АиФ.ру: "Брыли приплыли. Как бороться с «бульдожьими щечками»"

Двойной подбородок не только изменяет черты. Вне зависимости от пола, он широким жестом прибавляет лицу лишние 5-10 лет.

Проблема не придуманная, ведь даже ухоженные и худые знаменитости страдают от этой напасти. Смотрите сами:

Кристина Агилера	Виктория Бекхэм

Камерон Диаз	Джессика Симпсон

Элизабет Херли

Бритни Спирc

И если мужчина может убрать второй подбородок, отпустив бороду, женщине замаскировать его совсем не просто. В отличие от лишнего килограмма на бедрах, спрятать эту складку на лице в складках одежды нет никакой возможности.

Сотни кремов обещают избавление. Но нет ни одного доказательства, что хоть один из них действительно работает.

Неужели все, что остается в этом случае, – лишь тщательно следить за посадкой головы и держать спину? Можно ли убрать второй подбородок?

Можно!

Используем маски собственного приготовления

Бороться с брылями нужно не только в кабинете косметолога, но и в домашних условиях. Хороший эффект подтяжки можно получить при помощи масок на основе белой глины и меда. Для первого варианта вам потребуются 2 столовые ложки сухой белой глины, 1 столовая ложка виноградного сока и 1 чайная ложка зародышей пшеницы. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите их на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.

Для маски из меда взбейте яичный белок, добавьте столовую ложку овсяной муки и столовую ложку подогретого на водяной бане меда. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем аккуратно смойте теплой водой. Не забывайте, что в домашнем уходе важна регулярность процедур. Чередуйте маски по 1-2 раза в неделю.

Профилактика брылей

Следи за своим образом жизни. Больше двигайся и правильно питайся, чтобы держать мышцы в здоровом тонусе.
Используй солнцезащитные средства, чтобы УФ-лучи не истощали запасы коллагена в коже.
Следи за осанкой. Держи спину ровно, старайся постоянно контролировать ее положение и позы.
Наноси увлажняющие крема и пей достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс как внутри, так и снаружи.
Постарайся исключить потребление алкоголя.
Подбери косметику, подходящую твоему типу кожи.
Старайся реже сидеть в телефоне и при его использовании держи спину прямо, чтобы кожа не морщилась и не растягивалась. Обязательно делай хотя бы десятиминутные перерывы при работе за компьютером.

Хочешь узнать больше крутых техник самомассажа и лайфхаков для сохранения молодости? Тогда записывайся на марафон «СмелоНЕТ». На нем ты узнаешь о лучших упражнениях для исправления осанки, снимешь спазмы мышц, проработаешь мышечный каркас лица и вновь обретешь подтянутое молодое лицо и тело.

Делаем массаж полотенцем

Есть самые разные варианты домашнего массажа. Я расскажу вам о технике с применением махрового полотенца, размер которого нужно выбирать исходя из размеров вашего лица: полотенце должно практически полностью повторять его контуры. Возьмите две миски с водой. В первую налить холодную воду и добавить 1/2 столовой ложки соли, во вторую — горячую воду. Сложите полотенце вдоль и смочите в холодной воде, немного отожмите и слегка похлопайте им по подбородку, затем приложите к нему и аккуратно подтяните по направлению к вискам. Задержитесь в таком положении на 3 минуты. Далее повторите те же манипуляции с горячей водой. Процедуры нужно сделать по 3-5 раз.

Как убрать брыли за 14 дней

Есть разные способы избавления от брылей. Можно рискнуть и пойти в салон. Косметологи сейчас предлагают множество процедур. Кому-то они помогают, кому-то делают хуже – главную роль здесь играют удача и профессионализм, ведь доверить свое лицо другому человеку, будь то даже врач, дело довольно рискованное. А можно убрать брыли самостоятельно, наладив бьюти-ритуалы: подобрать хорошую уходовую косметику и регулярно делать самомассаж.

Покупаем только правильный крем

При выборе крема забудьте про стереотип «чем дороже, тем лучше». Главное — это найти в составе необходимые ингредиенты: эластин (он отвечает за упругость кожи), ретинол, витамин Е, масло арганового дерева, магний (улучшает кровообращение). Чем выше компонент находится в списке, тем его больше в самом креме, следовательно, он оказывает активное воздействие на кожу. Если важный для вас компонент завершает список, значит, его в данном средстве содержится так мало, что пользы ждать не стоит. Учитывайте этот момент.

Как подтянуть овал лица с помощью упражнений

Выше мы написали, что на кожу лица и образование брылей сильно влияет состояние спины. Поэтому начинать нужно с неё. Необходимо расслабить спазмированные, зажатые мышцы и вернуть им естественную длину и эластичность.

Самое простое и действенное упражнение: лежать на валике по пять минут в день и делать упражнения на плечи и шею.

