки, запускает процесс регенерации, что помогает поддерживать тонус кожи.

Повысить тонус кожи тела

С телом разобраться чуть сложнее. Разные части требуют индивидуального подхода. Да и площадь работы намного больше. Но почти каждая девушка мечтает о подтянутом и красивом теле, а его невозможно добиться без упругости кожи. Поэтому все усилия будут важны.

Обертывание — один из самых известных способов борьбы с дряблостью. В основном используют в районе бедер. Бывают холодные, горячие и контрастные. Готовят их на основе водорослей, кофе и других природных продуктов.

Массаж — улучшает кровообращение и лимфоток, питание тканей и обменные процессы. В итоге уходит целлюлит, кожа становится упругой и сияющей. Не обязательно идти к массажисту — ты можешь справиться и своими собственными руками.

Контрастный душ — бодрит кожу, стимулируя кровоток. В итоге она становится более подтянутой.

Пилинг — отшелушивает верхние слои эпидермиса, кожа начинает выглядеть более упругой и гладкой.

Специальные кремы — необходимо использовать обычное увлажняющее средство для повышения эластичности дермы. Также существуют специальные гели, которые обладают дренажной функцией — выводят лишнюю жидкость, укрепляет ткани и делают тело более красивым.

Но никакие гели не спасут, если ты не занимаешься физической активностью. Без нее ослабляются мышцы, замедляется лимфоток, в тканях скапливается жидкость, ты отекаешь. Поэтому двигаться — это необходимость. Даже просто ходьба может помочь, например часовая прогулка бодрым шагом Но каждый день!

Действие массажа

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

Воздействие массажа на кожу

Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:

• она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
• активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
• повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

Воздействие массажа на подкожножировой слой

На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.

Воздействие массажа на мышцы и суставы

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Воздействие массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1 мм² поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.

Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно — 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений — поглаживанием в центростремительном направленнии — кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.

Воздействие массажа на обмен веществ

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.

Материал с сайта www.massage.ru

Обзор эффективных средств для тонуса кожи

Конопляный бальзам с вербеной — улучшает регенерацию кожи, укрепляет ее барьерные функции и максимально увлажняет. Хорошее средство для лица, но можно использовать и для тела.

Щетка для сухого массажа — если ввести в свою ежедневную привычку сухой массаж, то очень скоро ты заметишь, что кожа стала более гладкой, красивого цвета и подтянутой. Уходит дряблость и целлюлит.

Желтый бальзам для скипидарных ванн — способствует избавлению от целлюлита и даже помогает бороться с лишним весом.

Сквалан — можно использовать в любой зоне тела (даже на волосах!). Хорошо впитывается, увлажняет и предотвращает появление мелких трещинок. Подходит для баночного массажа.

Чудо банки — применяются для коррекции фигуры и при борьбе с целлюлитом. Вакуум активирует работу сальных желез, поэтому эффект от него сравним с походом в баню.

Способы укрепления мышц лица в домашних условиях

Со временем плывет овал лица, кожа теряет упругость, становится дряблой и некрасивой. Но можно помочь ей! Кто-то бежит на подтяжку к пластическому хирургу, а кто-то предпочитает справляться собственными силами. И это правильно.

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг — это как бодибилдинг, только для лица. Девушки занимаются им, чтобы избавиться от морщин, сделать кожу более упругой и подтянутой. Но едва ли это можно назвать хорошим способом.

Проблемы с кожей невозможно решить с помощью фейсбилдинга. Он лишь накачивает мышцы, а для упругости их необходимо расслабить. Для этой задачи отлично подойдет гимнастика для лица! Кстати, именно на это направлены продвинутые интенсивы легендарного бьюти-тренера Меланнет.

Продвинутые интенсивы — это комплексы авторских упражнений на проработку конкретных проблем. Например, интенсив “Носогубка” убирает “складки скорби” и поднимает уголки губ, а Интенсив “глаза и лоб” избавляет от межбровных и лобных глубоких морщин, от мешков и синяков под глазами, а также поднимает нависшее веко. Записаться на интенсивы можно здесь.

Массаж

Самомассаж — лучшее средство для поддержания тонуса кожи. Он не занимает много времени, но при этом приносит удовольствие и даёт шикарный эффект.

1 упражнение

• Трем ладони друг о друга, согревая их;
• Плотно прижимаем ладони к вискам;
• Греем виски;
• Совершаем круговые движения ладонями в сторону волос.

2 упражнение

• Прижимает ладони к вискам;
• Немного опускаем голову вперед, натягивая кожу;
• Греем виски ладонями (хотя бы минуту);
• Опускаем голову еще дальше, совершая круговые движения в сторону волос.

3 упражнение

• Прижимаем ладони к щекам, захватывая виски;
• Согреваем виски руками;
• Ведем руки в сторону макушки, будто все хотим собрать в узел на макушке.

Все упражнения выполнять хотя бы по 3 раза. И ты довольно быстро заметишь, что овал лица станет более четким, морщины исчезнут, а цвет станет здоровым.