Посмотри видео, как правильно делать упражнение с валиком:

Валик помести под лопатки.
Руки вытяни вверх и положи ладонями в пол, так, чтобы мизинцы соприкасались.
Ноги на ширине плеч, большие пальцы касаются друг друга.
Если первый раз – полежи так хотя бы минуту, с каждым днём увеличивая время и доведя его до идеальных пяти минут в день.
Выход из положения через бок: перевернись на бок, полежи так немного, дыши спокойно.
Встань на четвереньки, выгни спину вверх как кошка и поднимись на ноги.

Еще одно упражнение на снятие спазмов шеи «Рамка»:

Подними плечи и сложи руки над головой в свободную рамку обхватив ладонями локти.
Спину держи ровно, шею – прямо.
Поднимай плечи, вытягивая позвоночник.
Голову опусти, между ключицами и подбородком зажми переднюю поверхность шеи.
Задержись так на 30 секунд.
Затем растяни все что зажимала: одну руку прижми к ключице, другой – растягивай боковые поверхности шеи.

«Качаем» мышцы

Гимнастикой для лица, как и зарядкой для тела, нужно заниматься ежедневно, только в этом случае эффект гарантирован. Если регулярность не ваш конек, ищите другой способ борьбы с брылями. Упражнений для проработки уязвимой зоны очень много, например, вы можете поочередно произносить протяжные звуки «У» и «И», делайте минимум по 10 повторений. Еще один способ — это пытаться достать кончиком языка до подбородка. Минимальное количество повторений — 10 раз.

Методы коррекции

Убрать брыли полностью можно только хирургическим путем. Существует несколько методик борьбы с отвисшей кожей щек. Рассмотрим основные:

подтяжка кожи;
SMAS-лифтинг (подтягивание мышечно-апоневротического слоя);
MASС-лифтинг (методика воздействия на мышечно-связочную систему);
спейс-лифтинг (подтяжка мышечного слоя средней и нижней трети лица).

Чтобы понять достоинства и недостатки каждого метода, нужно иметь представление об анатомии лица, расположении мышц и причинах старения.

Доверяем свое лицо профессионалу

Если у вас нет времени и желания восстанавливать лицо с помощью домашних процедур, попробуйте профессиональный массаж. Он помогает улучшить местное кровообращение, справиться с отеками, запустить процесс регенерации тканей, способствует повышению тонуса кожи и стимулирует обновление эпидермиса.

Существует несколько видов массажа: ручной и аппаратный. Каждая методика хороша по-своему, просто для достижения нужного эффекта омоложения при ручном массаже необходимо сделать минимум 5-10 процедур. Когда речь идет об аппаратном массаже, как правило, требуется один сеанс, который желательно повторять дважды в год для поддержания красоты.

Среди аппаратных методик можно выделить лимфодренажный массаж, он показан женщинам после 35 лет. Хорошую подтяжку кожи дают миостимуляция, лазерные и ультразвуковые методики, радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг), который позволяет не только уменьшить подкожно-жировую клетчатку в области второго подбородка, углов челюсти, щечно-скуловой зоне, но и подтянуть кожу.

Анатомия лица и причины проявления брылей

Мягкие ткани лица состоят из 5 слоев:

Кожа. В середине 20 века принято было считать, что провисает кожа. Поэтому в целях омоложения подтягивали именно ее. Результат был недолговечным.
Подкожно-жировой слой. Включает в себя 2 основных компонента: соединительную ткань и собственно жир. Толщина данного слоя варьирует в разных зонах и неодинакова у разных пациентов. С возрастом количество жира уменьшается, а оставшийся жир сбивается в комки и опускается, так образуются брыли и ряд других дефектов (мешки под нижним веком суфы и др.).
Мышечно-апоневротический слой или SMAS. С возрастом мышцы растягиваются и провисают вместе с жиром. Поэтому подтягивание одной кожи не дает должного результата. Получить стойкий эффект можно только путем коррекции всего слоя, включающего кожу, мышцы, жир и соединительную ткань. Такая подтяжка называется
Связки и пространства. Соединение мягких тканей с костям (к скелету) производится с помощью связок. Однако связки не распределены равномерно по всему лицу. Они располагаются локально в нескольких зонах. В пространствах между ними мышечный слой непосредственно соединяется со следующим пятым слоем. В этих местах мышцы могут свободно перемещаться вместе с кожей, так на лица появляется выражение (мимика). Связки в отличие от мышц, не провисают со временем, поэтому, осматривая себя в зеркало, несложно обнаружить переход между этими слоями.
Надкостница и глубокая фасция. Это ткани, срощенные с костью. На образование брылей они не влияют.

Следующим слоем является скелет. Он тоже со временем подвергается изменениям, его объем уменьшается.

Таким образом, в результате старения происходит уменьшение нижней челюсти, и растягиваются мышцы щек, провисая вместе с жиром. Что и проводит к образованию брылей.