Советы по уходу за кожей лица

Всегда надо помнить про 3 главных этапа в уходе за дермой:

1. Очищение
   — в течение дня к нам липнет множество частичек пыли, к тому же многие девушки носят декоративную косметику. Все это забивает поры и вызывает раздражение, поэтому умывание необходимо. Утром очищение тоже необходимо. Ночью дерма обновляется, избавляется от шлаков и это необходимо смывать. К сожалению, канализационная вода в городах ужасная по своему составу и она может навредить коже лица. Поэтому лучше заменить умывание водой из-под крана на очищение гидролатами. Например, гидролат с лавандой подходит не только всем типам кожи, но даже волосам.
2. Пилинг
   — скрабирование необходимо проводить хотя бы раз в неделю. Оно позволяет коже дышать и упрощает обновление тканей. Можешь попробовать сухой массаж щеткой. Он позволяет избавиться от омертвевших клеток, усиливает кровообращение, позволяет дольше сохранять молодость
3. Увлажнение
   — чтобы сохранить молодость и упругость дермы, ее необходимо увлажнять. . Попробуй масло камелии сасанквы. Оно универсальное и подходит практически под любой тип кожи.

Инъекционные методы

В погоне за красотой и вечной молодостью девушки готовы на все. Даже на уколы. Их не пугают отеки, отрицательная реакция и боль. А тем временем все не так прекрасно, как рекламируют косметологические клиники.

Биоревитализация

Биоревитализация — процедура внесения гиалуроновой кислоты в верхний слой эпидермиса с помощью уколов. Обычно необходимо 3-4 сеанса несколько раз в год. Опасность метода заключается в том, что организм перестает выделять собственную гиалуроновую кислоту и вот ты уже не можешь без “уколов красоты”.

Иголки задевают кровеносные сосуды и нарушают их работу. Поэтому после процедуры тебе придется закрыться дома минимум на 5 дней, потому что будут синяки и отеки.

Мезотерапия

Мезотерапия — это введения целого коктейля веществ под кожу. . Косметологи рекомендуют начать колоть эти средства уже с 18 лет, когда эпидермис еще даже не окреп окончательно.

Очень часто у пациентов возникает аллергическая реакция. Также они отмечают, что процедура максимально болезненная.

Озонотерапия

Озонотерапия — это введения озона в дерму. А озон — это газ, который может быть очень токсичным для человека.

Вместо того, чтобы соглашаться на уколы, попробуй выделить хотя бы 10-15 дополнительных минут утром и вечером на уход за своим лицом и тогда ты сможешь самостоятельно справиться со всеми недостатками.

ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРАМ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Чтобы не возникло осложнений, перед любой косметологической процедурой стоит соблюдать рекомендации врача и правила, соответствующие выбранной процедуре. В большинстве случаев рекомендуется не посещать пляж, солярий, баню, бассейн за 10 дней до и в течение 1-4 недель после процедуры. Также следует использовать SPF-крем и не принимать препараты, разжижающие кровь.

Период восстановления после воздействия обычно недолгий либо его вообще нет, как например, при альтеротерапии с помощью UltheraSystem и при Термаже. После некоторых процедур в течение нескольких дней может сохраняться отечность, небольшое покраснение или онемение кожи. Подробнее о возможных побочных явлениях врач рассказывает на предварительной консультации.

Аппаратная косметология

В наше время широко распространены аппаратные процедуры красоты. Да, они действительно дают хороший результат, но при этом сильно вредят организму. И, прежде, чем бежать в кабинет к косметологу, попробуй использовать подручные средства для возвращения былой красоты.

Микротоковая терапия

Небольшие импульсы проходят на глубинные уровни эпидермиса, вызывая раздражение и напряжение мышц. А чтобы вернуть коже тонус необходимо расслабление. В итоге ты просто “накачаешь” мышцы лица, но не избавишься от проблемы.

RF-Лифтинг Aluma

На кожу наносится гель, который делает эпидермис невидимым для лучей. С помощью вакуума втягивают кожу и сквозь нее проходят импульсы. они нагревают ткани, разрушают коллаген и закладывают новый. Ты только представь какой это стресс для организма!

Биостимуляция FUTURA PRO

Эту процедуру придумали для ленивых. Она применяется для того, чтобы накачать мышцы без физической нагрузки. Лежишь, а ток все делает за тебя. Но для лица это подходит плохо — нам необходимо расслабить мышцы, снять спазм, вернуть мускулам природную длину, а не накачать их. А этот аппарат лишь вызовет новые зажимы.

Результат процедур зависит от качества аппаратов и способностей косметолога. Найти качественную клинику сложно. К тому же процедуры вызывают привыкание и если в начале тебе было нужно всего 1-2 курса в год, то со временем эффект начнет заканчиваться уже через месяц.

На марафоне “Расцветай” омоложению лица выделен целый блок. Самомассаж, гимнастика и упражнения, которые направлены на поддержку лица в идеальном состоянии. Присоединяйся и продли свою молодость!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К общим противопоказаниям для аппаратных или инъекционных косметологических процедур относятся следующие:

• острый период любой болезни, обострение хронических заболеваний;
• онкологическая, аутоиммунная патология;
• нарушения свертываемости крови;
• повреждение кожи в области воздействия;
• склонность к грубому (келоидному) рубцеванию;
• период беременности и грудного вскармливания;
• наличие кардиостимулятора.

Противопоказания к применению косметических инъекций также включают:

• непереносимость компонентов определенного препарата,
• прием некоторых лекарств.