Избавляемся от комков Биша

Комки Биша — это жировые отложения в защечной области. Пока наш мышечный каркас в норме, они делают щечки круглыми, но со временем, благодаря воздействию силы притяжения, начинают тянуть лицо вниз, ведь жир, из которого они состоят, довольно тяжелый. Для того чтобы избежать обвисания тканей, можно прибегнуть к хирургическому удалению комков Биша (бишэктомии). В этом случае операция делается открытым (наружным) способом. Если вы просто хотите удалить комки Биша без подтяжки лица, это можно сделать при помощи эндоскопического оборудования: через разрез слизистой оболочки со стороны ротовой полости. Заживление слизистой происходит на 2-3 день после бишэктомии, а полное восстановление и коррекция слизистой занимают от 4 до 10 дней.

Что такое брыли

Термин «брыли» описывает обвисшую кожу щек. Обычно она опускается до линии подбородка или ниже. Из-за них человек выглядит значительно старше своих лет, поэтому все стремятся избавиться от этого признака старения. Брыли могут быть менее выражены у людей с толстой кожей или большим содержанием жира. Также они менее заметны, если в области щек достаточно коллагена. Некоторые счастливчики могут никогда не столкнуться с птозом благодаря генам, факторам окружающей среды или образу жизни.

Брыли не опасны для здоровья, они беспокоят их обладателей именно с эстетической точки зрения, из-за чего может сильно пострадать самооценка.

На ранних стадиях распознать брыли бывает довольно непросто. Ты не видишь особую разницу во внешности, пока щеки не обвиснут настолько, что не заметить будет уже невозможно. Сомневаешься, что уже пора принимать меры? Тогда проведи эксперимент: возьми свою фотографию десятилетней давности и сравни ее либо с недавней фотографией, либо со своим отражением в зеркале. Видишь разницу? Линия подбородка стала ниже? Тогда пора исправлять ситуацию.

Вставляем нити

И в нашей стране, и далеко за ее пределами огромной популярностью у женщин пользуется биоармирование нитями (контурная пластика). За границей нитевой лифтинг даже часто называют «русским методом», так как придумали этот способ омоложения именно в России. Нити для контурной пластики производятся из абсолютно безопасных, прошедших не одно тестирование материалов.

Введение нитей под кожу происходит очень быстро (всего 10-15 минут) под местной анестезией через небольшие проколы, после которых на коже не остается следа. Реабилитационный период практически отсутствует, и пациент может продолжать жить своей обычной жизнью. Результат армирования нитями заметен сразу после процедуры и является нарастающим: овал лица значительно подтягивается, исчезает беспокоящее обвисание тканей, брыли, носогубные складки и второй подбородок. Время действия нитей разное: нерассасывающиеся нити из полипропилена работают до 6 лет, рассасывающиеся из полимолочной кислоты — до 2 лет, из капролактона — до 5 лет.

MASС-лифтинг

Методика, которая вызывает больше всего споров, так как малоэффективна для большинства пациентов. Однако при определенных отклонениях и она показывает хорошие результаты. Притом что назвать ее полноценной подтяжкой лица нельзя.

В ходе процедуры MASС-лифтинга врач делает разрез вдоль уха и выше по линии роста волос и через образовавшийся разрез натягивает SMAS с помощью нитей. При этом мышечно-апоневротический слой не разрезается, а просто подтягивается. После процедуры SMAS постоянно находится в натянутом положении, а потому быстро растягивается снова. Кроме того, с внедрением методик нитевого лифтинга без разреза, актуальность этой операции естественным путем сошла на нет.

Несколько дет назад, пластический хирург из Франции предложил усовершенствовать метод MASС-лифтинга и использовать вместо нитей, металлические скобы. Однако практика показала, что, находясь под постоянной нагрузкой, скобы частично разгибаются, и ткани лица возвращаются в исходное состояние.

Почему появляется второй подбородок

Подбородок образован костями нижней челюсти, определяющими его форму, а также мышцами лицевой и шейной области. Анатомически подбородок у человека только один, а появление его «дублера» в подчелюстной области обусловлено скоплением здесь жировых отложений. На фоне увеличения объема жировой ткани кожа в подчелюстной зоне провисает: она слишком тонкая и не может эффективно удерживать жировые массы.

«Основной причиной появления второго подбородка является избыточный вес, — комментирует пластический хирург Виктор Щербинин. — В подбородочно-шейной зоне жир начинает накапливаться в первую очередь, поэтому даже незначительный лишний вес может спровоцировать возникновение этого дефекта».

Фото: pexels.com

Типовые причины

Образованию дефекта способствуют и другие факторы.

Генетика. Если у большинства родственников второй подбородок есть или он появляется в определенном возрасте, значит, по данной проблеме человек оказывается в зоне риска. С высокой долей вероятности эстетический дефект возникнет и у него.
Анатомические особенности строения челюсти и шеи. К выпячиванию и опущению тканей в подчелюстной области приводят неправильный прикус, патологии жевательно-речевого аппарата, большой угол между челюстью и шеей. У мужчин проблему вызывает низкое расположение кадыка.
Нарушения осанки. Несмотря на неочевидную взаимосвязь, это одна из самых распространенных причин проблемы. По статистике, искривление позвоночника приводит к развитию этого дефекта в 90 процентах случаев.